Senaste kommentarerna i forumet

Du är en riktig kämpe, jag tror att du kommer nå dina mål. Meditation låter intressant, kanske nåt även för mig. Kram

”Skulle alkoholen kunna konkurrera ut detta? Hahaha hogohogogogihohohohohoh tillåt mig småle!!!!”

Underbar inställning ? Heja dig!

Kram ?

Men jösses vilken kämpe du är. Träning ger en liten kick till hjärnan och välmåendet ökar, inte vill vi förstöra det med a. Som sagt en dag i taget gå vi vidare, tillsammans. Kram Jullan

Jag som jobbar med rekrytering och schema vet att vecka 24 är i början på sommaren, strax innan sommarsemestrarna börjar. Veckan innan midsommar. Det är långt från årsskiftet till midsommar! Heja dig!

Kram ?

Det låter riskabelt med en bjudning så här inpå. Jag hade lätt sjukat mig. Ett råd i all välmening, men såklart känner man bäst själv. En liten varning till... även om bjudningen i sig går bra, kan den fungera som en trigger och vips sitter man md glaset i hand några dagar senare. Så var på din vakt hursom.

Jag fick sug igår som var rätt starkt. Blev lite förvånad för jag har inte känt det på länge. Vi har en rätt stor samling med både vin och och sprit som står på ett skåp här hemma. Igår på min lediga dag så skulle jag städa lite och dammade av flaskorna lite. Vinflaskorna har kork så dom tänkte jag inte på men romflaskan är öppnad och har skruvkork. Fick stålsätta mig för att inte skruva av och ta en klunk. Tänkte att bara en liten klunk kan jag ta. Är ju nästan som att ta en liten likörpralin. Som tur var kom skamkänslorna snabbt över mig och jag lät bli. Läskigt var det, har aldrig varit intresserad av rommen tidigare. Vi har haft flaskan hur länge dom helst. Brukar inte ägna dom flaskorna en tanke. Tror nog att jag ska ställa in dom i skåpet så jag slipper se dem nåt mer. Jag tog på mig lurar och lyssnade på ett avsnitt av Alkispodden och suget försvann direkt. Kände stark skam över mina tankar istället. Inte bra det heller.
Annars känner jag mig stark i min nykterhet. Får nog vända gårdagens händelse till något positivt att min nykterhet är som att gå på tunn is. Jag måste vara väldigt försiktig och inte ta något för givet. Har lyssnat mycket på olika alkoholrelaterade poddar. Alkispodden, 2 fyllon och en sanning och En dag i taget tex. Där pratar dom mycket om att ”hålla sig nykter” och att ”leva nykter” som 2 olika saker. De pratar mycket om att man inte ska kämpa själv utan man bör ta hjälp. Den tanken har för första gången börjat gro i mitt huvud. Att ta hjälp. Gå till ett AA-möte eller gå till psykolog el terapeut för att få hjälp med min alkoholproblem. Samtala om det. Det har jag aldrig gjort förut. Bara skrivit här. Öppet och naket. Det är ju så skönt att få öppna sig helt i skrift. Vara ärlig mot sig själv och andra. Hur skönt vore det då inte att få berätta om det för någon.
Min pappa är nykter alkoholist och han gick en behandling enligt Minnesota-modellen när jag var ung. Då fick vi anhöriga komma dit och berätta hur vi upplevt det. Att vara medberoende. Det var som att öppna Pandoras Ask. Brukar säga att det var både de bästa och de värsta dagarna i mitt liv. Jag insåg vilken sjukdom det är och att vi runt omkring är lika sjuka. Tänk att jag 30 år senare går samma väg som min pappa ändå. Har själv utvecklat ett tungt alkoholberoende. Men nu ska jag besegra det. Vill framöver ”leva” nykter inte gå på vita knogar.
Heja mig.

Brukar ha konjak i både tryffel och mandelmassa, men inte i år. Inte för att jag är rädd för att äta den lilla mängden som det handlar om, men för att jag inte vill ha resten av flaskan i närheten och det känns oerhört onödigt att gynna alkoholindustrin bara för att hälla ut så dyra droppar :)
Så vad kan jag spetsa godiset med istället för att få till en lite skarpare vuxensmak?! Har googlat utan framgång...

Du gjorde ett bra val. Ingenting blir bättre av att dricka alkohol. Jag valde att dricka alkohol igår. Frun jobbar skift och gick på ledighet. Hon ville dricka vin igår och jag hakade på. Ingenting skumt hände men det var rätt onödigt. Jag känner mig bara trött och seg idag. Jag tänker inte dricka alkohol den närmaste tiden. Jag har liksom fått nog igen. Pandemin är kvar och jag är uttråkad även efter gårdagens intag. Visst blev det lite roligare en stund under berusningen men inget bestående. En dag i taget ?. Tomen, ska vi köra resten av december sober? Isåfall är jag på dag 1.
/Mrx

Känner igen mig så väl i din post, verkligen huvudet på spiken på flera punkter!

Känslan av rysk roulette är verkligen en målande bild av hur det känns. Att ibland kunna vara som alla andra, njuta av en drink och hålla det på en lagom nivå, för att nästa gång helt tappa kontrollen. Tycker själv att det är en oerhört läskig känsla, men ändå väljer man gång på gång att trycka på avtryckaren.

Gällande ditt arbete så är min situation liknande och även jag har brottats mycket med dom tankarna under veckan. Andra sliter tungt på byggen, i vården och i klassrummen... jag har fria arbetstider, fria arbetsuppgifter och kan jobba instängd på kontoret eller hemifrån precis som det passar mig. Tror dock att detta fria ansvar och ”glassiga” arbete inte alltid är så lätt som det på ytan kan verka och jag tycker inte att du ska känna dig bortskämd. Det egna ansvaret sätter en stor press på individen. Jag vet att när jag tidigare arbetade inom vården så slet jag mycket, den dagliga stressen var hög och friheten låg MEN när jag kom hem, då var jag helt ledig.

Jag tror att min oförmåga att skilja på arbete och fritid, hemma och kontoret har bidragit till att eskalera mitt drickande, liksom ett sätt att koppla bort det ständiga surret i huvudet.

Men vill egentligen bara säga att jag verkligen gillade ditt inlägg och hoppas att du får en bra dag! Kämpa på!

Så himla tacksam att min senaste fylla inträffade och att min vän var med och bevittnade detta haveri.

Idag när jag kommer in ska jag tacka honom igen.

Detta har betytt att jag slutat helt med alkoholen! Min kropp/hjärna går på full intrimmad perfektion utan störningar / dippar med ångest efter fylla.

Jag behöver ALDRIG oroa mig för att event / utekvällar ska balla ur. Idag är jag nykterist och säger att jag inte dricker för att det är värdelöst helt enkelt.

Träningen går som tåget nu. Sitter med lätt träningsvärk i hela ryggen! Den bästa känsla som finns.

Igår efter ett hårt gympass så går man in i omklädningsrummet, kroppen helt spänd med pump i bröst o rygg. Duschar och relaxar och tar på sig kläder och åker hem och trycker i sig exakt de kcal jag behöver.

Man mår så helt jävla sjuuuuuuuuukt bra. Det är fanemej galet!!! Skulle alkoholen kunna konkurrera ut detta? Hahaha hogohogogogihohohohohoh tillåt mig småle!!!!

Att sluta med alkohol är det bästa enskilda beslut jag tagit i hela mitt liv!

Viva de los alkoholosfrittos!!!

Jag vet inte om det är så många fler slag i minuten, kanske ett par-fem? hm, men även att hjärtat slår hårdare; kanske för det behöver jobba för att få ut i de ihopkramade blodkärlen? Oaktat - så har det minskat som jag skrev. Skönt. Jag skulle vilja haft ett mätt före o eftervärde på blodtrycket. Men..... måste jag mäta allt i mitt liv? :-)

De där 1.5 mg sugtabletterna har jag ibland börjat dela i två, och bara låter dem vara på tungan. Jag vill inte ha dem inne "hela tiden", utan det är bättre en går åt och sen är det lugnt. Märker att jag behöver lite färre nu än i måndags. Så det går åt rätt håll.

Idag är förresten exakt 24 veckor alkoholnykter :)

Alltid nått som piggar upp en helt gråmulen dag

Du beskriver på ett äkta sätt en situation som så många kan känna igen sig i.
Det är SÅ tungt, men så bra att du har vågat blotta detta och än finns det hopp.
Jag gjorde misstaget att inte själv söka hjälp, utan tjatade bara på min man att göra det.
Jag förstod nog inte vidden av vad alkoholmissbruk gör med människor.
Jag trodde om och om igen på att jag skulle kunna få honom att sluta dricka, först med vädjan och sedan med hot.
Jag stannade. Först för att jag så gärna ville få tillbaka den gode mannen. Sedan för barnens skull. Och till sist för att jag inte orkade se sanningen i vitögat och ta mig därifrån. Kraftlös och feg började jag själv att dricka.
Efter över 20 års strid inser jag sanningen. Jag var allvarligt medberoende och möjliggörare. Nu har jag slutat dricka själv och lämnat mannen. Alltför sent, men jag hoppas och tror att vi båda ska hinna få några goda år på egen hand, utan att vi sänker varandra.
Gör inte om mitt misstag. Ta professionell hjälp NU, ni har allt att vinna!

Känner igen mig precis i det nu skriver, du kan verkligen sätta fingret på hur det är!

Känner igen mig precis i det nu skriver, du kan verkligen sätta fingret på hur det är!

Vad jobbigt och svårt. Och detta funderande tar ju så mycket energi, leta, grubbla och oroa sig för framtiden samt att att det finns en massa kärlek också. Som du skriver, det är så lätt att förtränga, jag fattade först inte att min man var så alkoholiserad som han är, har förstått nu att jag förträngde en massa för man vill inte. Och jag tänker i ditt fall och många fler att det blir svårare på ett vis eftersom din man sköter allt det där andra men misslyckas med spriten, min man har betett sig som ett svin så många gånger så det fanns bara ett att göra, att gå. Låter väl klokt att gå till någon professionell, så får du verktyg för din del

För visst förstod jag rätt, du fyller år idag?
Grattis till jobbet också! 7 år är ganska kort tid ändå tänker jag och om du jobbar kvar hinner du kanske mer med att reflektera över dig själv. Lustig att läsa om ditt jobb och hur förvånade folk blir. Ibland när jag och många härinne har besökt vårdcentraler så är det sällan någon frågar om alkoholkonsumtion. Förvånande eftersom det säkert orsakar en hel del både fysiska och psykiska symptom. Det är extremt många som dricker för mycket, så känn inte skuld och skam - du är en insikt rikare. Och även om dina kollegor kanske inte har problem med just alkohol så finns det säkert något annat i deras livsmönster som de borde jobba med.
Så kör på nu och ge dig själv en nykter födelsedag i present!

Eller missförstod jag ditt senaste inägg? Hur som helst så säger jag stort GRATTIS! Det finns massor att fira oavsett om det är en vanlig födelsedag. Du kämpar så bra och du lyckas ofta. Jag tycker verkligen att det verkar gå åt rätt håll, och bra att du mer glad för de nyktra vita dagarna än ledsen för de onyktra.
Om du tillåter dig att vara stolt, glädjas åt din framgång, och njuta av de vita dagarna så tror jag faktiskt att de lättare blir fler och fler. Kram!

Tänker också att det är en bra dag att vara nykter på?? Den första den 10:e på länge....

Har tagit sovmorgon. Lagat linssoppa på morgonen. Lagade morotssoppa igår som skulle mixas och den konsistensen som blir då är allt annat än god för mig. Vi ska festa till det med Take away ikväll då vår dotter kommer hem. Ska ta på mig lite roligare kläder innan jag får ta på mig de blåsmurfiga kläderna. Efter som jag väger strax över 90 kg och är 164 cm är storleken på byxorna 80-90 kg samt 155-175 cm med andra ord ...de är stora?Brukar använda klänning till detta för tunikan blir bedrövligt ful och när det gäller storlek på klänning då funkar 80-90 kg?
Ska även hämta ut min CPAP idag för sömnapnén. Hoppas att den funkar??

Ha en fin....Nobeldag??

Nej det känns som ryk roulette varje gång jag dricker, ibland går det bra men sedan ”plötsligt” slår det till och jag blir helt galen. Helt sjukt egentligen att man ger kroppen något som den uppenbarligen inte mår bra av varken psykiskt eller fysiskt. Mår fortfarande lätt illa och har svårt att äta. Sovit dåligt och känner ångest och hjärtklappning, det är nu 3 dagar sedan jag drack. Sk ta mig iväg till jobbet idag i alla fall och förädla arbeta ikapp allt jag missat nu Pga detta. Jobbet är lugnt och jag kan planera min egen tid där och stänga in mig på kontoret om jag skulle behöva, ändå känns det nästan övermäktigt att jobba. Detta trots att jag inte tänkte börja förrän vid 09. Tänker på alla som jobbar och sliter nu i pandemin och börjar tidigt och tvingas jobba över. Mitt ganska glassiga jobb är ingenting i jämförelse med det. Ändra känns det jobbigt att ha några dom helst åtaganden en dag som denna. Så trött på mitt klena psyke

Tack Sommarbarnet, det var som att jag fick en alldeles egen julklapp. Du formulerar den framtid som jag hoppas på. Om än nykter så är jag just nu mitt i kaos med separation och trassel på arbetet, tröstätande och en mycket gammal och svajig mamma som gör att jag inte vågar ta risken med att ta mig till en träningslokal. Men åh vilken inspiration och vilket framtidshopp din konkreta lista gav mig. Kram!

Förstår dina funderingar och din oro över flickans framtid.
Jag tror det är bra att ha ett nätverk av flera andra människor som kan stå henne nära och kan finnas för henne om du skulle bli sjuk.
Bara den vetskapen skulle göra mig lugnare åtminstone.
Sedan är det såklart jobbigt med tanken på framtidens eventuella kärlekspartners, hur ska det bli? Hur ska hon hantera det?
Men man får väl ta dessa saker när det blir dags, tänker jag.
Är du med i någon intresseförening typ inom NSPH?
Där måste ju gå att hitta mycket hjälp och stöd på olika plan.

Ha det så bra som det går Charlie!? och tack för att du hejar på mig även när jag svajar...??

Kram ???

Hoppas du vaknar till en bra dag. Jag tror det är en bra dag att vara nykter. Tag hand om dig!

Torsdag 10 december och allt fler runtomkring oss som släkt, grannar och vänner har haft eller nyligen fått Covid19.
Jag är väldigt försiktig när jag är ute och handlar nu för tiden. Munskydd har jag inte (ännu?) vet inte riktigt om jag tror det hjälper..
Tvätta händerna ofta och hålla avståndet det är det jag gör.

Idag blir det till att baka lussebullar men än är det för tidigt att sätta igång de elektroniska degkrokarna som låter ganska högt...?? vill ju inte störa grannarna.
Har också varit på första besöket hos psykologen och vi har lagt upp en plan...?️ Hen verkar seriös och engagerad så det kan bli bra tror jag.
Vad gäller alkohol så bidar jag min tid som det heter.?
Det känns som att jag behöver en grundad omstart för att lyckas hålla mig helvit en längre period än de dryga fyra månader som jag fixat tidigare.
Jag vet att jag svajar men det gjorde jag tidigare också när jag höll på att sluta röka under typ 30 år!
Men när jag äntligen bestämt mig på riktigt för snart 5 år sedan så gick det!??
Och jag har aldrig haft en tanke på att kunna eller vilja ta ett bloss efter det!
Så skulle jag vilja ha det med alkoholen också...
Ha en fin torsdag ni alla forumvänner ❣️

Kram ???

Så himla trött på mig själv just nu!
Jag är en ensamstående varannan veckors mamma. När jag har mina barn dricker jag aldrig, inte ens ett glas! Men så fort jag lämnar mina barn så drar jag vägen förbi systemet och tar min första fylla tidigt den dagen. Dricker garanterat 3.4 dagar min barnfria vecka. Men nu är jag så trött på det att jag håller på att gå åt! Jag vill inte detta mer.... det är så mycket som blir lidandes, Jag äter, tränar eller sover inte ordentligt under denna veckan. Tanken som slog mig idag (efter att jag druckit en flaska vin utan att knappt känna mig påverkad) att jag skulle ta mig en vit månad, fick mig att få världens ångest. Det är bara till att inse fakta! Jag är alkoholist!!
Jag vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga, vet inte om jag klarar det. Och är det så att jag hade misslyckats så kommer jag försjunka mig i ännu mer alkohol.

Hur gjorde ni?

Jag vet att detta kanske var lite slappt av mig att inte läsa genom alla trådar och få tips på det viset. Men samtidigt känns det bättre om man får "personlig" feedback också.

Ja Det stämmer. Soda stream blev det mycket av, och så mycket bättre man mår. Har klarat av 3 vita dagen idag, trots ett jäkla sug idag att strunta i FHM restriktioner både vad det gäller covid och sunt leverne. Men gick till bilen i stället för baren och åkte hem till frun i stället . Vet att morgondagen blir jobbig pga sjukdomssituationen, men ska fan ta mig igenom den också och stötta familjen i stället för att sitta som ett fyllo på nån sunkig bar o tycka synd om mig själv. Bara att kämpa!!