Senaste kommentarerna i forumet

Ja kände mig mer säker på att det var helt slut med vin för två veckor sedan än nu. Trodde inte jag skulle sörja det. Det var så mycket negativt med att dricka, som jag läst att det varit för er alla här.
Men nu smyger det sig på, kanske någon gång i framtiden ändå? Känns som jag smyger med min nykterhet nu, skyller på att jag ska köra bil och tänker ut strategier för vad jag ska säga. Men jag antar det blir lättare med tiden.

Jag tror du har ett bra utgångsläge, och att ändra vanor innan man utvecklat ett starkt fysiskt beroende är lättare om jag förstått rätt. Testa som du säger att ha en nykter period, då du också funderar över hur du skulle tycka att det är okej att dricka. Sen får du testa om det fungerar att dricka så. Vissa klarar att ändra beteendet, andra behöver sluta helt. Själv hade jag bestämt mig för tre nyktra månader, men upplevde att det var så skönt att slippa dricka, så nu är jag på månad nio nykter. Lycka till med att hitta din väg!

Välkommen hit, bra att du funderar kring alkoholen. En definition av alkoholproblem som jag hört är att man har ett problem om drickandet får negativa konsekvenser. Till exempel att man inte låter bli att dricka för mycket fast man måste upp tidigt nästa dag och hade bestämt att man bara skulle ta ett glas. Eller att man riskerar sin hälsa, sitt jobb, sitt förhållande, saker som man normalt sett är rädd om. Att inte kunna begränsa drickandet när man väl börjar är också en stark varningssignal. Folk som inte har problem dricker ett par glas och är nöjda, och de har inte svårt att låta bli nästa dag. Att vara periodiskt beroende av alkohol är ganska vanligt vad jag förstår. Och det tuffa är väl att man hinner ställa till det en hel del under perioden, även om man klarar att vara nykter sen. Men det är ens eget beslut, hur mycket man tycker att drickandet får kosta innan det blir oacceptabelt. Att vara ärlig mot sig själv och ta hjälp tror jag är en bra början för att ta reda på hur man själv vill ha det.. Ta hand om dig!

Tack för att ni finns här. Ni förstår hur känslan av att allt är övermäktigt emellanåt. Hur dem kan ta över hela ens sinne plötsligt.
Hoppas på ny bättre dag imon och är ändå lite nöjd att jag tog tag i att ta hand om mig istället för att deppa och kolla serier hela dagen.
Oj, ja? Det är skönt att ligga ute i hammocken. Ett lugn i naturen med bara ljud från änder och andra nattdjur. Häng upp den och njut?Kramar Azalea

Vet inte hur dina tidigare relationer varit till alkohol innan breaket, men vissa kan gå tillbaka och dricka och många inte! Men de vet du själv tror jag... var inte för hård emot dig.. jag tror att jag födde en ångest och större grej av mitt alkoholmissbruk att jag aldrig kommer kunna gå tillbaka för jag tryckte ner mig själv så himla mycket!

- de är ett alkoholproblem, ett problem som inte ens behövs i våra liv, nåt du inte kan styra över? En såkallad sjukdom som gör en galen, inget fel på dig kära❤️

Du kommer få bra hjälp och må mycket bättre! Du behöver inte ens fråga om du har alkoholproblem om du skapat ett konto här. Du vet att du har det och att du frågar är bara ett litet hopp om hjälp eller flykt.. men vi hjälps åt här och jag tror på dig, lika mycket som jag trodde på mig själv när jag tog tag i det för 100 dagar sedan.. inte så mycket för örat kanske, men mycket för min kropp o själ!

- skriv gärna av dig om alla tankar, orosmoment och liknande så märker du att du inte är ensam och fan du är 20 år. SKITBRA! Läste precis Josefin Dahlbergs bok om när hon slutade dricka som 20 åring, mycket igenkänning!

Det där med lever är svårt och din beskrivning gör det inte heller helt enkelt att uppskatta vilken slags risk du har. Det finns så många olika faktorer ovanpå det också.

En är att vissa kan vara parkbänksalagare i årtionden och ändå inte utveckla skrumplever med andra kan vara välfungerande alkoholister, vars arbete och liv i övrigt verkar fungera, kan få problem efter inte så långa tider av hårt drickande.

En annan är att det kan finnas andra faktorer som påverkar också. T.ex spelar det ju roll hur din kost i övrigt ser ut. Det finns de som får leverproblem av endast skräpmat, ingen alkohol, och noll motion. Sen påverkar även intag av läkemedel, som paracetamol och andra saker som kan ha en inverkan på levern.

Man kan ju få ta test. Det finns ju blodprover genom ganska många labb. Dock har de som sagt en väldigt begränsad funktion i sig själva. En anekdot har jag t.ex om en kvinna som blev orolig och var och tog blodprov. Hon hade ett tag också ont i höger sida av mage. Men hon slutade dricka och tog prov. Allt såg bra ut så hon började dricka igen, lugnad av beskeden. Dock slutade hon dricka ganska snart igen när fler symtom dök upp och läget förvärrades drastiskt. 8 månader senare fick hon en transplantation.

Med det sagt, utan att känna till övriga omständigheter och bara baserat på det du sagt. Om du bara klarar av en normal konsumtion i framtiden så har du i den åldern sannolikt inte orsakat sådana skador på din lever att den inte klarar av det. Men i och med att du har haft ett riskbruk så är alltid det bästa att ge din lever en fullständig paus i tre månader och se hur det känns.

Utan att vara läkare och utan att veta hela din situation kan jag såklart egentligen inte ge dig ett utlåtande. Men, din största fiende är förmodligen om du klarar av en normal konsumtion i framtiden eller ej. I dagsläget är du förmodligen ok. Men om du fortsätter med riskbruket är det en helt annan sak.

Jag testar här med!
Min umgängeskrets dricker gärna, festar och har härliga middagar. Jag har varit festprissen som håller igång festen.

Jag vill inte lämna tidigt och har varit med och druckit alkoholfritt, får fortfarande höra att jag är 22 och bör kunna lära mig dricka, vilket jag inte vågar testa på. Jag märker att jag ligger på söndagen men mycket grubbeltankar och skam ändå efter en nykter kväll? Är det vanligt?

Borde jag hålla mig ifrån allting och kanske hitta en ny väg? Vad har utlöst eran ångest och skam om ni haft sånt?

Tack för alla kloka ord och tankar! Verkligen tack! Har läst era svar om och om igen <3 Just nu är det jobbigt, jävligt jobbigt! Men en dag i taget...., jag vill inte att min bil ska stupa! Grattis till er alla som varit nyktra en dag, en vecka, en månad, ett år <3 Ni ska vara SÅ stolta över er själva!

Jag har sedan ungdomen valt att döva något obehag och som gett mig merbegär av alkohol som jag förstod tidigt att andra inte hade. Tror att det är ifrån att min syster gick bort under tidig tonår! Var ofta arg på mina föräldrar för de glömde mig i sorgen...

Jag tog med detta upp i åren och visste att de var ett problem, rent av farligt att inte sluta innan man var jättefull! Men föll alltid tillbaka och vakna upp med minneslucka och upprepade i mitt huvud ”inte igen..” ”var är min telefon..plånbok..nycklar”. attans.. jag orkar inte mer-> ångest -> dricker och mår bra...

Inte först för 3 månader och 1 vecka kom jag på att jag behöver göra skillnad för jag är en bra tjej.
Men jäklar efter många misstag, svek mot mig och nära och dolda sanningar. Från tonåren till mina 22 år idag.. i en värld som varit ganska hård och försökt få in en på många vägar......

Nu börjar det vidare livet på riktigt... men hur gör man?

Alkoholfritt dricker jag men blir typ bakis och ångestfylld ändå? Hur är det möjligt?

Kan inte förlåta mig själv för tidigare handlingar, skäms väldigt mycket och är rädd för någon ska påpeka det förflutna..

Mycket grubbel, oro och skam vilket ger mina dagar fyllt av ångest!

Berätta gärna om ni har liknande erfarenheter och tips på glädjefyllda och bra sätt att släppa de gamla!

Kram kram kram ??

fina, goa Azalea ♥️ Tycker du löste din "skitdag" på bästa sätt, träning och "ta hand om dig själv". Bästa medicinen gav du dig själv. Så HEMSKT det är när dessa deppiga skitdagar kommer. Har dom själv med jämna mellanrum. Dagen före kan vara hur bra som helst och så är det precis som om proppen går ur. Du är så stark och klok som vet vad du behöver dessa dagar. Blir inspirerad när du skriver om din hängmatta. Har en själv men inte använt den så mycket. Ska göra som du och hänga i dem lite oftare nu. Är ju så underbart när man väl tar sig för att hänga upp den. Du ska se att imorgon är en bättre dag. Massa kramar från mig till dig ♥️

Hej och Tack så mycket!

Insikten har funnits ett bra tag, men idag tog jag steget :-)

Som tur är älskar jag vatten lika mycket som vin så jag borde inte ha några problem med att välja annan dryck.

Vänliga Hälsningar
Jazzkatten

så härligt att höra ifrån dig och att det är bra med dig♥️ blir alltid lika glad när du skriver en hälsning. Tack själv för pepp och stöttning. Hoppas du har en bra och rofylld december. Många kramar från mig till dig ♥️

Jag höll mig till att dricka på helgerna, inte tvungen varje helg men när de väl kom fram ett glas så ordnade jag fram en hel flaska! Och gärna mer och mer och mer!

Bra insikter och det låter som du tar tag i det i rätt tid, innan de går dig över huvudet och du verkar smart! Hoppas du lyckas med dina mål och ge inte upp

Jag höll mig till att dricka på helgerna, inte tvungen varje helg men när de väl kom fram ett glas så ordnade jag fram en hel flaska! Och gärna mer och mer och mer!

Bra insikter och det låter som du tar tag i det i rätt tid, innan de går dig över huvudet och du verkar smart! Hoppas du lyckas med dina mål och ge inte upp

Hej och välkommen?
Du verkar ha fått en hel del insikter idag.
Både om din konsumtion och varför.
Coronan gör nog också så många börjar dricka i sin ensamhet.

Känner igen strategin med inköp av vin.
Fast jag köpte helflaskor och höll mig borta från BiB.
Tänkte att imorgon ska jag ta tag i detta....

Att sluta en länge period med A är nog bra för dig.
Få tillbaka en bra självkänsla, för den blir låg när man känner att man inte har kontroll över A.

A-fria alternativ öl, vin mm finns det gott om.
Och en kopp gott te på kvällen när ännu en A-fri dag är slut känns riktigt gutt.

Läs och skriv, det hjälper.
Kram⚘

✨ Hej Nordäng67! ✨

Jag vill skicka en varm hälsning till dig så här i adventstid.

Häftigt att du kan gå tillbaka i din tråd och se din positiva förändring i hur du tacklar känslor.

För mig har det varit värdefullt att få en glimt av denna din resa och få ta del av dina kloka tankar och kommentarer. Du inspirerar till att "vara kvar i känslotillstånd utan att göra något direkt och impulsivt". Jag ska fortsätta öva på detta och göra som du; ta mig tid och ha tålamod att se hur det känns för mig i längden.

Tack för de här tre åren då du delat med dig av din process!
Gläds med dig att du känner dig jämnare och stabilare och har en stilla frid och glädje inför julen!

Kram ♥️

Härligt att ni kikar in här i min tråd kompisar!? Ser ut som ni har det bra trots hemska spritdofter och fotvärk. Hoppas inneskorna hjälpte?Jag sitter en stund framför öppna spisen, glor på brasan, och summerar helgen. Julgran och pepparkakshus är fixat tillsammans med dottern. Och jag fick faktiskt till en liten fisketur tillsammans med grabben i dag. Vi fiskade från land och det slutade med att vi gick runt hela sjön i jakt på huggvillig fisk. Så motion har det blivit som bonus.? Snart dax för middag med hela vår lilla familj samlad. Har inget att klaga på egentligen, livet är bra helt enkelt! Kram ?

Följer ju dig och du gör massor med framsteg hela tiden. Vi lär oss av varandra härinne. Forumet känns som en riktig livlina och så är vi ju vänner allihopa. Vänner som förstår, stöttar och peppar. Tycker också att Corona har dragit ner tempot och minskat stressen. Är ju så klart en hemsk sjukdom och situation men vi har mycket att lära och ta med oss ifrån denna pandemi. Bamsekram tillbaka ♥️

det är så bra med detta Forum, vi inspirerar och stöttar varandra.

Jag kommer nog upp till ytan igen men idag har jag en riktigt ting och fuktig offerkofta på mig.
Blur skönt afy komma till jobbet imon igen. De är underbara och ger mig energi och gör att jag glömmer eländet ett tag . Fina arbetskamrater är guld värda.

Kram tillbaka Intemera❤❤

Men jag blir heligt förbannad när någon försöker slå mynt av någon annans utsatthet.

I tisdags var jag så bakfull att jag kräktes. Det har nog aldrig hänt tidigare. Kanske någon gång i min ungdom. Skyller så klart på pms och att jag inte hade träffat min vän på länge. Vi hade lite att "ta igen"
Så vinet flödade.
En människa som har en normal alkoholrelation, eller hur jag nu ska uttrycka det, hade inte gått till systemet efter jobbet och köpt en liten vinflaska efter en sådan dag.

Jag har reflekterat över min vinkonsumtion ganska länge.
En halvflaska vin varje kväll efter jobbet. Mer till helgen. Nu är det inte så att jag köper en 75cl flaska och dricker halva utan jag köper små flaskor. En hel flaska (75cl) = en uppdrucken flaska.
Bag in the Box totalt uteslutet att köpa sedan länge.
Ibland tänker jag att jag köper 2 flaskor på onsdagen inför fredagen och helgen så jag slipper trängas på systemet nu i coronatider. Tanken är god så klart men tror du att det håller? Nä. Exakt. En HEL flaska vin! Men så trevligt! Mindre trevligt dagen efter... eftersom den andra flaskan blev öppnad också.

Ja så där har det rullat på ett tag. Jag kan inte sätta fingret på när det eskalerade. När det gick från några öl i goda vänner lag till vin i ensamhet. Inte i ensamhet som i jag känner mig ensam utan det är som belöningssystemet är helt ur spel.

Jag misstänker att det har med ett inbrott att göra. Jag behövde (mer) vin för att kunna somna utan att vara panikslagen att någon skulle komma in genom fönstret. Jag har flyttat nu. Nu är det orimligt att någon skulle kunna bryta sig in. Jag är trygg. Men vinet hängde med som någon slags snuttefilt som jag inte längre kan kontrollera.

Den gick bra förresten. Inget sug och inget behov av att dricka.
Finns inte på kartan just nu att jag ska bryta mina nyktra dagar.

Sov jättelänge imorse. Vaknade med lite huvudvärk. Gör det rätt ofta nuförtiden. Det är kanske nån sorts abstinens. Lider inte så mycket av den nu när jag vet att jag inte är bakis. Började dagen med 5 km i skogen med hunden. Skönt. Många skriver att dom hämtar kraft från naturen. Vet inte om jag gör det. Har liksom aldrig känt att jag hämtar kraft någonstans ifrån. Jag har nog alltid varit lite avtrubbad. Även i nyktert tillstånd.
Jag har svårt att gå in i mig själv och gräva i mitt inte också. Är rädd för vad jag ska hitta. Livrädd. Har förträngt och lagt locket på mycket känslor. Mitt drickande kommer med all säkerhet i arv från mina föräldrar. Min uppväxt var milt sagt kaotisk. Växte upp vind för våg och blev lämnad ensam redan som liten när mina föräldrar var inne i sina fylleperioder. Om jag ser på min uppväxt utifrån så tycker jag själv inte det är konstigt att jag bedövat mig med alkohol. Undrar hur det kommer bli nu när jag är utan? Mycket kommer nog bubbla upp som jag måste ta tag i. Lite läskigt känns det. Kommer nog att behöva all hjälp jag kan få.