Senaste kommentarerna i forumet

Känner så väl igen mig och du är inte ensam.
Jag tänker att jag denna gång också ska skriva för mig själv här på forumet och ofta, kanske gör det det lättare att hålla i det?

Läste att skam på engelska, SHAME står för Should Have Already Mastered Everything, dvs skulle redan haft koll på allt. det har man ju inte och det är en tung börda att lägga på sig själv. Ångesten kommer lätta, det är jag säker på.

Ta hand om dig ❤️

Sa till min numera nyktra släkting att en ”forumkompis” brukar åka till Hökensås och fiska ibland, för släktingen skulle dit..”Fick han nåt då?” Sa släktingen..Nja sa jag han fiskar olika sorter och prickar av sa jag..Jaha sa släktingen, såna där konstiga fiskar..Men nu kan jag ju berätta om ditt laxfiske med?..Det är så med släktingen också, att när han slutat dricka så börjar han fiska igen..Med sig tar han sina 2 pojkar, som är jätteglada för sin pappas nykterhet..Kram?

Hej, jag dricker också gärna ensam, inte för att det är gott utan för den där sköna berusningen (som alltid går över i en jävla brakfylla och sedan förstör hela grejen). Jag vet inte vad du vill eller vilken förändring du vill göra, men jag outade för min sambo om mitt drickande - även om jag inte outade den brutala sanningen, så berättade jag det som behövdes. Jag har inte varit själv sen jag tog en paus från drickandet (midsommarhelgen), det har hjälpt mig. Det är inte lätt, jag ska inte påstå att det är en dans på rosor, men det hjälper att hela tiden vara nära någon annan - det får suget att hinna lämna huvudet. De stunder det spritter i kroppen, gå jag ut på promenad (eller tränar) och tar ut mig rejält så jag blir trött i både kropp och knopp. Jag ser det som belöning, för jag, likt dig har inte kunnat röra på mig som jag velat på grund av fylla/bakfylla. Jag belönar mig själv varje nykter dag med sådant jag hatat att jag avstått från pga alkoholen. Belöningssystemet, vår kick, behöver få sig en spark av något annat än berusning.
Jag förstod att mitt drickande inte var hälsosamt eller normalt när jag började dölja mitt drickande. När jag skämdes över att hälla upp ett glas vin. Att dricka vin ur en kaffekopp för att grannarna inte ska se - det är ett varningstecken. Utifrån vad du skriver, så verkar även du dölja ditt drickande..
Jag vill göra en förändring och jag har försökt förut, ensam, men det har aldrig fungerat (jag vet inte om det här fungerar heller) men genom att berätta öppet om min problematisk inställning till alkohol för min närmaste, har gjort det enklare att hålla i.
Jag skrev en punktlista dag 1, med allt jag skulle få genom att inte dricka alkohol. Saker som skulle hålla mig nykter. Den läser jag varje dag, som påminnelse. Det hjälper också. Jag belönar mig med andra saker än alkohol. Det är viktigt. Belöningen, kicken.
Och så tar jag en dag i taget, får inte tänka månader eller år, då skulle jag dricka på en gång.
Vet inte om det hjälper, alla har sin väg, men för mig hjälper verkligen meningen "suget sitter ofta bara i en stund - det går över.."

Jepp, vi lägger stor press på oss själva och börjar använda alkohol som en ventil att släppa ut stress i. Så fastnar man och dricker mer och mer...

Läs på om alkohol, vad den gör med oss. Varför den har en sådan dragningskraft...vad som händer i våra hjärnor med signalsubstanser. För mig har det varit viktigt med kunskap nu när jag slutat.

Säg som det är till din man. Det kommer du inte ångra sedan. Härligt du mår så bra nu. Kram?

Härligt att du ser till att få lite av varje?!
Aldrig bra o bränna sig, men i detta fall kändes det verkligen som en bedrift med tanke på hur vädret varit senaste dagarna?. Hos mig skiner solen idag?! Hoppas den gör det hos dig också och att du får en fin dag☀️? !

Det är ju faktiskt ännu en väldigt trevlig aspekt av nykterheten. Oavsett hur dagen blir, om solen skiner ute eller på insidan. Har vi alltid valet att vara nykter, att glädjas åt?! Det lyser upp?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Godmorgon! ❤️ Traskar snabbt mot två veckor, bra bra! ?? Så skönt att vakna nykter och att känna att jag är fräsch. Jag är trött när jag vaknar, mycket tröttare än jag är annars. Men med alkohol i kroppen så vaknar jag alltid med ett ryck och hjärtat bultande hårt i bröstet, så det är klart nu vaknar jag mer smygande och då är känslan kanske att jag är trött? På dagen är jag pigg i alla fall! ?

Idag hoppas jag på ännu en dag full av energi för jobbet. Andrahalvlek jag går på semester vecka 31, så det är ett tag kvar. ?

AmandaL, sju år sedan alltså... så grymt av en annan person att slå klorna i någon på det sättet, kontrollera och styra. Jag känner igen det. Samtidigt kan jag bli galet arg på mig själv att jag tillåtit att bli bestulen på min själ, min hjärna, tid med mina barn och livskraft. Jag hoppas för min egen del att ? släpper taget om mig nu och att jag får gå vidare i lugn och ro. Å andra sidan så vet jag att det hänger på mig själv, jag behöver släppa taget och verkligen säga nej när han närmar sig på nytt. Men han är som ?, dyker han upp när jag tillfälligt är svag... kan jag stå emot då?

AmandaL har du tagit hjälp och bearbetat det du upplevt? Det är så tråkigt att läsa att du inte tror på kärleken längre, jag känner samma men vill inte att det ska vara så. Så sant det du skriver, nu när vi är ur de destruktiva förhållanden vi haft med män, om än tilltufsade och ärrade... så är det ju dumt om vi fortsätter ha ett destruktivt förhållande med oss själva med? Helt onödigt! Nu går vi vidare på nykterhetens stig var för sig men ändå tillsammans... vem vet vad det kan dyka upp för positiva händelser och härliga personer vid stigens kant. Ett steg i taget. Tack för att du peppar och tror på mig! Jag tror på dig med och jag trampar nu i dina fotspår, du går före mig! ❤️

Idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Vad gör ni när ni är i Italien?
Finns en massa att upptäcka här. Gör utflykter, börja med en ny hobby? Hjälp någon annan? Satsa på hälsan, öka dopamin och endorfiner. Ge varandra fotvård? Åk och plocka bär... eller jordgubbar.
Kram!

Egentligen att alkoholen smugits in överallt..?..Inte fasen åkte min mamma och handlade kläder och inredning, och sen kom hem lullig..Inte heller satt hon med sina väninnor och åt lunch och drack vin..Inte var det dom nyktra som var dom konstiga på 70- och 80-talet..Vad har hänt? Jag tror att reklam och mediabranschen har gjort en ”indoktrinering ” i vårt samhälle..En sinnesförändrande substans har nästlat sig in överallt..Jag vill gärna hoppas och tro att nykterheten blir det ” nya valet” det som dom smarta och kloka i vårt samhälle väljer..Härligt Amanda att du snyggt kunde avböja och stå stark mot alkoholerbjudanden..Att vara på sin vakt är tvunget..Att ha svar i beredskap likaså..Jättekul att du är nöjd med resan och shoppingen..Bra jobbat..???

God morgon,

Dag tre utan Djävulen, jag mår ju så oändligt mycket bättre när jag inte dricker. Känner mig glad & i balans, hittar på saker med barnen, läser böcker, bakar, pysslar osv. Snart kommer min man ut till landet, säkert med väskan full ?. Så kluvet och jag hatar den eviga kampen av att vilja/ inte vilja... måste ta ett rejält snack med honom men det är ju också så jobbigt. Skammen, erkännandet och så vidare. Suck. Men känns ändå bra på något sätt, jag vill ju inte dricka.

Läste någonstans att vi med alcohol-disorder ju faktiskt sällan är karaktärssvaga inom andra områden av vara liv, snarare tvärtom. Vi är drivna, ambitiösa, effektiva, kreativa osv. Några som känner igen sig ??

Ha en fin dag alla ni ❤️

Dag 14

När denna dag har gått är två veckor avklarade. Inte helt lätta men ganska mycket lättare än jag trodde, i alla fall överlag. Jag har stått några gånger vid tunnan och funderat på att ”hoppa in i den galna tunnan”, för det är ju en skön känsla. Men har klarat låta bli.

Mindre ilska inombords tror jag att jag känner, kanske mer lugn. I övrigt inte enorm skillnad, vad jag märker, kanske hjärtat mår bättre, och morgonarna är i alla fall mer förutsägbara. slipper kravla mig upp ur dyngan ett par gånger i veckan... :-)

Hur länge, det går hålla nollan vet jag inte. Men bestämmer för mig själv, inte heller idag skall jag köpa ut eller dricka. Så var det bestämt.

Till Mic; jag har sprungit lopp tidigare, men är nog mer en ensamvarg när jag tränar :) Och du, ta nya tag (det skrev jag i din tråd).

Riktigt vad jag ska hitta på idag vet jag inte, förutom ge mig ut på en liten träningsrunda på morgonen. Om jag får lust nog ska jag nog släpa upp kajaken på biltaket och ge mig ut på en tur senare idag. Det är en skön känsla av frihet och ro, när vädret är rätt, eller utmaning när det råkar vara mindre bra ;) Om vädret inte är bra nog borde jag sluta skjuta upp förrådsrensningen, men det är ju supertråkigt så hittar nog på något annat...

Ha en fin nykter, eller nyktrare dag!

Tack för en fin tråd, den förmedlar lugn och värdighet. Jag bli också berörd av att du kan fokusera på det fina i relationen med din man, och genomlida hans drickande när det pågår utan att bli alltför frustrerad. Ta hand om dig och fortsätt på din väg..

Det där med vänner har alltid varit svårt för mig. Har aldrig tillhört någon speciell grupp eller haft gott om vänner eller ens några nära vänner utom typ en. Senaste 2 åren har det dock ändrats och jag känner äntligen att jag umgås med dem jag vill umgås med och trivs med. Dock känns det ganska overkligt och som om jag inte förtjänar mina vänner. Något intressant är att majoriteten av mina vänner har mått / mår dåligt. Antingen är det extremt vanligt eller så drar jag till mig folk som gör det.

Hon fick börja med antidepressiva (tror det var sertralin) i början av juni och jag hoppas verkligen att det gör någon skillnad. Hon är min äldsta vän som jag haft sedan jag var 3. Trots den enorma mängd tid vi har spenderat tillsammans har hon aldrig heller riktigt tänkt på mina föräldrars drickande. Senaste året har hon dock börjat se att hennes pappa också dricker för mycket, även om det inte är lika mycket som mina föräldrar. Sedan 2016 bor vi typ 1,5 h från varandra, vilket har lett till att hon spenderat flera dagar här och tyvärr råkat se ett av mammas värsta fyllegräl med mig och några dramatiska campingkvällar. Det faktum att hon fortfarande är vän med mig efter det gör att jag aldrig, aldrig skulle lämna henne för något. Jag tror och hoppas att det kommer en tid då hon mår bra igen.

Har skrivit dagbok i snart 4 år nu. Väldigt intressant att läsa gamla grejer. Även om jag har en förmåga att gärna utelämna det dåliga när jag skriver i dem.

Hade ett samtal med en av mina närmsta vänner häromdagen. Helt oplanerat. Det började med att hon glömde ta sina antidepressiva tabletter och då blev nedstämd. Sedan när det var bättre sa jag att jag märkt att hon inte var helt på topp. Då berättade jag om min vän med är deprimerad. Vännen jag pratade med har själv varit deprimerad och var därför väldigt förstående. Sedan frågade hon hur jag mådde. Svarade att jag inte vet och att det inte spelar någon roll iallafall. Har så fullt upp med alla andra att jag inte vet och inte orkar bry mig. Sedan berättade hon om sina föräldrar uppväxter. Båda hennes föräldrar är uppväxta med en förälder som drack för mycket. Hennes mammas pappa är nykter nu medan hennes farfar ej är det. Men hon var så genuin i vårt samtal och sa att jag alltid är välkommen hos dem. Hade egentligen velat prata med hennes föräldrar om mina, om det inte var för att de på flera olika sätt känner mina föräldrar och mammas syskon.

Känns jätteskönt att det är mindre för pappa faktiskt. Även om det är det första som tas fram när han kommer hem. Mamma dock börjar få problem då hon inte kommer till systemet när pappa jobbar och bussarna går sällan. Hon hade tydligen försökt få sin syster att köpa åt henne.

Oavsett vad så har jag hopp inför framtiden trots att detta året varit det näst jobbigaste i mitt liv, om inte det jobbigaste. Men någon säger mig att hösten blir bättre. Lite avstånd härifrån kan nog få mig att se saker på ett nytt sätt.

Tuff start efter bra månader på behandling, men kanske du behövde komma fram till att du inte vill dricka fastän inget hindrar dig. Du har säkert fått bra verktyg under behandlingen för att komma vidare efter ett återfall. Håller med Vakna vacker om att du borde kontakta kliniken och få hjälp att komma på banan igen. Och som du förstås redan vet, det är du som har makten, du kan fortsätta att må så bra som du beskriver att du gjort utan alkohol, du kan fortsätta att välja bort den.

Helt rätt?
Låt oss njuta av det vackra och ta ett par djupa andetag. Det ger kraft som inget annat kan.
Kram Azalea ?

att vara en del av dem som sätter den trenden??! Känns stort att vi bara gör det nu liksom☺️! Säger nej tack, och är hur COOLA som helst i det ?!
Och så jäkla bra gjort av dig på trippen Amanda?! Bara sådär, hur cool som helst, fann dig snabbt och tackade nej! Heja dig för det! Och roligt o höra att du är så nöjd med utflykten. Dels för det jag redan nämnt men också med en hel del fynd..????!
Stort tack för pepp hos mig än en gång ❣️ Känns verkligen så skoj att vi fann varandra här och att vi kan stötta i både upp- och nedgångar ?!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Självsnällhet gillar jag ❣️ Det är något jag kämpar med varje dag och det är så mycket lättare när jag är nykter att vara just själv snäll ???

Jag håller med er om precis det ni skriver! Jag är ju också här för att hålla mig nykter, det är mitt mål och min kamp, det är därför jag finns på forumet! Jag behöver bli peppad och motiverad till nykterheten och vill och behöver läsa om andras framgång för att själv orka och vilja kämpa varje dag! Jag är glad för att jag hittat till er som alltid skriver trevliga och positiva inlägg, sådana som jag behöver för att själv klara av nykterheten ❣️?

Jag blir också glad och stärkt av andras framgångar ?! Härligt när vi kan hjälpas åt och förstärka de positiva skillnader som kommer med nykterheten?! Sedan vill man ju gärna vara till hjälp även när det svajjar. Men jag håller med. Man behöver vara i ett visst läge själv då. Stabil och rik på energi, för att kunna ge i de lägena. Just nu håller jag mig ifrån de trådar som handlar om måttligt drickande och/eller återfall. Jag måste det för min egen del, för att själv kunna hålla kursen och så måste det ju få vara, tänker jag.

Tack för du tittade in till mig med hjälpsamma och stärkande ord?❣️

Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Du vet ju hur slipstenen ska dras?! Bra jobbat! En dag i taget! Skrivandet i andras trådar gör du när och om du känner energi till det. Just nu låter det som du lägger den på rätt saker, för nu är dag 2 passerad ☑️?!
Heja dig!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Nordäng 67
Ja inser ja behöver jobba med mig själv. Känns skönt o kommit till den insikten . Ja är viktig !

Borde bli ett nyord 2020 tycker jag. Just nu funderar jag över ordet självsamhet, lite besläktat. Inte lika negativt laddat som ensamhet. Blir ett inlägg när jag funderat klart ?

Kram ?

Allic.. jag flyttade från där jag bodde då för sju år sedan, men han har fortfarande ett elakt och grymt grepp om mig, sjävklart har det lagt sig när jag nu bor mer än 6h bilfärd ifrån honom men under många år styrde han fortfarande allt i mitt liv. Idag är jag verkligen över honom men han har gjort mig väldigt illa så mina ärr är djupa, därför har jag inte orkat med kärlek igen, jag mår inte bra av ”kärlek” den har gjort mig ledsen och sjuk. Men jag är lyckligast nykter, konstigt nog har jag inte varit det på länge.. men när jag är det känner jag mig friare och lyckligare än någonsin och det är därför jag kämpar med nykterheten nu. En man har gjort mig illa men jag fortsatte sedan själv. Helt på egen hand lyckades jag fortsätta att skapa en dålig vardag, nu när jag är nykter kan jag iaf börja med att älska mig själv vilket är viktigare för mig än att någon annan gör det! Destruktiva relationer kan man även ha med sig själv, men nu gör vi något åt det, jag är äntligen stolt över mig själv iaf idag ? det ska du också vara! Att bryta sig ut ur två beroenden samtidigt är ett heltidsjobb, du är starkare än vad du tror, vi är överlevare ???

det låter?☺️!
Helt rätt sätt att inleda semestern. Lite småfix och lite vila. Och bra väder för det är det ju iaf?! Jag försöker inte heller låta vädret bekomma mig alltför mycket. Klart man vill ha värme och sol ☀️, men det som inte går att påverka gör man bäst i att inte låta ta någon energi?! Och nu kanske laxen nappar desto bättre dessutom då?! Blir det mycket av det här vädret under min semester, kanske jag får ge mig in i fiske då, med andra ord..?!
Lät som en härlig utmaning du har på G! Över 13kg..✊ God fiskelycka ??!
Kram!
/Fibblan ?.

Tack gros19.

Ja läser i böckerna från Alanon där ja varit med tidigare i livet. Sen har ja terapeut o vänner och nu er i detta forum som verkar jättebra !! Idag ringde ja min särbo därför fick nys om att han gett upp. Han lägger in sig på beh. Hem nu sedan ja vägrat prata med honom på telefon utan blockat honom i över 1.5 mån. Hot haglade men ja bestämde mig för o inte ge vika o det gav resultat! Han saknar mig o kan inte leva utan mig så nu tar han fighten med sig själv. Ja ber att det ska ge något. Han vill inte leva det liv han gör. Fy fan vilken tortyr känslomässigt att vägra prata med den ja älskar!! Men läst " djävulsdansen " o.där står klart o tydligt. Ge inte vika!! Bered dig på.hot osv men ge inte vika!! Ja klarade det !! Tog tillbaka delar av min självkänsla. Så nöjd med mig själv !!

Att uppleva, vara här och nu, slippa se livet som en transportsträcka till nästa fylla. Det är största fördelen med att vara nykter. Tycker jag. Och den känslan blir bara starkare och starkare. Dagarna känns längre, tiden mer innehållsrik.

Kram ?