Senaste kommentarerna i forumet

Du skriver om att hantera problemen utifrån dess storlek. Då kommer det viktigaste först, att vara nykter. Heja dig och söndagsdansen!

Hej forumet!
Skulle vara glad att få höra vad ni säger... Var på läkarbesök pga blodtrycksmedicinering sen ca 10 år. Läkaren tyckte att något levervärde var för högt och ville ta PEth (vilket jag aldrig hört talas om). Det visade 0,79 och nu slås det på stora trumman, jag måste avstå allt vad alkohol heter... Visst, periodvis kan jag dricka för mycket, men anser mig absolut inte vara alkoholist. Har ni några bra råd? Kan tillägga att provet tog dagen efter fem veckors semester, då jag drack vin de flesta dagar...

Till dina 8 månader och grattis till din familj.
Du är en positiv och trygg röst här inne som jag tagit rygg på sedan jag kom hit.
Vad fint med kladdkakan .....låter som ett utmärkt sätt att fira. ...och alldeles extra när den är bakad av din dotter!

Det var en skittid för mig, läste och lärde mig då om just post-akut abstinens. Läs lite, och se om du känner igen dig?
Men som redan sagts, testa att vara följsam med ditt mående, slå av takt eller energi om så krävs. Kram ?

ord Se klart !! Och så sanna " - att allt går inte att bemästra- att ge efter och inte slåss är den enda utvägen." Är bara så rätt !!!!
Smaka lite på ordet ödmjukhet i ställer för "litenhet" ! När vi inser att vi inte ska slåss emot växer vi och inser att vi har ett val att göra var dag och då blir det enklare att hantera med ödmjukhet ! = Mjuk inför ödet !

Kram på dig Se klart !

Tack @akilles för grattis☀️
Jo jsg känner absolut igen delar av HSP i mig själv men tror inte lika allvarligt som för många andra, det är absolut hanterbart, men ställer vissa krav på att lite återställa mig efter mycket möten/intryck. Behov- eller kan snarare med lätthet vara med mig själv en hel dag. Och det har blivit bättre med åldern, främst på grund av bättre acceptans för den jag är. Och fungerar absolut mycket bättre som nykter. Väldigt mkt känslor i omlopp av alkoholen- som då dövades av alkoholen...
har ej fått Nobelpriset än...
Nu ska jag läsa på lite mer om det! Skönt att ni sov på anti-stresskursen ?
Kram ?

Ja, det är faktiskt värt att torka upp chokladkladd lite överallt i köket efter hennes bakande.? Helt dött här på jobbet i dag, det har fått bli en del häng på detta forumet som tidsfördriv. Ett bra tidsfördriv.?

Har sett honom, min pojkvän dricka 1 öl i helgen. Undrar senast jag sett honom dricka enbart det. Han har inte varit en sådan som gömt.

Vi var bjudna på middag igår, och han blev bjuden på öl "Nej nej neeej!! " tänkte jag, varför bjuda oss då de känner till hans utmaningar. Jag begriper inte sådant, varför bjuda!? Nåväl, det blev 1 för honom under middagen, säkert en stor utmaning för honom att hålla sig till enbart en (jag frågade inget). ?

Det enda jag tänkte under middagen var vad som kommer att hända då vi kommer hem .. Jag såg inte att han drack mera den kvällen. Jag hade öron och ögon på helspänn. Hade svårt känna igen honom, han har ju oftast varit onykter på lördagar. Hm, och annars med.
Fick spendera lördagen med den person jag blev kär i. ❤️ Det jag dock märkt är att han varvar med att vara trött och rastlös, men det kan jag förstå ...

Han har sagt att han ska sluta dricka på några månader, håller tummarna för det samtidigt som jag nånstans inom mig är orolig att alkoholen kommer att ropa på honom ... Hoppas gör jag ju förstås.
?

Men en trött dag. Har inte haft den ork jag skulle vilja ha. Men, jag är nykter. Jag kan även ge mina barn lyxen att ha en nykter men trött mor...

Kanske har jag för stora krav på mig själv... Otålig...

Vill att livet ska flyta på, fyllas med härliga saker, känna glädje och gemenskap.... Men så är det ju inte varje dag...

Lite tankar från en lite trött och vilse människa...

Kram Saskij
?

Jag blev inspirerad att ransonera snuset också. Jag får ta en ny snus varannan timme - kl 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23. Och sen beror det på när jag vaknar och somnar. Funkar!

Kram ?

Vi gjorde verkligen allt vi kunde, det vet jag innerst inne. Vi trodde nog alla att han skulle komma till insikt när han var intagen på LVM då han började ta kontakt med döttrarna igen och han sa även att han ville ha kontakt efter behandlingen. Men något hände på vägen som vi aldrig får svar på. Ullabulla, ska absolut gå in och läsa din tråd. Dearself, det vi saknade var någon form av uppföljning och anhörigstöd där vi kunde fått lite verktyg till hur vi skulle agera och stötta när han kom hem. Tyvärr fungerade inte det av någon anledning och döttrarna hann aldrig bygga upp något förtroende för sin pappa då han ju började dricka så fort han kom hem. Hoppas du kan få hjälp med detta för det behövs efter många års medberoende. Så glad att jag hittade till detta forum.

Det var då en stor kontrast mellan te och fyra starköl ?, speciellt om han tänkte hälla i sig dem själv. Men viktigast du fick dricka det du tänkt dricka och mår bra även dagen efter!

En dag.. i taget!

Det är klart det dyker upp minnen och massor av känslor. De närmsta kan man prata med. Och prata med dig själv!!
Du är konvalecent. Det tar tid att återhämta sig. Vi har gjort oss själva sådan skada! Våra hormoner, dopamin, serotonin och gaba är upp och ned. Dopamin och serotonin behöver fyllas på. Livet behöver fyllas på, alkoholen ersättas med annat som bygger upp och vi är glada av. När tiden går hittar vi tillbaks till oss själva igen och då kommer glädjen också.
Gå in på youtube och skriv hjärnan och alkohol så förstår du mer. Vi är tomma när vi slutar dricka. Men starkasom slutar? Så fyll på med bra saker.
Heja dig! Kram?

Hej! Jag hade också en massa sådana funderingar just runt månad 4-5.
Det jag gjorde var att jag tänkte igenom noga hur det kom sig att jag började dricka från allra första början, och fick på så sätt fram alla grundorsaker och
hur det blev att jag hamnade där jag gjorde. Sedan skrev jag ner allt här. Bara det att man får det nedskrivet och vetskapen om att andra läser det gjorde susen. En annan viktig sak som gjorde att jag mådde mycket bättre var att
jag slutade att tänka på saker som det inte går att göra något åt. Tex sånt som man gjort tidigare I livet. Gjort är gjort, ingen ide' att älta och grubbla på sådant.
Jag slutade också att bry mig om andra saker som det inte går att göra något åt, tex fortkörningsböter, eller om något går sönder. Ingen mening med att lägga energi på sådant. I stället tänkte jag positivt och såg till att göra roliga
saker och ha roliga saker att se fram emot. En väldigt befriande och skön
känsla när jag fick det tänket, en stor brytpunkt, och det lever kvar fortfarande.

Kram

Post akut abstinens?
Folk verkar uppleva alla möjliga slags känslor under första året nykter.
Själv har jag också 4,5 månad och för första gången har en viss rastlöshet infunnit sig, intressant nog så hände det just vid denna tidpunkt under min förra nykterhet också.

Jag har varit här hos dig läst din tråd och jag tror starkt på dig just nu.
Du hjälper också mig när du uttrycker dig så klokt och ärligt.
Tack Blenda!
Kram Pilla

mig så mycket. Det där med att man har långa och seriösa samtal. Man tror man har seriösa samtal som han sen inte minns innehållet av. Kommer ihåg känslan när man insåg att man hade lagt ännu fler timmar på att prata utan att det leder någonstans. Och dom där orden man så gärna vill tro på: "jag älskar dig så mycket, älskar dig så det gör ont, kan inte leva utan dig" och mycket annat. Hoppas det går vägen för er och att han kommer till insikt. Jag lämnade för tre år sedan men han finns fortfarande i mina tankar. Kram

...hur det känns, tyvärr, men kan tänka mig att det är naturligt att minnen dyker upp och känns efter månader av nykterhet. När allt klarnar och man får kontakt med sina känslor igen. Jag hoppas du kan hitta ett sätt att må bättre och bli gladare. Gjort är gjort, tänker jag - nu kan du ju gottgöra allt det som känns jobbigt. Kanske ska du prata med dem som du känner du har sårat, ljugit för etc. Oftast hjälper det att prata och få ur sig saker. Kan du prata med någon, några så vore det nog en bra grej att göra. Och kanske boka in roliga saker framöver som ger energi.
Kram
PS. Du är ju grym som varit nykter så länge!

har gått bra.
En dag i taget!
Maken hade 4 öl med på utflykt. Jag hade te.
Nu funderar jag mer på varför han skulle ha fyra starköl på utflykt med mig o sonen.. en kan jag förstå, men 4? Sitta o dricka en lördagkväll med familjen? I skogen??

Grattis till 8-månaders dagen och din snälla dotter som lät dig fira med sin kladdkaka!

Det är nog ett klokt och tips jag behöver ta till mig. Ska jag dra ner så ska det vara långsammare än det jag gjorde med minisarna. Kanske åtminstone börja reglera lite så jag inte har inne hela tiden.

Vill verkligen inte äventyra de här hm. 73? dagarna för att nikotinet får mig på sånt konstigt humör.

Öl känns väldigt avlägset att tänka mig nu för tiden, det kan komma någon tanke som jag inte ens betraktar som sug. Från det till att faktiskt ”råka” eller medvetet planera in ett besök på bolaget... och stå där och handla. blä... nä.. det känns just nu verkligen långt bort. Fast jag var där före midsommar tre gånger i veckan. Så...

I alla fall. Idag har varit en okay dag, jag tog mig en tur ut i skogen på en vandringsled, helt själv ?, satt sen uppe på toppen av ett berg vid en utkiksplats och tittade, fikade lite. Sen kom ett par vandrare som jag språkade med en stund, liten stad, för en av dem var jag nog släkt med kom vi på, långt håll iofs... sen på väg ner så vällde det in löpare från alla håll på stigen. Jag kom nog in i någon slags tävling, eller större träningspass för någon klubb :-)

Lagat mat ikväll, inte direkt varje dag jag lyckas med det fortfarande, men känns bra, gjorde en matlåda till i morgon, samt kommer ha ris över till middagen i morgon också.

Det är fortfarande fint ute, och soligt. Så kanske blir en liten kvällspromenad i skymmningen innan sömnen tar vid.

Han mindes knappt vårt samtal eller att vi skulle ses.

Jag bara lade på.

Han skriver att han ändrar sig för mig. Att han mår så dåligt och älskar mig så mycket att det gör ont.
Jag svarar att det inte fungerar. Jag kan inte vara ett hinder till alkoholen.

Bara om han kan se fördelarna med att vara nykter istället.

Han svarar att jag låter likadant som hans kollega som inte dricker alkohol. Jag frågar om inte kollegan verkar må bra.
"Jo.. han mår mycket bra och är nästan för bra om man kan vara det."

Så det verkar finnas någon annan i hans liv som heller inte dricker. Som försöker påverka honom. Det är ju bra.

Jajjemen det gör vi?Så trevligt du tittar in? Nu är det the och kaffe som gäller... Alkoholfri öl ibland, och så Herrljunga cider light och Loka förstås?
Det är konstigt, har fått sug på kaffe på eftermiddagen. Annars brukade jag bara dricka kaffe på förmiddagarna.
Nu går det mot mörkare tider ute. Men snart är det vår igen.... och vi hinner med mycket mys innan dess!
Kram???

Hur går det för dig? Hösten är här och nya utmaningar väntar. Mörker och vara inne mer. Dricker mer rödvin på vintern... (och mer rose och öl på sommaren). Hur är det för dig? Men känns bra att va nykter och ja mer energi till annat nu. Typ orka och ha energi till att vara ute när det är ljust på helgen. :) ha en fin söndag

Hej! Ligger lite efter i läsningen och svarar på ett inlägg för några dagar sen om medicin och känslighet! (Grattis till 8 mån föresten ?)

@se_klart Det låter som att du är högkänslig. Precis som jag har förstått att jag är. HSP är förkortningen. Det är sjukt jobbigt att va sån. Man hör allt, ser allt, känner allt.... så inte så konstigt att man ibland bara vill stänga av. Supa sig full och få allt att försvinna.
Har gått på stresshantering för högkänsliga. Vi låg mest och sov allihop ? man blir tydligen rätt trött av alla intryck. Men intressant att lära sig mer om just HSP.

Undrar om de pratar något om sådant på psykologhögskolan? @andrahalvlek Du kan ju fråga dottern?