Senaste kommentarerna i forumet

i min tråd?

Tycker det låter som ett klokt beslut att lämna bort en del av dina arbetsuppgifter??

Måste lyssna på Alkispoddens senaste. Känner att jag är på god väg till en mera chill inställning till livet?

Ha en skön fredagskväll ?

Kram⚓️

Tack för all stöttning.
Jag har jobbat mig genom veckans måsten. Bra blev det inte, men gjort blev det :)
Nu blir det te och ostmackor, med roman och katt i knät.
Helt okej utan vare sig Hallå-vin eller Hall-i-vin.

Stort grattis till din 1:a nyktra månad! Du är verkligen på g, fullt ös. Älskar det ?

Kram ?

Håll ut bara! Hade det fruktansvärt svårt med sömnen i början av min nykterhet, men har å andra sidan oftast haft svårt med att komma till ro och sova. Nu sover jag ok. Sätter ofta på något på tv (något som jag redan sett så att jag inte behöver engagera mig?), sätter timer på tvn och somnar oftast inom en timme. Mediterar gör jag också när jag tror att det skall komma att bli väldigt svårt att somna. Annars läser jag något som inte är alltför spännande?Ljudbok är också kanon. Men håll ut bara så skall du se att det ger med sig??

Välkommen hit!

Kram⚓️

En riktigt skön nykter helg önskar jag dig!

Chill helgkram ?

Jag inledde här med att dricka max 2 glas max 2 dagar per vecka i en månad, med undantag för något gupp så gick det bra. MEN när månaden var över väntade två, visserligen roliga, tillställningar med kopiösa mängder alkohol och orimligt stark ångest och känsla av misslyckande. Det kändes som att jag forcerade mot botten för att jag skulle känna att nu är det nog. Jag känner att det är nog även nu, tolfte dagen utan alkohol och har konstigt nog inte känt något vidare sug alls. Jag har lusläst forumet, lyssnat på ”Skål ta mig fan” och ”Jag som var så rolig att dricka med” och tänkt, tänkt och tänkt. Försöker formulera ett mål, det verkar ju som att 90 dagar är grejen men är rädd för att inte klara det. Det är både jul och nyår innan dess och så är jag rädd att ha ett slutdatum, vad händer efter det liksom. 12 dagar utan alkohol har gett mig bättre hy, större lugn, något kilo mindre på vågen och mer fritid.

Det räcker förbannat långt! Den här nöjdhetskänslan som en grundton i livet är verkligen magisk ? Jag gillar inte heller att vara stressad, jag ogillar det verkligen.

Jag vet att du tycker att jag borde byta jobb ? Och det blir kanske så. Det är kanske min ”grej” som jag hittar under den vita illaluktande yllefilt alkohol ? Det är kanske dags. Efter 28 år.

Vet du vad definitionen av lycka är? Att var nöjd med det man har ❤️

Chill helgkram ?

Idag skulle sonen gå iväg till några kompisar. På väg dit skulle han gå in på Systemet och köpa med en flaska vin. Jag gick samtidigt ut med hunden. Då kom tanken ”Jag kan ju också köpa en flaska vin”. Nästa tanke som kom (hör och häpna!!!) ”Näe, det skulle inte ens smaka gott”. Va? Det är jag idag???Och ännu en grej, jag NJUTER av min nykterhet✨

Kram?

Ville bara checka in och se hur det går med deg?

Slutade dricka för snart 1 månad sen. Äter antabus söndag-tisdag.

Har extrem huvudvärk till och från. Nu har den hållt i sig sen tisdagkväll..

Nån som upplever samma?

Lider verkligen med dig, jag har ju själv varit utmattad och mått riktigt dåligt. Du behöver vila, vila, vila och lära dig djupandas. Googla på ”medveten andning”. Andningen är nyckeln till mycket. Och den bästa gåvan du kan ge dig själv just nu är verkligen nykterhet.

Kram ?

Det här forumet är SÅ bra på så många nivåer. Vilken gåva att du kunde gå tillbaka och läsa, påminnas om hur det var då - för att verkligen uppskatta det liv du faktiskt har skapat till dig och barnen. Jag blir så glad för er skull ❤️

Kram ?

Tack för din omtanke. Nu är jag färdig. Från och med nästa vecka lämnar jag tillbaka vissa arbetsuppgifter som jag bara har gjort tillfälligt. Nu ska jag bara göra MITT jobb. Ogillar verkligen att ha andan i halsen, att känna att det är något jag har missat. Måste återta kontrollen.

Senaste avsnittet av Alkispodden är intressant. Ett samarbete med Närvaropodden, med en annan ex-alkis som heter Bengt Renander. Har bara lyssnat 30 min men har redan fått flera aha-upplevelser. Det handlar mycket om att vara här och nu mer, inte ha för mycket förväntningar, go with the flow. Sådant som nästan alla som varit nyktra ett tag vittnar om. Att man blir mer chill helt enkelt.

Just det här avsnittet är 1,5 timme så jag ska lyssna på resten i helgen.

Chill helgkram ?

Ibland vissa dagar får jag också sådana tankar.
Det känns som om jag bara övergett en som har haft lite problem och jag vacklar till.
Men sen tänjer jag på det som varit med alla drama, fyllekörningar, elakheter och kommer upp igen.
Jag pratar inte så mycket med andra om honom förutom hans föräldrar och en god väninna.
Jag märker att jag mår så mycket bättre av att inte prata och tänka på det och försöker hålla det borta så mycket det går.

Vad andra tycker har jag släppt helt och hållet. Dom har för det första inte någon aning om hur det har varit och hemma och de får bilda sig en egen uppfattning och välja därefter.

Ta hand om dig själv och försök släpp honom så du mår bättre.
Massvis med kramar från Azalea?

Hej, så bra att du också hittat hit. Känner ingen det du beskriver. Har nu varit nykter snart 3 veckor. Somnade snabbt då jag var full men nu är det svårare. Slipper i alla fall hjärtklappning på natten vilket känns skönt. Och otroligt skönt att vakna och veta vad man gjort dagen innan och komma ihåg filmen jag sett :-) Kämpa på du är bland vänner. kram

Nu fixar vi helgen och hoppas tröttheten är höstdepp.
Jag har köpt alkoholfritt bubbel att trösta mig med.

Läste ett av mina egna tips i min app för att få peppning
" Det blir inte bättre bara för att du dricker A. Du bara tror det"
Kram⚘

Ja, ”det ska hända dig med”
Jag längtar ibland också efter det vilda. Var det över nu, händer det att jag och en kompis resonerar.
Jag är inte säker- men det vilda as we know it kommer inte tillbaka till mig. Hitta nya vägar i smältfloderna.
Irrbloss- så sant!
Kram till dig ?

Ja @andrahalvlek det är tufft med tanke på att vi varit så extremt försiktiga med allt kring honom. Han har ju (fantastisk) hemtjänst men 6 ggr/dag och såklart finns ju risker då. Han mår ok men det är inte optimalt att han är på sjukhus samtidigt är han för dålig för att vara hemma. Just nu är det dock inte så mycket jag kan göra, pysslar lite med barn och barnbarn på besök, långa promenader och svamp har det blivit denna lediga dag, jag älskar att vara trött i kroppen, och inte i huvudet. Ska laga svampsoppa och jäsa ett bröd, lagat äppelkaka och egen vaniljsås. Terapi för mig. Nykter idag och som varje dag självklart och numera en del av mitt DNA. Jag kikar in och läser hur ni har det men just nu är fokus mest på att leva livet och fortfarande lär jag ”om”. Livet pågår och stundtals är det vindlande stundtals vilsamt och ibland stressigt. Försöker hitta balansen. Men insidan är kav lugn. Kram och ha en mysig fredagkväll!. ?

Adde, finalisa, vinäger och miss lyckad ♥️♥️♥️ Tack för era svar.

Jag har tack o lov ganska många att prata med i "verkliga" livet också.

Jag har ägnat två kvällar åt att läsa nästan hela min tråd. Har behövt uppdatera min tacksamhet för hur jag har det nu.

Jag är nästan chockad i efterhand hur jag (och barnen i slutet) hade det!! Min exman var ju helt fruktansvärd mot oss. Och jag minns nu igen hur det var. Att jag nästan aldrig kunde sova. Att jag hela tiden städade ett enormt kaos. Att han bråkade flera nätter i veckan med mig och även barnen. Att han drog ut så fort jag och barnen kom hem. Ut för att dricka.

Frun till hans kompis frågade mig idag om jag visste vad männens plan för ikväll var. Då insåg jag att jag inte ens hade tänkt på det. För bara nån månad sedan brukade jag undra det. Frågade inte så ofta men tänkte på det i alla fall. Men nu har jag inte ens undrat. SÅ SKÖNT!!! Jag skiter i vad han ska göra. Hade det varit för 8 månader sedan hade det inte gått att skita i för då hade jag levt i det. Hade det varit 30 oktober 2019 hade jag förmodligen väckts av honom imorgon bitti runt kl 4. Han hade sovit ruset av sig i min soffa imorgon. Men inte nu längre!!!!

Just nu tycker jag att vi har en lagom kontakt och barnen har varit med honom i veckan litegrann. Jag kan fokusera på mig och barnen och på det liv jag lever. Jag mår väldigt bra av att inte träffa honom så ofta. Men vi är inte ovänner alls.

Han sa till mig häromveckan när vi faktiskt sågs att jag är så fin. Att jag blir finare och finare. Han undrade om det är för att jag mår bra utan honom. Jag svarade inte men tänkte i efterhand att det kanske är så. Jag menar, bara att jag får sova på nätterna gör ju stor skillnad för min hälsa. Att inte vara så stressad som jag var förr gör också mycket. Så jaa.. Han har rätt.. Jag mår bra utan honom.

Om jag nu ändå ska ägna en tanke åt vad han gör ikväll så kan jag ju gissa att han ska dricka med sina kompisar. De kanske redan har börjat. Men tack och lov märker jag ingenting av det och behöver inte oroa mig. Hemma hos mig är det lugnt och skönt och jag kommer sova gott inatt och ha en härlig ledig morgon imorgon.

Jag har det dessutom rent och fint hemma. Behöver knappt städa i helgen.

Med det sagt. Jag hatar honom inte. Inte alls. Tack vare skilsmässan behöver jag inte det längre.

Kramar till er alla ♥️♥️♥️

PS. Nu när jag läst igenom min tråd känner jag en så stor kärlek till er alla som stöttat mig genom åren ♥️♥️♥️ Älskar det här forumet!

Länge sen jag varit in här. Tio månader har gått på detta år och jag är kvar på samma ställe som i början av året. Samma ställe men mina insikter blir fler o fler.
Funderar mycket på mig själv och vad jag gör av mina tankar.
Blev nyss frustrerad på en anhörig som har en sjukdom, inte beroendesjukdom men som skulle kunna lindra sina besvär med sundare vanor.
Jag läste en bok om detta och försökte berätta o förmedla det till min anhöriga. Han tog ju inte till sig det och tyckte nog jag var jobbig.
Jag blev så så besviken att han inte lyssnade och han inte ville följa mina råd.
Här ifrågasätter jag verkligen min besvikelse men det är ju samma sak!! Samma att jag tror att min man ska sluta dricka för att jag vill!!

Leta flaskor och hålla koll på hur mycket som försvunnit i flaskan.... varför gör jag det? Tror jag att kontrollen ska upprätthållas med att jag gör det? Som jag brukar säga till mig själv: Jaha och vad ska jag göra med den här informationen!?

Tänker varje dag på hur jag är, mitt egna ansvar för mitt liv o egna ansvaret hur jag agerar i olika situationer. Just nu tillåter jag ju att han dricker o häromdagen på en mindre gemensam resa till en ny stad såg jag var Systemet fanns. Var nära på att tipsa honom att där ligger det! Det kom så spontant i tanken men jag sa det aldrig....

Fokuserar på mig o måste påminna mig varje dag!

Kram till alla som kämpar!

Nu har jag varit nykter 20 dagar. Har inget sug, det är inte jobbigt alls. Inte ens en tanke på att dricka, men så äter jag ju medicin som gör att jag inte får dricka.

Har varit väldigt stressad och har brutit ihop lite de senaste dagarna, sånt som är något litet för en person blir för mig med autism jättejobbigt. Är glad att jag inte känt för att ta till flaskan, men jag är ju inte stolt, jag har ju inte aktivt valt att inte dricka. Jag har inte ens haft något val, jag har inte ens tänkt tanken. Det är då konstigt.

Går nästan och väntar på att suget ska slå till... men den där känslan jag hade förut av att unna mig är som bortblåst. Tanken att hälla i mig massa vin för att få försvinna bort känns nästan lite skrämmande. Jag som har så svårt när jag inte har full kontroll.

I vilket fall, detta skulle aldrig ha skett utan att jag fick veta mina diagnoser, men speciellt att jag fick min medicin. Önskar att alla kunde känna såsom jag gör inombords nu, och de flesta gör säkert det. Jag trodde jag kände som alla andra hela mitt liv, men wow vilken skillnad. De mentala konturerna är så skarpa, en inre motor startar av sig själv - inte som en trög gammal gräsklippare som man måste dra upp.

Jag tror att vi är många odiagnostiserad adhd/add-alkoholister. Önskar att alla kunde få den hjälp som jag fått.

Ha en fin fredag på er alla, låt den bli nykter, då blir morgondagen så mycket mer skön ❤️

Välkommen till forumet. Du har gjort en förändring kring alkoholen, och har förhoppningar/funderingar om det ska att kunna märkas på testet du tagit. Hur dina värden påverkas av en viss alkoholkonsumtion, och hur värdena beter sig över tid, är tyvärr inget vi kan hjälpa till att svara på. Det får du tryggast och bäst svar på om du pratar med din läkare, som känner till just din situation. Hoppas att du får se resultat av din förändring, både på tester och på andra sätt! Och fortsätt gärna skriva och berätta hur det går för dig och hur du tänker.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Välkommen till forumet. Du ger en väldigt klarsynt bild av både ditt mönster och alkoholens funktion för dig, där du får stänga in dig i din egen värld och tänka och drömma fritt. Dock börjar du nu märka att det här mönstret har gjort att du nu är mer beroende av alkohol än du tidigare varit, och att du inte klarar att hålla uppe lika länge som du kunnat göra förut. Den här utvecklingen kan nog många känna igen sig i. Eftersom du lagt den här tråden i "Förändra ditt drickande" kanske du funderar på just det, att du vill förändra ditt drickande och bryta det här mönstret.

Vill du får du gärna fortsätta att skriva och berätta mer om vad du tänker om din situation just nu, och hur du skulle vilja ha det. Här finns mycket stöttning och klokskap att ta del av, och många som har erfarenheter som liknar dina. Ibland kan en behöva skriva flera gånger innan tråden "tar fart".

Igen, välkommen hit!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tyvärr efter 5 veckor på behandling och 6 månaders nykterhet så sitter jag här med ännu ett återfall. Jag mådde toppen under dom här sista månaderna. Kan inte förstå mig själv det här är inget liv. Har nu knappt tagit mig ur sängen den här veckan kroppen vägrar. Full av ångest och väldigt nere. Har inte druckit sedan i måndags. Det har varit ett helvete sedan dess. Svettningar, frossa och i ett mörkt rum konstiga saker som snurrade runt. Sov Inget dom första 2 nätterna. Abstinensen började nog redan på måndag kväll för jag drack upp den sista alkoholen på morgonen. Det är inte värt det här ändå faller jag tillbaka gång på gång.

Bra beskrivning, tar den med mig..