Senaste kommentarerna i forumet

Så trött jag blir på detta tjatande i samhället om att det minsann ska drickas. "nåmen, inte? Klart du ska ha" eller "ska du jobba i morgon?". Att det är något som hör till och ska vara. Att man nästan är konstig som säger nej. Suck.

Tack för app-tips. Testar gärna sådana verktyg, kan ju inte skada. Men hittar den inte. Har du laddat ner till iphone från appstore?

Just nu är jag livrädd för att jag skulle dricka ett glas vin och allt bara skulle falla sönder och jag skulle vara tillbaka där jag började.
Orkar inte det!
Känner igen dina tankar @Vinis.
Alla mina kortare uppehåll slutade med att jag talade om för mig själv att jag varit duktig, att jag inte hade problem och att alla andra drack ju också för mycket.
Och jag är en sån person som bryr mig så förbaskat mycket om vad andra människor tycker och tänker om mig. Det måste jag förändra!

Vad bra att du gick din egen, nyktra väg! Och hade lika kul ändå låter det som.

?? Bra jobbat med alkoholfritt på uteservering, det tycker jag själv är en av de tuffaste situationerna. Märkligt det här med nära vänner och kommentarer. Blir ibland helt fascinerad över att de inte verkar vilja se eller acceptera att man har problem utan ska ställa frågor om man är gravid när en väljer alkoholfritt. Hade en speciell upplevelse just på en härlig uteservering i solen för några helger sen när jag tänkte ”bara ikväll” kan jag dricka och tog ett glas riktig champagne. Kompisen som vet att jag valt bort alkohol ett tag men inte fått riktigt hela storyn applåderade när jag sa att jag skippade alkoholfritt till fördrink och sa ”vad roligt, du dricker ikväll!” Inte hennes fel att jag drack såklart men jag tog det som ett tecken på att ett glas kanske kunde få bli 4...och det blev 8 ?

Vilket bra inlägg, massa bra tips om fakta och härlig inställning! Håller med om vad du skriver- kejsarens nya kläder och att hitta en ny identitet. Ser fram emot att följa dig här!

Det är förrädiskt det där med att börja dricka efter ett uppehåll - been there, done that! Och det är ju så gott att få förs"vin"na lite och gå in i dimman. Men jag vet precis känslan när man sen en dag sitter där och skäms över att ha tömt en box på två dagar, druckit redan på morgonen och sluddrat inför barnen och maken. Men vi skäms för att vi älskar dom, och inte vill vara sån inför dom. Därför måste vi tänka om, och värna om dom vi älskar och framförallt oss själva. Allt börjar med oss själva. Det är tufft att ändra på gamla vanor men det bara måste gå! Vi får hjälpa varandra på vägen <3

Äntligen. Tog upp pojkvännens alkoholvanor - och mina upplevelser kring det.

Med stor familj, samt vänner han länge haft omkring sig är det enligt honom ingen som berättat hur han blir då han dricker. ?
Han har trott att han är sitt vanliga jag även som onykter ... En snäll och glad kille. Men nej .. Snarare pendling mellan Dr Jekyll and Mr Hyde, men just det sade jag inte.

Som nykter är han en annan, vilket jag gjorde mitt bästa med att få fram. ?

Jag poängterade att han uppgett att han vill vara en typ av person, men att de egenskaperna inte alltid kommer fram då han dricker. Det blir bara fel liksom. Det funkar helt enkelt inte.

Det var inte meningen från början att dra upp hans barn, men jag gjorde det. ?

Min pappa dog när jag var riktigt liten. Hans barn har honom kvar än ?Men - han finns inte där för dem. Han försvinner tillsammans med alkoholen. Han beteer sig inte som pappa och den han egentligen är. Förståeligt så sätter exet käppar i hjulet.
Man kan inte ändra det som varit sade jag, men försöka ändra nuet och framtiden.

Jag sade också att jag inte kan sätta mig in i hans situation samt hur han mår, men att jag har tankar om läget.

Han började gråta under samtalet, tyckte det var jobbigt att prata, men tacksam att jag tog initiativet. Jag med, för jag har gått som "katten kring het gröt" .

Han skäms, och sade att han inte kunnat/kan kontrollera det. Han undrar dessutom hur många gånger han sagt förlåt till olika människor utan att nämna saken så mycket mer. Bägge parter har liksom vetat vad det gällt. ?
Jag har fått två "förlåt" som varit alkoholrelaterade ...

Han har undrat hur jag har tänkt om vissa saker, och trott jag skulle ta upp vissa saker tidigare.
Jag sade att jag gjort så gott jag har kunnat, och att det funnits som en spärr att ta upp dem.

Sköt om er där ute.
❣️

Hej
Jag har nog kommit till insikt att sluta dricka är en helt annan resa än jag trott.
Det är precis som du skriver. Vem är jag.
Vad är det egentligen som gjort att jag behövt alkohol?
Varför reagerar jag som jag gör i vissa situationer?
Vad har jag för värderingar?
Tycker jag om mig själv?
Kan jag förändras?
Mycket surr i huvudet, inte undra på att man blir trött?

Tack Blenda...ja...att hålla sig över vattenytan är ett bra riktmärke??

Just nu sitter jag i soffan har avslutat frukosten...ser på morgon-tv. Tittar ut genom fönstret och ser att solen försöka tränga sig igenom den blågrå himlen..och löven på träden börjar skifta i färg. Höstens färger är oslagbara??

Känner mig trött...låg...fast jag har kunnat skratta när jag har jobbat...på jobbet ligger skrattet alltid nära....har så goa kollegor. Varje fredag under eftermiddagsfikat tävlar vi i den frågetävling som finns i vår lokala tidning. Väldigt svåra frågor...men vi har så kul?

Men just nu känns det sisådär...och jag vill så gärna må bättre...för längtan till att få kontinuitet i träning...äta bättre...kunna köpa nya kläder...ja ni vet ..många nyktra dagar....jag önskar SÅ att hålla mig uppe på rätt sida ..att känna mer glädje. Dock är det så att min dotters mående påverkar mig väldigt starkt...att ha så oerhört stora skulder som hon har påverkar ju givetvis hennes mående....inatt messa hon mig och bad om pengar t öl...när jag skrev att jag kunde inte swisha henne pengar så bad hon om en mindre men jag swishade inga pengar. Vi ska göra upp ngn ekonomisk plan men det har inte varit riktigt möjligt ännu. Hon har alltid velat vara självständig och har en stolthet i detta men just nu är det omöjligt för henne och det gör så ont i mitt hjärta. Älskade unge❤️

Önskar er alla en fin söndag?

Kram?

Hur har det gått/känts för dig i veckan? Låter som en bra plan att undvika de värsta frestelserna nu med middagar hemma och att köra när du bortbjuden.
I början för mig (typ 15 år) var det nästa bara fest i glada vänners lag som var problemet och jag lyckades i perioder hålla det i schack. Men till slut smög det sig in i vardagen och när jag var ensam. Inte varje dag, inte varje vecka men jag kunde tydligt känna hur det gick utför. Även fredagsflaskan med maken blev 2 och jag tog några extra klunkar av hans eller såg till att fylla på mer av mitt. Det jag vill säga är att om man känner det där suget i sig att dricka till det svartnar när det är festligt så tänker jag att risken är så himla stor att det på sikt kan leta sig in till övriga livet. Om man börjar som jag ta det första glaset en vardagskväll ensam så viskade alkoholen till mig, ta nästa, ta nästa, drick upp allt. Förstår att det inte behöver vara lika för alla. Men tänker att det vore fantastiskt om du vill och satsar på att sluta redan när det ”bara” är ett fest- och helgproblem.

Otroligt starkt jobbat, grattis!!

Det har varit konstiga dagar. I slutet av veckan blev jag helt plötsligt väldigt nedstämd. Det känns som att jag hade en massa gråt i mig som inte kom ut. Som singel är det lätt att det i dessa tider blir ensamt i och med att jag är på kontoret mer sällan, alla har sitt och nu när jag inte är så pigg på att hänga på krogen så tas ytterligare en dimension av det sociala bort. Dessutom får jag mer kontakt med mina känslor när jag inte dricker. Det innebär framför allt att jag har väldigt mycket enklare att känna glädje och tacksamhet. Men också såklart att jag stundtals måste konfrontera sorg och melankoli. På ett intellektuellt plan är jag tacksam över det. Jag vill ju känna. Men surt när man är i det.

På det stora hela har jag haft en väldigt fin helg. Igår mötte jag upp lite vänner på en uteservering (årets sista?). Jag drack cola zero och de drack tydligen alkoholfri öl. Men min kompis frågade insinuant om det fanns någon anledning till att jag inte drack. Jag slog bort det snabbt med ett skämt om att jag inte var gravid om hon hade fått för sig det. Det är ingen stor grej, det är en av mina närmsta vänner, men jag registrerade att hon sa så.

Jag var väldigt förväntansfull och hade bra energi inför kvällen och min vän sa "Det är som att du har två glad innanför västen, du sprudlar". Det gjorde mig glad och trygg i att jag inte behöver vin för att faktiskt ha kul.

Nu ska jag göra något vettigt av den här söndagen och önskar att ni får en fin dag.

Då är vi på samma spår. Vi får ta en dag i taget :)

Och makt. Vad fint att du förstår mer. Så bra att du fick en förklaring till vad som utlöst dessa röster. Det är bra att ni pratar om det. Kommunikationen är allt. Jag blir rörd för ditt engagemang i din son och jag tänker att det finns många som du. Och han. Och det är bra att du skriver och berättar om det här. En dag kanske ni vänder er till en patientförening. Och då kan ni upptäcka att det finns många. Många många många. Som upplever det ni upplever. Varken du eller han är ensam om detta. Tyvärr så är det inte så lätt att prata om dessa saker. Men ju mer en pratar, ju mer pratar andra. Och du gör som du vill. Liksom han.

Men det går att få ordning på allt. Genom meditation. Och bra samtal i vården. Så länge en behöver det.

Ta hand om dig!

Bra att du lyckas hålla dig till två glas vin när du dricker - drack de andra mer eller lika lite som du under middagen? Vet dina vänner och andra om ditt beslut? Jag håller tummarna för att du klarar detta, och du verkar ju bestämd och stark så oddsen är bra. Enklare också när din man inte dricker så mycket mer än så.
Ha en fin dag!

Hej
Jag skaffade mig en App som heter Easy quit drinking. Är på svenska och heter nog Nyfikenhet - sluta dricka alkohol.
Den har en hälsosida med cirklar som fylls på för varje dag.
Den hjälpte mig jättemycket de första 1 -14 dagarna.
Jag skulle bara få hela cirkeln grön?.
Konstigt vilka saker som kan få en motiverad.

Jag gillar uttrycket. Fast förankrad, inga förhandlingar, inga kompromisser.
Det har fungerat i 10 veckor idag (räknar fortfarande dagar).
Jag får fortfarande sug efter alkohol när det trasslar till sig på jobbet, annars är det ganska lugnt.
I fredags verkade det som om varenda stolle inom 1 mils radie hade bestämt sig för att driva mig till vansinne. Vanan sade att jag behövde vin för att lunga ner mig, men det fungerade alldeles utmärkt med en påse chips och en massa cola istället. Biverkningarna av mitt tröstätande är definitivt lindrigare än de av alkoholen, så jag gör som en del andra här, tar ett begär i taget.

Det börjar nästan kännas som om jag är "en sån som inte dricker", men jag har ju varit med förr. Återfall efter 2 år nykter. Hur korkad kan man vara? Men vem vet, om 660 dagar kanske jag känner mig redo för Det vidare livet?. Det blir många "en dag i taget" innan jag är där.

Ett⚓, lite ? och massor av ???till allihop!

Att vakna tidigt en söndag och känna sig stolt och nöjd över sig själv och se fram emot dagen, och inte ha ångest över att det snart är måndag. Det är livskvalitet! Vad bra att du är här och skriver, för mig som klarat en månad nu, har det hjälpt jättemycket! Det är så skönt att ha andra i liknande situation att "prata" med och få inspiration av.
Jag lyssnar både på Beroendepodden och Alkispodden, den sista är bäst tycker jag, eftersom det är så många andra beroenden än alkohol som tas upp och diskuteras i Beroendepodden som jag inte riktigt har någon behållning av. I forumets alla trådar finns många bra läs- och lyssnartips och kloka tankar.
Ha en fin söndag och välkommen till den nyktra gemenskapen!

Hej
Jag tänker ta 3 månader då alkohol helt enkelt inte är ett alternativ.
Sedan tar jag ett nytt beslut.
Tror att det är bäst för mig just nu att bara vara i nuet, och inte planera för resten av livet.

Vilken bra idé att peppa dig själv med en julkalender :)! Jag fick en present av min äldsta dotter för många år sedan. Det var en liten flaska med några ihoprullade små papperslappar med ett fint minne. Hon sa att jag skulle fylla på flaskan med egna fina minnen som jag kunde ta upp och läsa när jag kanske hade en dålig dag, kände mig ledsen eller ensam. Också en bra grej att ta till i denna kamp att hålla sig på den ljusa sidan.
Jag har tagit beslut om att vara nykter i tre månader - har klarat av en nu utan några större problem. Sen får jag se, men börjar redan tänka på att ha en längre nykter period - kanske för alltid...men känner då att jag nog först vill "fira" min tre månaders nykterhet med att dricka några dagar. Sjukt! Det betyder att jag är långt ifrån "botad" från den besatthet av alkohol som präglat många år av mitt liv...

Jag är med i programmet ☺️
Har bara haft 1 dag med sug & det gick över lika fort som det kom.. Det får jag vara tacksam för ??
Har lixom bestämt mig för att leva nyktert och när jag slutade röka för 3 år sedan så hade knopp och knopp kämpat i flera år för att sluta MEN så kommer jag till en dag då jag bara la av, inget direkt sug & har inte rökt en cigg sedan dess ?
Även när jag drack så var jag inte sugen.
Så jag hoppas verkligen att det blir samma nu när jag inte vill dricka.
13 dagar nu sedan & klappar mig lite lätt på axeln ?
Önskar er alla en fin Sunnadag ✨ Äring och Frid ?

Saknar dig här i forumet...Hur går det? Hur mår du? <3

Tack för alla tankar kring att berätta om det som varit. Landat i att jag i vart fall inte behöver berätta så mycket mer just nu om inte andan faller på. Som tur är har jag inte så många mer än min man att be om ursäkt till, men skulle bara varit en tidsfråga innan jag hamnat där med mina barn. Framförallt det som förra sommaren drev mig till att fatta beslutet att aldrig mer dricka, att det började få konsekvenser för barnen. Att de kunde märka. Att jag inte orkade med dem. Efter det hamnade jag i en nedåtgående spiral av smygdrickande. Öppet i vissa sammanhang som min man inte hade insyn i, typ middag på konferens med vissa kollegor. Men mest ensam på stan.

Idag har det gått en vecka sen jag vaknade upp bakis sist. Förra helgens alkoholintag i kombination med lite vila och sömn gör att jag fortfarande känner en sorts kemisk bakis-ångest i kroppen. Men hoppfull om att det snart lättar och känner mig fortfarande beslutsam.

Ha en fin söndag alla!

Grattis till din nykterhet?
Jag drack för mycket för många år av mitt liv. Inte värt den tillfredställelse det nu gav... var ju in i dimman med alla de konsekvenser fysiskt och psykiskt man får.
Mår så mycket bättre nu, 8 månader och 3 veckor in i nykterheten. Vill vara nykter, i den riktningen... är jag hela tiden, finns inget annat?
Trevlig söndag?