Senaste kommentarerna i forumet

Ja, såklart det ska firas, hundradagar låter fint!
???

Ja, jag hade på något sätt glömt av det hela nu på morgonen. Jag sov så otroligt bra! Jag har en såndär mockapär på armen som mäter steg, hjärtslag och sömn och som säger till när det ringer o.s.v. Jag lyckades tydligen få till 3 timmar och 51 minuter djupsömn, vilket min app säger är mer än vad 98% av användarna får och är nästan hälften av sömnen. Men jag la mig lite sent, tyvärr, så jag gick upp sent så har varit rörigt med att få igång allt med melodikryss o.s.v. Men jag känner mig riktigt utvilad och ska strax ut på promenad men var ju tvungen att kika in här först och nu kommentera då. Min plan var annars att vara först att gratulera :)

Jo, det blir väl förmodligen så att jag alltid kommer vara 6 månader efter. Alla fungerar ju olika såklart, men jag vet att det är denna vägen som kommer att fungera för mig. Just nu hör jag inte ofta av den av mina inre röster som propagerar för alkoholkonsumtion, men jag misstänker att om jag öppnar upp för förhandlingsutrymme så kommer den att börja smida planer. Jag skulle kanske kunna sätta upp hårda regler för det kontrollerade drickandet, som en del verkar ha gjort och kanske kanske skulle det fungera. Men nä, jag känner väl att med den här vägen så lämnar det inget förhandlingsutrymme alls.

Mycket fint jobbat, både med din men även andras nykterhet..Du är ett föredöme.???..Varm Vinterkram..???

Är det en stort skillnad med sömnen. Har alltid varit extremt morgonpigg, min bästa stund på dagen är tidig morgon.
Men nu sedan 9 dagar kan jag sova länge... typ till 7.00 ?

Eller så övergår jag till att fira jämna hundra dagar ? På något sätt är nykterheten viktig att fira regelbundet tycker jag. Folk som inte minns om de varit nyktra i fyra eller fem år förstår jag mig inte på, det är som att inte komma ihåg hur gamla ens barn är. Det är först efter att de fyllt 20 år som man får tänka efter en sekund eller två ?

Kram ?

Ps. Enligt Nomo-appen har jag varit nykter i 335 dagar. Skulle vilja att den skickade en push vid 400 dagar, nu måste jag räkna ut det manuellt. Någon gång i mars blir det 400 dagar.

Grattis till 11 månader, jag tror inte det blir så mkt månadsfokus efter året. En annan känsla (enligt mig) att inte hålla på att räkna in sitt liv utan leva det! Men det gör vi ju som det passar oss. Ha en fin dag! Kram ?

Just nu känner jag mig stark men jag är rädd för att jag ska få ett helvetessug innan klockan 15:00 ? men det ska gå ?

Haha jag brukar sannerligen INTE vara såhär pigg. Speciellt inte en helgmorgon ? jag drack aldrig kaffe när jag var bakis. Dels för det smakade skit men även att koffeinet förvärrade ångesten. Nu är det underbart ☕️

Jag följer din och Charlies snuskamp och börjar förstå hur kraftigt beroendeframkallande snuset faktiskt är. ? Jag undrar lite om vilka positiva fysiska effekter du har märkt av hittills. Lägre puls? Bättre blodcirkulation/fryser mindre? Smaksinnet? mm. Jag är sugen på att försöka sluta med snuset, men behöver ha lite mer motivation tror jag. ? Pengarna man sparar är givetvis en stor morot men i nuläget så räcker inte det för mig. Så ös gärna på med positiva saker som du märkt av. Eller det kanske är för tidigt ännu, innan kuren är avslutad?

Ha en härlig dag ute i naturen!

Härligt med god sömn. Man blir definitivt mer balanserad av det! Och kaffe förstås ?

Känslan är super i kroppen, strax ut med hunden och röra på mig.
Men känner mig taggad inför denna nya dag.
Hur är det själv?

Vi får hoppas sömnen ordnar sig. Kanske blir det bättre redan i natt. Det tycker jag är tacksamt med denna resa att det kan ändras så fort från det värre till det bättre. Det ger en hopp och styrka att hålla ut bara liiite längre. Ut i det friska låter skönt. Jag ska också ta på mig (massor!!) och gå ut och gå. Kanske kan jag dra med mig barnen med ?

Det känns urhäftigt faktiskt att fira 11 nyktra månader. Nästa gång jag firar blir det som nykter ettåring ? Wow!

Många nya här på forumet har bestämt sig för tre nyktra månader eller 100 nyktra dagar. Det är verkligen en jättebra målsättning! En månad är för kort tid, tycker jag. Även om det i mitt förra liv var helt omöjligt. Försökte flera gånger, lyckades max två veckor. Det stupade alltid på argumentet ”Det är väl för fan jag som bestämmer om jag vill dricka eller inte!?”

Nu vet jag att det var alkoholdjävulen som skrek det där högt, inte jag själv. Alkoholdjävulen, som bor i min skalle men sitter inom lås och bom utan att få vatten och bröd ens, var helt desperat och tog till alla medel. Drog till och med det-är-jag-som-bestämmer-kortet gång på gång.

Kom att tänka på en serie-diskussion/konflikt jag har haft med min yngsta dotter den senaste veckan. Hon har ju en lindrig utvecklingsstörning och förstår inte alltid sitt eget bästa. Väldigt sällan förstår hon sitt eget bästa. Promenader är jättejobbigt ? Det krävs både fika och guldstjärna som belöning för att få iväg henne på det. Fick hon bestämma skulle hon leva på chips och cola och kolla på ”The swedish family” på youtube från morgon till kväll.

Den här veckan ville hon inte börja på daglig verksamhet igen efter julledigheten. Torsdag 7/1 var den första arbetsdagen för henne sen den 18/12. Det var pust och stånk och arga utbrott i flera dagar innan. ”Jag har bestämt mig för att INTE gå dit”. Jag stod på mig förstås, med så kallat lågaffektivt bemötande. Vid läggdags på onsdagen sa hon till slut: ”Jag har bestämt mig, jag ska gå dit”. Pust.

Nästa konflikt var att hon ville ha med sig räkmacka och cola som medhavd lunch på fredagen. Trots att de får mat varje dag på daglig verksamhet. På torsdagen när hon skulle börja var det dessutom, som alltid på torsdagar, soppa till lunch. Hon ville därför ha med sig lunchlåda.

Om och om igen försökte jag förklara att man måste berätta i god tid att man ska ha lunchlåda med sig, så att de kan avbeställa maten. Man kan inte komma på det på morgonen. Hela diskussionen, som svallade högt stundtals i flera dagar, slutade med att vi gemensamt med personalen på daglig verksamhet bestämde att hon ska ha med sig matlåda varje torsdag, med start nästa vecka. Och det är HON som ska komma ihåg att tillreda en matlåda på onsdagkvällen och ha med sig på torsdagen.

Och någon räkmacka och cola som medhavd lunch på fredagen blev det inte. Där fick jag sätta ner foten rejält till slut när jag tröttnat på tjatet. Hon hör på mig när vi kommit till vägs ände. När det är slutdiskuterat. Då tystnar hon och backar.

Summa summarum, alkoholdjävulen är oftast på min dotters mentala nivå. Hen förstår inte sitt eget bästa. Och det ska man vara medveten om när hen börjar skrika högt i ens skalle: ”Jag har bestämt mig, jag vill dricka. Det är ingen annan som bestämmer över mig.”

Sen ser jag att väldigt många funderar över framtiden. Kontrollerat drickande eller inte? Det klokaste är att inte fundera på det alls de första månaderna. Håll det beslutet helt öppet. Själv bestämde jag mig för en månad i taget. ”Okej, det här känns bra så jag kör en månad till”.

Sakta men säkert mognade nykterheten, och jag gjorde med tiden slut med alkoholromantiken. Jag upplevde att jag kunde ha lika kul utan alkohol. Sena nätter och bakfulla mornar saknade jag inte alls, förstås. Jag var väldigt nöjd med att kunna köra hem vid 22-23-tiden.

Jag bestämde mig nog på allvar vid 7-8 månader. Då var fördelarna med nykterheten stabila över tid och jag hade helt slutat sörja alkoholen som en gammal vän. Jag minns alkoholen som en kompis från förr, som jag haft väldigt kul med men som också strulade till mitt liv rejält. Och nu har vi gått skilda vägar och vi har inte lust att återses. Eller jag har inget behov av det i alla fall, och den struliga kompisen har hittat nya vänner.

Kram ?

PS. Det här är min gamla tråd om tiden upp till 6 nyktra månader. Numer skriver jag mest i min tråd ”Andra halvlek har inletts” under fliken ”Det vidare livet”.

...kontrollerat okontrollerat. Vet mina mängder, köper aldrig mer än dagsbehovet, nöjd och tillfreds när det är slut. Varje dag. Mer eller mindre. Vita dagar den här veckan - måndag och onsdag.

Många gånger har jag högtidligt/modigt/övertygat sagt att nu ska/måste jag sluta dricka. För alltid. Men så fort ångesten släppt så har den lusten pyst iväg. Men nu, i dagens läge, tänker jag oftare och oftare att det nog är mitt enda alternativ. Har så mycket i livet nu som jag inte vill försaka och förlora. Vet bara inte vad jag ska göra istället.

Har läkartid angående alkoholen snart. Känns skönt.

Tjo.

Bra jobbat av dig att stå emot att gå in på Systembolaget Mary! Det här forumet är riktigt bra, då många verkar vara aktiva och redo att stötta.

Jag var nykter igår, fredag. Kommer också att klara det idag. Men det är nog mest för att jag är hemma med man och barn, och min man hade blivit besviken om jag hade druckit... Å andra sidan handlar det väl också om att undvika/inte skapa tillfällen när man kan dricka. Men jag har verkligen svårt att se hur jag ska fixa detta i det långa loppet. Lever i nuet.

Sov du också extra djupt inatt? Jag är först upp men kollade på klockan och då var hon nästan tio ? flög upp för att väcka barnen. Snart börjar skolan igen och då kan vi inte sova såhär länge ? hur är känslan i kroppen idag?

Kram och ha en härlig lördag! ??

Jag har skottat 3 gånger nu.? Och saltat också. Vi har en ganska lång gångbana som går längs tomtgränsen och den måste hållas helt halkfri. Annars blir jag ersättningsskyldig om någon halkar och skadar sig.

Dansa nykter, ? jo, jag har ju börjat med icebugg nu.?

Kram

Godmorgon! Ja tack och lov ibland för stenåldershjärnan och grupptillhörighet ?
Idag har jag sovit hårt! Kändes som jag sjunkit ner i hela madrassen av min tyngd. Stel och med en känsla av att bli nerklubbad. Trots detta känns det bra! Det är nog inget som kunde väcka mig inatt.
Idag är det lördag. Denna dagen ska man inte underskatta suget. Fram till klockan tre gäller det att sitta på händerna. Just nu har jag inget sug men jag förväntar mig det och jag är beredd ?

Jag är sist upp ur sängen??
Det händer aldrig...
Klockan är 10:10 och jag har inte ens märkt att dom gått upp ur sängen.
Ny dag, dags ta tjuren vid hornen igen...

?Grattis från mig med, tänk vad tiden går fort!

Lycka till med de nya utmaningarna du utsätter dig för - med promenader och mindre choklad osv osv... Jag tar rygg lite på det, när det gäller att promenera, törs inte lova mer än så.

Kram

på sig nu ! Jag fick till min häpnad veta att pensionärer erbjuds en spruta mot lunginflammation sen några år tillbaka. Kanske kan vara nåt för yngre också ?

Eftersom jag firar 11 månader nykter just idag så vet jag att du firar 5 månader som nykter ? Du kommer alltid att traska i mina fotsteg med ett halvårs förskjutning, eller hur? Det verkar inte som du umgås speciellt flitigt med tanken att bli en kontrollerad drickare i alla fall.

Jag bestämde mig nog på allvar vid 7-8 månader. Då var fördelarna med nykterheten stabila över tid och jag hade helt slutat sörja alkoholen som en gammal vän. Minns alkoholen som en kompis från förr, som jag haft kul med men som också strulade till mitt liv rejält. Och nu har vi gått skilda vägar och har inte lust att återses. Eller jag har inget behov av det i alla fall, och den struliga kompisen har hittat nya vänner.

Kram ?

Ja, idag är det 11 månader. Sista gången jag räknar månader? Är det dags att övergå till att räkna år nu då? Nä, jag tror det är som med småbarn, räkna månader hänger med ett tag till. Åtminstone upp till 2 år, sen börjar man nog räkna år och halvår istället.

Kram ?

När jag läste rubriken hoppade jag till! Tur det bara var oboy ??

Ha en riktigt fin dag! ?