Senaste kommentarerna i forumet

Känner mig rätt ensam i mitt beslut jag med, men känner att jag blir stärkt av den AAgrupp jag möter en gång i veckan. Det är skönt att prata med folk som inte dricker, finns så klart undantag där med.

Förstår att det känns tungt att inte få höra det från frun, men det är säkert som du skriver. En elefant i rummet som man tassat på tå för under lång tid.

Ja jag har kvar min positiva känsla, det jag märker att jag saknar är närhet. Kan ju inte dricka bort känslan av ensamhet längre så det blir så påtagligt.

Hoppas du får en riktigt bra helg!

Hade jag kunnat ekonomiskt hade jag kanske lämnat redan. Hur har du det med det? Min man har fått ultimatum och jag lever på hoppet att inte behöva uppfylla det. Men han är som två personer...

Tack för dina tankar.

Det går bra då jag fortfarande är nykter, men jobbiga tankar börjar smyga sig på plus att sug från ingenstans dyker upp.

Ser saker lite negativt just nu: Saknar känslan av att enkelt kunna koppla bort tankar för några timmar. Var livet sämre med alkohol, eller åtminstone, var det så mycket negativa konsekvenser. Den sista tanken jag har, och som känns lite pinsam, får i princip aldrig höra från min fru att hon är glad att jag inte dricker. Jag vet att hon inte vill att jag ska dricka. Jag vet att sluta eller ej ta återfall måste komma från mig men något uppmuntrande ord skulle stärka i jobbiga stunder. Alkohol har ju varit så laddat under lång tid så kanske också är något hon inte vill ta upp/är rädd för att säga fel sak, men men skulle vara skönt med något ord.

Ikväll är jag nykter och imorgon kväll kör jag bil så det känns tryggt.

Hoppas att du fortfarande har en positiv känsla Soffpotatis.

Trevlig helg på er alla härinne!

Jag älskar memes ? De flimrar förbi i flödet och alltid kommer någon tanke man verkligen behöver tänka i just rätt stund. Fint att du har återhämtat dig från snabbvisiten i Fylleträsk. Jävla skitställe, rent ut sagt. Dit åker vi inte igen. Min hjärna har roligt på min bekostnad nu för tiden. Jag romantiserar en redig vinfylla titt som tätt. Men sedan drömmer jag på natten att jag druckit mig berusad, och ångrar mig något så förtvivlat. Och nog fasen vaknar jag med baksmälla. Så jag behöver inte ens dricka för att få njuta frukterna av alkoholens ljuva nektar - Ånger och baksmälla. Das alles.

De senaste dagarna har jag märkt att jag glömt bort hur många dagar jag varit nykter. Dagarna liksom flyter på, vilket jag antar är ett gott tecken. ??

Ikväll väntar ännu en prövning/milstolpe: Första restaurang-middagsbesöket utan alkohol.

I vanliga fall brukar jag och sambon göra en varsin (alkoholfylld) drink innan vi går ut och äter. Men ikväll blev det i stället någon slags cola-lemonad (Cola och en hel muddlad citron)! Känner mig väldigt nöjd med det och dessutom förväntansfull inför kvällen.

Det ska bli spännande att se vad de har på sin alkoholfria meny! Den delen har jag ju liksom aldrig brytt mig om tidigare... Det är faktiskt en av de bästa sakerna med nykterheten: att upptäcka så mycket nytt jag aldrig testat.

Önskar er alla en fin helg! Tack för allt stöd och uppmuntran ni ger, jag är så otroligt tacksam. ❤

Lider med dig och jag känner samma sak. Vet inte om jag kan eller borde lämna. För min del är min oro över att lämna barnen med honom låg i nuläget, men vet vet hur det skulle bli när han får fria tyglar. Visar din man ansvar gentemot barnen? Kräver han varannan vecka?

köpt alla ingredienser till din grapefruktdrink :)

Härligt att du är på banan igen :) Ett hälsosamt val i taget leder hela vägen till Friskeby! Trötthet är ett gigantiskt problem för mig med, som om vore det snudd på ond bråd död att inte orka ? Jobb-tänk-ångest är jag expert på. Dessvärre inte hur man blir av med skiten, bara hur man gör det konstant och delux. Kan man anmäla sig som frivillig till lobotomi någonstans? ? Kram på dig denna fredag kväll!

Hur har din 10:e vecka varit? Tänker på dig emellanåt och hur du har det.

Det är ju något av en paradox i att lära sig att acceptera sina tillkortakommanden i andra sammanhang, samtidigt som vi ska prestera 100 % i nykterhet. Men det är verkligen som du skriver, att tillåta sig vila när man behöver och att känna alla känslor på riktigt gör det lättare att låta bli alkoholen, det blir så goda spiraler.

Underbart citat, Kennie, borde broderas. Jag kanske gör det, nu när tid finns för roligare saker än att pimpla vin.

Idag har jag verkligen upplevt fördelarna med nykterheten.
Gårdagens mående hade tidigare garanterat inneburit minst en flaska vin igår, samt tidig start idag – senast till lunch, kanske redan till frukost – in i den förrädiska dryckesstyrkan för att klara dagens måsten. Jag hade fått ur mig något halvdant på jobbet, fortsatt dricka, somnat till någon film, vaknat ett par timmar senare, druckit ur glaset som stått bredvid sängen, sovit några timmar, fortsatt dricka, etcetera. Antingen hade helgen försvunnit i ett trist halvlummigt rus eller så hade det blivit ännu värre.
Men nu...
Eftersom jag inte drack på känslan igår mådde jag bättre redan i morse. Fortfarande väldigt svårt att prestera rent arbetsmässigt dock. (Jag tror inte enbart att det beror på avsaknad av alkohol och abstinens, jag tror även att det är äkta känslor som knackar på och vill bearbetas, existentiella reflektioner som fått stå tillbaka så länge i vindimman.)
Jag tog helt sonika ledigt ytterligare en dag. Besteg tvättberget, gick långpromenad i ösregn och läste en bra roman istället.
Jag kommer troligen ändå att hinna fixa mina deadlines på jobbet. Nästa vecka är kanske hjärnan med mig igen. Och om inte, så får jag lösa det ändå på något sätt. Utan farligt speed-bränsle.
För det finns bara ett riktigt viktigt måste i mitt liv just nu – 0 alkohol.
Befriande att ha ett enda tydligt fokus.

Trevlig helg, alla ni underbara stöttande människor i detta forum!

Du har fått ett sådant bra svar av gros19. Jag är extremt trött just nu och har vilat men måste ut en stund till skogen. Läste bara ditt inlägg och svaret från gros19. Kände att jag vill skriva först. Jag vaknade tidigt i morse och hade fått sms av mitt ex. Jag lever äntligen ensam och jag mår bra idag. Känner mig fri. Däremot så har jag valt att behålla kontakten med mitt ex och jag svarar när jag vill. Det är inte alltid jag vet vad det kommer att leda till och samtalet idag var tungt. Han har att göra med affärsmän med väldigt mycket pengar. Och någon har inga pengar alls. Så det är ett spel. Allt är ett spel. Jag har sett ett liv med honom som är lika sjukt som på film. Tyvärr råkade jag illa ut för många år sedan i en väldigt sjuk situation och allt är alkoholens fel. Jag valde att stoppa direkt, jag drack för att min dåvarande var alkoholist och jag förstod inte att han var det. Jag visste att jag inte tålde alkohol, men jag drack bara i sällskap med honom och hans umgänge. Det skulle jag aldrig ha gjort. I alla fall. Det han berättade för mig i morse fick mig att minnas att världen består av ondska och farliga människor. Annars så har jag bearbetat mitt trauma, men jag blir extremt trött av att bli påmind om det. Jag blev drogad. Mitt ex lämnade mig där vi befann oss tillsammans. Sen sätter jag punkt just nu. Därför stannade jag med mitt ex i 12 år. För vi hade bara varandra. Och jag provade att ta oss till olika terapeuter på stan. En del var helt kassa. De sa att de inte kunde hjälpa oss. Jag är klar med allt gammal skit och jag har ansträngt mig väldigt för att klara av att överleva. Idag lever jag och jag upplever livet. All skit kan hända i samband med människor som missbrukar.
Jag tycker att frågan "hur vill jag leva livet mitt?" är bra. Den funderade jag på under alla åren efter att jag var med om det värsta och så har jag gjort allt jag har kunnat för att bota mig själv. Jag behövde förstås traumabehandling och fick det till sist. Men jag borde aldrig ha upplevt traumat ens.
Däremot så tänker jag att min resa har fått mig att verkligen leva det liv som jag vill. Och jag skaffade aldrig barn, vilket var en sorg länge, men jag kände att jag kunde ju inte skydda mig själv, så hur skulle jag kunna skydda ett barn. Jag har en tanke på att studera till ett visst yrke och när jag är klar om många år då vill jag bli en fosterförälder. Eller så kanske jag träffar en man en dag som redan har ett barn. Vem vet. Jag önskar barn i livet mitt, men jag insåg att mitt ex inte kunde bli en pappa. Och vårt samliv dog. Det är mycket att ta hand om i livet. Som människa.
Så vitt vi vet så har vi bara det här livet och det ska väl levas tänker jag! Ta hand om dig! Ta hand om barnet!

Tydlighet är något jag övar mig på bli bättre, jag har nog inte alltid varit bra på det... Men det känns lättare nu att säga saker som det är - kanske av snarlik anledning som du skriver ; inte längre hämmad av baksmälla/dåligt samvete, eller att jag är på väg till nästa smygumgänge med alkoholen.

Jag lunchade på stan med en kompis, det var både jättetrevligt och gott (vem kunde ana att vitkålssoppa faktiskt kan vara smarrigt??), och jag tror jag fick stötta honom i den situation hans familj är i, ett av deras barn har haft det väldigt kämpigt psykiskt i år. Det är nästan så de gått sönder, även om de fått hjälp utifrån så har det varit smärtsamt och jobbigt som föräldrar. Jag blev glad att det börjar gå sakta åt rätt håll.

Min stöttning bestod ju såklart inte i råd hur de ska göra, mer att han fick chans berätta utan att känna sig obekväm eller att han behövde sätta upp en fasad, det finns mycket ur mitt eget liv som går att flika in för att motparten ska förstå att den inte är ensam.

Jag hann med reflektera lite över hur jag själv mådde under samtalet, kände mig hel och trygg i det. Skön känsla på något sätt :-)

Jo, jag kan kanske hinna med ut och paddla ikväll, men tror det kan vara så jag softar hemma ändå, känns just nu skönast.

Men blev visst ändring på mina planer då en av bröderna ville ha fikasällskap. ?

grattis till dina fyra år. Du är en ständig förebild!

Alltid peppande och smarta inlägg från dig Kennie..Jättebra jobbat med din egen nykterhet också..Kram..???

Jag brukar fylla i loggen på kvällen innan jag går och lägger min, men idag känner jag mig så lugn och säker att jag redan fyllt i 0 alkohol och 0 sug??

Kram?

Jag brukar fylla i loggen på kvällen innan jag går och lägger min, men idag känner jag mig så lugn och säker att jag redan fyllt i 0 alkohol och 0 sug??

Kram?

Ja, när man liksom jobbat sig förbi villfarelsen om alkohol som universallösning, så finns det visst ganska konkreta lösningar på de flesta av de problem, som kan dyka upp utifrån det enkla faktum att man är en människa..?. Som att sova när man är trött, äta när man är hungrig, gråta när man är ledsen, sätta gränser som man kan stå för, både vad gäller att ge och ta emot.. osv.

Jag kört över dessa behov under ganska lång tid, och har varit en mästare på att trycka ner mig själv, när jag inte lyckats med mina föresatser..

För mig är det en stor sak att jag äntligen har blivit lite snällare mot mig själv..? Och jag har lite mer acceptans idagsläget, för att det kan ta sin lilla tid att bryta mönster..Detta har faktiskt gjort det enklare att låta bli alkoholen också?! Men inte är det lätt alla gånger nu heller..? Att hitta tillbaka till det läge, där varje behov står för sig och som också därför behöver tillmötesgås på olika sätt..det är inga enkla saker för mig..Bara det att jag betraktar trötthet som ett problem, säger väl en hel del om min person..?. Jag får liksom säga till mig själv på skarpen, i värsta Pippi Långstrump- anda; Näe, Fibblan. Du är trött! Det är naturligt. Det är ok!
Jag förväntar mig så otroligt mkt av mig själv..men alkohol bygger knappast styrka..Så är det stark och oöverträfflig som är målet, så ligger ju noll alkoholintag, alldeles i linje med det..?.

Och tänk att du har nio månader av friska dagar bakom dig nu Torn ?✨! Det är ju helt fantastiskt ?! Och att du MÅR fantastiskt! Hejarrop tillbaka ?!
Tack för pepp ?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

gick bra på kundmötet??Du är målmedveten.

Läst din tråd nu och som med många här inne är det hög igenkänningsfaktor. Inte bara på valet av män?

Önskar dig en skön fredagskväll?

Kram?

gick bra på kundmötet??Du är målmedveten.

Läst din tråd nu och som med många här inne är det hög igenkänningsfaktor. Inte bara på valet av män?

Önskar dig en skön fredagskväll?

Kram?

har lagt sig över mig. Det var nog bra att jag skrev av mig igår?

Sov som en stock inatt. En underbar promenad med hunden i morse. Träffade massa hundmänniskor så promenaden tog lite extra tid, men vad gör det när solen skiner och man har vaknat på rätt sida utan att vara bakis?

Ett besök hos frissan (där jag nästan somnade i stolen) och en stilla promenad hem. Mötte en av mina blivande kollegor som uttryckte sin glädje över att jag skall börja arbeta hos dem igen. Balsam för min lätt sargade själ?

Har tittat på de stackare som ilar in och ut ur Systembolaget. Visst, det är ju fredag idag?Själv smuttar jag på mitt kaffe och är nöjd med att slippa gå in där.

Äldste sonen har ”bokat in” mig ikväll för spelkväll så jag traskar dit och det är så skönt att veta att ingen alkohol kommer att drickas och jag kommer att vakna även i morgon utan känslan av att vara bakfull?

Kanske känner jag detta stilla lugn delvis av att jag googlat runt på nätet och äntligen fattat att maken inte kan tvångsköpa ut mig ur lägenheten och om jag sätter hårt mot hårt kan jag faktiskt går ur detta utan att bli helt barskrapad?

Känner tacksamhet över mitt liv. Jag vet att jag kommer att klara mig och jag vet att allt kommer att ordna sig även om det kan ta lite tid. Och framförallt är jag tacksam över min nykterhet✨

Ingen alkohol betyder mer liv för mig?

Kram?

Skulle först vilja rekomendera boken Missbrukaren och jaget av Craig Nakken om du inte läst den. Den kan ge dig en del insikter och förståelse. Enkelt sett den ena personen älskar man och den andra, missbrukaren, hatar man.

Att besöka ett alanonmöte, finns även online, hade nog ökat din förståelse. Du får då möjlighet att berätta och få stöd från personer som lever eller har levt under liknande omständigheter. Om du vill kan du ju berätta för din sambo att du tänker göra det. Sätter igång en del tankar hos henne.

Både du och din sambo vet att skadan hon fick beror på alkoholen och troligen är hon införstådd med att alkoholen är ett bekymmer för henne och givetvis även för dig, men hon förnekar det. Just förnekelsen är ju så central när det gäller missbruk och som jag tänker är skamen grunden till förnekelsen.

Ni befinner er på sikt i en ohållbar situation så en förändring är nödvändig. Så länge sambon inte kan erkänna att alkoholen är ett bekymmer finns ju ingen motivation till förändring hos henne. Det som brukar motivera är negativa konsekvenser, men någon garanti finns inte.

Vad du kan göra är att fundera över hur du vill leva det liv. Förstår att det inte är så här och det finns ju det viktigaste av allt att ta hänsyn till, ert gemensamma barn. Att växa upp i missbruk mår inga barn bra av. Även om mamma eller pappa är nykter tillsammans med barnet är man i regel mentalt upptagen av alkoholen och därmed inte närvarande fullt ut.

Du kan ta hand om dig själv och ert gemensamma barn och du kan berätta för din sambo var hjälp finns att få. Mer kan du inte göra som jag ser det.

Nu ringde min dotter och min man svarade. Han är inte nykter. Dottern undrade hur jag står ut? Ja, hur gör jag det?
Jag överväger för och nackdelar hela tiden. Min man hade en vit månad för ett tag sedan. Och allt var jättelugnt och fridfullt. När han dricker blir han berusad. Inte elak, en annan människa. Jag har liksom anpassat mig efter honom.
Men jag vet att om jag skall ändra på något, så får det bli mig själv. Vi har ju druckit tillsammans och jag inser att alkoholen har varit vårt gemensamma intresse.....Skulle jag leva bättre utan min man? Jag kan bara få svar på den frågan, om vi separerar. Det känns, som ett jättesteg.

Idag har jag varit så grinig och arg så pepp från er var så välkommet ??
Imorse läste jag ett citat från Patti Smith: "Det kommer att hända något underbart. Kanske imorgon..."
Och jag har försökt tänka så hela dagen men inte lyckats vända humöret...
Men nu läste jag ett citat av Kennie i Blendas tråd:
"Jag trodde jag skulle gå under. Men det gick över."?
Då log jag första gången idag..??
Kramar
???

puh en ngt normal kväll med 4 folköl efter 2 dagar som urartade helt...(då jag hällde i mig chips jordnötter å drack...var nästan manisk)...jag kämpar på får se...