Senaste kommentarerna i forumet

Så långt du har kommit i ditt arbete. Det har nog inte varit enkelt. Personlig utveckling. Själv har jag också, äntligen, börjat tänka lite innan jag agerar. Innan jag säger vad jag tycker. Behöver kanske inte ens säga min åsikt? Funderar mycket kring hur det blev som det blev och varför. Man kan fortfarande ändra sej och bli bättre. Det gäller rent allmänt, alkoholen är jag nog färdig med för gott. Inga tankar på att jag kanske kan...Men jag undrar hur det är med Holknekt?;)

Usch vad det är besvärligt när man är där du är nu. Jag har verkligen varit i det där ekorrhjulet med tankar och inte sett någon väg ut. Men det går att lämna och du skulle verkligen behöva en vit period för att komma på banan.
Jag ersatte vinet med a-fritt. Vet att det är många här som är rädda för att trilla dit då, men jag klarade Helt enkelt inte att bryta både vanan och beroendet samtidigt. Jag till och med smygdrack a-fritt så att sambon inte skulle se hur mycket det var. Och jag vet att det inte är så gott (det röda) men man vänjer sig faktiskt. Sen borde jag såklart ha brutit beteendet när jag varit nykter, för det gick snabbt att gå tillbaka i gamla fotspår och börja med a igen. Men det var ett effektivt sätt för mig att sluta med alkohol en längre period och slippa dividerandet i huvudet. Nu 5-år senare är det ännu lättare för nu är det så vanligt med a-fritt. Finns goda sorter på krogen och när man frågar är personalen ofta väldigt kunnig.
Mitt andra tips är att du borde kontrollera dina andra värden, inte bara levern. Det är kanske gjort, men du beskriver en del symptom som faktiskt kanske kan bli bättre med vitaminer och mineraler om du har nån sån brist.
Sen vill jag skriva att du borde ta hand om dig själv. Det är lättare sagt än gjort, men jag känner så väl igen mig i att du oroar dig, prioriterar bort dig själv, ser andra etc etc. Och när energin inte finns och man inte heller pysslar om sig själv utan bara lever i ekorrhjulet och levererar som en duktig flicka, då känns alkohol som en bra lösning. Å så dricker man och orkar inte göra något, blir ledsen Och besviken på sig själv.... å så är man där igen. Jag har kört den där vändan ett antal gånger och är nu nykter igen (dessutom kontrollerad vad gäller vitaminer/mineraler) och då Infinner sig orken, energin, det man en gång var. En underbar känsla faktiskt när man faktiskt börjar prioritera sig själv igen och återfår sin hjärnkapacitet.
Du har en så jobbig situation privat och det är lätt att förstå att du vill ha tyst på hjärnan och kunna koppla av, men om du faktiskt blir nykter så kommer du att märka att du uppnår precis det. Hjärnan är ju inte tyst nu... den brölar alkohol... man tänker inte alltid på hur mycket energi det faktiskt tar.
Jag tror på dig jag! Kanske tar du en lika krokig väg som jag eller kör motorvägen som några härinne, men du kommer framåt sakta men säkert. Alla nyktra dagar räknas!

Grattis till dina nyktra dagar! 54 dagar är jättebra, snart två månader. Så bra! Själv har jag åtta år nu och dit kommer du också, dag för dag. Jag har mycket erfarenhet både av missbruksproblem och nykterhet.
Drömmarna känner jag igen. Jag upplevde mest lättnad när jag vaknade för att det bara var en dröm. Gläd dej åt att det inte är sant. De minskar med tiden och nu är jag alltid nykter i mina drömmar. Jag tror hjärnan städar upp.

Du försöker förändras skriver du men det har du redan gjort. Du är långt på rätt väg. Sen håller jag med om att det är svårt att glömma det som varit. Åtminstone jag har länge kämpat med tankarna på skuld och skam. Det känns så bortslösat, all tid med med ökande missbruk. Men gjort är gjort och det blir lättare med tiden. Håll ut nu så slipper du mera sånt. Med tiden har jag istället fokuserat på att vara stolt över att jag kunde bryta det. Att jag är fri och genom det kan gottgöra mej själv och andra.
Du är så på rätt väg och det blir bättre undan för undan. En dag i taget.

gå upp på morgonen utan bakiskänsla?Och att dessutom få sova gott utan snarkningar??Det vinner både du och din fru på?

Hoppas att renoveringen av källaren går bra. Det är ju vad jag förstått ditt ”revir” där du bestämmer och frun tar hand om att inreda resten av hemmet?Vad inreder du i källaren? Gym? Med en boxsäck??? Linedancelokal? Skjutbana? SPA? Eller kanske en mancave??

Ha en underbar helg?

Kran⚓️

Fly ansvar och göda drömmar. Det hjälper ju de första glasen oss att göra bra.
Men det är det som jag har börjat kalla för irrbloss.

Idag är jag nykter 54 dagar.
Inatt drömde jag igen om att jag drack och gjorde om mina misstag igen att bli för full.. jag ”vaknade” i drömmen och hittade inte mina kläder, jag minns inte vart jag la dem för jag minns inte ens hur jag kom hem! Jag vaknar upp påriktigt och är ledsen för det känns så verkligt och hemskt att jag levt så.. jag försöker verkligen förändra mig men jag har svårt att glömma och acceptera att det var så då...

Ge mig era tips.. hur går det för er, jag behöver höra flera historier både ljusa och mörka! Stötta mig...

Var tvungen att söka akut på vårdcentralen på grund av så konstiga symtom.
Hjärtklappning, domningar och surr i kroppen. Kan inte sova riktigt, hjärnan vill inte stänga av...
Läkaren såg snabbt i min journal att jag har för hög psykisk belastning just nu och att jag måste hitta strategier för vila och återhämtning.
Jag fick Atarax utskrivet, vill inte ha sömntabletter och inatt har jag sovit lugnt tack och lov.

Känner inget sug efter alkohol, vill bara att saker och ting runt i kring mig ska lugna ner sig.
Men var tvungen att hälsa på min gamla sjuka släkting igår och hon skrek högt när jag var tvungen att gå..? fan vad ont det gör att se en människa så förtvivlad.

Önskar alla er fina en skön alla helgons helg. ?️?‍♂️??

Kram ?

Hej o grattis till nykterheten. Det som jag vet brukar anges i % gäller narkotikamissbruk, man talar om att 33%slutar , 33%fortsätter och 33% dör en för tidig död. Kanske kan det luta åt samma med alkohol. Siffrorna är ju dessutom lite luriga, tex om man fortsätter dör man ju för tidigt ändå, kanske även om man slutar. Man kan ju dra på sig sjukdomar o skador.

Ja det låter som ett dilemma. Du kan knappast bena ut något i den familjen kan jag tänka, det låter som att alla i familjen mår dåligt. Om jag får tycka, så är du viktigast och det är där du ska vara, visst kan man vara ett stöd och lyssna på sin vän, tala om nykterhet osv. Men som sagt, det viktigaste först. Kram

Grattis till 40 dgr , visst blir det bättre och bättre.

Grattis till dig ?

Kom på en sak! Om jag nu ändå måste hålla på med beroenden så har jag skaffat ett nytt:

-Har ett helt nytt beroende som jag tänker på hela tiden, som jag planerar för och som jag faktiskt smyger lite med. Det har på en månad gett mig positiva kickar, ett lugn, bättre hy, gått ner några kilon, bättre sömn. Den jättepositiva effekten har tyvärr avtagit lite nu så jag måste öka ”volymen” dag för dag tills effekten återkommer, lätt att man tillvänjs.

Mitt nya beroende är: nykterhet

Imorgon är det Fredag! Men...- jag bryr mig inte den här gången, viker inte ner mig en millimeter. Jag är ju beroende och det är svårt att sluta.

God natt

Har en vecka när varenda timme egentligen kunde ägnas åt måsten.. Då börjar jag tänka längtansfullt på oansvariga sena nätter. Som för att sudda bort all rutin som den vardag jag skapat åt mig själv innebär. Jag påminner mig om att det inte är frihet man uppnår av att sitta och nattsudda med starka drycker, snart nog blir det en annan typ av fångenskap jag inte vill tillbaks till. Men det är dubbelt, idag känns nykterheten inte självklar. Jag är inte sugen på att dricka, men jag saknar en lite vildare del av mitt liv som jag inser att jag är på väg att lämna. Eller egentligen har jag nog lämnat den för många år sen, men alkoholen har tagit mig tillbaks dit ibland, och nu utan den flyktvägen vaknar jag och behöver acceptera att livet inte är lika fullt av möjligheter. För sent att bli konsertsolist, försent att bli gymnast, som Annika Norlin sjunger i Det ska hända dig med. Men det går att hitta äventyr utan alkohol, det är bara det att man är så satans busy making a living att man glömmer to make a life, för att citera en annan ikon (Dolly Parton).

Så fina heja och pepp!

Ibland är det här svårt. Ibland har jag ett humör från helvetet. Ibland vill jag bara dämpa allt med alkohol. För tillfället skulle det hjälpa mig att inte känna. Men långsiktigt skulle jag må dåligt, sämre. Att skriva av mig här är renande. Här får jag säga allt det här. Här är jag bland människor som förstår. Ikväll har jag känt en lust att dricka bort allt. All frustration. Men jag vet att det inte är det jag behöver. Jag behöver vara i känslan och lugna mig. Jag behöver göra bra saker för mig själv. Alldeles för länge har jag inte prioriterat mig själv. Det har skapat känslor av orättvisa, dörrmatta, att jag inte betyder något för någon. Så nu behöver jag unna mig att ta hand om mig själv på alla sätt. Unna mig allt som gör gott för kropp och själ. Läka. Inte dämpa mer med gift.
Nykter är det enda rätta.
Gonatt alla ni ? ??

Grattis till 40 nyktra dagar! Och det blir verkligen lättare och lättare. Minns första nyktra helgen. Hur skulle jag klara det? Men ungefär där du är nu så tänkte jag allt mindre och mindre på det. Att bli nykter handlar mycket om att skapa nya rutiner, och glömma de gamla rutinerna.

Kram ?

40 dagar idag ✨ 6 helgen nu som kommer. Det blir lättare och lättare. Jag tänker inte ens på det nästan ❤️ nu är värsta dagarna fredagar, förut var det både fredag och lördag.. Men lördag nu är inte ens jobbig. Varit ute och läkat på lördagar utan problem.

Känner mig inte piggare dock. Haha snarare så sover jag mer. Finare hy. Gladare. Jämnare humör. Ja allt har blivit bättre.

Kram på er ❤️✨

Härligt att du är stark som en björn i din nykterhet! ? Där åkte det bubblet ut där det hör hemma!

Kram

Din omtanke gör mig varm inombords ?

Kram ?

Har en gammal vän som jag bara träffat då och då de senaste 15 åren eftersom hon har flyttat långt bort. Innan hon flyttade festade vi rätt rejält, innan barnen. Hon tillhör dem som ofta snedtänder när hon dricker. Vi blev ofta osams på fyllan. Det blir jag sällan annars med någon.

Den senaste tiden har hon skrivit en del saker på fejjan som är extremt utlämnande för henne och hela hennes familj. Hon outar sådant som absolut inte borde outas. Och jag blir bara så beklämd. Och så genuint ledsen ?

Hon har haft enorma problem med sin psykiska hälsa, har varit inlagd på psykakuten oräkneliga gånger. Långt innan jag själv fick problem med panikångest har jag upplevt det när jag varit tillsammans med henne. Hennes ångest var så fysisk och så hemsk att det nästan var värre att uppleva det som åskådare än att uppleva det själv.

Jag har i över 20 år tyckt att hon haft en osund relation till alkohol. Hon är nog den enda av mina vänner som jag har reagerat starkt på. Allt jag har gjort på fyllan är en västanfläkt jämfört med sådant som hon har gjort.

Att hon har kunnat behålla sina jobb är ett under faktiskt, med så mycket frånvaro och struligheter. Även barnen mår dåligt. Alla tre har olika diagnoser. En av dem var under en period så suicidal och deprimerad att hen inte fick lämnas ensam hemma.

Min kompis har även missbruket i generna, både på mammans och pappans sida.

Vad fan ska jag göra? På 60 mils avstånd? Orkar jag ens? Är det ens lönt?

Kram ?

Ja vi är några här så hållit ut i några månader nu. Så härligt! Och tack! Grattis till dig själv också, det är väl snart 9 månader för dig?!

Då får vi se hur du gör med drickat, om du gör som jag? Heja oss! Kram?

Ja vaksamma skall vi vara... För mig är största risken om något riktigt jobbigt händer så jag tänker att det gör varken till eller från om jag dricker.
Vilken kämpe du är med ditt jobb. Glöm inte att ta hand om dig själv mitt i alltihop... gött med lite underhållning. Men gillar jobbet det gör du redan?
Björnkram??

Nej jag tänker inte ge upp

Det är ju väldigt många som försöker sluta dricka..När jag jobbade inom psykiatrin, så var det en kille som varit på behandlingshem 12 ggr!! Men han använde även droger..Jag vet att det är vanligt att när det gått väldigt djupt med alkohol-missbruk, så brukar det vara svårt att ta sig ur..Så vi som tvärnitade eller backade bort från stupet, har det lite lättare, än dom som ramlat ner, om man säger så..?

Ge inte upp, du kommer dit du vill om du hänger i.

Skönt att det går lättare!