Senaste kommentarerna i forumet

Tack för ditt svar Sisyfos!
Ska prata m min läkare om detta.
Ja, alkoholen ställer till det på många plan?

Just nu känner jag mig lite snuvig, lite hostig...och jag hoppas verkligen att det inte är Covid-19 utan en vanlig höstförkylning. Får alltid jobbig hosta och blir väldigt täppt. Är iaf ledig tre dagar nu så jag behöver inte tänka på jobb. Och det allra bästa är att systemet är stängt två dagar och jag kommer vara nykter. Få lite sinnesro??

Ska snart åka en runda till kyrkogårdar...först till mina svärföräldrars grav sen t mina föräldrars grav och min äldste brors grav och till sist min systers grav. Hon ligger på den stora kyrkogården i stan. Har en egen grav men vi brukar även gå t Minneslunden för det är så vackert och fridfullt??

Önskar er alla en fin Allhelgonadag❣️??

Min man kan inte dricka 1 eller 2 glas vin utan måste dricka minst 5-6 st sen sover han .vi kan inte gå bort för han blir alltid fullast. Han är aldrig våldsam eller bråkig men dricker han sprit blir han elak i munnen. Tjurkärring, ,tjockis,handikapade tråkmåns mm..hur ska jag göra så han förstår att han sårar mig. Han dricketr så här minst 3 gånger i veckan.minst 5-8 glas varje gång . Hur ska jag göra så han dricker mindre .jag älskar ju han

Hann trycka iväg två gånger

Tack för era kommentarer, och du Nystart du är snart där.

Ja, så trött på drickandet... det finns rätt starka berättelser härinne där personer skriver i princip medan de dricker och har ångest över att de dricker. Riktigt läskiga berättelser om hur det går riktigt överstyr. Då blir man alldeles illamående för det är så oerhört starkt och oerhört tråkigt när man får veta hur illa det slutar, eller för den delen när man inte får något slut för människor bara försvinner.

Det har hänt mig några gånger att vettet helt försvunnit och jag inte har kunnat stoppa i tid. Hände aldrig när jag var yngre, utan först nu på de allra sista åren. Och jag vill verkligen inte hamna där igen. Det är så obehagligt.

Just nu blir jag faktiskt inte ett dugg sugen, eller det ska jag inte säga. Det finns känslor som trötthet etc som jag brukade dricka på, men jag känner mig verkligen illamående av tanken på att dricka alkohol. Också det en märklig känsla. Kanske kropp och hjärna kan vara eniga nu om vad som är bäst? Trodde kanske inte riktigt att den dagen skulle komma för just nu vill jag verkligen inte ha.
Jaja, hur som helst så är det mycket enkelt att välja a-fritt just nu. Tycker inte att det får någon större uppmärksamhet. Ibland undrar jag varför ni är så oroliga för 0,5, det finns alkohol i filmjölk också. Nu finns det ju mycket med 0,0 så det är väl kanske så att man kan välja där med. För mig har A-fritt tidigare hjälpt mig att bryta beroendet och ha kvar beteendet. Tycker att det har varit lättare att ersätta än att sluta helt. Dricker även nu a-fritt men kanske inte lika tvångsmässigt som tidigare.
Ha det bra alla kämpar! Är just nunpå en plats där jag ofta drack, inte ett dugg sugen här heller faktiskt!

... i min säng denna morgon.
Dimma över åkrarna och ett hus som vaknar långsamt här.
Eftersom nu är allt vi har så får jag beskriva mitt liv som alldeles perfekt. Just nu.
Nykter idag, som tur är, närmar mig med stormsteg den helg som var min botten, för ett år sedan. Fortsatte nedåt hela den eländiga november och december. Den tröttheten vill jag aldrig mer behöva uppleva. Det var så mörkt.
Så tacksam. ???❣️

Så många fina inlägg du fått i din tråd.Vill säga att du tagit rätt beslut att avså enligt mig.
Jag har börjat med meditation ,inga långa.
Funkar bra för mig.Du hittar nog ditt sätt.
Ett nytt liv får du i och med ditt kloka beslut.
Kram Pilla

Jag är ingen läkare eller inte ens speciellt intresserad av olika tillskott och sånt, men jag har för egen del varit tvungen att läsa på om olika brister och ibland tycker jag att man kan ana att det kanske finns någonting annat bakom problemen, inte bara drickandet i vissa trådar. Men jag vet inte, dock skulle jag om jag kände dig se till att du kollade
THS och T4 (sköldkörteln, Hypotyreos) - finns fler, men de här vanliga prover på en vårdcentral.
Och Ferritin (järndepåer) där anges referensvärden på mellan 10-190 för kvinnor, men jag vet nu att jag måste ha mer än 30 för att hjärnan ska funka. Och i USA ska tydligen värden under 50 anses som järnbrist.

Om de här värdena inte är bra kan du bli trött, nedstämd, gå upp i vikt, få kontrollförlust, utmattningssyndrom. Alla symptom du får kan även såklart ha med ditt drickande att göra eller för allt i värden att du är en kvinna i övergångsåldern. Lågt ferritinvärde hos kvinnor kan också orsaka ADHD hos barn enligt några studier.
Jag försöker lägga band på mig själv för att inte sätta den här diagnosen på alla härinne, men jag är uppriktigt förvånad över att det finns så lite forskning på hjärnan, järn, kost och hormoner. Och alkoholen förstör dessutom på så många platser i kroppen tror jag.

Det är en märklig känsla när hjärnan ”kickar igång” igen. Vissa härinne får den känslan när man slutar med alkohol också tror jag. När det blir ett lugn och man kan tänka, och känna lycka, fokusera. Känna igen sig själv oavsett om det är genom att sluta dricka eller att få ordning på mineraler och hormoner.
Den känslan hoppas jag att du snart ska få! Och att ta de där proverna kan i alla fall ge dig möjlighet att utesluta att det är några sådana problem (även om gränsvärdena för THS också är väldigt omdebatterade).

Visst vet jag vad jag vill Kennie. Förhoppningsvis kommer jag att lyckas den här gången men tvivlet finns ju där efter en mängd återfall. En trevlig alkoholfri helg till dig.

Ja, det är nog bra att läsa tillbaka i sin tråd om hur det var. Du har gjort en sån häftig resa också där du började med dig själv och det var nog nödvändigt. Det går inte att tänka eller fatta bra beslut om man dricker, nu drack du ju inte så ofta eller mycket, men det känns som om det gjorde att du inte såg (eller ville se) eller vågade ta i det verkliga problemet.
Jag tycker att du ska vara så stolt över dig själv och dina sunda val! Tänk vilken förebild du är härinne och tänk vad du gör för dina barn. ?

Vilken bra egenterapi! ??
10 månader är grymt bra jobbat??
Kram ???

Bra att du tar ett steg tillbaka och inser att du inte ska behöva jobba för två...

Angående lyckan av att ha fått vara sommarbarn på landet förstår jag att du var avundsjuk på..?
Själv var jag avundsjuk på kompisar som blev uppvaktade på sängen när de fyllde år...det blev aldrig jag. Så jag har varit jättenoga med det när mina egna barn var små...??

Förövrigt ska jag använda helgen till att vila och andas lugnt.?

Kram?????

Hej, jag undrar om småkallad alkoholfri öl påverkar ett peth test? Väntar på svar och har druckit carlsbergs alkoholfria ganska regelbundet innan test och märkte först idag att det är 0,5% i den...
Känns inte bra! Trodde det var helt alkoholfritt när det står med en text på flaskan som är större än logotypen!

Storhandlade i dag och köpte hem 3 alkoholfria öl. Drack en st sådan i kväll. För några veckor sedan hade det blivit minst 10 starköl i kväll. Det fick mig att fundera, var jag öl-älskare, eller snarare alkohol-älskare? Troligen det senare. För i dag räckte det ju med en öl. Jag känner mig hälsosam, klok och vuxen. Och i morgon full av energi att hitta på saker att göra. Slippa vara bakis. Och även kunna sova gott i natt. Snart 3 veckor nykter nu, känns helt rätt.

God kväll

??

Tack, hur har du det själv?
Det är jobbigt att fortfarande bo under samma tak,är ju fortfarande lite drygt en månad kvar tills jag får lägenheten.

Vi hamnar i konflikt om det mesta känns det som så vi pratar inte med varandra över huvudtaget, mitt ex tycker jag har blivit världens hemskaste människa då jag inte är en "toffel" längre som går med på hennes minsta vink som hon alltid varit van vid att jag gjort.

Hon har iallafall nu vad jag vet varit nykter i 2 veckor samtidigt som hon slutat röka. Hoppas för henne och barnen att hon klarar detta.
Oavsett så kommer jag inte att gå tillbaka, det tåget har gått.
Går här och packar mina saker, rensar, slänger, säljer sånt som bara tar plats.
Ska flytta ett helt garage, några bilar inredning verktyg till ett nytt garage oxå innan jag får lägenheten så det är fullt upp.

Men jag ser fram emot att lämna detta hus och få stå på egna ben, kommer sakna barnen nåt oerhört de veckor då de bor hos sin mamma men det får man vänja sig vid.
Jag vet ju att jag kommer att må så mycket bättre när allt väl är klart, bättre mår jag redan ändå, trots att det är jobbigt mellan oss.
Många saker med skilsmässan som inte är klart ännu men det kanske blir lättare att diskutera när vi inte går på varandra sen.
Vi ska iallafall fira jul ihop med barnen. Nyår ska jag ha dem själv och åka till min kompis där vi brukar fira så barnen kommer att få fira som vanligt förutom att mamma inte är med i år.

Hoppas allt är bra med dig!

Lätt som en plätt!
Bra dag även om det var stressigt på jobbet och stressigt hemma bitvis. Trots allt så går det att hantera stressen på ett annat sätt nu, -visst det är jobbigt när det blir mycket men det bearbetas på ett enklare sätt och jag försöker att nöta in andra strategier i skallen varje gång jag känner eller tänker på att bedöva ångest eller stress med flaskan. Jag har börjat tänka att jag ska försöka välkomna stressen och utmana den istället när den dyker upp.

Alltså, jag vet inte varför jag inte testat nykterheten tidigare, vilken superkraft. På riktigt så känns det som att hjärnan går lite bättre sedan jag tog bort tillsatserna

Är även glad över att jag håller på att lära känna både mig själv och barnen på ett djupare plan, har pratat mycket med dom om allt möjligt och länge. Ej tagit upp något om alkohol eller så men bara ”varit” helt enkelt.

Tack för kommentarerna! Jag blir varm och glad av dessa, ska snart kommentera mer hos andra när jag känner att det är helt stabilt här för det måste jag faktiskt erkänna att jag inte riktigt gått i mål i tankebanorna ännu men det är på god väg.

Godnatt

Vad fint med fyra dagar?
Alkoholen stör våra signalsubstanser som påverkar sömn mm. Läs på om det så förstår du varför du sover dåligt. På Youtube finns en video, sök på alkohol och hjärnan så förstår du bättre. Tror den är 28 min, finns massor där förstås.
Man kan vara både fysiskt och psykiskt beroende och det påverkar så klart. Sök hjälp om det är för jobbigt.
Heja dig! Kram??

Skönt att läsa att ngn annan kämpar, heja dig! Jag är på dag 5 och känner tvärtom. Är sååå trött, men har obehagliga drömmar. Somnar med örtte och podcast efter podcast i lurarna.

går fint!! Om inte så nya tag igen! Här dag 5. Viss rastlöshet på seneftermiddagen, svårt att koncentrera mig på jobbet, men sedan ok och känner mig nöjd och lugn. Bara att vänta ut. Köpte också present till mig själv. Heja dig och hörs!

Åh grattis!! Vad kul med nytt jobb? Blev det bubbel o skaldjur? Min favvo är Nosecco.
Jag har druckit Schweppes tonic water, light. Den är god med is. Och så ett glas must. Så tacksam, haft magproblem och nu går det bättre med kolsyrade drycker?

Det är absolut bäst att inte ha alkohol hemma. För min del dricker min man fortfarande så här finns framför allt öl. Inte känt mig ett dugg frestad, hade jag gjort det så hade han ju inte haft öl här...

Kram!?

Först och främst vill jag säga att jag håller med dig @Andrahalvlek, det kommer hända förr eller senare. Kanske om en månad till. Jag litar på henne till fullo och kommer förmodligen dela med mig av den här forumtråden till henne först och sedan ta snacket. Det är det som känns rätt just nu i alla fall, vi får se.

Idag efter jobbet så fick jag ett otroIigt sug på att dansa. Det har typ aldrig hänt innan på det här sättet, jag kände bara att det skulle vara kul att dansa. Utan att supa i samband med det. Trist att det är covid-19 överallt fortfarande. På kvällen så träffade jag ett gäng vänner och åt middag ute på en pub. Supertrevligt och jag skrattade och var mig själv, hälsade på lite bekanta och deras vänner utan att det var pinsamt eller jobbigt på något sätt, bara skönt att kunna stå och prata och vara sig själv. Skrattade på som aldrig förr och hade några riktigt bra ögonblick faktiskt.

Jag var självklart alkoholfri och jag tror att mina vänner börjar vänja sig vid att jag är det nu. Det känns så jäkla skönt. Jag satt och funderade över att de ville dra hem efter tre öl. Jag har aldrig gjort det om jag haft någon som varit sugen på att stanna kvar. Oavsett hur kanske tråkigt det egentligen varit. Jag har aldrig druckit för att det är gott, när jag väl börjat måste jag lägga all min energi och ork på att försöka slita mig ifrån det, och det går typ inte ens då.

Jag är så KLAR.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Man får träna på att vara nöjd med bra nog. Sen slår inspirationen till ibland och det blir något extra, men däremellan får det räcka med att det duger.

Ta hand om dig och fortsätt med nykterheten, du vet vad du vill, du kommer klara det!

Du är stark tjejen ?
Saknar dig! Hoppas vi ses snart!

Kram!

Det var alltid lika jobbigt att få den frågan om vad man hittat på i helgen eller på semestern. Jag tyckte det var svårt att lyssna på alla andra som hade hittat på roliga saker eller bara grillat och kollat på en film. Kändes som alla andra liksom gjorde något av sin lediga tid medan jag vara lät den passera och väntade på att få jobba igen. Kände mig gladare när jag slapp vara hemma och vara i spritångorna.
Jag har nu lämnat och är skild men bodelning kvar. Min ex man är på LVM i 6 månader och det känns lugnt.
Jag gör saker själv och med vänner nu på min lediga tid och märker att jag har också " gjort något" i helgen nu när de frågar.
Skönt att äntligen känna så och vara fri att göra saker.

Kram ?Azalea

Hej vännen❤️

Hur är det?

Kram❤️