Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror du redan är allt det där, ska bli roligt att få se när den kommer fram ???

Ja, dagarna 3-4 är hemska. För mig abstinensen är värst psykiskt just då. Tänker att "jag slutar nästa vecka istället ". Första helgen är också svår. Men jag hoppas och tror att vi båda lyckas att vara utan A många dagar till ?❤

Vill du sluta helt eller minska?

Herreminjee vilken lång dag. Den slutade med att jag tappade humöret och blev arg på ett av barnen. Det barnet som ofta utmanar mig och mina egna känslor. Nånting jag också druckit på. Hen är lite extra att fostra kan man säga. En oslipad diamant kanske ?. Ungen förtjänar förstås en nykter mamma mest av allt.

God natt på er!

Alltså, vilken krigare du är! Och vad ledsen man blir över vår vård, som ska finnas där nu just för dig som inte står ut längre!
Jag vet precis vad du går igenom, jag gjorde exakt samma resa för ett år sedan <3 Åkte till psykakuten och blev avvisad. Vidarebefordrad till vårdcentralen. Fick Theralen utskrivet, plus Mirtazapin. Theralen just mot ångesten och Mirtazapin för nattsömnen. Jag sov nästat konstant i tre dagar, men sen vände det lite! Var väldigt dåsig särskilt under förmiddagen länge men blev bättre och bättre. Dock tog jag nog ganska liten dos av Theralen, halv rör om jag inte minns fel.. Drog dock ner på den ganska snabbt och tog den efter ett tag bara när jag kände stark ångest.

Vill verkligen be dig att sörja för din egen tid nu! Så bra att du blandat in dina närmaste.
Även om det är skittufft.. -det som verkligen hjälpte mig att komma vidare var att få vara själv och möta ångesten! Jag var sjukskriven och hemma själv så jag satt varje förmiddag i soffan och bara stirrade i väggen och andades. Dag för dag. Sen försökte jag göra nånting väldigt litet som jag kände gav mig glädje. Började laga lite mat igen som jag tyckt mycket om förr. Stod i köket, själv, hackade, stekte och försökte vara bara i det.

Vad du än gör, ge inte upp! Alkoholen löser ingenting!! Den kastar dig bara bakåt och tvingar dig gå igenom detta igen.

Massor med styrkekramar!

Har verkligen haft en riktigt fin ledighet. Ätit gott och umgåtts med de närmsta samt passat på att ta hand om både kroppen och själen.

Ingen saknad efter alkohol, trots att det druckits vin i min närhet, lukten har dock gett mig obehagskänslor. Djävulen har velat få mig till förhandlingsbordet då några gånger, men jag har blånekat, sekundsnabba övertalningsförsök som försvunnit så fort jag sagt nej. Konstigt det där, att trots att jag nu mer tycker alkohol luktar illa och väcker obehag så är det då hen försöker. Ska hålla mig i från såna tillfällen så mycket det går.

Snart har jag i alla fall varit nykter i ett halvår noterar jag i loggen. Så nu passar jag på att önska god fortsättning till mig själv och alla på forumet!

I det där planerandet och hemlighetsmakeriet.. Jag blev glad över att oftast behöva visa leg (är 40+) för då kände iaf inte personalen på bolaget igen mig.. ?

Mitt sug brukar vara som värst dag 3-4, så bävar för morgondagen då det blir min dag 3. Det brukar te sig som en stress i kroppen och alla tankar kretsar kring A, tills jag fått i mig det första glaset.. Först då kan jag börja fungera ”normalt” igen och spänningarna släpper..

Personligen tror jag det kan va vanskligt att ”vänta” på sin personliga botten. Jag har varit där flera gånger, men med tiden bleknar det då jag haft turen att inte förlora allt. Men om det blir en nästa gång kanske det är för sent för mig att förändra mitt liv.

Lite tankar från mig. Ta hand om dig ?

Håller med fullt ut. Jag var inte helt i botten men det gick att sluta. Kanske därför just jag kunde sluta rentav... ?Kram?

Kikar in och säger god kväll!
Uj det blir cash det... men slit inte ut dig fina Andra halvlek. Du skall hålla hela vägen ju... Så skönt med badet och kommande ledigheten... och grattis till dina nya matvanor. Låter så bra!
Tänka sig snart ett år för dig oxå. Wow!? Kram???

-Att även jag kan sluta dricka. - Att man kan sluta i nedförsbacken, man behöver inte vänta på någon slags botten.. -Hur mycket pengar man kan spara.. -Hur det känns att vara stolt för sig själv på riktigt.. -Hur stolta och glada mina barn blev när dom fick en nykter mamma. -Vilken självkänsla jag fick, som gjort mig äventyrslysten.. -Hur snygg jag kunde bli i mogen ålder..?.. -Krämpor som försvann som var alkoholrelaterade.. -Det finns hjälp att få om man inte klarar det själv.. -Att jag verkligen vill vara nykter, inte att jag måste..?. -Ta chansen alla ni som tror eller vet att ni dricker för mycket..Det finns ett liv utan baksmälla och självförakt..Varm kram..❤️

att du finner ditt stöd. Att vara trött, sorgsen, mörk och håglös tillhör att vara människa. Det är inget som går att bestämma över när det ska komma.
Jag hoppas att du finner någon ro någonstans, i en kopp kaffe, en bra bok, en promenad, ett samtal med en god vän... att det finns någonstans där du kan hämta dig.
Jag förstår att din son har en skörhet som behöver utredas mera för att ni ska kunna få mera kunskap. Jag hoppas att ni på sikt får den hjälp ni behöver.

Var sak har sin tid.

Stor kram!

Skrattade igenkännande ? Jag behöver dock städa några dagar till innan jag får börja med yoga eller nåt ?

Har varit nykter ett år och suget kommer sällan nu. Hade inte något sug alls de två första veckorna. Sedan kom det allt starkare.
Det kommer från ingenstans... känns det först. Men det finns alltid en trigger. Fredag eftermiddag, på väg hem från jobbet, mår ovanligt bra och är ofta glad över något specifikt. Vackert väder, något att se fram emot. Klarat av något extra viktigt eller svårt.
Då kan det komma även nu.
Känslan är att det saknas något...Längtar då så in i bängen efter känslan av att dricka och slappna av. Inga krav på mig själv.
Känns som sorgen efter vår hund som vi miste för några år sedan. Kanske det blir intensivare för jag verkligen bestämt, aldrig mer alkohol.

Försöker se suget som en knasig, klumpig kompis. "Är du här nu igen". Förpassar ut vänligt men bestämt?

Kan leva med suget om det kommer och hälsar på. Men inte alkoholen. Tanken på att dricka igen kan komma så klart, men får inte bygga bo i min skalle.

Heja dig nu då!
Kram?

Måste bara träna mer på att göra det utan ett glas vin i handen! Så har jag lagat mat de senaste åren... ikväll blev det ramlösa istället, blir väldigt mycket vatten här...

Promenader får det bli, Allegra! Känns liksom, normalt eller vad man ska säga. När jag var liten och vi träffade släkten så tog alla alltid en promenad efter maten. Hatade det då, men egentligen ingen dum idé nu ?

Ha en fin kväll alla! Själv kämpar jag med ett 1000-bitars pussel. Skönt lägga fokus på något som också sysselsätter händerna. Hjälper lite ☺️

Jag ser fram emot att bli en härligare människa ☺️ Friskare inifrån och ut. Både psykiskt och fysiskt. Lära känna mitt riktiga jag och lära mig hantera mina känslor istället för att förstärka eller bedöva dem med A. Att vakna glad och pigg utan A-ångest.

Ha en fin kväll ?

⭐️ ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg.
⭐️ ”Och jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund.
⭐️ ”Så som jag minns det” av Mikael Persbrandt.
⭐️ ”Mrs D Is Doing Without” av Lotta Dann.
⭐️ ”This Naked Mind” av Annie Grace.
⭐️ ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace.
⭐️ ”The Stop Drinking Expert - Alcohol Lied To Me” av Craig Beck.
⭐️ ”I Can Stop You Drinking” av Craig Beck.

⭐️ Alkispodden
⭐️ Beroendepodden
⭐️ 2 fyllon och 1 sanning
⭐️ Närvaropodden

Det här är böcker och poddar som jag kan rekommendera. Ljudböckerna av Åberg, Grace och Beck använder jag som insomningsljudböcker. Jag ställer sleep-timern på 30 min och lyssnar varje kväll innan jag somnar. Det har jag gjort i snart elva månader, och det är en perfekt daglig repetition!

På youtube rekommenderar jag Craig Beck och Sober Leon. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Kram ?

Är ni mina kloner eller? Min våg har tippat över 70 också, brukar ligga under, helst 65-66. Men men, det känns som att några kilo för mycket runt midjan kan jag ta. Har heller ingen vidare aptit och fy vad tråkigt att laga mat utan ett vinglas eller fyra.

Och pengarna, vågar inte ens kolla den där kategorin i internetbanken, eller ska jag...? Huvudet i sanden...

Kanske uttryckte jag mig otydligt ?Men jag känner mig skör och ledsen över att alls befinna mig i den här situationen. Att jag inte sökt hjälp tidigare. Men nu är nu och nu är framåt!

Hur går det för dig?

Tack och detsamma! ?

Tänker att energin kommer tillbaka snart men minns från andra ggr då jag haft långa uppehåll att jag var dödstrött i flera veckor.

Vet inte hur det är med dig men min aptit minskar ju när jag inte dricker alkohol! Väger lika mycket som du och har exakt samma målvikt :) Ett bra sätt att gå ner i vikt är faktiskt att promenera mer, lite gratis-träning s a s.

God idé att spana in lite nya kläder vi kommer att ha råd att köpa snart när vi inte lägger så mkt pengar på alkohol!!

Godkväll ? /A

Tack för att du tog bort det, men för att klargöra. Det är synd om henne, väldigt synd om henne då hon hade en ritkigt tuff uppväxt. Jag har som sagt försökt rädda henne från den allt för länge, men vad gör man om hon inte vill ha hjälpen förutom att bygga upp sig sjölv så hon känner sig stark nog att trycka ner mig? Hon har varit hos psykolog pga ätstörningar, de kom snabbt fram till att hennes problem kommer från hennes uppväxt och ansåg att hon kommer behöva minst ett år av terapi. Hon ansåg att det inte alls behövdes och slutade istället gå. Jag har bönat och bett att hon ska gå tillbaks, dels för att hon har ätstörningar men också problem med ilskan och nu som jag vet narcissistisk personlighetsstörning eller borderline eller någon blandning. Jag måste lära mig att även om det är fruktansvärt synd om henne så kan jag inte stanna om hon inte tar emot hjälp. Jag kan inte kasta bort mitt (och barnens) liv för de stunderna som är ok (de är inte ens bra längre). Jag känner mig som ett misslyckande som inte klarat detta men måste acceptera det.

Yes, Mary Poppins ? jag vet, man ångrar aldrig en nykter kväll....
Jag vill vara/är på G men vill bara att sista helgen är över också.
Är otroligt svajig just nu men ska staga upp mig igen så gott det går.
Vill och behöver all draghjälp just nu ?
Kram
???

Bill bara sända dig en stor kram.
Azalea❤❤

När jag drack var hela livet en transportsträcka till nästa fylla. Att planera inköp och tillfällen att dricka var stundtals min enda drivkraft.

Utan alkohol i mitt liv har jag fått SÅ mycket tid över till att göra roligare saker, eller bara vila.

Jag är mer nöjd och glad, chill helt enkelt. Tar en sak i taget, hinner det jag hinner, allt får bli som det blir. Trivs bättre i mitt eget sällskap, lever mer här och nu. Min ångest och mina sömnstörningar är borta. För gott hoppas jag.

Kram?

Tack Charlie70 och ja den känslan är så skön. Morgonen utan att ha druckit kvällen innan.

Dag 8 var skitjobbig. Ångest, rastlös och ledsen. Gick ner i alla problem jag just nu har och deppade. Men avstod att dricka vilket jag idag är så nöjd med. Idag, dag 9 känner jag mig tillfreds, nöjd med livet och glad. Det svänger snabbt... nio dagar känns väldigt bra, minns inte när jag senast hade så många nyktra dagar på raken. Väldigt länge sedan.

Ha en fin kväll, kram

Blev det idag också. Totalt 29 timmars övertid x 2 plus helgtillägg för nyårsdagen och ob-poäng idag. Det ger ett rejält tillskott på lönen. De pengarna ska jag köpa något riktigt kul för!

Just nu är jag så trött så att jag nästan kräks. Men nu är jag klar och slutresultatet blev riktigt bra ? Nu ska jag njuta av min lediga vecka. Måste dock attestera löner på torsdag, men det ska gå i turbofart.

Ligger i badet och djupandas, känner lugnet sprida sig i kroppen.

Min dotter har varit så tålig, igår fick det bli McDonalds och idag räkmackor till middag. Så hon är nöjd ändå. Imorgon ska vi promenera vid havet.

Kram ?

Det är bra att skriva, skönt att se orden och se det lite utifrån. Du lever i en jättejobbig situation, skönt att ha tagit beslutet jag lovar att det kommer vara värt det men jobbigt innan du är i mål, för av honom får du ingen hjälp. Ja jag förundras också av lögnerna, det är verkligen att förminska vår intelligens när deras beteende blir att det går att lura oss hur mycket som helst. Hjälp för anhöriga finns, här finns ovärderlig hjälp, kommunen har att erbjuda anhörigstöd och så har du al-anon. Jag valde att gå privat till alkoholteraupet, dyrt men guld värt. Jag behövde förstå. Kämpa på, du kommer fixa det och du tänker rätt, det är inte värt det

satt gränser runt dig själv och dina barn. Om det är till någon tröst: mitt ex sa heller aldrig förlåt. Har varit väldigt ledsen för det både när vi var ihop och länge efter. Han pratade också skit om mig och "berättade" för andra hur svekfull jag var som inte stod kvar vid hans sida. Jag har även, precis som du, fått skulden för hans supande. Tror det är dels som du säger, avsaknad av insikt. Men också skam, dom vill skylla på någon annan och då lättar skammen. Bättre att fokusera på sig själv än att analysera sitt ex har jag kommit underfund med. Men så vet du att du inte är ensam. Kram