Senaste kommentarerna i forumet

Ja, det ska det bli! Tack för att du hejar på ??

Skrev precis i min egen tråd om att jag sovit gott och om morgonkaffe - sitter med det nu och det är sååååå gott! Egentligen är jag ingen morgonmänniska, men nu älskar jag morgnarna och mår som bäst då. Morgnar förknippas inte alls med A ?

Idag blir en lätt dag, då jag ska träffa min nye man som inte dricker ?

Njut av dagen gänget! ?

Inte kommit mig iväg än, utan jag var och letade lite papper i styrelserummet där jag bor... om de som bara bor i en brf men aldrig engagerat sig visste hur mkt jobb som ligger bakom.... :-) Fast det är kul också.

Strax iväg, ska bara dricka lite mer kaffe och stoppa ner en macka o kaffe ryggsäck, sen på väg!

Angående tröttheten - jag tänker att det har att göra med att kroppen/hjärnan skriker lite mindre efter nikotintillfredställelse på morgonen, den har läkt sig lite.

Men... kan också känna igen det där med tungheten av champix, var väl något sådant jag upplevde mina två-tre dagar som fick mig att skala ner på doseringen.

Jag är ju en hobbyläkare, men kan det vara så att... doseringen av snus - den håller/höll vi ju på pyttsa i oss lite nu o då under dagen, medans champixen kommer som en stor bomb på morgonen o en stor bomb på kvällen. kanske inte konstigt man mår illa ibland eller blir tung i huvudet?

Men... det är ett övergående problem, oavsett om man fortsätter kuren enligt läkarnas rekommendation, eller försöker smita ut bakvägen under kuren ?

Ha en fin dag själv! :-)

Och flera veckor ska det bli??????

Stor igenkänning här. Speciellt tänkte på det där med att dricka när man bakar... ...varför då ?

Strunt samma hur det var! Nu är vi nyktra. Och jag lovar, att de mestadels blir bara enklare att hantera känslorna och situationer. A boostar upp negativa känslor. Så tror inte du ska vara orolig. Men visst, vissa saker måste man ta tag i. För mig har det varit självkänslan. Måste börja tycka om mitt eget sällskap.

Ha nu en underbar lördag och njut av det nystädade hemmet. Grattis till ännu en nykter dag ???

Jisses, över en vecka nykter! Trodde jag aldrig skulle hända ?? - riktigt stolt över mig själv ☺️

Sover så gott om nätterna nu, och härligt med morgonkaffe ☕️?

Har du skottat nykter nu då? Dansa nykter har man ju hört talas om. Men detta är nytt?
Hoppas du har en bra lördag! Här är det finfint? Vi kommer aldrig aldrig ångra vårt beslut att vara vita (som snön). Så himla skönt? Kram??

Härligt att 2021-gänget växer! ???

Jag fick tårar i ögonen när jag läste hur du väckte din pojkvän och hur ni hällde ut allt. ❤

Du har valt en bra och ärlig strategi. Det talar om att du druckit klart. Grattis till ett bra beslut!

//Mary ???

Hjärnskador/demens ? Ja, visst. Leverskador, cancer, hudproblem, relationsproblem, sömnstörning, depression.... you name it!!

Idag är jag mindre orolig än tidigare. Har minskat mitt drickande under närmaste åren (långt ifrån normala nivåer dock) och fått lite lugnande besked från vården.

Lycka till med resan!! ???

Jag är segaste personen jag kännen vad kommer till att vakna och lämna sängen ? men jag vaknar ändå ganska tidigt. Idag utan ångest!!! Tjuhuu!! ???

Jag och sonen ska hitta på något idag. Något nytt ? Ha en fin dag!!

Himla tur att du har en utbildad och klok fru Berra. De där virusen är för det mesta relativt harmlösa men kan också orsaka stor skada. Simma nu lugnt. Det kommer att ta tid att tillfriskna helt. Låt din kropp ta den tiden.

Kram!

Jag har aldrig varit utvilad 5:45 ? Inte ens om något roligt skulle hända. Blev en gång nästan försenad från semesterresa då jag inte ville lämna sängen ?

Får du tillräckligt många timmar sömn? Jag behöver 8,5h. Vissa jag känner behöver 6-7h. Jag har också en klocka som mäter allt när jag sover, och skillnaden är ENORM jämfört med 9 dagar sedan. ??

Ha en härlig utedag ❤?
Idag är vi nyktra! ????

11 månader! Fantastiskt bra jobbat!

Kram!

Det är faktiskt sant. Jag har också lyckats somna om vid flera tillfällen nu. Har det med snusstoppet eller Champixen att göra tro? Champixen gör mig riktigt tung i huvudet på morgonen nämligen.

Ha en underbar tur i dag!

Dålig sömn inatt, riktigt dålig, men det är skönt att kunna somna om igen - det var totalt omöjligt under tiden som nikotinist, då var jag mer inställd på att kliva upp hur tidigt jag än vaknade. Nu går det bra att efter en stund lägga huvudet på kudden och zzzova igen.

Till min fasa sov jag förbi Naturmorgon på P1... ? Dvs vaknade till först vid 8, vilket för mig är extremt sent...

I vilket fall, det får bli så, det är lördag. Jag ska fortsätta lyssna på radio, surfa runt o så, sedan ta mig ut på en längre promenad. Det blir mest troligt något själv, en bit från stan - dvs jag tar bilen en bit och går runt en sjö eller vid havet eller så.

Ska komma ihåg ta med mig kaffe och smörgås så det blir lite trevligt :)

Igenkänning ??
Jag drack också när jag var hungrig. Inte "bara" för att jag hade lågt blodsocker men för att då slapp jag att laga mat.
Har länge tänkt att det är ingen idé att invesrera i bra kött och råvaror om jag inte dricker Amarone till det. Nästa helg tänker jag att göra trerätters med A-fritt. Men det är långt dit ??

Ha en underbar dag! ??❤

Måste bara kommentera ditt inlägg #15, som jag inte tyckte var svamligt alls utan väldigt ärligt. Den där känslan av otillräcklighet... inte fint nog hemma, inte tillräckligt spännande mamma... När jag drack försvann såna känslor givetvis för stunden men de var mycket starkare i de perioderna också. Man har så höga ambitioner. Tänk om man bara kunde vila i att man är bra nog. För det är du ju. Det är jag rätt säker på. Nu har du dessutom slutat dricka så då är du ännu lite bättre.
Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men jag tror att alla, alla skulle må bättre av om vi såg våra tillgångar istället för det vi inte hunnit, inte lyckats med eller inte lever upp till. Vi gör ju mycket rätt och bra också och det bästa vi ändå kan lära våra barn är ändå att de duger precis som de är. Det räcker ju rätt långt.

Gratulerar till 11 månader! ?

✨?✨?✨?✨?✨?✨?✨

Godmorgon! Vaknar upp utan hjärtklappning, torr i munnen och ångest. Så skönt! Ska ha en nykter dag idag med. Ingen sug alls men jag vet att suget kan komma när man minst anar det. Det som är viktigt för mig är att äta ordentligt. För jag vet att när jag äter sämre kommer suget snabbare för A. Vet att jag får bättre effekt om jag äter lite och får det där snabba ruset. Så just nu försöker jag äta regelbundet också för att förhindra drickandet. Ha en fin dag alla!

Tack alla! Det värmer så att komma in här och läsa era kommentarer.
Känner mig fortfarande lite nere, men jag ska pallra mig upp och dricka kaffe och sen morgonträning så hoppas jag att endorfinerna kickar igång.

Hoppas ni alla får en fin nykter lördag ?

Bra jobbar Sofi! Och långt ifrån utsövd??? Kl var ju bara 05:47 ?? Sov lite till du.

Skämt åsido. Det är skillnad på trött och trött, tänker jag så tycker absolut att du ska kolla upp dina värden även om du blir lite piggare snart. Finns blodprover att köpa på nätet om man inte vill gå till VC.
Alkohol är en väldigt ”smutsig” drog som påverkar på så många andra sätt i hela kroppen och den har ju positiva effekter på vissa sjukdomar också, så det är lite svårt att identifiera exakt vad man får för effekt tror jag. Långsiktigt ohållbar för psykisk hälsa i alla fall, det är mina erfarenheter, för fytusan vad dåligt jag har mått om det blivit några dagar i streck. Jag har ju experimenterat med den där drogen några år nu, med av och på. Just nu känner jag att det är så skönt att slippa medicinera med den. (Inget annat heller förövrigt). Så kör på lite till du också.

Visst brukar man är säga att det tar 8 veckor att ändra en vana. Tänker att dina alternativ låter rätt utmattande. Du är trött, du kanske behöver vila. Samtidigt så förstår jag att du kanske måste ha en plan. Första gången jag slutade ersatte jag med alkoholfritt. Jag till och med smygdrack alkoholfritt så inte sambon skulle se hur mycket jag drack vid nåt tillfälle. Jag ändrade inte vanan, bara effekten. Så om du har för vana att sätta dig och koppla av med vin, finns alkoholfritt alternativ. Man vänjer sig vid smaken (även om det fortfarande finns röda som smakar gammal raggsocka). Oboy funkar ju såklart också. Och vissa är ju rädda att a-fritt triggar. Och som brasklapp kan jag väl slänga in att det bara var att byta tillbaka till alkoholhaltigt igen sen. Men det funkade bra en viktig period så jag ångrar det inte.

Jag tänker bara att du inte kan flänga omkring som ett torrt skinn bara för att du ska hindra dig från att dricka. Det blir nog i och för sig lättare att avstå med tiden kanske, så du kanske snart får lite lugn i din nykterhet. Men du verkar vara lite dålig på att vila och jag känner igen det. Jag kämpar fortfarande med fokus, lugn, träning och vila i lagom doser. För att inte tala om att hitta ”kulet”. Har en underbar tonårsdotter som skrattar så gott ibland när vi ser på film. Det är musik i mina öron. Hon kan vara här och nu. Jag försöker hitta tillbaka dit och det blir lättare nu när hjärnan och kroppen funkar bättre både av mineraltillskott och alkoholfrihet. Hoppas du också snart är där.

Ha en fin lördag!

Tack för en intressant läsning och för att du delar med dig. ??
Vilken styrka du besitter och vilken upphämtning du har gjort

Är grymt imponerad och så glad för att du och dina barn mår så mycket bättre!?

Kram ???

Godmorgon! Säger ovanstående hoppas du mår bättre idag! Man har bättre och sämre dagar tyvärr. Ha en fin dag!

Hoppas du mår bättre idag. Det viktigaste är att du höll dig nykter! Vi får försöka rida ut de dåliga dagarna. Men jag vet, jättejobbigt när suget sätter in...

Se klart, jag förstår precis vad du menar med att det arkitektritade livet handlar om den inre resan. Att faktiskt kunna omdefiniera och rita om. Välja själv och inte vara ett offer. Att odla, kultuvera det man vill driva upp i sin lilla odling. Vårda det, se det spira. Jag känner det, vad du menar!
Inser mer och mer att mina problem alltid funnits. Också varit mycket arg som barn o tonåring, men som upoväxten var, fanns det inte plats eller resurser. Jag förstår att detta är mycket tidiga sår som jag med tiden hittade "strategier" att hantera. Har eg bara gått från missbruk till missbruk (ätstörningar etc). Var i destruktivt förhållande alldeles för länge med ffa verbal misshandel.
Ja herregud, lilla Sattva, du lärde dig ju aldrig som barn att hantera din personlighet och din känslighet. Din själ ville ju bara få ro, känna sig trygg.
Dags att SE KLART, förstår dig som har det nicket att det är mångbottnat!
Idag dag 9 och jag är uppe tidigt, nykter!