Senaste kommentarerna i forumet

Ge inte upp nu, stanna ett tag till i den här klara,fräscha, världen.
Det är många som skrivit och stöttar dig.
Du verkar ha en enorm kraft ,du behöver den själv nu och jag tror på dig Amanda.
Har läst här idag och vet hur det känns med sug.Det är inte lätt men håll ut och upplev att det blir lättare.
Kram Pilla

Min vän! Jag hoppas du har huvudet ovanför vattenytan ... ledsen jag inte skrivit på ett tag. Har haft det rätt tufft. Besök av en vän som jag älskar.. men som tar ENORMT mycket energi då HEN är som en MYCKET BORTSKÄMD 15 åring i många avseenden trots sina 41 år... all kärlek till hen... MEN ... en gång utbränd.. alltid utbränd... jag blir så hjärntrött att jag blir helt utslagen över sånna här besök.... jag lyssnar i två dygn.. stöttar.. lagar mat... hämtar.. lämnar... tar hand om... fixar...anpassar mig och trippar på tå... kärleken finns... det är en vän jag älskar mycket.. men det handlar mest om hen när vi ses och allt i hens liv... hen är mycket beroende av att få prata om sig och sitt... hon älskar mig det vet jag... men min kropp och hjärna VERKLIGEN SKRIKER efter bara några timmar.... måste få lugn och rooooooo.... måste få vila... hur som... det är därför jag inte hört av mig. Jag är ett slut. måste ändra på de krav som ställs på mig och fokusera på MIG.
Hur mår du ? vad händer med barnen? blev så orolig för dig senaste inläggen... jag hoppas det går åt rätt håll med barnen osv? fosterföräldrar? det är väl att ta i? du verkar vara en underbar mamma som hamnat snett bara.. det ska du inte straffas för hela livet ut... långt ifrån..
Anyway... jag finns här om du vill prata. Är hemma idag och e faktiskt gråtfärdig av mental trötthet... men jag kikar in här och ser om du svarar. Varm kram min vän. / Odette

Jag ska också ta om ett PEth prov, då mitt första var för högt, 0,72. Har hört att 0,3 är gränsen för ”normalkonsumtion”.
Har hållit upp i 2 veckor men undrar om värdet kommer ha hunnit gå ner tills jag tar ett nytt prov denna vecka.
Hur gick det för dig doggen88?

Jag anmälde mej till sjölvhjpem igår, tre, snart fyra dagar senjaah drack och anmälde mej i söndags, är så rädd för vad s händer nu,
Skakar och gråter menf fullt stolt över att jag vågade anmäla mej, men värst är skammen, atrförsöka sluta och kanske misslyckas igen, samt hur vidrig jag varit i fyllan hittills i mitt liv.

Imponerad av er som ger andra råd idag, häftiga ni är som vågar sluta helt ♥️♥️?

...och välkommen till forumet! Du upplever din partner som tydligt annorlunda än innan han gjorde en förändring kring alkoholen, och du funderar på hur det hör ihop. Du är inte ensam, här finns mycket klokskap och erfarenheter att ta del av från andra som varit i liknande situationer som du.

Tråden du skrivit i är gammal och inaktiv, så jag vill bara tipsa om du har större chans att få svar om du startar en egen tråd via länken "Starta en ny forumtråd" högst upp till höger på sidan, och berättar mer där.

Återigen, varmt välkommen till forumet.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Dag 12 tagning 4 - "Men en gång är den sista gången"

Har för mycket att göra för att hinna med att analysera. Kanske det som är problemet att jag inte stannar upp. Ger upp lite för lätt när jag inte mår bra. Behöver hitta den en järnvilja att inte dratta dit igen. Vägrar må dåligt, vägrar vara beroende av A. Ger mig inte, jag ska bli kvitt A.

Kram på er!

Antabus är en bra krycka i början, kanske även periodvis i framtiden. Själv har jag lagt mig till med både antabus, naltrexon och även samtalskontakt. Planen är att få distans till a. Och lära mig hur jag fungerar och att samla redskap för framtida strider med adjävulen. Att aldrig glömma är viktigt, tror jag. Det minnet och känslan man hade under o efter ruset, det negativa, ska jag dock försöka behålla, som bränt barn skyr ?. Heja dig, heja oss. Jullan

Morgonpromenad vid vattnet är en lisa för själen??

Ledig idag..börjar dagen med en tallrik yoghurt en kopp te och en promenad med min hund längs vattnet och därefter en kopp kaffe, knäckemacka och ett ägg...den starten på dagen slår allt??Ibland har jag funderat på att börja min morgon på det viset även när jag jobbar. Om jag är nykter kvällen innan så skulle det nog funka bra?

I någon tråd skrevs det om vikten och jag skrev att vikten är viktig för mig för hälsans skull. Kände att det blev liksom ingen nyans i mitt inlägg. Att ha ett alkoholmissbruk är ju ofta förknippat med skuld och skam vilket även övervikt kan vara. Man har liksom tappat kontrollen...och både alkoholism och övervikt/fetma är ju farligt för hälsan. Fast på något vis känns det ju ändå bättre att vara överviktig än att ha ett alkoholmissbruk. Min övervikt där jag har ett alltför högt BMI är så starkt förknippat med mitt alkoholmissbruk. Jag kan äta bra hela dagen och har inte så svårt att avstå fr godis, glass och fikabröd om det bjuds på under dagen men dricker jag alkohol när jag kommer hem ja..då kan jag stoppa i mig snacks el kex och ost el pizza osv..å det är ju sista gången som jag äter och dricker på det viset eller??? Är ju med i Viktväktarna och nu har vi workshops online. Har jag gått ner mycket under ett år??
Nej...fem kilo...ok det är bättre än inget...men det beror ju inte på maten att jag inte har gått ner utan alkoholen!

Nu när det är Midsommar så är det ju faktiskt väldigt bra mat som tillhör traditionen i alla fall min familjs tradition. Färsk potatis, matjessill, dill, gräslök, gräddfil, jordgubbar. Midsommar har även innehållit öl och snaps men i år tänker jag att det ska innehålla annan dryck för mig. Våra barn kommer hem och de tycker inte om snaps. De kan dricka en starköl precis som min man. Jag kan dricka alkoholfri öl..tycker om Brooklyn. Min svärdotter dricker knappt ngn alkohol överhuvudtaget pga förhöjda levervärden pga hennes tarmsjukdom (ska genomgå en levertransplantation?), hon vill nog dricka alkoholfri cider.

Det är så som jag vill fira min Midsommar och jag hoppas att jag ska klara det. Räddningen är att Systembolaget är stängt tre dagar i rad??

Så är det inte lätt att leva med andra som missbrukar. Jag läser vad du skriver och jag tänker, gjorde en meditation med uppmärksamhet att känna på skillnaden på mitt liv idag utan medberoende och mitt liv förr som medberoende.

Du formulerar din framtid nu och denna sommar är kanske den mest annorlunda sommar för dig. Dels pågår corona i hela världen, även om vi får resa i Sverige nu och det går att träffas utomhus så är det annorlunda.

Du har fått syn på mer och pratar mer om det i din omgivning, vilket är jättebra.

Din mamma svarar att hon inte tänker sluta dricka och på ett sätt är det ju bra att hon är ärlig inför dig. Även om det kanske känns tungt.

Det går inte att konkurrera med alkohol.

Du har lärt dig mer, tagit reda på mer och jag tycker att det verkar som du har förberett dig för att bli vuxen tidigare än andra och du behöver ta det ansvar - som du också gör, inför din framtid.

Jag tror på dig, att du kan nå precis det du vill. Därför att du agerar och kommunicerar och du skaffar bättre förutsättningar hur du ska ha det inför gymnasiet.

En sak som du kan göra för dig själv, det är att skriva en lista på saker du vill göra denna sommar, saker som är realistiskt och nåbara.

Som ex; träffa vänner och bada, gå ut i naturen och bara vara osv...

Och så ser du till att göra saker för dig, på ditt sätt och som du vill. Först. Innan du finns som stöd till andra som mår dåligt.

Det är ett tips från mig som vid 43 års ålder har förstått att jag går före. Jag måste sätta mig i första rummet så att jag kan utbilda mig som jag vill och alla andra i min omgivning får ta ansvar för sin hälsa och söka vård, samtal med proffs osv när de behöver.

Förr var jag nämligen den som lyssnade på alla. Jag lyssnar på utvalda idag. Det tar tid att lyssna och jag förstår också att min förmodade adhd gör det svårt att lyssna när jag verkligen behöver lyssna.

Att lyssna på en människa som jag inte lyssnat på tidigare, i min närhet och som betyder så mycket för mig och som jag har sett som en självklar relation då vi är syskon, men som han har en helt annan uppfattning om.

Jag blev påmind av dig idag, hur mitt ex valde alkoholen före mig. Det är inte lätt att bli bortvald av alkohol, men alkohol är ett gift och en drog som är väldigt svår att sluta med.

Därför ska en aldrig börja.

Sträck på dig stolt och tänk på att du är en förebild. För din man och andra! Du tar ansvar för det som åratal av alkoholkonsumtion har orsakat.

Du tar ansvar för ditt liv. Du tar tillbaka ditt liv. Din man får hänga på dig, eller så får han fortsätta sova i tv-soffan.

Det du ska göra är att markera rejält när han ger sig på dig verbalt (hoppas vid gud att han inte ger sig på dig fysiskt). Hitta ett lugnt och tydligt standardsvar till honom.

Säg tex ”Jag vill inte diskutera med dig när du är onykter, vi får ta det imorgon bitti. Men inte nu, tack.” Upprepa tills han fattar. Eller åtminstone håller tyst.

Gå ut ur rummet annars, hitta andra frizoner i huset/på tomten. Känn inte att du flyr, känn snarare att du ger dig själv den frizon du behöver för att behålla ditt lugn.

Gå inte i varken diskussion eller försvar. Den man du blev kär i finns knappt kvar i den kroppen. Han har supit bort sitt sunda förnuft.

Kram ?

Hej Kickin!
Jag är i exakt samma situation som du. ”Min” alkoholist har nu varit nykter i 6 månader och är iskall mot mig på alla sätt. Han är så sur, lättkränkt, otrevlig, vill absolut inte ha någon fysisk närhet mm
Jag mår jättedåligt. Är det så här det blir när de slutar dricka! Blir det någonsin bättre? Kram

Hej Kickin!
Jag är i exakt samma situation som du. ”Min” alkoholist har nu varit nykter i 6 månader och är iskall mot mig på alla sätt. Han är så sur, lättkränkt, otrevlig, vill absolut inte ha någon fysisk närhet mm
Jag mår jättedåligt. Är det så här det blir när de slutar dricka! Blir det någonsin bättre? Kram

Så sant, den modellen tror även jag på!
Att skamma sej själv gräver bara ett hål inuti, som måste fyllas.
I många fall fylls det med vin.
Självmedkänsla- inte samma sak som att tycka synd om sej själv. Utan ett förhållningssätt som är peppande och uppbyggande. Precis som man är mot sin bästa vän. ❤

Den ska du be din bror köpa. 79 kr, svart tjusig flaska, jättegott! Det ska jag dricka på midsommar.

Jag gillar Falcon Smakfull. Bruna burkar i sexpack för 35 kr är prisvärt.

Ett tips för dig som inte gillar öl är Ginger Beer. Smakar inte öl alls, mer som cider.

Kram ?

Grattis till dag 3, skitbra ju :)

Det där med att all vaken tid går åt att tänka på att inte dricka.. det är SÅ NORMALT, det kan pågå olika länge för oss tror jag. Men det är bra att det är så mycket tankar, försök bara lägga in positiva tankar och peppa dig själv hur duktig du är, prata med djävulen/hjärnspöket när han vill att du ska dricka. Det brukar funka för mig, att lägga fram vettiga argument till varför jag inte ska dricka varje gång tanken infinner sig. Sedan kan jag även rekommendera podden - Alkispodden, förra gången jag var nykter lyssnade jag på den varje dag. Superbra och så reflekterande.

Bra beslut om midsommarafton, samma här. :)

Det där med att hyn och ögonen ser piggare ut - wow jag längtar!!

Aklejan, Se klart: vi har en deal! Ingen alkohol på fredag!! Dricker inte öl men sett här på forumet att flera tipsat om en alkoholfri prosecco. Glömt vad den heter men ska be min bror köpa den. Vågar inte gå in på Systembolaget just nu.
Andra halvlek: ska kolla in honom nu.

Sovit riktigt dåligt i natt igen, vaknat en gång i timmen. Sömnproblem sedan 14 år, då jag genomgick en svår operation där jag höll på att stryka med två gånger - fick någon slags Posttraumatisk stress efter det och problem med sömnen. Enda som någonsin hjälpt mot det är Xanor.
Fått utskrivet 25 mg innan läggdags i perioder efter det, dock inte tagit alls sedan ett halvår. Är rädd att dö då jag vet att de inte funkar ihop med alkohol, och då jag druckit så mycket och ofta har jag varit tvungen att sluta ta dem.
Vet att det är lite kontroversiellt att få Benzo utskrivet mot sömnproblem, men verkligen testat allt annat inklusive Melatonin (som jag blir som en drogad Zombie av, även barndos!) och konstigt nog verkar jag inte bli beroende av Xanor. Har heller aldrig behövt höja dosen under alla år...

Dag 3 idag. Tänker nästan bara på det faktum att jag inte dricker, irriterande. Känns som att det upptar FÖR mycket av mina tankar. Hur länge kommer det att vara så? När blir det ett normalt tillstånd? Påminner mig om anorexian, att det enda jag tänkte på var mat, att planera kring ätandet eller undvikandet av det...
vid närmare eftertanke påminner detta ”missbruk”
mycket om det på många sätt!
Lögner, smussel, känslan av kontroll som övergår till absolut ingen kontroll men framför allt BESATTHETEN. Som att en slösar hela sin hjärnkapacitet på något helt meningslöst.

Bara mina tidiga morgontankar utan censur :)

Kram på er alla & ha en fin dag nu!

Hej Vendelfrid! Samma situation här. Hade ett PEth värde på 0,72. Ska ta nytt prov om en vecka. Har då inte druckit alkohol på 2 veckor. Orolig att PEth värdet inte hunnit gå ner till det accepterade värdet på 0,3.
Enligt uppgifter jag läst halveras PEth värdet på 4-5 dagar utan alkohol. Vet inte om detta stämmer i praktiken.
Hur gick det för dig? Vad blev ditt PEth värde efter 4 veckors uppehåll?
Otroligt bra jobbat att hålla upp med drickandet i 4 veckor!

Bestemor, vilken kämpe du är. Emellan raderna så kan jag verkligen se någon som vill och är redo att sluta. Jag hoppas bara att den där karln inte drar ner dig. Fokus på dig, du behöver kanske inte behandla honom som luft men behandla dig själv som den drottning du är.

Tror på dig!

Min leverstatus har varit big nono tidigare. Har inte ens närmat mig de tankarna. Sekundsnabbt har jag dragit för skynket, inte släppt fram dem alls.

I höstas sökte jag hjälp på vårdcentralen. Minns inte varför ens, jösses. Tror att jag ville kolla upp mitt s-ferritin, dvs järndepåerna.

I vilket fall fick jag ett brev från läkaren. Det stod att jag hade något förhöjt värde på något som rörde levern. Minns inte ens vilket prov det var men jag hade 1,7 nånting när övre referensvärdet var 1,5.

I brevet stod det också ”sluta helt med alkohol”. Lätt för läkaren att säga. Jävligt oansvarigt dessutom att inte göra ett uppföljande besök och erbjuda mig hjälp att sluta dricka, utan bara skicka ett brev.

Jag löste problemet genom att riva brevet i småbitar och slänga bort det, och inte tänka på det mer. Moget. Typiskt alkoholister.

Men nu har jag börjat tänka på det igen. Nu som först efter fyra månaders nykterhet. Tanken kom till mig som ett gammalt bortglömt minne. ”Ja visst ja, så var det”.

Så nu har jag börjat googla på fettlever.

Kram ?

Att bli " avslöjad " som problemdrickare må kännas pinsamt, men är det bästa som kan hända. Ta emot allt stöd du kan få.
Allt handlar om din egen kropp och hälsa.
Allt handlar om din framtid.
Att lyckas " gå under radarn" skjuter problemet framåt och utgångsläget nästa gång är snarare sämre.
Du tycks ha insikt, ta vara på det!
Lycka till! Vi är fler som vet hur det känns....?

Jag tänker att du är på gång. Du måste bara ta beslutet och peppa på dig själv. Du skriver tidigare att du vill dricka kontrollerat men utifrån vad jag läser så innehar du inte den förmågan (precis som jag). Har man väl börjat så vill djävulen bara ha mer och då kan man gå över lik för att få tag på det.

Häng här med oss och ta en dag i taget. Att lova att vara nykter de närmaste 24h brukar funka, det är bara att göra det varje dag. Själv tror jag inte på några 3 månader vit, för det ger ju ingen förändring i långa loppet. Just i dag är jag vit däremot, som man förhoppningsvis bygger på till en livstid. Det är mindre press. Och skulle man "falla dit" så har man inte brutit sitt löfte, då är det 1 dag... allt det goda har inte försvunnit för det :)

Skickar all lycka och hejar på dej :)

Så härligt att följa din resa. Njut av euforin du verkar känna, det kommer säkerligen svackor men ta detta som du har just nu och lägg i ryggsäcken, skriv om det så mycket du bara kan här för när svackorna kommer så kan du gå tillbaka och läsa. Det hjälpte mig förra gången.

Kram

Semester nu och vaknar 06.30, standard. Jag kan ju inte ligga och dra mig när jag vaknar så upp och hoppa direkt.
Ingen morgonpromenad i dag, får bli till kvällen istället då min nos (hund) kommer hit. Tills dess ska jag damma och dammsuga hela lägenheten.

Men ska även passa på att vila lite och ta det lugnt, njuta av semester, nykterheten och att jag känner mig så till freds med att inte behöva ljuga om allt iom. alkoholen. Det är ju som 20kg släpper från kroppen bara genom att man inte behöver ljuga om i princip allt på ett eller annat sätt. Jag avskyr att ljuga, kan väl inte säga att det ger mig ångest så länge det inte förstör för andra, men tror ju lite på karma... eller jag tror man får vad man ger här i livet. Därför jag försöker vara positiv gentemot de flesta i min närhet :)

Nu ska jag först kika på en serie, sedan frukost. Sen får vi se var dagen tar mig... inte till systemet i vilket fall

För väljer att inte dricka i dag, istället ska jag vara med min nos och mysa järnet.

Så skönt att din hälsodipp gav med sej och att du är på G igen!
Att ha roliga projekt ger helt klart energi och glädje. Träning i olika former är ju toppen!
Härligt!