Senaste kommentarerna i forumet

Nu har vi varit iväg några dagar o det gick över förväntan. Visst dracks det, men verkligen med måtta. Det blev kultur, god mat, och naturupplevelser mest. Känns inte som det triggade nämnvärt när medresenärerna tog nån kvällsöl, eller vin till maten. Så skönt, men vaktar lite på suget nu denna vecka i fall att....nu ska jag blanda en antabus och ta mig an trädgården, som surar lite över bristande skötsel. Vill bara säga att jag beundrar er alla här inne, som kämpar o har viljan att förändra era liv, en dag i taget. LOVE

Härligt onkel????

Rekommenderar b-12 vitamin och magnesium. Kan hjälpa mot krypningar. Grattis till ditt kämpande

Tack för dina värmande ord! Jag glömmer ibland om vilken resa jag gjort och det är fint att bli påmind.

Tack också för att du nämner en 3 månaders regel. Jag har börjat fundera på det och nu har jag släppt taget om att prata med honom den närmaste tiden.

Jag tror att jag redan funnit kärleken i den fina mannen som dök upp i mitt liv trots att vi våra läppar ännu inte mötts och inte heller omfamnat varandra med en kram.

Det är det finaste jag upplevt i livet. Genom alla erfarenheter så är det personen jag behöver tycka om och gör jag det så gäller det bara att känna sig själv tänker jag.

Och jag har övat. Velat mer, velat mindre, haft för bråttom och velat skynda, vilket aldrig har varit bra för mig och jag har nog påverkats av min omgivning. Idag ser jag de 30 + som har bråttom och jag minns hur jag hade det. Jag tänker, att de får upptäcka själva. Jag ska inte lägga mig i och det är jätteskönt.

Alla får göra som de vill.

Skriv och berätta när du vill, hur det går.

Jag följer gärna med på din resa.

Stor kram!

Hej! Vad fint att höra dina ord! Tack för dina ord! Ta väl hand om dig!
Genom att visa medkänsla för dig själv och andra så tror jag att du kan ha stor behållning av att praktisera mindfulness. Och det är en resa!
Kram

Min hjärna är väldigt mycket piggare nu efter snart sju månader, men förändringar kom efter bara någon vecka. Stadig, hänger med i alla intriger i tv-serierna som jag knappast gjorde tidigare. Om jag inte somnade...
Jag har fått koll på saker, ordning med packning och handväska, räkningar (som jag alltid betalat men i något mått av röra)
Jag löser en del korsord, passar bra som hjärnträning. Och så ska jag göra nytt försök med pussel i höst. Men som sagt lovar jag att det blir bättre, snabbt. Också detta att faktiskt komma ihåg allt man sagt gör stor skillnad. Heja dig!

Av alla mängder av frön jag drivit upp under våren är det luktärterna jag är mest glad över. Dock förvånar det mig att de är rätt kantiga och har tuffa blad/slingror. Men sen sitter blomman där som en liten juvel och öppnar sig så man kan blir ståendes och bara stirra.
Trolleri som passar mig.

Jag vaknar förstås nykter också om än med lite huvudvärk pga somnade så sent. Försöker att skippa sömntabletterna nu i sommar som jag då och då använt som en försäkran om att kunna sova även när livet är stressigt i övrigt vilket det varit under våren.
Igår hade jag gärna tagit en halv.

Jag tittar nästan varje dag in här når dagen börjar, med mitt kaffe och kvar i sängen. Det ger mig ett sammanhang- jag hör ihop med alla er här, alla ni som kämpar med livet klurigaste knop.
Vi gör det ihop.
På kvällen läser jag här om dagen som gått, om små och stora framsteg eller bakslag.
Återigen känner jag mig faktiskt upptagen i en egen omloppsbana, som det innebär att vara i det nyktra livet, och som ställer krav på oss att i någon mån leva i sanning- kring vilka vi är- och vilka vi vill vara.
Här finns klokskap samlad och jag hittar alltid skäl att fortsätta dagen nykter, om jag skulle tvivla.
På så vis är forumet också trolleri eller kanske snarare en tro på något större än jag. Tack hörni!
Idag är jag nykter. Överväger löprunda även denna morgon, kaffe först. ?

”Jag har inte blivit tråkigare eller tystare.” Den insikten är verkligen betydelsefull - och viktig att skriva om här, för det är ju farhågan så många har inför att sluta dricka.

Visst, de första veckorna är man inget partyanimal precis. Då har man fullt upp med att bara vara nykter och de grå och trista dagarna är rätt många. Men det vänder!

Jag var ju på kalas igår och alla var nyktra. Vi drack vatten eller cola allihop. Och det var SÅ trevligt och roligt ? Samtalet blir ännu mer givande när man faktiskt LYSSNAR på varandra, inte bara pratar.

Vet du att jag under mitt besök i Norrvikens trädgårdar flera gånger tänkte ”Åh, det här skulle Se klart få se också”. Lite långt till Båstad för dig kanske, men wow vilken trädgård ?

Kram ?

Du är för go' Mirabelle ?! Mer socker åt folket..?! Förstår vad du menar - kommer nog inte bli någon absolutist när det kommer till godsakerna ?, men behöver bryta mönstret som snarare är junkieliknande..?. Har ju det kämpigt som du förstått..? och tror som du att det säkert handlar om en slags "stress-baksmälla". Bra ord ☺️! Mindfulness..ja, det är nog dags att på riktigt få till det mer i vardagen. Gör ju det i perioder. Gör allt i perioder. Orkar aldrig hålla i något..

?..usch ja, inte så mkt positivt från Fibblan idag..

Och sorgligt nog behöver jag meddela att jag inte har lyckats hålla i nykterheten heller..Zoomade ut från forumet i två dagar och så BAM ⚡, igår bara gjorde jag det..?. Tvekade förstås, men överläggningen gick rekordsnabbt. Jag bestämde mig för dricka. Ångrar det idag förstås. Men känner mig inte totalt misslyckad som jag brukar. Nä, jag vet ju vad som är min riktning, så det är bara till att på det igen - ny dag 1. Nya möjligheter till ett friskt och förhoppningsvis långt liv??❤️!

På tal om det. Herregud, vilka krävande månader du haft..?..phu. Fint att få ett livstecken ifrån dig❣️Det får en annan också att se på sin situation ur ett större perspektiv.. Jag är ju fysiskt frisk iaf, om än jävligt trött, så FRISK. Och som du skrev hos dig, är det skrämmande om inte dessa plågsamma månader skulle innebära mer en ett par månaders immunitet..?. Mycket vi inte vet om utgången av detta..?. Otroligt bra kämpat av dig??! Och du har ju verkligen gjort vad du kunnat för kroppens återhämtning. Tänk o hällt gift ovanpå med.. hua ?.

Önskar dig fortsatt tillfrisknande och att du så småningom kan lägga medicinerna på hyllan igen?!
Massor med kryakramar ❣️
/Fibblan ?.

Vaknade precis går in på min tredje dag. Jag har krypningar i mina fötter när jag ska sova fruktansvärt obehagligt ? Hur länge tar det att rena sin kropp ? I går hällde jag ut min röda box . Fredag å jag har äntligen tro på mig själv att jag är på väg mot förändring utan äckel alkoholen :) Förra veckan drack jag 3 bib? jag har alltid minnesluckor om jag tog ett glas för mycket innan jag la mig. Men jag tycker också min hjärna har svårt att hänga med när jag är nykter snälla säg att det blir bättre?

Jag tror att det känns naturligt och bra att vara nykter för att du verkligen har bestämt dig. Med hela hjärnan.

Du låter inget gammalt skräp av typen ”ett glas vore gott och trevligt” ligga kvar och skramla på Hjärnkontoret helt enkelt. Bravo!

Och så skönt med kompisen ❤️ Där har du en klippa att luta dig mot när det blåser friskt framöver.

Kram ?

Bra att du åker dit, tar tjuren vid hornen. Det blir bra till slut ❤️

Kram ?

206 dagar i frihet. Jag vet att jag inte vill dricka alkohol. Jag vet att en klunk triggar mig att fortsätta dricka tills jag drunknar och sjunker ner i botten. Där nere kommer jag att klafsa runt i mörk sörja av ångest, illamående, yrsel, oro, sömnsvårigheter, trötthet, depression. Djävulska alkohol, som kräver mer, beroendet är en lömskt leende luddig grå massa, som blir tätare tills man inte ser eller hör sig själv. Man ber om hjälp långt inifrån själen men man hörs inte mer. Orden blir till en hand som häller i sig mer för att släcka de sista ropen. Hjälp.
Kanske tar man sig upp igen efter flera års krafsande i botten. Ser ljuset där uppe och får hjälp, en ny livboj som drar en uppåt, mot ytan och ljuset. Väl uppe ska man torka, tvätta sig ren från helvetet i botten. Börja om. Om man har tur. Hur många gånger har man det? Finns det en garanti för att man kan bli nykter igen om man testar? Det finns en risk att man sjunker djupare och aldrig mer tar sig upp. Missar livet, sina barn, barnbarn, dör utan att veta. Min mamma missar utan att veta. Hon bor på ett hem eftersom hon till slut inte kunde ta sig upp mer. Inte ens med hjälp. Hennes syn är grumlig av många års missbruk. Hon var en vacker, alert kvinna, sin totala motsats. Idag är hon en skugga i botten som slutat kravla efter hjälp. Hon har gett upp, missar livet. Sörjan blev för tät, trängde sig igenom varje cell. Ser inte längre genom grumliga linser.
Det är min anledning till att inte testa med en klunk.
Jag vill leva här uppe på torra land. Där solen lyser, i alla fall i sinnet. Luften är lättare att andas. Här kan jag finnas för mina barn. Jag får aldrig ens fundera över att testa igen. Testa att låta mina hjärna domna. Varför skulle jag ens vilja? När livet är så härligt. Tillochmed det gråa regnet är härligt.
Återigen, efter att ha känt lite tristess, alkoholen börjar locka, skriver jag av mig här, inser, hur lyckligt lottad jag är! Jag tog mig upp! Det enda jag ska göra nu är att hålla mig här uppe!
Jag vet varför jag väljer nykterheten.
206 dagar i frihet!
Tack!
??‍♀️?

Ja, så är det då dags att snart åka iväg för att ta prover. Känner mig lite nervös. Igår tänkte jag ..ska jag avboka ändå ..men så tänkte jag... vad blir bättre?!?! Nej, det är bara att möta verkligheten! Vilket innebär att jag får ju reda på blodtrycket direkt men det dröjer ju några dagar innan jag får svar på mina leverprover. Och...det ska faktiskt bli skönt att få veta...och faktum är ju att jag styr väldigt mycket sjölv vad resultatet är på dessa prover...min livsstil är avgörande.
Jag hoppas nu att det inte blir ngt krångel eftersom det är jag själv som önskat dessa prover...ingen läkare har sagt ngt även om jag har hänvisat t mitt senaste läkarbesök.

Efter provtagningen ska jag hämta en kollega och vi ska åka på utflykt. Ska visa henne mina hemtrakter och hon har med sig pastasallad och kaffe??

Kram?

Så skönt att höra om barnen och det riktigt lyser om din text hur stolt du är ❤️

Ha en fin dag

Jag blåste 0.07 i alkoholmätaren nu på morgonen. Känner mig lite slö men ej bakfull. Har igen ångest eller minnesluckor. Är glad över att min A-hjärnan kunde stoppa intaget av gift innan det gick över styr igår kväll. Ändå känns det lite onödigt att dricka överhuvudtaget. Minns många andra semestrar då alkoholen flödat okontrollerat. Jag verkar hittat en bättre balans i min konsumtion. Nästa fas för min del är att försöka förstå varför jag väljer att dricka alkohol som jag gör. Dra ner ytterligare på konsumtionen och må riktigt gott. En dag i taget ?

... att vakna pigg och utan ångest o bakfylla! ❤️

Hoppas du får en riktigt fin dag!

Så skönt med en dag fylld med glädje och skratt?

Nu har jag varit nykter en vecka. Känns nu på morgonen helt odramatiskt att jag nu är en person som inte dricker. Kanske känns det så eftersom jag äntligen pratat men någon som står mig nära. Samtalet var inte planerat utan kom bara naturligt från min sida. Kompisen reagerade bara med omtanke. Vet att jag aldrig från hennes sida någonsin kommer få frågan ”ska jag ta med en flaska vin” igen. Känns väldigt bra.

Kompisen sov över hos mig inatt så det ska bli trevligt att få sällskap till frukost. ?

Tack baraenmor❤️

Ha en fin dag ?

Vad starkt av dig att du har berättat för en vän också. Det har hänt så mycket för dig på bara en vecka, så härligt att läsa om det! Ha en fin dag ❤

Vilken fin tacksamhetslista! Det ska jag också börja med.
Älskar luktärter... Så skönt att kunna lägga pengar på presenter till sin trädgård istället för på alkohol ??

Emmasven - härligt och bra valt att sluta hänga med ? Jag är här för fjärde gången på två år... jag har försökt och sen har ? fångat mig på nytt. Nu har jag bestämt mig, jag väljer att leva livet. Om jag väljer att fortsätta att hänga med ? blir jag fattig både mentalt, socialt och ekonomiskt, det har jag förstått. Så jag har ingen plan, jag lever dag för dag förbjuder mig inget... utan ser det som om jag väljer. Jag dricker gärna en iskall alkoholfri öl och det ger mig faktiskt positiva känslan att få öppna upp och ta första klunken. Nu ska jag prova alkoholfritt bubbel i helgen. ? Jag önskar dig lycka till, jag tror på dig, du kommer lyckas oavsett semester eller inte, den dagen du bestämmer dig och väljer att leva livet! ❤️

Se klart - ja, så befriande att ta tag i allt jobbigt på jobbet. Du har väldigt rätt i att det är jag själv som skapat en massa skitproblem för att jag duckat och velat vara ifred med min ångest, bakfylla och skam. Nu när jag är fri från alla tre så jobbar jag proaktivt och såååå mycket bättre det går!!

Haha, ja vikingarna är fina kompisar och sköna karaktärer. Prova, du kanske börjar älska dom lika mycket som jag gör. ?

Happy friday! ?

Vad härligt! Vilken busig hund du har, förstår honom, jag tycker också att det är himla gott med falukorv ?

Har också haft en liknande relation som det tog flera år för mig att ta mig ur. Man blir så beroende av de där topparna trots att de kommer mer och mer sällan. Vad bra att du har tagit dig ur den och så härligt att få ta del av din positiva energi ?❤

Fredag ? i morgon när jag vaknar så har jag varit nykter i 4 veckor!! Hur bra är inte det?? ?

På ett sätt är jag glad för att jag druckit, jag är glad för att jag haft ett förhållande som varit ett mentalt terror... jag är just precis nu glad för det. För hade jag inte druckit haft ångest och denna ohyggliga skam som jag känt, då hade mina nuvarande lyckliga och positiva känslor inte varit så här starka. Sen är det självklart att det kanske hade varit bättre om de känslorna hade dykt upp ändå? Men nu ser min historia ut såhär, jag har gjort de val jag gjort tidigare och de har även gjort att jag är där jag är i dag, både på gott och ont. När det gäller min tidigare relation så är jag glad i dag att jag upplevt det jag har upplevt. Hur man än vänder och vrider på det så kan jag se tillbaka på relationen med öppna och nyktra ögon. Ingen förtjänar att någon ljuger, bedrar och är otrogen mot nån. Lägg till en känslomässig iskyla som dök upp från ingenstans, den dök främst upp direkt efter att (som jag ser det) att relationen haft en topp. Det har varit ett helvete att lämna och de topparna relationen och ? ändå gav mig hade jag kunnat ge nästan vad som helst för att få leva i. Men nu inser jag att topparna stod för 20% av vår relation och 80% var djupa dalar. Hur hårt det än känns att inse så saknade personen jag betydelse, på riktigt, i hans liv. Det var ett spel för honom och jag tror han njöt av att se mig knäckas. Nu idag, just nu, är jag glad för det jag gått igenom. Jag har bestämt att det ska göra mig starkare. Det är även tack vare relationen som jag kan känna den fantastiska frihetskänslan nu, den kreativa boosten eftersom jag numera styr mitt eget liv och att mina tankar letar helt nya stigar i min hjärna. Så jag är glad för att ? och ? har tagit mig dit jag är i dag. ?

Jag längtar liksom till lördagar, när jag på riktigt får fira en ny vecka och dessutom ge alkis-kontot veckolönen på 500 kr. ? På måndag är det dessutom 1 månads nykterhet som ska firas. Nu lever jag dag för dag och även om jag är nykter idag... så vet man aldrig vad som händer i morgon.

Nu ska jag ut i skogen med vovvis som snodde en halv falukorv igår kväll ? Riktigt busigt gjort, trodde jag skulle behöva springa upp i natt... men det verkar vars vad hans kropp behövde för han har varit tyst och sovit gott. ?

Idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Tack IronWill ? Ja det är verkligen ett skräpvirus! Snuset skyddar? men jag snusar ju... Kan kanske tacka dosan för att man inte är en av alla i respirator då. Jag har tackat astmamedicinerna. Jag har astma i grunden. Mycket svår sådan i barndomen, men knappt besvärad som vuxen. Nu hade jag inte använt några mediciner alls på säkert 10 år. Och så kom Coronan. Medicinfri förvandlades till medicinerad deluxe. Jag tar fortfarande maxdoser för min kroppsvikt av allt, även cortison. Det går inte att trappa ner ? Men det blir bättre. Bara väääääldigt långsamt. Min skräck nu är att det ska vara sant som det ryktas, att immunitet inte är garanterad och att de som blir immuna bara är det en kort tid, så litet som en månad eller två... Jag fixar inte att få den här sjukan en gång till, och som lärare i den arbetsmiljö som är skolan är det helt omöjligt att skydda sig.