Senaste kommentarerna i forumet

Jag håller med Andrahalvlek, och att du dessutom samtidigt lyckats gå ner en massa i vikt är riktigt imponerande!

Har hört det tidigare, att beroendet kan bli starkare och abstinensen svårare för varje gång man tar ett återfall. Obehagligt fenomen.

Kan det bero på att mottagligheten i belöningscentrum först växlar ner och sen upp, så att kicken blir starkare efter ett uppehåll och därmed också abstinensen?

Förstår att du lider. Men det finns inga genvägar. Inom två veckor är du helt ren igen. Kämpa!

Kram ?

Haha, du verkar inte få en chans att glömma den... Men drack en a-fri öl ikväll och upptäckte att det stod 0,5 på flaskan, så skulle jag då börja på dag ett imorgon, istället för typ dag 160, det tror jag inte du skulle råda mig? Nu glömmer vi cidern för all framtid!

AmandaL...

Jag tänker att många alkoholfria dagar i rad är viktiga men varje dag som är alkoholfri men som inte hamnar i rad är också oerhörd viktig. Glöm inte det! Det är inte bara dagarna i rad som räknas utan alla alkoholfria dagar. Förändringen räknas! Hur sjutton skulle man annars fixa det?? Se alla dina förändringar som du gör! Det är fantastiskt⭐️⭐️⭐️

Kram❤️❤️

Myrkryp i benen känner de flesta till, så även jag i perioder men nu kryper det i armarna utav bara helvete, rent ut sagt. Själsligt känns det lite lugnare. Känns som det satte sig i armarna och händerna istället. Tagit min sedvanliga magnesium till kvällen, inte mycket annat o göra antar jag..(?)
Hoppas jag kan somna ifrån det här och vakna på ett bättre sätt både kroppsligt och mentalt/känslomässigt. Vet ju att de här "svallen" hör till, men återigen förvånad att det känts så kraftfullt, trots mitt ringa intag..Nåja, försöker tänka som sig bör, att det är för bra sak. Giftet ska ur och det tar tydligen längre tid än man tror, så det är bara att bita ihop och hänga i ??!
Kram och godnatt från en nykter men något spattig katt ?!
/Fibblan ?.

Riktigt skönt att det går så bra för dig, och att nykterheten gör att du även kan hantera din frus beteende bättre.

Kram ?

Välkommen tillbaka ?! Grönt hjärta för friskhet och sunda, kloka beslut! Nu får det fan va nog ☑️! Känner som du men är bara på dag 4 i denna omgång..?. Tur att det gick bra under omständigheterna? och nu alltså 51 dagar sedan sista droppen ???! Tycker verkligen att du har all anledning att känna dig stolt, så känns bra att du också verkligen gör det✌️! Laddar också för en sommar utan öl vid grillen ✅! Gick bra under midsommarhelgen ?☺️! Klart vi fixar det!
Vi får peppa varandra ❣️

Jag har haft det lite kämpigt med känslosvallet, som alltid kommer som ett brev på posten (den sägningen funkar inte riktigt lika bra längre, men iaf?) i samband med stopp. Verkar kvitta hur litet återfallet än är..??. Var inga större mängder men hade nyligen en vecka med ömsom-dag-drickande. Dessförinnan höll jag länge, ca 90 dagar (!) Men det kan, som du vet kännas tungt att börja om och a-? dealar febrilt kring huruvida jag inte skulle ta o dricka ändå fram till semestern..??. Men jag slänger ut den tanken lika fort som den kommer. För jag vill verkligen INTE. Jag får låta detta bli ännu en påminnelse, om att jag bara inte tål det här'a, giftet. Jag ska inte ha det i min kropp, så är det bara!

Fint o höra ifrån dig❣️
Må gott du med?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Min pojkväns bästa kompis och hans inneboende är destruktiva människor som använder alkohol som ångestdämpande De har tidigare kunnat använda min pojkvän som en dryckeskompis eftersom han själv har problem med kontrollera sitt drickande. Det har uppstått flertals situationer då de säger en sak till mig och en helt annan sak till min pojkvän, vilket skapat ännu mer osämja mellan mig och min pojkvän än vad det redan är. Jag har slutat anförtro mig till dom och sagt till min pojkvän att jag tar avstånd ifrån dom. Även han har tagit avstånd från dom och sagt att han kan umgås med dom utan alkohol inblandat. De har mer eller mindre vänt detta emot mig och snackar skit om mig så fort de får tillfälle, t.ex att jag är en sjuk flickvän eller att jag är patetisk. Visst, jag har haft mina utbrott men med tanke på vad jag har fått utstå när pojkvännen tappat kontrollen så finns det förklaring till det men nej, dom ska gulla med min pojkvän och få honom att tro att det är mig det är fel på och att jag överreagerar.

Om vännerna själva har ett missbruk eller av någon annan anledning har en dold agenda så försök att hålla dig borta, annars finns det risk att du får bita dig själv i svansen. Förhoppningsvis inser missbrukaren det själv men när dom redan ser sig själva som ett offer så väljer de såklart att lyssna på den personen som får dom att må bra. Jag tror inte min pojkvän ser vad hans vänner har haft för inblandning i det hela men jag är glad att han inte väljer att lyssna på deras skitsnack och att han markerat tydligt att han inte längre kommer dricka med dom. Sen får man ju hoppas att han håller sig till det löftet

Förändra sitt drickande....

Jag har valt att skriva under denna rubrik...jag valde inte att skriva under rubriken ” Dricker jag för mycket” el ” Det vidare livet”. Jag vet att jag dricker för mycket och jag vet att jag inte befinner mig i det vidare livet.

Jag har endast läst i ett fåtal trådar i ” Förändra sitt drickande” och där flera är väldigt tydliga i sin nykterhet. I min värld så tänker jag att man har gjort en lång resa innan man började skriva i detta forum...ungefär som man har bestämt sig innan man började skriva här. Å jag tänker att jag under denna rubrik kan få vackla fram och tillbaka för att så småningom hamna under rubriken Det vidare livet.

Torn...jag tror det var igår som du skrev i min tråd att jag borde kunna fixa vara nykter. Och idag skriver du att du faktiskt har slut på idéer nu...och att du hoppas på att jag blir nykter en dag...att jag hade varit värd det. Det känns som om du inte tror att jag ska fixa det...blev lite ledsen över det...men oavsett vad så tänker jag att vägen mot nykterhet är SÅ lång.

Tack Andrahalvlek för ditt inlägg?

???

Tack torn ??? det kändes bra att höra! Ibland behöver man få sig en rak och ärlig spark där bak för att bryta sina egna tankar ? på det stora hela tycker jag också att jag får tillgodo räkna mig 18 dagar men ibland hakar jag upp mig i tanken! Det är skönt med en liten ”ah skärp dig” kommentar då ???

Grattis till 18 dagar! Lättöl har 2,25 procent och får säljas till barn. Det är nästan 5 gånger mer alkohol i en lättöl än din cider. Det är lugnt, du kan utan tvekan räkna att du har 18 helnyktra dagar!

Kram

Då är man tillbaka här, efter rätt långa perioder utan alkohol. Men även kortare med!
Nu är det 51 dagar sen senaste stänkaren, det känns grymt skönt och stolt är man. På senaste fyllan ramlade jag i trappan och fick sy på toppen av skallen. Första gången jag ramlat eller gjort illa mig på fyllan, vad jag minns. Då tänkte jag, nu får det fan va nog. Sommaren är här, behöver all stöd och motivation man kan få inför ledigheten. Grillning och allt det där ska förhoppningsvis göras utan kalla öl denna sommaren.
Hur går det för er då ?
Ska läsa lite i forumet i kväll, när jag landar i sängen. Må så gott!

Nu gäller det att hålla ett fast tag om rodret, som så många gånger förut..
?️? På 1 och 1/2 timme skiftade vädret förrädiskt och det blåste upp till storm..?️.
Jag påminner mig om att sitta lugnt i båten. Det går över. Det är ok. Jag är ok. Jag är en van seglare. Jag har ridit ut värre stormar förut.
Djupa andetag. Snälla tankar.
Kram
/Fibblan ?.

Som du beskriver påminner mig om en känsla som jag hade under en tid i livet, och det var som jag såg det att vakna med en helt torr tvättsvamp inombords som behövde fyllas på. Och innan dess; så mkt oro. Mitt föremål för tröst var inte alkohol utan en man jag var så... fixerad vid att det liknade besatthet. Det var en ömsesidig relation så jag var ingen stalker. Men den skadade mig så småningom.
Din hink där inne, behöver inte finnas där för alltid. Tvärtom.
Jag säger som Torn här, jag tror på dig!

Grattis ensam1984 till ännu en nykter dag! Härligt att du har haft en skön och fin dag idag och lycka till med morgon dagens projekt ?

Tack snälla ????

Jag har följt dig sedan du startade om här och måste säga att jag tycker du har
väldigt stora chanser att klara det här galant! Målmedveten, bra driv, rätt tänk och tar det riktigt seriöst. Renovering är jobbigt, men kan även vara kul tycker jag. Och klockan går som en elvisp, vilket är bra så här I början när man är rastlös.

Heja dig!

Emmy123, vi är så många här med samma problematik, samma situation, samma med ändå alla olika, du är så välkommen hit och jag hoppas att du hittar ett sätt att må bra igen, slippa ångesten, bli stolt och känna dig duktig! Här finns otroligt många människor vars största intresse är att hjälpa dig att vara och förbli nykter, utnyttja det, det har jag gjort många gånger och det har hjälpt mig i jobbiga eller svåra situationer! Heja dig och välkommen hit, jag hoppas att du har haft en bättre dag idag ?

Ville jag egentligen inte ens prova alkohol för att min mamma pratade verkligen med mig som att det inte var ok att prova innan jag hade åldern inne. Hon har inte varit pedagogisk alls. Hon har inte förklarat något, varken om mens, killar, sex, alkoholen eller droger, men jag var pryd och präktig. Förmodligen för att jag såg upp till min mormor som var religiös och min mamma hade väldigt respekt för min mormor. Min mormor har haft det tufft, men kämpat. Hon blev änka med flera barn och sedan träffade hon en man som lurade henne på pengar och kärlek.

Min mamma klev in och hjälpte min mormor och flera syskon. Och jag förstod vilken hjälp hon gav. Jag antar att det är därför som jag har hjälpt andra, klasskamrater genom livet.

Som en slags psykolog till andra. Min "räddning" blev på ett sätt genom en insikt jag fick som 24 åring då jag blev föll i en djup depression. En riktigt allvarlig som krävde inneliggande vård, i 3 veckor, för att jag inte skulle genomföra de suicidtankarna jag plågades med då.

ALLA, precis ALLA mina "så kallade" vänner försvann under min djupa depression. Alla vet inte om att jag var så sjuk, men ingen fanns där då.

Flera år senare, då jag pratat med psykologer insåg jag att jag måste bli min egen bästa vän och jag behöver lita på mig själv och ta hand om mig själv, vilket jag gör bra. Bättre än någon annan i min omgivning, men då har jag varit på djupaste botten.

Det är bara du som kan bestämma dig för att sätta gränser till andra och börja lyssna på dig själv och inåt.

Det är svårt, faktiskt jättesvårt, därför att när du är andras psykolog så är du "någon". Du behövs och vi människor behöver känna oss behövda.

Det är inte lätt, men du kan pröva, när du känner dig redo. Att sätta gränser och säga nej ibland, för att se vad som händer.

Ge dig själv mer tid. Du skriver att du "bli den jag vill vara till hösten." Bra! Öva redan nu. Det krävs övningar. Definiera för dig själv, vem är det du vill vara. Vad hindrar dig från att vara den idag. Finns det hinder. Vad behöver du för att vara den du vill vara.

Du är på en bra väg. Gå din väg och vägen kommer inte vara rak oavsett. Det kommer att finnas hinder, du kommer möta vägskäl som du inte visste om. Du behöver ta beslut och du behöver kanske prova att gå på fel väg och sedan backa och gå tillbaka.

Du kanske också behöver skapa din egen väg som inte finns.

Det har jag gjort. Jag har inte grävt fram den, men jag har krossat murar som inte går att riva och jag har tagit fågelvägen ibland och gjort stigar där det inte finns mark.

Allting går. Du behöver bara veta vad du vill och det kan ta många år. Följ din mage och fortsätt lyssna på det där med din instinkt om alkoholens förbannelse.

Det finns så mycket annat i livet som är bra. Säg bara nej. Tack. Du kan också säga som nyktra alkoholister säger i Hollywood om du inte vill argumentera eller förklara, vilket ingen ska behöva göra. "Been there, done that" Och du behöver inte bevisa något för någon.

Jag förklarade mig länge. Det var så jobbigt. Men nyttigt. För jag upptäckte alla som inte kunde eller vågade säga nej. Ingen ska tvinga en. Till vaddå. Att dricka gift. Det kan ju verkligen gå åt helvetet. Folk dör av alkohol. Jag var på en begravning som var så hemskt onödig. En ung man körde ihjäl sig själv och hans flickvän och hennes syster. Han hade hög promille och han trodde att han kunde köra på fyllan för att han var en duktig rallyförare.

Alkohol är farligt. Det borde varnas mycket mer, i skolor och kampanjer, men det är också pengar till staten Sverige.

Gör precis som du vill. Du är stark. Och bra! Precis som du är!

Idag har det gått bra för mig, jag har varit igång hela dagen, tränat, ätit lunch med en väninna, fixat naglarna, unnade mig till och med en pedikyr och fotmassage som jag inte gjort förut då jag tyckte det varit för dyrt, men med tanke på att jag inte köpt vin på 18 dagar tyckte jag att det var ett perfekt sätt att ge något tillbaka till mig själv, en liten grattis present ? så idag har det gått bra. Jag har dock fortfarande dåligt samvete för dom två 0,5 ciderna jag drack på midsommar, tappade lite glädjen i min nykterhet efter dom då jag kände att jag förstört allt, att det inte stämmer att jag varit nykter i 18 dagar utan två.. så det kämpar jag med; att förlåta mig själv för att jag köpte och drack cider med lite alkohol, annars går det bra nu, idag har varit en bra dag! ???

Jag tror att det är viktigt att vårda de hemska minnena. Ta fram dem då och då och förfasas lite. För att vi aldrig ska glömma. Aldrig ta första glaset.

Acceptans föredrar jag också framför kapitulation. Det senare är nog mer på någon annans villkor, eller alkoholens i detta fall. I en strid tvingas den ena parten kapitulera för att motparten är starkare.

När man mår psykiskt sjukskrivningsdåligt så tar det lång tid att både kapitulera och acceptera. Man försöker och försöker och försöker med viljekraft, men till slut tvingar kroppen dig att ge upp, kapitulera.

Det som kommer efter det är att man måste acceptera. Att det blev som det blev, trots att man verkligen ville annorlunda. Först när man accepterar fullt ut kan man börja tillfriskna. Och även tillfrisknandet tar lång tid.

Och precis som med nykterheten blir livet aldrig sig riktigt likt igen. Man måste tänka och göra annorlunda, sätta sitt eget mående i första hand. Avstå från vissa saker, se till att ge sig själv viktig återhämtning.

Och precis som med nykterheten övar man upp ett sinne för att på avstånd se symtomen hos andra. Men det spelar ingen roll om man säger något eller inte, varje individ MÅSTE göra sin egen resa.

Kusligt många likheter.

Kram ?

Det har gått några månader sen jag skrev mitt första inlägg i april. Kombinationen av covid-19 och midsommarhelg har inte varit något hit alls. Sambon söp sig redlös i smyg på midsommarafton när vi var hos mina föräldrar. Han hade gömt starksprit i min bil för att kunna dricka mer än vad som stod till buds.

Ikväll ligger han här däckad i soffan. Efter att först ha somnat ut på altanen i en tältstol framför grillen och ett halvfullt konjaksglas. Ikväll var jag enligt honom en jävla kärring och en jävla hora som han ville kasta ut ur huset. Situationen känns minst sagt olustig.

Jag mår inte bra själv heller. Det beror inte enbart på hans drickande då jag sedan tonåren har brottats med suicidala tankar till och från. Jag är inne i en sådan period just nu och känner trots antidepressiv och ångestdämpande medicin ingen större livslust.

Tacksam i alla fall för att jag kan skriva av mig här och att jag hade ett långt telefonsamtal med min pappa för en stund sen där jag kunde prata helt öppet om sambons alkoholism och mitt mående.

Jag ska försöka prata med sambon imorgonbitti när han har sovit avvakta ruset och innan jag åker till jobbet. Min förhoppning är att han ska ta kontakt med vården för jag orkar inte ha det såhär så mycket längre till.

/V

Jag måste vara en av de sämsta.. arbetssökande sedan länge. Får inget jobb. Kämpar med ekonomi och tonårsbarn. Fixar allt, handlar mat, städar, lagar bilen, gör ärenden hit o dit. Det duger inte hur jag än gör. Dricker vin på kvällen för att varva ner. Ingen uppskattar mig hur jag än kämpar med att fixa allt. Har ingen som hjälper mig, Önskar mig en annan avslappning än vin... hjälp

Bra jobbat sjöjungfrun ?? Alltid dom första glasen i början som är svårast att säga nej till, så jätte bra gjort och grattis till dig ?

Gick ut på en långpromenad, det var sååå skönt. Snart ska jag sova. I morgon bitti så blir det renovering. På seneftermiddagen får jag nog bara ta och vila.

Ytterligare en dag i nykterhetens tecken. Ganska nöjd med tillvaron just nu. :)