Senaste kommentarerna i forumet

Jag läser dina ord och önskar att det vore mina på ett sätt.

Du skriver «jag har äntligen brutit mig loss» - Men jag känner bara en ändlös svart mardröm. Jag känner inget äntligen. Jag känner inget hopp om en bättre framtid. Jag känner bara sorg. Jag fattar inte hur jag skal klara detta.

Rent intellektuelt vet jag att det är det rätta, men mina känslor, min sorg är förtvivlande stor. Han drog igår, och då kändes det som en blanding av lättnad, förtvivlan och sorg.
Natten har varit helt jävlig. Den har gått igenom alla dessa år, alla løgner, alla svek.

Jag har hållt mig sammen på morgonen, fått dessa tre barn till förskola och skola. Jag bad till och med om ett møte i förskolan før att berätta om situationen. Jag gör allt jag kan før att inte ångra mig. Inkluderar flera människor.

Men nu. Jag sitter bara i bilen. Det är så mörkt. Undrar faktiskt om jag kommer att orka. Hur fan skal man klara detta?

Jag känner mig så jävla ensam!!

Jag känner mig otrötslig. Jag känner mig kraftlös..

Läser din oro och dina tankar. Det är hemskt att känna som vi, min man är också nykter sen 4mån, men jag kan inte påstå att det var lösningen. Anledningen varför dom dricker måste dom jobba stenhårt med, ta ansvar, min gör det inte. Om det har gått långt så är dom svårt sjuka i själen och det är bara dom som kan läka, jag rekommenderar en alkoholteurapet, dyrt privat men värt det. Nu efter en bilolycka så har jag funnits där som medmänniska men det duger inte fullt ut. Så efter att ha sin sjukhussäng i tv-rummet så har han nu flyttat ut i husvagnen på gården, jag tycker det är så pinsamt inför barnen. Jag hade så höga förväntningar ifjol då han började sin resa, återfallen var inte värst utan det som har varit jobbigast är att ilskan varit kvar, vännerna försvann, Netflix blev vår livlina. Och så mina barn, deras tysta funderingar som jag igår tog upp, tacksam för att vi kan prata. Enda tips jag kan ge dig, men det är svårt. Min teraupeft som kan ämnet sa igår, att försök släpp tankarna på honom, hur han mår, tänker, känner, så kvinnligt och så mycket anhörig till en beroendeperson, det brukar snurra hela tiden mer eller mindre. Känn efter vad vill du göra idag, till helgen, tänk litet. Tänker på dig ?

Klokt isåfall. Jag som färgblind lider ganska ofta av att siter eller grafer är helt omöjliga att se, så förstår behovet :-)

Vad är det som gör att du vill vara nykter? Och vilka tankar får dig att gå emot det?
För mig var boven ångesten åt båda hållen, att vilja sluta för jag hade sån ångest av mitt beteende och sen när ångesten släppte. Jag ville vara som alla andra och klara att dricka! De kändes alltid bra och jag gömde mina känslor längre och längre ner! Nu utan alkoholen.. 18:e dagen så är det ångest för mina handlingar och skuld som drar ner mig. Men jag ska inte dricka igen, och skulle inte klara av det i de skick jag är idag, men jag kommer fortsätta gå med ångest tills jag är framme i det ljusa i tunneln..
att prata här hjälper.. så förklara gärna om du orkar ❤️

Rosavina, jag fick efter många om och men igenom avlösning i hemmet via LSS med åtta timmar i månaden. Ett starkt skäl till motståndet är att jag är skild och då bedöms kunna vila varannan vecka. Det kan jag ju också så korttids känns inte aktuellt för mig nu i alla fall. Flickan är tolv. Avlösningen gör att jag kan träna en gång även under den veckan jag har flickan. Har möte med LSS-handläggaren i dag och hoppas på att vi fortsatt kan behålla denna insats. Mycket viktig och bra. Som en förberedelse inför eget boende tänker jag att den modell Andrahalvleks dotter har med korttids kommer att bli toppen. Men, det är några år dit.

Var iväg och handlade kläder i går inför jobbstart. Hemskt att inse att jag nu drar stl 44 mot tidigare 38/40. Min kropp håller starkt i kilona. Har läst på och förstår nu att det INTE ännu är aktuellt med några dieter eftersom utmattningen fortfarande bidrar till kortisol-produktionen som gör att kroppen håller stenhårt i kilona - "i fall det skulle bli svält". Jag får ta det lugnt med den frågan också - precis som med så mycket annat här i livet. Ser såå himla mycket fram emot att få börja jobba nu. Ska bli toppen!

Särskilt tack till dig Varafrisk för att du orkar titta in hos mig. Inte nödvändigt, men värmer.

Kram!

Det låter bra att stanna kvar i det, tvinga honom att stanna kvar i det tycker jag.
Som jag skrev så kommer jag från andra sidan. Jag dricker inte nu, men när jag drack hände det ibland, ganska sällan, att jag blev oerhört berusad. Inte elak eller påstridig men väldigt, väldigt full vid några tillfällen typ på dagarna. Oerhört pinsamt och jag lät gärna bli att prata om det där. Trodde jag kunde låta bli att dricka, trodde jag hade kontroll men det hände igen. Tillräckligt ofta för att skapa en stor osäkerhet här hemma.

Jag tror att du gör klokt i att fortsätta att prata om det den här gången, även om han blir ledsen.
Han måste ta ansvar för det han gör/har gjort. Han borde gå och prata med någon, kanske gärna i behandling mot a-beroende. Och du skulle nog egentligen också må bra av att prata med någon. Det är väldigt, väldigt skrämmande det du har varit med om. Du håller det hemligt för att skydda honom, kanske finns det en känsla av skam i det här också.
Mitt barn har behövt prata med andra om sin oro. Det är klart att jag ogillar det på sätt och vis, det är ju min skam och min hemlighet, men hen behöver få ut sina känslor och sin oro, så som ansvarig förälder kan man inte låta det vara hemligt. Jag har ”gett hen tillåtelse” genom att våga låta det vara öppet. Vi har också pratat om det. Jag har lovat och brutit löften. Trott att jag kan dricka litegrann och misslyckats. Har nu brutit helt, det är inte värt skadan det gör hos min familj.

Jag tror att det är bra för honom med den press du sätter på honom nu. Det är lätt att förtränga de här pinsamheterna och ”glömma bort”. Det är också en process att börja ta ansvar. Ni är på väg!

Med kaffe i sängen som alltid men lite mer stressad idag av jobb som ska vara klart och lämning förskola och möten att förbereda.
Jag klarade ju uppenbarligen det mesta innan också men jag bara undrar HUR?
Idag har jag läst några trådar om sug och uthållighet- nyckelord om man så vill i vårt nya liv.
Det bästa är att uthålligheten kräver max 24 timmar åt gången.
Jag är nykter idag. En förutsättning för mitt liv. Mitt syre. Min lust att leva. Kram ?

Nu skrattar jag också. Du är ju för rolig Se klart! Självklart har snittblommor vintagekvaliteter jämfört med vin, åtminstone om vinet hålls i vår ägo :D

Vilken bra ide med prenumeration på snittblommor! Det tycker jag absolut du ska unna dig och så fint det kommer att vara hemma hos dig hela hösten Blenda.

Kram!

Om du och ni ska ge din nykterhet en chans så försök att hjälpas åt.
Det är mycket svårt att leva ihop med någon som ska leva på sitt liv som vanligt och har din man inga problem med alkohol är det väl en enkel sak att avstå?
Det är jobbigt i onödan att förhålla sig till vin. I våra skallar går tankarna för jämnan i början.
Att dessutom förhålla sig till flaskor/ rent fysiskt- är en onödig och mycket tung sten i ryggsäcken (upplever jag).
Kan ni prata om saken?
Vi började med gemensam vit månad och det var skönt, och praktiskt! Försök att hitta en väg fram här som hjälper ditt beslut. Kram!

Jag håller med Kennie. Om du inte har berättat för maken hur det ligger till, så gör det. Annars blir det extremt jobbigt för dig. Han borde väl åtminstone kunna se till att inte lämna öppnade flaskor framme tycker jag.

Idag firar jag 5 månader eller 154 dagar.
Firar genom att springa sex kilometer och bila för att hämta sonen.
Sedan laga finmiddag för oss två.
Hösten kommer bli utmanande, då jag alltid druckit mer på höst /
vinter. Förbereder genom att ha beställt Stora boken och ska
börja gå på möten (AA) när det finns tid.

Heja alla här!

God morgon
Jag skrattade när jag läste om blommorna som för dyra och förgängliga - i jämförelse med alkoholen får de ju klart vintagekvaliteter...
Jag vill verkligen lyfta och framhålla det smarta med det låsta förhandlingsläget.
Det är den enda enda nyckeln du behöver för att bli nykter. Allt annat kan rasa kring oss, humör och hormoner, känslor. Men om du står fast vid att hålla en enda dörr stängd i ditt liv så kommer allt rasa färdigt så småningom. Lugnet och ron och glädjen kommer försiktigt och lite osäkert ”menar hon att vi kan komma fram nu, och att vi får stanna?”
Jag förstår att människor som blir nyktra om inte förr så då, kan bli religiösa. Därför att det öppnar sig en ny värld och det är inte ens din ”förra värld” utan nu med spår av andra erfarenheter som gör den och dig både extra sårbar men också urstark.
Håll i, en dag i taget, noll förhandling- stäng kontoret för gott, gone fishing kanske Torn hade sagt.
Som jag hejar på dig. Kram ?

kunde han väl avstå från helgvinet ett par veckor? Har han förstått hur du har det? Men kan han åtminstone se till att inte låta öppnade flaskor stå framme? Eller köpa halvflaskor? Det är en onödig frestelse för dig tänker jag.. Prata om det och hitta en praktisk lösning som funkar för er båda, han måste förstå och stötta dig i det här..

Jag mår verkligen inte särskilt bra just nu. Men jag dricker inte. Den dörren känns helt stängd, mer än vad jag har känt vid något tidigare försök. Det är tack vare alla er som har fått mig att förstå vikten av ett låst nollförhandlingsläge, vad som än händer.
Just nu är det dock mest vita knogar som gäller, det får vara gott så. Tills glädjen över nykterheten kommer tillbaka. För det tror jag att den gör. Det till och med VET jag att den gör. Förnuftet finns kvar någonstans långt inne, även om känslorna löper amok.

En konkret positiv sak är, oavsett mitt mående, att jag sparar mycket pengar på att inte dricka. Så nu har jag beställt en blomsterprenumeration. Första buketten kommer idag, och sedan får jag snittblommor till dörren varje torsdag året ut, en bukett som ska påminna mig om, och lysa upp, varje vit vecka. Jag har haft svårt att unna mig snittblommor tidigare, de är dyra och förgängliga, men nu är ett gyllene tillfälle. Det kommer ändå inte att bli lika dyrt som vin, och oändligt mycket sundare. Jag älskar det vackra.

Härligt att läsa din tråd och om din resa till de nio.

Jag läser att du får stöd från habiliteringen och dina funderingar om framtid och tid. Nu vet jag inte hur gammal din dotter är, men skulle ett Korttids vara en avlastning för dig?

Ett av mina barnbarn kommer att snart ställa sig i kö för ett LSS boende, inför framtiden. Vi är en diagnosfamilj, med olika npf diagnoser...

Nu vill vovven ut, ha det fint Charlie!

Här kommer ett tips på enkel daglig repetition. Jag lyssnar alltid på ljudbok 30 min innan jag ska sova.

Jag har lyssnat på Torbjörn Åbergs bok ”Skål ta mig fan” tio gg tror jag. Igår började jag lyssna på ”The Alcohol Experiment” med Annie Grace. (På engelska, men lätt att förstå.)

Om jag inte har tid alls att besöka forumet, eller ens tänka på min nyktra resa under hela dagen, så får jag ändå 30 min repetition varje kväll. Alltid. Varje kväll.

Dessa två ljudböcker finns på Storytel. Jag har hörlurar som ser ut som pannband, trådlösa och funkar bra att sova med (sök på sovhörlurar). Ställer sovtimern i Storytel på 30 min. Ofta somnar jag innan dessa 30 min har gått.

Kram ?

Som blir den första nyktra efter avslutad antibiotikakur som medförde att jag inte fick dricka alkohol. Nu måste jag klara mig helt på min egna motivation. Maken kommer dricka vin som vanligt och lämna öppnade flaskor. Han kommer inte ta uppehåll för min skull tyvärr. Det är synd, för det hade underlättat för min del. Han har inga problem med att dricka kontrollerat, men det har jag.
Ha en fin torsdag!

Det kan vara så att man anpassat sajten till talsyntes och även på annat sätt tillgänglighetsanpassat sajten.

Alla länkunderstrykningar tror jag beror på att man väldigt tydligt ska se att du med hjälp av dem kan navigera dig vidare på sajten. Att de enbart är blå är egentligen otydligt.

Att rubriken blir gul beror på att man verkligen måste fylla i rubriken. Den skapar själva inlägget.

Generellt gillar det mänskliga psyket inte förändringar, så det här är nyttig träning för oss ? Det här blir snart det nya ”normala”.

Kram ?

Ja, för vi för ett ständigt krig mot alkoholen och dess luriga påverkan på vår hjärna. Ibland funderar jag på att tautuera in Sober på ena axeln. Fast jag tror att det får vara en mental tautuering, eller?

Andrahalvlek, ja då har du också förlorat förälder i alkoholens grepp. Det är så sorgligt och sätter sina spår i oss anhöriga. Jag är oerhört tacksam att jag satt stopp. Jag ser också att det kommer in väldigt många nya medlemmar här på forumet som kämpar med sitt bruk/missbruk. Många är dessutom väldigt unga.....

Charlie och Finalisa, gulliga fina ni. När jag var barn var det jättejobbigt att se yngre ut, men nu är det ganska trevligt ;) . Kan inte påstå att det stämt under de perior när jag druckit, då ögonen varit själlösa och ansiktet pluffsigt. Vid nykterhet, liv i ögonen och fräsch hy, ser vi yngre ut.

Idag ska jag träna en stund innan det är dags att cykla till jobbet. Jag har kommit igång med min vardagsmotion igen. Ibland går jag långt, rusat upp för långa trappor (på dryga 100 trappsteg), tränar på utegym, inne gör jag yoga och kör med gummiband. Endorfinerna är min nya kick.

Allt är inte enkelt men jag kämpar på

kram

Hejsan, ja återfall är jag nära nog expert på... att hålla nykterhet är ingen självklarhet för mig, och nu 5 månader in i nykterheten kommer sugen slag i slag. Att ta en dag i taget är överlägset bäst för mig, då lugnar sig adjävulen sig något... oftast. Annars är faktiskt vita knogar oxå ett sätt, att liksom bara genomlida skiten envis som en åsna. Det tar på krafterna, men passar som en reservplan. Att läsa här inne har varit räddningen mer än en gång, då kan jag hitta min motivation återigen och därigenom förhindra återfall. Kram

Ja charlie70, kanske jag gör det, det kom upp som förslag på mottagningen sist, ögontjänare är vi ju lite till mans vettja ?

Jag blir glad när du tittar in?och 3,5 år , jösses vad fint det klingar i mina öron. Jag ska inte sträcka ut handen pi31415. Lite kött på benen har jag nu och viljan kan försätta berg, även jävelberg. Kram Jullan

Tack, de lär behövas. Är så trött på att dricka på detta sätt.

i nykterheten nu Jullan65. Sug är bara en mentalt konstlad känsloyttring som drabbar oss alkoholberoende. De blir mindre störande och irriterande om vi bestämt oss för att de inte får rubba vår övertygelse att bevara nykterheten.
Sträcker vi aldrig ut handen efter glaset, så kan inte sugen ställa till med något, de kan då få skava och störa lite, de är ofarliga, och de går över.

Själv har jag inte drabbats av sug på snart 3,5 år.

Du fixar det här Jullan, du har verktygen och erfarenheten, och du vill och kan.

Sänder över varma sensommarkramar, eller höstkramar om man tittar i almanackan.
Sköt om dig Jullan65

/Pi31415

Måste också tydliggöra att detta stickspår om vikt sannerligen inte är prio i livet. Och jag har inte i hela mitt liv mumsat så mycket smågodis, bsnankakor, (mums!) cola, a-fritt bubbel, biff och bea, chokladkakor och glass.
Allt i ett led i att ge mig själv allt jag behöver istället för vin.
Tycker minst sex 7-8 månader ska ha passerat innan man ska börja med nya begränsningar, eller- så har det funkat för mig. Bra tillagt Torn ?