Senaste kommentarerna i forumet

Vi får hoppas att admin kommer med lite mer info om Zoom-mötet :)
tyvärr så jobbar jag då mitt på dagen. Undrar om man kan kolla på det efteråt om det blir inspelat?

Något jag också tänkt på här inne är att det vore bra med lite mer aktiviteter för att hålla uppe modet.
Vet att ”programmet” finns men det gjorde jag klart rätt fort.
Eller kanske lite notiser som ploppar upp. Eller ”test” hur det går efter ett par månaders nykterhet... eller en digital sponsor.... många ideer. Får nog skriva dom i den där tråden för uppdateringar ?

Återigen tack för tipsa @andrahalvlek
Lite mycket nu innan julledigheten på jobbet men ska försöka lyssna mer över jul.

För övrigt läste jag precis att i år kommer det drickas ännu mer under jul pga all ensamhet ? tänker på alla utsatta barn och kvinnor innanför hemmets dörrar..... ush

Härligt att det rullar på bra! Ja, mycket tid man har nu som kan ägnas åt annat, i stället för att ödsla den på alkohol.

Kram ?

Jag förstår, det gör så ont. Men va stolt över dig själv att du inte är där längre. Han finns nog kvar längst där inne, men det är bara han som kan ta fram sitt jag igen förbi beroendepersonligheten. Kämpa, skriv här, du gör det ändå rätta och vi alla förstår vart du är ❤

Bra, Emmy123 att du skriver så.
Tror att jag kommer att behöva stöd av AA framöver. Har använt alkohol som nån form av medicin som tillfälligt tar bort mina symptom på psykiskt dåligt mående. Nu när ”medicinen” är borta så behöver jag nog hjälp att börja läka från grunden. Känslor som jag tryckt undan börjar redan bubbla upp. Kommer att behöva hjälp i nån form att hantera dem.
Då kan nog AA vara till hjälp.

Tack Finalisa! Nä, det finns inga harmlösa mediciner. Biverkningslistorna är ofta digra, inte minst när det gäller Champix. Jag har dock fått lära mig att de biverkningar som listas inte alltid går att hänföra till själva medicinen utan är helt enkelt observationer som gjorts under testmedicineringen och därför måste skrivas in som biverkan.

Till exempel, flickan fick en medicin för epilepsi där en biverkning som angavs var just epileptiska anfall. Hmmm. Har nu förstått att epileptiska anfall inte nödvändigtvis är en biverkan av medicinen utan någon/några har fått anfall eftersom medicinen inte fungerade för dem.

Men ändå, jag har full respekt för det här. Tar det lugnt och är uppmärksam. Jag är övertygad om att jag kommer få psykiska problem av olika slag som den inbitna snusare jag är. Frågan man måste ställa sig är om det i så fall kan härröra från medicinen eller om det är just det faktum att hjärnan saknar sitt nikotin...

Så du är en riktig datanörd som kan HTML koda och sånt, häftigt! Jag har en blogg också, som jag uppdaterade flitigt i många år. Men det gjorde jag via ett program som hett Frontpage. Så HTML kan jag inte. Tyvärr har ju Facebook mm tagit över nu, tyckte det var roligare med bloggarna. Japp, min blogg handlar om fiske.? Jag har märkt att du verkar lägga dig tämligen sent numera, klarar du verkligen hela dagarna utan höneblundar?

Kram

Nej, samtalsstöd verkar svårt att få i mina surroundings. Nu bad jag läkaren på företagshälsovården som har hand om min utmattning att skriva ut Champix. Vill jag få samtalsstöd måste jag vända mig till HR som ska skicka rekvisition till FHV. Orka. Jag tänker att jag har dig här och så finns ju sluta-röka-linjen som man kan ringa till- Illamåendet är det läkaren varnade för. Jag är beredd på det. Dag 1 i dag!

För att orientera dig lite enklare vill jag ge dig tre tips:

1) Under fliken ”Forum” där alla forum finns listade, hittar du längst ner ”senaste kommentarer”. Välj ”fler kommentarer” allra längst ner så får du se allt som skrivits i en lång lista. Här skummar jag när jag har ont om tid, läser de kommentarer som jag hinner med helt enkelt. Det är enklast att backa tillbaka i flera steg när du har läst och eventuellt kommenterat.

2) Om du hittar tex en kommentar av mig någonstans och kommer på att du vill kolla hur just jag har det idag kan du klicka på min signatur. Då kommer alla trådar upp som jag har skrivit, och du kan välja den tråd som är mest aktuell. Jag har ju tex två trådar, en äldre och en som jag skriver i mest för närvarande. Däremot kan du inte här se alla kommentarer som jag har skrivit i andras trådar, utan du kan bara se mina trådar.

3) Du kan favoritmarkera vissa användare som du vill ha lite extra koll på. Då syns dessa under ditt ”konto” tror jag. Har aldrig favoritmarkerat någon själv.

Personligen har jag tidigare läst alla inlägg och alla kommentarer, men nu har jag övergått till att skumma igenom listan med allas kommentarer någon-några gånger per dag. Jag hinner/orkar inte läsa allt som skrivs längre, vilket är ett sundhetstecken!

Angående att vissa trådar inte tar fart så får man även där ha lite tålamod. Det handlar nog ofta om tillfälligheter, eller så skriver man om något som många känner igen sig i och därför vill kommentera. Det handlar också om att man måste vara aktiv även hos andra, för att ens vänta sig att få kommentarer hos sig själv. Ge och få.

Tidigare har jag välkomnat alla nya, men jag varken hinner eller orkar med det längre. Jag har några stycken, rätt så många, som jag följer dagligen och ibland har jag tid och lust att kommentera många inlägg en dag. Forumet får aldrig bli en belastning, det ska vara ett stöd för alla. Prestation hör inte hemma här.

Kram ?

Yoga och meditation har hjälpt mig massor under min senaste och förhoppningsvis sista nyktra resa. Har alltmer insett att jag måsta godkänna och älska mig själv för att kunna må bra och ge kärlet till andra. Mycket av det vi möter hos andra handlar om deras sår och rädslor. Vi ska inte göra dem till våra. Tänker att du har all energi och kraft inom dig. När du tar bort alkoholen kommer den blomma allt mer. Kram ?

Varafrisk, duktighet är ett svårt begrepp. Överdriven duktighet på bekostnad av sin egen vilja är, som vi alla vet, en väg till utbrändhet. Samtidigt behöver vi alla vara lagom "duktiga" och ha lite pliktkänsla för leva ett rimligt liv och delta i samhället.
MEN – nykterhet är ingen tävling, som vinns av den som har flest vita dagar i rad när hen dör.

Jag tänker att du kanske skulle försöka sortera dina tankar i det här.
Du behöver inte vara duktig för vår skull.
Du vill dra ner på drickandet för din egen skull.
Nykterhet är inte främst en prestation, det är en gåva som man kan välja att ge sig själv, om inte varje dag så istället så ofta som man vill, kan och orkar.

Som Seklart skrev så klokt någon annanstans - detta forum är inte livet. Det är en stöttning och en arena för utbyte av tankar, men livet pågår hos dig själv. Inuti dig själv. Det är där skillnaden mellan att dricka och att inte dricka spelar roll.

Kram!

Det luriga med alkoholen är att de destruktiva vanorna och beteendena smyger sig på.Lätt att tro att det ska gå att dricka mer kontrollerat som en gjort tidigare i livet. Känner igen mycket från hur mina mönster med alkohol blev i samband med en ohälsosam relation där jag försökte hjälpa mitt ex med hans problem. När jag ser tillbaka tänker jag att jag då grundlade mitt dåliga drickande. Så bra att du är uppmärksam och funderar över din situation. Det är vanligt att andra inte ser och håller med om att vi har problem. Men innerst inne vet vi själva. Att ta ett uppehåll med alkohol är en bra början. Du kommer känna och se fördelarna ganska omgående.För mig att det svåra då varit att inte börja igen efter ett tag. Lätt att tro att det kommer gå att hålla kontrollen. Håller därför med Kennie att det är bra med ett mål. För mig var det året ut och jag inledde nyktra banan i oktober. Har mått bättre än på många år. Lycka till och kram ?

Angående snuset så var jag själv en inbiten nikotinist tills för fem år sedan. Hade försökt sluta i över 30 år med alla hjälpmedel som fanns. ( Utom nässpray)
Jag prövade cyban och det funkade bra till en början men den gav mig psykiska besvär efteråt så jag vill bara uppmana dig att vara försiktig.
Samma gäller för Champix, den är inte heller så harmlös om man läser på.
Håller tummarna för dig??
Lycka till?

Kram ???

Så bra du tänker Blanka. Det har hjälpt mig mycket, den där målbilden att jag ska må bättre, se fräschare ut och orka mer när världen öppnar upp igen. Det, tillsammans med en dag i taget. Det låter lite motsägelsefullt, men har funkat hyfsat hittills.
Rida ska du absolut ta upp igen. Det är underbart. Jag själv bytte från storhäst till islandshäst på äldre dar, en lite annan dimension men lika roligt. Har numera en egen sedan många år tillbaka. Kan rekommenderas :)

Godmorgon och hoppas du sovit hyfsat bra?

Vill bara säga att jag förstår dig när du pratar om den bristande "duktighetskänslan"...

När man är missnöjd med sig själv och dessutom jämför sig med andras framgång eller positiva berättelser så blir ens egen självbild ännu sämre tyvärr.?

Så på ett sätt är det kanske bättre att läsa de trådar som är på samma nivå som en själv.
Om man bara läser om alla glada, hurtiga och lyckade och mysiga nyktra och helvita dagar och kvällar jämnt och ständigt, medaljer, blommor och hejarop till höger och vänster...
Så kanske det inte är så konstigt att man känner sig nedslagen om man inte platsar i den ligan, ännu åtminstone..?

Så ge inte upp Varafrisk!
Du är en fantastisk person som kämpar och du ska vara nöjd med att vara på rätt väg.
Du borde inte jämföra dig med de som redan lyckats nå målet utan hellre med de som är på väg.
En vacker dag är du också i hamn och kan berätta för andra hur mödosamt och jobbigt det var att kämpa sig dit.
Men när du äntligen bestämde dig, då gick det till slut mycket enklare? och då kan du bli en jättebra förebild för andra som påbörjar sin resa mot nykterheten.

Jag tror på dig, Varafrisk ??

Kram ???

Insåg. Var att jag bar lika stor del i situationen som mitt ex.
Utan motspelare ingen dans.
Jag körde också hur många omtag som helst och nötte ner mig själv alltmer.

Det kommer alltid att finnas fler övertramp att göra och fler hårda ord och konflikter så länge du lever med din fru.

Det är du som ser och har fakta,inte hon.

Vad händer om du bara går?
Steppar till vc och börjar ta antabus.
Samarbetar med soc och börjar bygga upp ett nytt nyktert liv för dig och dina barn.

Jag tror såhär utifrån att ni är lika "sjuka" allihop.
Såklart med din fru som orkesterledare.
Lägg ner instrumenten och marschera ut.
Om du i detta läge skyddar dig själv och skapar en frisk miljö för dina barn så kommer det att ligga som plus för dig.

Att undervisa är roligt, jätteroligt om eleverna visar någon form av engagemang. Fast med dagens brist på uppfostran så blir det mer uppfostran än undervisning. Det är trist för de flesta vill lära sig. Det är de som blir de stora förlorarna. Om 5 år kommer det saknas 65000 lärare.

Hej,

Neeeeej. Jag skrev mitt inlägg väldigt otydligt ser jag, har skrivit om lite. Champixen kör jag på med enligt plan, blir nog totalt 12 veckor - möjligen med ett par veckors nedtrappning också.

Det jag ska få bort är nicorette, niquitin-tabletterna, kanske någon vecka för tidigt vem vet, men tror jag är beredd ta den kampen ett par dagar, nu när jag har fått bort vanan att stoppa snus under läppen så vill jag inte bygga upp en allt för stor vana ha tabletter i munnen istället.. Kör nu med nicorette spray som jag hade i skåpet, får se om jag låter bli helt sen, sprayen smakar äckligt och inget som jag använder mer än om jag känner jag är på skithumör en stund. Övergången från tabletter till spray - ja det ger lite sämre humör några dagar och trötthet, eftersom effekten sjunker.

Tänker försöka parera så att jag är helt nikotin-ersättningsfri under lördagen (träffar minst folk då), och utforska hur det går, går det tillräckligt bra fortsätter jag på söndagen. Det skulle vara jätteskönt gå igenom denna fas med piller o ersättning nu och sen bara ha champixen kvar under de återstående veckorna.

För sanningen om Champix och sluta snusa är ju att den inte tar bort *alla* abstinenssymtom eller allt begär efter nikotin, men den lindrar fallet, och gör effekten av snusandet mycket mindre. Så det är en stödkrycka, men en för mig hittils en fungerande stödkrycka, jag har ju försökt minska snusandet, gå ner till mini, käka tabletter, plåster och annat i ganska många år, utan att kunna hålla ut. Så, i detta fall tog jag läkarkonsten till hjälp - mot mina "principer" som jag skrev tidigare.

En rökare får tydligen i sig så pass mycket mindre nikotin - och inte heller över hela dygnet - så där fungerar det utmärkt klippa rökningen efter de första två veckorna. Men för oss snusare så behövs längre tid, kanske mer än de 3.5 - 4 veckor jag tänker klippa tablett/spray-tillskott.

Trots att allt är ganska utdraget så uppväger fördelarna, känner t.ex. ibland till min förundran att jag har annan känsel i fingrarna i bland nu, kanske också för att blodkärlen inte är lika krampaktigt ihopdragna. På morgonen ibland när jag kokar kaffe så *sniff* what, kaffedoft...

Men du Charlie, vad bra du fick stöd och fick Champix utskrivet! Visst kommer du få samtalsstöd också?

Under upptrappningsfasen så var jag lite extra nojjig och uppmärksam på alla olika symtom, illamående några minuter (kan hända fortfarande), någon blåsa här o där märkte jag, men inget mer. Drömmarna finns fortfarande kvar :)

Lycka till på första dagen! ?

Du ger mig inspiration och ork, så härligt att följa dig.
Vill bara säga det// Strulan ?

Vaknade tidigt och är här och kikar lite..
Jag gillar dina inlägg ,de är verkligen ärliga.
Ja du....det där "glaset" som svävar förbi i skallen på en.Det får väl gå sönder snart? detta vin pausande tog ju jätte mycket tid.Ofta fick jag inget gjort när jag startade en sån paus.
Ha en fin Torsdag och njut i ditt kök.
Kram Pilla

@charlie här på nattkröken.
Vi är olika men lever ju livet där ute i verkligheten med våra olika lyckanden och ”misslyckanden” som jag numera tänker på som i låten Both sides now, Joni Mitchell, har du lyssnat på den?
Lyssna, läs, (allt möjligt) och se om det kan vidga synen lite på det här med duktighet.
Jag vill ha ett bra liv för mig och mina nära. Här finns röster, varma tankar, goda personer! Stöd, energi. Fint. Men det är inte livet som levs här. Livet pågår i de flesta fall på andra platser, det gäller att leva det. ?

... jag har nog ofta tänkt precis som du skriver @torn att barnen är meningen (men inte all mening) med livet, och rent biologiskt är det väl så, men känner tillräckligt många barnfria som lever fina och bra liv, så jag är inte tvärsäker på något längre. Åldesgrej- man blir bara allt mindre tvärsäker ?
Däremot är jag helt säker på att vi också finns som avstamp för deras liv ut i världen, hur det än ter sig. Att de ska klara sig utifrån sina förutsättningar tänker jag- för någon kan det vara professor på Harvard och för någon annan.. ja kanske ett arbete som mer är motorn för att göra annat i livet.
Även om jag inte har det som du @andrahalvlek så vet jag hur det är med olika förutsättningar för att leva livet. Kakformerna för det är ju många. Bara att vi ofta är fyrkantiga i våra tankar.
Förstår din glädje för din dotter, och förväntan. Ett mega-mammajobb har du gjort.
Idag skulle vi inviga vårt delvis nya kök. Har sett fram emot det, läääänge. Hade velat ha det där glaset där och då men inte för att bli berusad utan för att jag inser att det ofta har varit alkoholen som givit mig paus i hektisk vardag. Jag dricker ju inte längre etc. Men att ta ett glas cola hade jag inte tid med.
Ja, man får mer gjort.
Men har varit hemskt dålig på pauser senaste veckorna. Det behöver jag komma till rätta med.
Avslutade med ett medel-gräl med min man. Han snarkar nu, för att göra allt extra glamouröst... nykter är jag i vilket fall, tvekar aldrig.
Kram ?

Ikväll har jag suttit alldeles för länge och arbetat med tjejjourens nya hemsida som ska lanseras i början av februari. Vi tillhör ju en paraplyorganisation som bestämt att detta ska ske för alla jourer - och då är det bara att göra jobbet. Vet inte exakt vad programvaran heter, men det påminner om Wordpress till sitt upplägg.

Jag deltog på en första genomgång på video under en timme i måndags, sen fick jag en tjock manual och ikväll har jag byggt upp större delen av strukturen. Nu får jag fylla på med mer text efterhand, men det viktigaste finns med nu i alla fall. Jag har ju hela julen på mig ?

Trots min relativt höga ålder jämfört med de andra jourtjejerna så kan jag lugnt säga att jag har de bästa förutsättningarna att göra det här jobbet. Utan mig hade de varit helt lost. De andra är lärare, elevassistenter, sjuksköterskor och förskolelärare typ. Bygga hemsidor har de INTE gjort tidigare, det är en sak som är säker.

Jag däremot gjorde min första hemsida för 23 år sedan, då knackade jag HTML-kod till den lokala naturskyddsföreningen i kommunen. Äldsta dottern sov som en gris hela dagarna när hon var nyfödd och jag blev uttråkad och lärde mig då att HTML-koda medan hon sov.

Ett år efter att yngsta dottern föddes gjorde jag en hemsida om henne och hennes två olika medfödda handikapp. Med mina dagboksanteckningar från sjukhuset och hennes första år, massa info om de två handikappen, en massa bilder på henne och en gästbok förstås, det hade man då. Sidan fick sedan uppdateras efterhand som åren gick i nyare system, senast Wordpress. Den ligger fortfarande ute faktiskt. Sen har jag byggt diverse bloggar också, det har varit en hobby under många år.

Sen flyttade nästan hela mitt digitala liv in på fejjan istället. Jag är jätteaktiv där, både privat, genom jobbet och olika typer av föreningsliv. Bland annat är jag admin för en grupp med nästan 1000 medlemmar som har samma typ av handikapp som min dotter, det som kräver att hon tar mediciner dagligen. (De har inte exakt samma handikapp allihop förstås, men åt det hållet.) En trevlig och skötsam grupp, hyfsat aktiv men helt utan hårda ord mot varandra så den är lättskött att administrera.

Egentligen är det sådant här jag ska jobba med, för jag blir helt bergtagen så fort jag sätter igång. Inte sunt alls att gå och lägga sig kl 01.00 när klockan ringer kl 6.00 ?

Kram ?

Tack så jätte mycket för svar.
Det känns skönt att jag inte är ensam (inte att jag önskar någon annan dessa problem) men att det finns andra som ligger i den kategorin som jag.

Ja det är exakt som du beskriver det med varningssignalen och den har blivit tydligare och tydligare.

Jag tänker bara på den personen jag var tidigare som inte drack så ofta utan var ute ändå och slog klackarna i taket med lite hjälp av kaffe? Att vakna upp dagen efter och tänka att visst jag är trött men jag hade en bra kväll igår och mår ändå bra idag.

Den personen var längesedan jag såg nu. Jag har strävat den senaste tiden att kunna vara som gemeneman som kan vara på bjudning och njuta av lite dricka i mer normala mängder, ibland går det men långt från alltid. Eftersom jag inte tidigare har varit en van drickare så har jag tänkt att jag inte riktigt har lärt mig det som alla andra lärde sig när dom var unga.
Men efter tre år och att det snarare har gått helt åt andra hållet att jag blir sämre och sämre på att dricka lagom så är det på stor tid att ta tag i det innan det går helt år pipan.

Det är som du säger att hålla upp med drickan är det bästa alternativet, att försöka dricka lite har inte fungerat hittills

Skönt att du är på plats. Det är Svårt att sätta sig in i hur det skulle kännas, men kan det inte vara bra att sikta på två månader. Ge det lite tid. Just för att avlasta dig litegrann. Få fokusera på att vila och läka. Inte gå igång på alla cylindrar över mat och annat utan ge dig själv lite ro. Ibland när jag har varit väldigt trött har jag längtat efter att någon ska ta hand om mig och bestämma allt. Skulle såklart inte stå ut med det i längden men en begränsad tid för att vila och orka med. Och det känns verkligen som om du behöver vila och slappna av ett tag. Hoppas så att du kommer til ro där du är nu så att du orkar det du har
påbörjat

Stort lycka till!

Hoppas John Blund kommer till dig snart, snusen. Håller tummarna för att detta blir bra för dig!