Senaste kommentarerna i forumet

Klokt att inte berätta allt för alla. Om du tar Antabus eller inte påverkar ingen annans liv. Huvudsaken är att det fungerar för dig.
Bra jobbat!

Bra att du berättat för någon, det tar udden av skammen lite. Som är om inte obefogad så åtminstone överdriven. Några detaljer behöver ingen veta!

Kram ?

Säg till honom att om han inte respekterar din vilja till att i te ha kontakt så kommer du att polisanmääla.

Då har han ett val.
Fortsätter han,polisanmäl.
Väljer han att trots det kontakta dig,be om ytterligare hjälp från kvinnojour.

Jag trodde aldrig att mannen till mina barn skulle tappa kontrollen,men det gjorde han trots att han aldrig hade krökt ett hår på mitt huvud.
Han kunde ringa 30 ggr per dag och jag skulle ömsom dö.
Nästa gång älskade han mig över allt annat.

Var försiktig.

Hej! Ser att du skriver att du dämpar ångest med alkohol, vilket jag själv också gör emellanåt. Men sedan jag började fundera över mitt drickande och insåg att det gick ut över min hälsa har jag tagit till andra metoder för att dämpa ångest, tex träna. Du verkar träna en del så du kanske kan försöka gå och träna istället för att dricka vin? För min del så är jag alltid extremt osugen på alkohol efter att jag tränat ?

5 veckor utan alkohol är ju kanon bra! Jag förstår vad du skriver om avkoppling med öl/vin och matlagning i hemmiljö. Har inga super tips att komma med mer än att på sikt borde dessa känslor avta. En dag i taget ?

Bränslet börjar ta slut och motorn hackar känner jag.
Märker hur mycket energi det här tagit ifrån mig den sista veckan med all turbulens som har varit.
Ska försöka vila mellan varven och skaffa mer kraft.

Mannen blev hämtad av 2 polisbilar och inkörd igen...... Så denna veckan har de jobbat på att få ordning på abstinensen vilket tydligen varit svårt. Väldigt hög puls och svårt med balansen och att gå.
Imorgon får han nog mer reda på vad som kommer att hända sen då advokaten kommer. Han är på väg mot ny LVM och ringer och tjatar att jag ska ta tillbaka anmälan. Sjukt jobbigt när han inte förstår att det är för hans livs skull vi har gjort anmälan.
Fortfarande total förnekelse och vad finns det att säga. Han har druckit minst 70 cl sprit i 44 dagar i sträck, kropp och huvud håller inte för det så han behöver verkligen hjälp.

Jag försöker hålla distans men attans så svårt det är emellanåt när allt just nu kretsar kring honom. Hela familjen är stressade just nu men ändå lättade att han inte kan skada sig själv så längre och att vården får ta hand om det nu.

Ska försöka backa några steg och lugna ner mig lite, lägga honom åt sidan just nu.

Sov sött ?Azalea

Men är kass på att räkna, minst 5 veckor är det iaf. Går bättre med helger, får inget direkt sug på fredagar nåt mer. Däremot kan man bli lite småirriterad på restaurang och sådant. Ibland vet man inte riktigt vad man ska hitta på en lördag och då kommer tanken dricka lite öl o laga mat. Men det börjar bli lättare att hantera.

Frugan sa ska vi boka en hotellnatt, vettefan om jag vill göra det nykter tänkte jag. Är nog inte intresserad av det. Då åker jag helllre o käkar på nån restaurang och åker hem efteråt då jag ändå kan använda bilen. Risken finns ju att jag blir lite asocial märker jag.

Det jag tycker är roligt som nykter är gym, löpning, kolla film, käka ute. Umgås på en middag lr annat där folk brukar alkohol är för mig ointressant. Jag har iofs aldrig vart förtjust i sånt. Jag saknar ändå avkopplingen av alkohol ibland och då oftast i hemmiljö med matlagning öl/vin. Undrar när den känslan försvinner?

har inte hunnit med återfallsprevention ännu.
Hur hinner du leta upp allt?

Det är så tröttsamt med pikar och folk som ifrågasätter varför man inte dricker... jag tror sådana människor i grunden funderar över sitt eget drickande och när de då möter någon som dig som tagit steget och valt att avstå från A ett tag så känner de sig dåliga och vill inte vara ensamma i sitt drickande, därför kommer pikar, kommentarer och ifrågasättande. Det är helt enkelt en fråga om avundsjuka... de tänker att deras eget drickande är okej om andra också dricker. Men om andra inte dricker så känner de att de måste ta tag i sitt eget drickande, något som jag tror skrämmer många.

Avseende det man ska säga när folk frågar varför man inte dricker, svara bara ”av hälsoskäl”. Då brukar de flesta bli obekväma och inte våga fråga mer. De har ju ingen aning om om du kanske drabbats av en allvarlig sjukdom eller om du bara vill bli en bättre version av dig själv och leva ett hälsosammare liv utan A. Och om personen mot all förmodan frågar vad dessa hälsoskäl är för något så kan du svara ”jag vill helst inte prata om det.” Och sen byter du snabbt samtalsämne och börjar prata om vädret eller bostadspriser som 90 % av allt kallprat går ut på ?

Jag har läst igenom din tråd i kväll. Känner igen mig mycket i det du skriver. Tydligen är vi lika gammal, jag är 57 år. Min fru vet vad jag kämpar med. Hon är mitt största bollplank. Ingen i bekantskapskretsen har reagerat på att jag oftast väljer A fritt nuförtiden. Jag har givits kört med lite vita lögner för jag skäms för mina problem. Jag har hängt här på forumet under de senaste åren. Jag har haft helt alkoholfria perioder sedan jag började skriva här, men även provat att dricka kontrollerat. Det har funkat bra för mig med kontrollerat drickande men kroppen och själen mår bäst när jag avstår alkohol helt och hållet. För mig har strategin en dag i taget funkat kanon bra.

Den här veckan har jag druckit 21 glas vilket är strax över målet på 20 glas. Jag har inte druckit en stor mängd vid ett tillfälle utan druckit cirka 3 glas per dag men varje dag. Jag har haft mild till måttlig ångest som jag har dämpat med alkohol. Målet för nästa vecka är att dricka max 10 glas. Jag ska även komma igång med styrketräningen igen och cykla vid två tillfällen.

När jag ser mig i profil i spegeln gör mina extrakilon att jag har vissa likheter med en havande pingvin! Kortare ben och en maskeraddräkt så hade jag lurat vem som helst?.

Sover bättre, trots mina "små" tupplurar (heter det så?). Vaknar ett par gånger per natt, men somnar om ganska fort.
Att vara så här trött kan inte vara normalt. Jag har en del konstigheter i kroppen som behöver kollas upp med jämna mellanrum. Skulle kunna vara något där som spökar. Får se vad provsvaren och doktorn säger.
Att låta bli alkohol är nog en förutsättning för att få ordning på kroppen?.

En stunds vila efter intensiv, mysig helg. Fått träffa alla barn och respektive samt mina små gosiga barnbarn, gulliga, vilda och så mjuka både utanpå och inuti.
Bliss.
Har fått frågan denna helg hur länge jag har tänkt vara nykter, och har börjat svara ”ett år sen får jag se och bestämma mig”. Så i januari tänker jag att jag deklamerar öppet att jag slutar för gott.
Och även om jag inte har en tanke på att börja så känns det bra att ha ett datum för ett livslångt beslut.

Förra hösten började jag uppleva att drickandet accelererade, så jag drog i nån mkt lös handbroms. Drack väldigt lite september, del av oktober. Sen tog det liksom ny fart och senhösten och vintern var mycket dystra, jag drack ensam hemma, jag började ta ett glas medan jag väntade på hämt-maten. Började köpa hem vin till mig själv när min man var på tjänsteresa.
Halvflaskor, som blev två.
Blev väldigt berusad på en familjesammankomst (då barnen inte var med). Började känna mig allt mer osäker när jag skulle på middag mm, för att jag inte visste hur jag skulle kontrollera mitt intag.
Även om jag under vissa perioder druckit mycket var detta på ett nytt sätt.
Den tanke som malde i mitt huvud var den stora skräcken att jag skulle dricka mig till ett läge då jag var tvungen att sluta helt.
Nu har jag gjort det. Jag lever mitt bästa liv i det jag upplevde som ett worst case scenario.
Kom inte och säg att livet är förutsägbart. ?
Sov gott alla! Kram ?

Hej Kennie!
Tack för din input. Jag vet att du menar väl. Jag ska påbörja mina universitets studier nästa vecka och kommer ha fullt upp med det på vardagar och sedan ska jag jobba under helgen. Jag vet att jag inte kommer ha tid eller energi att dricka så pass mycket som jag har gjort under sommaren. Jag känner inte riktigt att jag har tid att påbörja samtal med en alkoholterapeut. Jag tror dock att min konsumtion kommer att minska under de kommande veckorna.

Hej Se klart!
Jag känner inte riktigt för att prata med mina kompisar eller min familj om min alkoholkonsumtion. De kommer ändå inte förstå vad jag går igenom gällande alkohol. De vet inte om att jag dricker alkohol varje dag hemma och jag tänker inte berätta det för dem. Under de två senaste festerna har jag blivit berusad men jag har inte blivit för full eller gjort något dumt eller konstigt. Tack! Jag hoppas att du har haft en fin helg också.
Kram

Jag känner igen mig i det du skriver om att du tänker att du inte har problem för att du bara dricker vin.

Jag dricker också bara vin. Men frågan du kan ställa dig är om du upplever att ditt drickande går ut över relationer, jobb, hälsa, ekonomi eller något annat. Isåfall är det ett problem, oavsett om du dricker vin, öl, eller starksprit.

Det är en fantastisk start att ha påbörjat en tråd här och börjat reflektera över ditt drickande. Heja dig!

Även om det går bra nu så kommer det säkert komma motgångar. Jag ska fortsätta skriva här och hålla er uppdaterade!

En bra grej är också att gå in och läsa nya trådar här på forumet. När någon skriver en tråd med målet om att sluta dricka eller ändra sitt drickande och berättar sin historia så är det en sådan otrolig morot för mig att fortsätta hålla mig borta från alkohol. Jag känner igen mig i den kraftiga ångesten som genomsyrar texten i de nystartade trådarna och hur dåligt många av de människorna mår. Jag vill inte hamna där igen. Så även om det gått jättebra de här första 8 dagarna så är det viktigt att både skriva och läsa här tror jag.

Ha en fortsatt fin kväll allihopa ?

Ångest. Sådan fruktansvärd ångest. Återigen så blev jag sååå full. Som jag alltid blir. Kommer knappt ihåg va jag sa till min kompis men vet att jag typ hittade på saker. Varför ljuger man när man är full? Eller är de bara jag? Jag förstår inte. I 10 år har jag druckit så mkt. Tio år! Är såååå rädd att de ska vara nåt fel på mig i kroppen. Att jag har problem med min lever eller får cancer. Jag har ett bra jobb, världens finaste dotter och man. Men jag kan inte sluta? Jag har aldrig druckit på mornar eller så utan jag är en efter kl 17 drivnare. Och jag dricker ju bara vin så jag kan inte ha problem? Så har jag tänkt. Men jag har problem. Och jag vill SÅ GÄRNA Sluta. Åh så svårt. Känner så mkt ångest över drickandet och vet att jag mår bättre utan. ....

Nu har jag varit helnykter 29 dagar. Tar Antabus 2 gånger i veckan och det fungerar bra. Har berättat för en kollega som jag gillar, censurerade delar av mitt återfall. Flera personer tycker det är bra gjort att inte dricka alls, men ingen av dem vet att jag tar Antabus. Idag provade jag alkoholfritt rödvin men det var äckligt, Avslagen saft, sa min sambo.

Bra jobbat, du har verkligen fått till en drömstart här! ? Fint att du kikar in och skriver om hur det går. Så vi inte blir oroliga.?

Kram

Gött att det går bra och grattis till fem veckor! Skönt att du kan fasa ut de vita lögnerna. Det funkar ju kanon med vita lögner ett tag, någon månad eller så, men blir onödigt jobbigt och dessutom ohållbart i längden. Det här med att säga sanningen till folk varför man slutat dricka har betytt väldigt mycket för mig. Man får bättre självförtroende och blir därmed ännu mer motiverad att hålla sig nykter. Man mår bättre helt enkelt och känner sig stolt. Men som sagt, vita lögner den första tiden tills man känner sig mogen är helt perfekt.

Heja dej! Bra jobbat ? jag tog beslutet att bli nykter delvis för att min ångest bara blivit värre senaste åren. Och på bara 4 veckor känner jag mig mycket bättre. Kan va en kombination av att jag börjat komma igång med träningen också. Men så himla skönt!

@arvedelen
Ja men träningen har som ersatt suget nu :). Men bra att ta en sak i taget. Äter inte så bra och nyttigt så det är nästa sak att ta tag i. Men en sak i taget...

@andrahalvlek ja jag försöker göra saker för mig själv nu för tiden. Ibland vill man ju dock bara försöka va en bra mamma. Känns emellanåt som man är självupptagen med allt jag gör för att må bra. Men jag vet att det är för allas skull som jag gör det....
Är också sjukskriven 25% för utmattning fortfarande (blev sjuk för ca 1,5 år sen).

@malycka Grattis till dig med! ??

Har också haft bättre tålamod med barnen senaste veckorna så håller verkligen med. Och förstår hur du känner.. har också haft svårt att bli förälder och tycka om det. (Även om jag älskar mina barn). Kram o trevlig kväll ?

Den här föreläsningen av läkaren och hjärnforskaren Markus Heilig är så bra!

https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

Jag har också hans bok ”Alkohol, droger och hjärnan - tro och vetande utifrån modern neurovetenskap”. Inte läst ut den dock, den är rätt mastig.

Kram ?

Har precis samma erfarenhet - mitt tålamod är så mycket bättre ?? Det är verkligen en gåva ❤️

Kram ?