Senaste kommentarerna i forumet

? att låta ett kalas för en 7-åring bli en ursäkt för att supa, det borde inte vara tillåtet!

Bra att du fanns där, och hoppas också du kan få vara den tvåldoftande förebilden för nått/några barn.

Soligt väder. Träffat vänner. Som dricker. Mycket. Öl, rödvin och whisky...flödade och bjöds och hälldes upp.
Vuxna. Med sina barn. Omdömen som domnade bort. Blinda för sitt beteende. Föräldrar som tror de är roliga, skämtar med sina små oskyldiga barn. På ett sätt som inte är kul. Ingen ser. Förutom barnen. Och jag. Jag ser också nu. Det är sorgligt. Trots det blev jag så sugen på rödvinet. På whiskyn. Undrade varför jag inte dricker och har roligt. Samtidigt som jag förståndigt förstår att det är en misär att dricka så, mitt på dagen, med barnen. Sugen på rödvin. Äcklad. Sugen. Äcklad.
Bestämd.
200 dagar i frihet idag.

Jag körde ifrån med mina barn. Kvar blev berusade vuxna och oskyldiga barn. Vet ni vad? Det var ett kalas för ett barn som fyllde 7 år.
Sorgligt.

Vi som vaknat måste vara sunda förebilder för barn. Våra och andras. Jag hade min farmor. Hon var alltid nykter. Doftade tvål. Var mjuk och sund.

Så vill jag vara. Sund.
Barnens näsor ska minnas en god sund doft av mamma. Jag hoppas kunna rädda något av dessa barn i min närhet. Kanske vara en sund förebild.

Hej, om du var en pärla för bara några år sen så kan det inte vara helt hopplöst för den gamla feta kärringen du upplever se dig själv som! Jag tror det bara kan bli bättre för dig.

Jullan & Andra har skrivit så bra om det här med självkänsla och självhat, jag nickar bara instämmande till deras inlägg.

☺️☺️

från mig också! Du klarar den här sista delen också sen har Du ditt egna liv fullt ut! Du har gjort ett enormt arbete med dig själv, verkligen använt dessa månader på bästa sätt! Imorgon får du en bättre dag. Det går lite upp och ner. Önskar dig massor av styrka att slutföra det hela. Kram ♥️

Du borde göra som jag, spara motsvarande mängd med pengar på ett konto varje vecka och bara använda de pengarna till må-bra-saker.

Jag sparar till en hundvalp bland annat. En helg på spa i september blir det nog också.

Kram ?

Vår självkänsla tar så mycket stryk när vi skadar oss själva år efter år. Och våra kroppar också. Det är med sorg och bedrövelse man ser sanningen i spegeln.

Men du är värd att må bra oavsett hur din spegelbild ser ut. Om du är självsnäll så kommer du att må bättre, lite bättre för varje dag.

Och då kommer spegelbilden bli först okej och senare kanske helt okej. Ingen av oss kan leva på gamla meriter.

Kram ?

Käre onkel, snart ska du se att den gröna bolagskylten lyser lite mindre påträngande o du får mer lugn o ro. En dag i taget. Grattis

Denna bok utav Bjarne Selin och Jan Henrik Swahn säljs på SCAAs webbshop men jag lånade den från biblioteket. Den handlar om Minnesotamodellen och är också läsvärd. ?

Idag började jag med möte i min väns grupp. Nu har vi återgått till, i princip, daglig kontakt via sms igen... Tredje gången gillt. ?

Känner mig ofta trött i huvudet. Jag har skjutit upp det här med en framtidsfullmakt alltför länge. Känner att det är dags att ta tag i det nu. Jag har frågat min syster om hon kan tänka sig ställa upp och bett henne överväga saken noggrant. Henne litar jag på. Ett tag funderade jag på min dotter, som är 20 år, men jag tror det blir för betungande för henne. Dessutom kan det skapa konfliktsituationer med hennes pappa, min man, ifall hon tvingas ta beslut för mitt bästa som han inte delar. Jag tror nog syrran säger "ja" för jag har verkligen ingen annan att fråga. ?

Vi är ovana att hantera våra känslor på ett nyktert sätt. Jag har upplevt samma sak i vår. Alla känslor blir starkare - både positiva och negativa.

Just därför står jag ut med de negativa känslorna, för att jag vet att även de positiva känslorna blir starkare också när de väl kommer. Och mer genuina och långvariga.

Mitt sätt att hantera tex ilska är att 1) leva ut den om möjlighet finns, 2) beklaga mig till alla som vill lyssna alternativt skriva ner allt, 3) djupandas och tänka ”Ja, jag är arg som fan men det går över.”

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor och de går alltid över. Låt dem finnas, låt dem sen försvinna iväg.

Meditation och mindfulness tror jag är ett bra sätt att ”stänga av” känslostormen på också. Eller lyssna på musik som väcker positiva minnen, eller sorg och vemod så man får gråta.

Vi är ovana, men vi lär oss efterhand.

Kram ?

Men kattsingen, vi har nog alla varit på ungefär samma ställe... jag tänker på självföraktet. Jag har oxå varit där, med skammen och ångern. Plufsigheten som gör att man känner sig sprickfärdig. Ingen vacker syn direkt. Lite depression och tycka synd om sig självkänslor brukar oxå dyka upp som ett brev på posten, iallafall hos mig. Men när dag läggs på dag nykter, ser man saker ur ett annat perspektiv. Du kanske känner att du är värd bättre, det bästa och gör då små steg för att förbättra din situation och ditt levnadssätt. Kanske äter lite bättre, promenerar, talar med en vän, tar hjälp utifrån, du kommer kanske märka att den där plufsigheten försvunnit, att du skrattar, ler och är allmänt pigg. Först bara som en liten glimt, sedan lite längre stunder. Du kanske får tillbaka ditt liv kattsingen. Det är värt ett försök, ett riktigt försök. Du har inget att förlora. Jag tycker inte att jag är en pingla, och jag tycker att vissa dagar är verkligt grå, men tillbaka in i dimman vill jag inte , där är det som i helvetet självt. Vi kan gå tillsammans en bit om du vill. De är många med på promenaden och du är aldrig ensam. Det är du värd, en dag i taget. Jullan

Oj. Det blev dubbla inlägg. Så jag kan passa på skriva något på det sista....

Det är ganska få gånger jag stöter på alkohol i sociala sammanhang; t ex på nån middag på jobbet; vid tjänsteresor (sånt som man gjorde före 2020 :-) ). De sammanhangen har jag undvikit dricka på de senaste åren ; för jag vill ju sluta......

Sen med kompisar; endast en som det skulle kunna bli något starkare med, t ex om vi väljer fira nyår ihop, men det skulle gå bra säga nej där.

De övriga jag umgås med ; där är det aldrig alkohol inblandat. Möjligen kan någon ta en lättöl till lunchen....

Jag hade en kompis för ett par tre- fyra år sen, som jag inte längre umgås nästan med, vi brukade dela öl/vin med lite mat och nån film på tv:n Tror det var dåligt för mig för jag att inte säga nej där.

Problemet är ju det jag har gjort i smyg, i min ensamhet. Och har jag klarat av låta bli så här länge, utan att helt gå under. Så känner jag mig mogen att faktiskt inte återgå.

Ser inte hur det skulle gå att dricka socialt och sen aldrig själv. För det var ju så det började. En öl. Sen efter några år, fler, inte bara med folk utan själv ibland. Sen... rutschkanan.

Nej, nu ska jag försöka släcka denna dag; grannarna utanför har kommit igång igen, nu är det inte bara musik, utan skrål o rop också. Då vet man vilka som inte vaknar pigga i morgon....

:-)

Behövde en kram idag❤❤
Känns lite hopplöst bitvis men jag kommer på benen igen snart.
?

Skönt att du är så bestämd i ditt beslut! Jag har också tänkt flytta över hit och skapa en ny tråd, och det gör jag på 6 månadersdag ?

Kram ?

Det gör du mig AmandaL!
Du är grym?! Vilken vinst?☺️!

Hoppas du haft en fin dag även idag och att solen fått lysa på dig☀️! Här inne strålar du ikapp med den✨!
Låt oss alltid komma ihåg anledningen till att vi mår så bra nu ☑️!

För egen del har jag det knöligt med sömnen, men är ändå tusenfalt gladare än vad jag skulle haft med 8 timmars "fejksömn"..
Kramar!
/Fibblan ?.

Tacksam över en fin dag?! Tankarna poppar upp lite då och då. Trots allt ovanligt med en nykter semester..?, men jag är så glad över att det inte innebär sug. Förut har dessa båda grejer varit tätt sammankopplade, så jag tar det som ett gott tecken på min resa, att det inte är så längre?!
Känns positivt och roligt också att de tillfällen som tidigare lockat fram sug, snarare bygger på min avsmak för alkoholen☺️! Betydelsefullt ?!
Nöjd med min dag och att nykterheten fått kännas så självklar ✨!
Kramar!
/Fibblan ?.

Vad kämpigt du har Azalea. Tänker på dig och hoppas du kan ta dig ur allt detta för ett liv där du kan vara lycklig.
En stor styrkekram från mig?

Huamej, det skulle jag inte våga kolla upp...

Det är ju jätteskönt att du känner att du kan flytta tråden - grattis!

Styrkekramar til dig!

Skilsmässa är på väg och betänketiden är förbi nu.
Fast jag måste skicka in ett papper till och det har varit en ångerst-boll att göra det så jag har skjutit på det dessa 2 veckorna.
Förstår inte att det kan vara så svårt egentligen, kärleken är ju slut och jag vet att han kommer inte att ändra sig och kapitulera.
Kommer bara att fortsätta vad som än händer.

Det är för mig obegripligt att förnekelsen kan vara så stor efter alla konsekvenser han fått pga alkoholen, jag fattar det inte!!
Han har ju varit inlåst på LVM i 6 månader, bevisligen nykter då.
Att inte hjärnan då kopplar ihop sambandet och han väljer att strida för sin nykterhet eller en möjlighet att behålla fru och hus.
Nej, han köpte sprit direkt och soc och alla andra instanser bryr sig inte. Hans behandling är över och nu återstår frivilliga åtgärder.

Usch så tradigt allt är idag, hoppas på en bättre dag imorgon.
Kram till er?Azalea

Nytt ställe för tråden.

Jag har funderat på det ett tag, men tog och gjorde slag i sak. Mitt mål är ju att inte dricka igen, aldrig, never ever. Efter snart fyra veckor kanske jag kan känna tillförsikt att det kan hålla... Så därför flyttade jag tråden hit i stället - till Det vidare livet!

Ikväll händer noll och nada här, jag har bara sölsurfat, legat och lyssnat på hur grannar poppar nån partymusik (inte den typen av musik du löser korsord till), skönt nu, för de har tystnad, på väg ut, eller somnat redan? ?‍♂️, fast det har jag ju inte att göra med.

Bra jag inte har öl i närheten ikväll, för jag hade nog haft svårt låta bli gå och titta på flaskan och öppna den. Även om jag bestämt mig så tror inte jag att jag är så stark, speciellt en sådan här kväll som är lite småtråkig.

Jag tänker det kan vara bra att ha en tråkig lördagkväll, när inte så mycket görs och händer, att sitta på balkongen med paddan och surfa, käka ett äpple är inte hur galet hemskt som helst. Solnedgången är fin att titta på.

Hur blev det såhär, när blev jag denna personen, denna tjockisen med noll självkontroll? Varje gång jag går förbi en spegel nu, så tänker jag: Oj, just det - jag har blivit en gammal kärring nu. Vill ömsa skinn, vrida tillbaka tiden. För det var inte så länge sedan jag var en pingla, kanske 1-2 år sedan. Vad hände med mig?!

En av anledningarna till att jag dricker är för att slippa allt detta självhat, 24 h om dygnet. Jag öppnar Bib:en och kan äntligen stänga av. Det är en plåga att gå igenom varje dag nykter, när självhatet och skammen är det enda jag hör, det enda jag tänker.

Just idag en bra dag. Inte varit så turbulent än så länge och hoppas på att det ska få hålla i sig. I bästa fall gjorde jag grovjobbet innan mitt återfall nu senast..??. Just nu mest trött och svårigheter med sömnen..?. Men vid gott mod! Men jag tror mig förstå hur du har det..och känner verkligen med dig❣️ Rörelse är bra?! Skriva ner allt som snurrar är också ett bra sätt. Sänder dig massor med styrkekramar ???!
Jag vet att du klarar det?!
Kramar!
/Fibblan ?.

Lämna honom innan han drar ner dig igen.