Senaste kommentarerna i forumet

Onkel f. I början är det jobbigt och läskigt att utsätta sig för platser och situationer man förknippar med att dricka alkohol. Är man inte tillräckligt stark tycker jag att det är bra att undvika detta tills vidare. För mig idag går det bra att gå på middagar eller ha bjudningar där andra dricker. Jag vet att jag säger nej tack och så är det bra med det. Men det är påfrestande och hade jag inte varit så bestämd hade det varit väldigt farligt för mig att gå på detta. Finns det nånting med semestern du kan ändra på för att det inte ska bli som du planerade i mars? En fyllevecka låter helt förfärligt i mina öron och inte något jag alls förknippar med semester och avkoppling. Det låter väldigt tröttsamt. Men om du inte är där än tycker jag inte du ska utsätta dig för onödig frestelse, viktigast först, vara nykter ???

Glad och lättad över att du mår bättre idag, och att du planerat in träff med vänner ❤️

Kram ?

Jag tror att du ska vara väldigt tacksam för att du fick fart på ditt intresse för blommor och trädgården. Det har hjälpt dig mycket på vägen dit du är nu. ? Jag minns i början hur bra du mådde av att bara titta och beställa fröer på nätet och jag kommer i håg att jag skrev här hur viktigt det är att ha något att se fram emot och längta till. Märkligt, men jag sov också väldigt länge i dag, blev helt paff när jag såg hur mycket klockan var. Faktiskt riktigt skönt.

Ha det bra! Kram

Ta en dag i taget och sikta på tre nyktra månader, så tar du ett nytt beslut sen. Har du varit nykter som vuxen så många år så kommer du snart tillbaka till de goda nyktra vanorna.

Kram ?

Glömde nästan att gå in här i dag. Vilken tur att jag inte missade det :)

Ja det där med vänner har alltid varit en speciell grej för mig. Det har ju aldrig känts naturligt, eller med väldigt få. Har nog alltid gett för lite i relationer av mig själv och tagit för lite initiativ. I vilket fall, det är vad det är. Jag har större problem än detta. För några år sedan hade jag i princip inte en enda vän, men vände på det och har nu flertalet som kallar mig sin vän och vice versa.

I dag har jag varit ute på en lång promenad, h så har hittat tillbaka lite. Men är fortfarande lite trött. Ska till andra lägenheten i morgon med min mor och renovera. Ev kommer en vän från en annan stad förbi, det beror på vad klockan än. Har inte träffat hon på månader och denna person är en sån som jag gillar att krama, hon är så mjuk och en sån där beskyddande person som bryr sig så mycket. En av de jag gillar mest.

På tisdag ska jag träffa några andra vänner och fika på förmiddagen, faktiskt jag som föreslog det, är glad för att jag gjorde det. Att jag tog initiativet.

Nu är det ju bara 1,5 timma kvar av dagen, men lovar ändå att inte dricka i dag, istället ska jag sova.

Jo jag fattade exakt vad du menade ?
Visst är det skönt att veta, men nojar lite med gulsoten just nu. Så är inte på toppen humör.
Men är iaf nykter, tänk om man varit på fyllan. Då hade jag förmodligen inte ens märkt det eller struntat i det fullständigt ??‍♂️

Härligt att du har bestämt dig för att du börjar ditt nya nyktra liv imorgon, det är så skönt att ta dessa viktiga beslut för sig själv ?? Det är ingen idé att älta och tänka ”varför kan inte jag dricka lite?” Det gäller mer att acceptera att man inte kan det och ta ställning till att man inte vill leva så som man gör med ett osunt alkohol förhållande. Så helt perfekt att du bestämt dig för att vara nykter från och med imorgon, det är det viktigaste och bästa beslut du kan ta för dig själv och din omgivning ???

Vi problemdrickare är ju ofta all in-personligheter. Ingenting kan vi göra med måtta liksom.

Träningen i sig känns inte för tuff. Till slut fixar jag alla backar och yogaövningar! Det är regelbundenheten jag behöver. För att det ska bli en god vana som jag vill hålla i. Länge.

Men jag måste också vara okej med att träningen inte alltid blir av, om det finns skäl för det. Att bara ligga i tv-soffan är inte skäl nog.

Man måste ju utgå från verkligheten också. Länge var lunchträning min räddning. Det var den enda ”lediga” tid jag hade. Morgonträning är ingenting för mig. Jag är för morgontrött.

Men kl 18-20 har jag en ”lucka” i min vardag. Det är ändå en tid då dottern mätt och nöjd varvar ner framför tv eller padda, innan hon ska sova kl 20.30.

Kram ?

Ja jättebra med läkaren, jag menade självklart inte att det är bra med en sjukdom utan bara att det är bra att veta vad det är man har så att man kan behandla det på rätt sätt ??

Det glädjer mig verkligen att höra att du tog dig igenom den tuffa veckan! Förhoppningsvis blir det lite lugnare med suget ett tag. Har inte heller några gigantiska fyllesynder som avskräcker, men däremot så många bakismorgnar med ångest över att må dåligt och en oändlig trötthet. Så otroligt skönt att inse att jag själv har makten att befria mig från det. Som att äga ett trollspö....

Ja, det känns faktiskt som om det går åt rätt håll.
Ett litet orosmoln på himmelen lite framöver, dock. Jag jobbar de närmaste 2 veckorna, sedan har jag en veckas semester. Om jag skall vara ärlig så planerade jag in den redan i mars som ännu en fyllevecka.?
Jag har fortfarande inte klart för mig vad jag skall göra istället, kanske lika bra att ställa in den och jobba? Eller anta utmaningen?
Oavsett, när den veckan är över vet vi om jag kunde backa upp alla stora ord med handling, eller om det bara var varmluft som pös ut.

Repeat after me, please: Suget går över. En timma i taget. Aldrig ta första glaset.

Onkel F

Under många år undvek jag personalfester helt. Galet mycket alkohol och pinsamheter på alla håll och kanter. Jag bidrog till en del, men var verkligen inte värst.

Den senaste personalfesten var jag med på men jag drack alkolholfritt och tog bussen hem kl 23. Missade nog inget viktigt ?

Kram ?

Är fortfarande så arg och har megaångest över att jag förstörde vår mysiga weekend i Stockholm. Skulle ge allt för att vrida klockan tillbaka. Varför har just jag problem med alkohol? Varför kan inte jag bara ta ett till två glas vin? Varför måste jag dricka hela flaskan?
Jag är trött på att lägga till pinsamma händelser när jag druckit, saker jag ställt in på grund av att jag är bakis, ångesten som jag har kring mitt drickande. Jag vet att jag gärna använder alkoholen för att varva ner, för att slappna av och fly bort från jobbiga stunder. Det hjälper mig bara för stunden och blir tusen resor värre efteråt.
Varför drack jag de där ölen och vinet igår och somnade tidigt på hotellet? Vaknade kl 04 med ångest och kunde inte somna om. Fick inte i mig ngn frukost och varit som en zombie idag. Nu är det snart dags att släcka. Barnen är här och jag älskar dem över allt annat och för deras skull ska jag fixa det här. Men det blir en utmaning att hålla mig nykter och jag är rädd för att jag inte ska klara det. Helst nästa vecka när barnen är hos sin pappa. Jag känner mig svag som inte kan dricka med måtta.
Men imorgon börjar min väg mot ett bättre och piggare liv. Imorgon startar dag 1 av 90 dagars nykterhet. Detta måste jag fixa.

Vad gött!! Så bra du har en plan för framtiden oxå?
Ja allt blir så mycket lättare utan alkohol. En härlig känsla är vad det är?

Grattiskramar?❤?

Är fortfarande så arg och har megaångest över att jag förstörde vår mysiga weekend i Stockholm. Skulle ge allt för att vrida klockan tillbaka. Varför har just jag problem med alkohol? Varför kan inte jag bara ta ett till två glas vin? Varför måste jag dricka hela flaskan?
Jag är trött på att lägga till pinsamma händelser när jag druckit, saker jag ställt in på grund av att jag är bakis, ångesten som jag har kring mitt drickande. Jag vet att jag gärna använder alkoholen för att varva ner, för att slappna av och fly bort från jobbiga stunder. Det hjälper mig bara för stunden och blir tusen resor värre efteråt.
Varför drack jag de där ölen och vinet igår och somnade tidigt på hotellet? Vaknade kl 04 med ångest och kunde inte somna om. Fick inte i mig ngn frukost och varit som en zombie idag. Nu är det snart dags att släcka. Barnen är här och jag älskar dem över allt annat och för deras skull ska jag fixa det här. Men det blir en utmaning att hålla mig nykter och jag är rädd för att jag inte ska klara det. Helst nästa vecka när barnen är hos sin pappa. Jag känner mig svag som inte kan dricka med måtta.
Men imorgon börjar min väg mot ett bättre och piggare liv. Imorgon startar dag 1 av 90 dagars nykterhet. Detta måste jag fixa.

Oerhört effektivt när suget sätter in att snabbspola den fulla filmen! Och nu gör du det förebyggande dessutom ? Alkoholdjävulen lär få svårt att göra sig hörd då.

Kram ?

Tack, vet dock inte om det är så skönt.
Det är min Google diagnos, så det är kanske inte helt hundra att lita på.
Men alla symptom stämmer helt 100%
Det som är mindre bra, är att ögonen nu har blivit gula. Det är tydligen inte bra, så ska ta mig till läkaren i morgon så fort det går.

Och ring in på AA möten, det verkar ha hjälpt dig tidigare. Ring så fort det går! Och fortsätt skriva och läsa här. Hittade också ett Instagramkonto som heter fucking_sober, om man behöver få skratta lite åt eländet, lite mörk humor om att det inte bara är rosor och solsken att hålla sig nykter..

Har också varit nykter i tre och en halv månad och varit så lycklig och balanserad. Hade inte den minsta lust att dricka. Sen kom från ingenstans en massa tankar på vin hit och dit. Fick för mig att dricka ett halvt glas bubbel på en fest för att testa, men även om jag inte drack mer den kvällen började jag genast förhandla med mig själv nästa kväll- bara ett glas kan jag väl ta-.... Insåg då att jag utan tvekan skulle gå i samma fälla som så många här på forumet berättat om och lät bli. Har fortsatt att vara nykter och tänker vara det framöver, jag vill inte förlora lugnet och glädjen jag känner. Har just läst hela din tråd, och utifrån sett är svaret solklart, ditt liv är så mycket bättre utan alkohol, börja inte igen. Kan det vara något annat som händer i ditt liv som gör dig mer känslig för alkoholsug just nu? Finns det något du kan göra för att förändra det i så fall? Eller behöver du ha tålamod och stå ut med att det är lite segt just nu, livet? Själv har jag nog lite tomhet att fylla ut när jag inte längre får en kick av hur duktig jag är som slutat dricka. Hade samma när jag slutade snusa, i början var jag så nöjd över det att jag typ var beroende av att inte snusa, om du förstår hur jag menar. Sen kom en dip när det blivit vardag att inte snusa. Tog mig dock igenom den och nu är snus totalt ointressant. Tänker att det funkar liknande med alkohol. Rekommenderar dig verkligen att gå tillbaks och läsa din egen tråd, tror du kommer hitta motivation där! Jag ska kämpa vidare, och det tror jag att du också kommer göra!

Har börjat göra en enkel o banal övning varje dag i syfte att förebygga drickande, går i korthet ut på att jag försätter mig in i en situation där jag är full (har varit rejält full så många ggr att det inte är nåt problem) och känner sedan in efterräkningarna, ångesten, bakfyllan, pinsamheter.
Fungerar utmärkt, blir varje dag påmind om varför jag kommit till ett vägskäl o måste välja väg!

Andrahalvlek: Det är ju bara början på att inte sticka iväg och fly, men ja, det är ändå en bra sak.

Jasmine: Lite mer smärtsamt nu ibland. Saker går inte fly från helt.

Så, denna dag då?
Jag har nyss kommit hem från en lång dag, dels med egen kvalitetstid utomhus ☀️ Riktigt skönt! Sedan en eftermiddag med umgänge med bror med familj, också trevligt, vi pratade väldigt mycket om ytliga saker (sånt som två bröder som inte känner varandra trots de är vuxna pratar), men trevligt ändå, med lite mat o dryck såklart.

Dock, som ofta när jag är i närheten av min familj så kommer gamla / befintliga sår inom familjen upp idag. Inget som direkt störde det vi gjorde idag, men ändå närvarande indirekt i samtalet i periodvis. Jag känner mig som den vuxne i rummet (och jag är ganska omogen relationsmässigt), i hur flera parter inom min närmaste familj umgås / inte umgås med varandra, och hur de relaterar. Jag mår dåligt bara när jag tänker på det, jag förstår att jag i något läge bör ta upp en del av det direkt med åtminstone en av de inblandade. Flera parter har låst in sig i var sitt rum och smällt igen dörren, känns det som, och... inte första gången.

Några saker hindrar mig. Jag vill det ska ske i rätt tid (och upplever själv inte det är exakt just nu), och jag är extremt allergisk mot att ta ansvar för andras trassliga relationer (var och en måste vara vuxen själv och se skiten de ställer till med), men samtidigt, eftersom mina föräldrar och syskon är inblandade så borde jag... peta lite. Med den insikten att jag vet att jag knappt kan förändra mig själv, och definitivt ingen annan.

Tror jag måste prata med en god vän som känner en del av vår släkthistoria... så får jag lägga upp en plan. Och fundera vad som är mitt ansvar / vad jag kan hjälpa till med så saker blir bättre.

En bra dag, trots att denna del av min verklighet kom upp till ytan.

På träning, Andrahalvlek! Jag tränar också en hel del, och precis som med alkoholen kan det lätt bli att man går på lite för hårt.

Har fått jobba en del med det, att det som du skriver faktiskt är OK om det ibland inte blir något.. många av oss är väl lite så, allt vi gör gör vi fullhjärtat och ibland behöver vi lära oss att det är OK att bara vara också. Tycker det du skriver låter som ett väldigt sunt upplägg och liv! Kramar ?

Tycker verkligen inte det är tråkigt med trädgården, snarare vet jag att den helar, sätter fart på sinnena. Det finns nåt lustfyllt med dofterna, hur rosorna plötsligt löper amok och doften..... så njutningsfullt och rogivande att det många gånger slår meditation. Ja så är trädgården. Dessutom får man ju frisk luft och en hel del motion. Inte att förakta. Ha en underbar kväll. Jullan

Bara att ni skrev till mig i det här patetiska och desperata läget jag är i nu, är en lisa för själen..?! Jag är så hård mot mig själv. Känslan av att jag är misslyckad och svag är total. Samtidigt så göder det ännu mer av de negativa tankarna..?. Gör en extra loop och kritiserar mig än mer för att jag tänker och känner som jag gör inför mig själv..

Jag måste få slut på denna neverendingstory..
Jag kanske bara ska göra på riktigt det jag funderade kring gällande snusandet med Ironwill. Bara åka iväg och låsa in mig i en stuga. Det kanske räcker långt med 3 dygn av vila och bara gå rå om sig själv..? Känner mig så villrådig och vilsen, så just nu har jag svårt att konkretisera alla små bidragande orsaker. Men det är ett bra tips Torn, som jag kan återkomma till när ångesten lagt sig??! Och tills dess är det tillbaka till hjärntvätt som gäller I guess. Vill ju så gärna att det ska fungera för mig som det gjort för dig Andrahalvlek❣️ Men jag verkar inte få hela hjärnan med mig..? Imponeras och inspireras av bådas era resor!
Och er omtanke betyder mkt??!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Härligt att du känner dig stolt, det är med all rätt!? Såg att du hade det bra på semestertrippen också, gött.
Det där med antabus förresten, hur länge ”behöver” man ta det, och hur vet man att man inte behöver ta det längre? Är det en ren chansning att sluta med det? Är bara nyfiken.?

Ha det bra! Kram