Senaste kommentarerna i forumet

Att den här kreativiteten som jag använde för att kunna dricka i smyg, ska infinna sig i mitt nyktra liv. Vem vet vem man blir då?
Som fågel Fenix ?

Fint med vit jul.. Nu rullar vi på mot ljusare dagar också. Alltid något!

Hjärtklappning har jag ju faktiskt (dock inte varje gång) men det är väldigt obehagligt och givetvis inte nyttigt att ha!

Tänk va bra jag kommer må på fredag.. Håll tummarna för mig nu! ?

Ja och hur sjutton kunde man vara stolt över att man tålde mer A än alla andra?

Så tänker jag också, tillåta sig att vara låg när man är själv. Och vad du än ställs inför så kommer du hantera det bättre nykter. Det finns ju mycket hjälp att få för att bli frisk från anorexi, och även hjälp för er föräldrar att veta hur ni bäst stöder er dotter. Förstår att det är skrämmande, men det finns mycket stöd på väg mot att bli frisk, det här kommer ni klara!

Just nu verkar du vara i behov av en massa kramar ❤️

Jag säger som jag brukar - för mycket och för lite skämmer allt. Det är en gåva att du kan ha närvarande barn och barnbarn i ditt liv, men det är inte konstigt att det sliter på dig. Du behöver sitta på en stol och fånglo in i väggen ett tag tror jag.

Du kommer igen, när du sett till att få vila och frisk luft, dagsljus och några tusen steg i benen. Du måste ladda dina batterier. Handarbete? Mycket bra återhämtning för hjärnan. Gråta är bra också, släppa på trycket. Om jag minns rätt har det varit glest mellan tårarna tidigare väl? Då har du ett uppdämt behov!

Kram ?

Fyra morötter och två rödbetor är tufft att moffa i sig på en gång, men mätt blir man garanterat ?

Kram ?

Oj då 50 + ??
Men då kan du köra på klimakteriet som gör att du får obehaglig hjärtklappning av alkohol.
Den har jag kört !!
Kram⚘

Ja måste säga att det (för mig) inte bara var fifflandet och försöka dölja att jag drack mer än alla andra. Det värsta var nog ändå de lögner jag gav till mig själv. Såsom att jag har högre alkoholkonsumtion då jag ex. väger lite mer, har mens, har ätit mycket, druckit för snabbt, för sakta... ;) Att jag behöver mer alkohol för att känna det där som alla andra känner på ett halvt glas, att jag inte känner mig full - då måste jag ju dricka mer, för att inte vara tråkig, för att hänga med i tempot. Kan säkert komma på ännu fler anledningar, men inga som stämmer såklart.

Visst är det så konstigt att man någonstans vet att det är "fel" men oftast så kommer inte ens tanken under tiden. Det är oftast bara när man sitter och reflekterar här, eller i ångestbubblan som man fattar hur farligt det är. Hur beroende man är.

Bra att du är här, reflekterar och vill göra en livsförändring. Det är det bästa du kommer göra.

Det är så skönt att slippa tänka på alkohol överhuvudtaget, mer än när man skriver här då. Himmel vad många timmar man lagt per vecka på att planera inköp och alkoholintag.

Jag tar beslut en månad i taget, men just nu siktar jag förstås på min ettårsdag den 9/2. För varje månad blir jag mer och mer stabil i mitt beslut. Varför skulle jag dricka? Vad kan alkoholen tillföra? Jag värdesätter nykterheten oerhört högt, känner mig mycket mer lugn och tillfreds, glad och stabil. Mycket mindre dramaqueen.

Gott nytt år på dig!

Kram ?

Vi ska vara hemma hos oss så köra är inget alternativ.. Gravid är inte heller något bra alternativ (är 50+ ?) Men magkatarr är bra, riktigt bra! Jag haar ju faktiskt lite ont i magen (p g a all j-a alkohol jag har spolat i mig på sistone!!) Jag har även klagat på hjärtklappning inför min sambo (väldigt obehagligt för övrigt!) så magkatarr alternativt hjärtklappning i samband med alkohol får det bli ?

Tack! ❤

Åh det har varit såna... känslosamma dagar.
Glädje över barn som kommit och småbarn att få vara nära. Massor av matlagning (gemensam) men också mycket planerande och projektledare (jag). Så många behov att se till att jag helt glömmer av, eller slarvar bort, mina egna. Grät en skvätt efter en liten irritation på juldagen, sen blev två av barnen ovänner (har inte hänt sedan de var små/tonåringar) och det drabbade mig hårt. Varit som ett läckande durkslag idag. Gråtit, tvättat, varit på bsrnvagnspromenad. Vinkat hejdå, lagat mer mat, och nu en lång lugn stund. Kan inte säga att jag reflekterar så mycket men andas, eldar en brasa. Skentittar på en serie som verkar sådär.
Nykter, är jag och har varit varje dag. Stundtals har det varit kämpigt, alla ni som känner mig vet att dessa tillfällen, många människor och ansvar för mycket, tar mycket kraft och där har jag skarvat med vin. För att orka. Lite känner jag att i år har jag gråtit istället.
Förstår inte riktigt vad som drabbar mig så hårt, är inga stora eller dramatiska saker egentligen. Men något är det med nyktra livet eller bara livet, som just nu gör mig skör. Tänker att nog ingen av de här konflikterna kanske kommit upp till ytan eller iaf påverkat mig så mkt, så nu är det som det är.
Jag har hällt upp ett glas Prade som jag tar till vid behov av, ja jag vet inte. Har iaf Inger sug efter alkohol just nu, och det är viktigast.
Kram alla som behöver. ??❤️

Jag hade ju som ett slags mål att inte dricka alkohol resten av året. Om jag fortsätter så blir det tremånader den 12 januari. Känns som jag kommer fortsätta nykter ett tag till nästa år. Har varit positivt under helgerna trots vinflaskor i vinstället och sambo som tar en whiskey eller gjort glögg har jag inte varit lockad att dricka igen. Såklart kan det komma över mig, en film där någon sippar på rött vin, en ensam kväll vid brasan, men jag har inte följt impulsen som tur är. Hoppas ni haft en fin jul med eller utan alkohol och att nyår blir bra också.
Kram

Åtta nyktra månader under år 2020 är riktigt bra! Skönt också att du verkligen märkt hur mycket bättre du mår som nykter.

Bästa sättet att få tyst på alkoholdjävulens viskande om ”bara lite” är att ryta ”NEJ” direkt. Det kan också vara bra att mentalt ha en lista med gamla fyllesynder som man kan drämma i skallen på hen om hen är ihärdig. Aldrig börja förhandla!

Kram ?

Hej. Jag är ett vuxet barn till två föräldrar som enligt min och och min systers mening dricker alldeles för mycket och vi anser att de har problem.. Jag bor fortfarande hemma med dem, men det gör inte min syster. Så jag får uppleva varje detalj av deras drickande.

Det dricks varje dag och mycket. På helgerna kan det börja redan vid kl. 10 på morgonen. Det dricks öl, vin och sprit. Framförallt vin. Med tiden har det blivit mer och mer alkohol och allt fler dagar i veckan.

Min pappa är värst. Han dricker så mycket att hans personlighet kan förändras och han kan bli riktigt arg och kaxig. Min mamma suckar åt honom med mig, men så fort hon fått i sig ett glas vin, så är hon på exakt samma sätt som min pappa. Denna visa upprepar sig v a r e n d a gång och jag orkar inte mer och vet inte vad jag ska göra.

Jag har försökt att prata med dem båda om deras alkoholvanor men får inget svar tillbaka. När jag har konfronterar dem när de varit nyktra är de bara tysta och när jag konfronterar dem när de är fulla är de kaxiga (framförallt min pappa, min mamma säger inte så mycket). Var så ledsen en dag på deras beteende att jag grät framför dem och förklarade hur mycket jag hatar att dem dricker. Till svar fick jag att jag har ”en offerkofta på mig”.

Jag letar för fullt efter annat boende så att jag slipper dem. Just nu överväger jag att bryta kontakten med dem när jag flyttat för att jag inte vill ha något med deras drickande att göra, samtidigt som jag innerst inne egentligen vill att de bara söker hjälp och slutar dricka (för att de egentligen är fina och underbara personer när de är nyktra)...

De är nuförtiden enbart bittra och sura, men så fort de får i sig alkohol blir livet toppen igen. Jag har vid flertalet gånger försökt konfrontera dem om deras alkoholvanor och ifall de mår dåligt över någonting osv. Men ingen framgång. Jag vet verkligen inte vad jag ska göra och de suger ur all min energi ifrån mig..

jag blir knäpp i huvudet av allt det här. jag hör vad alla säger och jag vet inte varför det är så svårt. vi flyttade längre bort för 1,5 år sen. Byte förskola osv. Om vi nu ska separera betyder det att igen slita upp barnen, byta fsk, hitta en ny bostad. All logik känns super tungt. Känns som att jag förstår barnens liv. Iaf. Idag fick jag slängt i ansiktet igen att han inte ska sluta dricka efter nyår, som han sagt ”jag vill bestämma själv”. Utan ”jag slutar när man dricka är slut”. Och såklart blir han arg på mig och jag får som vanligt dåligt samvete. Alla inlägg blir så röriga men jag är helt hjärndöd just nu. Vi har två veckor kvar av lov. Han är ute i garage varje kväll, sover varje morgon. Jag ska börja jobba igen efter nästan fem år hemma. För första gången någonsin ska han lämna barn. Har uttryckt min oro i att saker kommer ändras, hur han ska klara det: och alltid ”jag löser det”. Blir så frustrerad. Men, blir både lättad och ledsen av svaren. Lättat för att jag får bekräftelse i att jag inte är helt dum i huvudet men samtidigt ledsen för att det här faktiskt är mitt liv.

Det var mina vita lögner i början. Som jag bor är det helt naturligt att köra. Om jag vill dricka måste jag ordna skjuts eller sova över, men det slipper jag nu ?

Och sjuk kan man blir hur lätt som helst. I dessa coronatider är det extra viktigt att stanna hemma vid minsta symtom.

Kram ?

Det är fascinerande att läsa om allas gömmor. Så långt hade inte jag avancerat, men det beror nog mest på att jag bodde ensam de senaste åren och inte hade behovet av att gömma. Men jag var noga med att städa undan liken så att ingen som kom på besök kunde se hur mycket jag hade druckit egentligen.

Herregud vad många timmar per vecka man la på att planera inköp och nästa tillfälle att dricka. Så fort man hade hällt upp ett glas tänkte man på nästa glas, och nästa glas. Att jag nu på julafton struntade fullständigt i vinflaskan som stod på bordet var en välsignelse på alla sätt. Så skönt att slippa hålla koll på det. Vet inte om den dracks upp eller inte ens. Brydde mig inte ett dugg.

Jag luktade på whiskyn som barnens pappa ”komponerat ihop” själv typ. Han har haft ett lagrat fat i många år som nu var buteljerat, med egenhändig etikett och allt. Han sa att jag fick smaka, men jag luktade bara och konstaterade att jag nog hade gillat den whiskyn back in the days. Istället drack jag alkoholfri öl och tre olika sorters julmust, och lite alkoholfri glögg. Jag har helt släppt tanken på alkohol. Helt. Finns inte tillstymmelse till sug någonstans faktiskt. Hoppas att den här känslan består länge.

Jag blir inte ett dugg sugen när barnens pappa röker cigarr heller, urk. Vanliga cigg är också äckligt, trots att jag har varit storrökare. Fy, vad det luktar illa. Samma avsmak vill jag känna för alkohol, och jag kommer kanske dithän.

Mitt doftsinne har blivit mycket mer känsligt i nykterheten.

Kram ?

Tja inga jag själv behövt använda men.
- Köra bil, hämta någon på natten
- Gravid? eller misstänker att man kan vara gravid.
- Äter antibiotika
- Magsår, magkatarr ( Alkohol kan ge magsmärtor, och bröstsmärtor)
- Något viktigt tidigt på morgonen efter som du måste köra till.
- Fått yrsel "Kristallsjukan" ( Hade jag faktiskt nyår 2018. Drack inte då kan jag lova)
Eller gör du som Thorn skriver. Blir sjuk och stannar hemma!

Nu får ni andra hjälpa till så Emmy123 får ett nyktert Nyår?

Kram⚘

...lyckades omsätta all min idérikedom till något produktivt istället för att hitta sätt att hälla i mig alkohol i smyg, så hade jag ju varit välbärgad idag. Eller fått ihop ett fantastiskt tragikomiskt filmmanus.

Men idag har jag i alla fall inte druckit något. Men det har krävt väldigt mycket av mitt fokus att lyckas. Planerar för repris imorgon.

När jag slutade tog jag det riktigt seriöst och undvek medvetet alla sociala situationer där det kunde ingå alkohol den första månaden. Jag visste att det skulle innebära en stor risk att medverka, så därför medverkade jag inte. Jag ville till varje pris inte riskera att få i mig en droppe alkohol. Det var det absolut viktigaste. Jag skyllde på sjukdom hos mig själv eller mina barn.

Kram

Jo fibrerna missar man☹
Men det är tufft att äta 4 morötter och 2 rödbetor men i en juice går det snabbt.
Nä vem har plats för fler maskiner i skåpet. Min son vill att vi skaffar en fritös men jag vägrar.
Soppa på morot och sötpotatis och kokosmjölk hittade jag ett recept på.
Fröknäcke blev jag sugen på nu.....hur gott som helst.

Fantastiskt att ditt chokladsug försvunnit.
Kram
⚘

Tror det är svårt att upprätthålla ett missbruk/beroende utan att smyga.
Alla ”fiffiga” knep man kommer på för att hälla i sig så man tror ingen märker. Kanske har man lyckats med det eller inte, jag vet inte? Har inte vågat frågat någon ännu.
Men det är lite spännande nu när jag har fokuserat på något annat, än hur jag ska kunna hälla i mig mera vin bland folk. Det är en lättnad och ett lugn.
Jag har nog inga direkta råd att ge, men hoppas du hittar din väg ?

Jag tror att din chef menade att hen förstått vartåt det barkade, men att du är värdefull både i din yrkesroll och som människa och att du därför är väldigt välkommen till jobbet, även om du är rejält sliten.

Nu är skiten i fläkten! Nu får det blåsa över i den takt som krävs. Gör det du känner att du måste med nedtrappningen, men gör det väldigt planerat med fullt fokus på att bli nykter och förbli nykter. Intensifiera meditationen om du orkar - och se till att få hjälp via jobbet även om du lyckats blir nykter på egen hand till nyår.

Jag tror att du behöver hjälp för att hitta strategier för att hantera jobbstressen. Det verkar vara en trigger för dig. Sen finns det kanske andra surdegar som behöver upp till ytan också. Jag tror att en alkoholterapeut hade varit ett bra bollplank. De är oftast ex-alkisar själva och kan därför hjälpa på ett helt annat sätt.

Du var verkligen otroligt modig idag som tog samtalet med din chef! Sträck på dig och var stolt som en mallgroda ?

Kram ?

Så härligt att läsa om din jul, nykter och klar. Jag har inte hunnit känna av någon rastlöshet och framförallt ingen längtan efter renovering, men har ju hållit på ett par år och njuter väldigt av det är klart efter flera år, även om vi tagit en bit i taget.
Jag är nykter, som du. Det går bra även om inte alla dagar är underbara men så har det ju aldrig varit. Eftertanke präglar min dag idag, men bra sådan. Njut av ledigheten, kram?