Senaste kommentarerna i forumet

Oj vad jag känner igen mig. Är så himla glad i känslan att vakna och inte ha druckit dagen innan. Så jävlas stolt. Det går toppen på jobbet och under dagen i sig, fram till jag kommer hem. Då suger det tag i mig nått så galet. Hela jag vill tappa upp ett glas vin. Vet inte om det är rutin (eftersom jag gjort det så extremt länge) eller ifall det är hunger, avslappning, ångest.. vet inte! Men vi kämpar vidare. Kanske du som jag behöver en tablett mot suget. Tänker att jag ska testa det iaf

En process, det stämmer. Idag har jag köpt hem nyttigare mat och kombucha. Processen har startat, med pyttesmå steg. "Jag tar tillbaka min tid" är ett citat från min favoritorkester, det får definiera mina pyttesteg och miniförändringar.

Så kom jag till 50 dagar av nykterhet! Och idag klappar jag mig själv på axeln! Jag är stolt! Jag är en stark person! Minns så tillbaka på den första dagen på denna resan, där jag satt på alkoholmottagningen. Och bad om hjälp! MITT LIV VAR SLUT! Det var som en skilsmässa.... vem skulle jag bli? Jag frågade läkaren om hon kunde skriva ut antidepressiva, för min ångest för mina känslor att inte vilja leva.... hon tittade på mig och sa du måste sluta med alkoholen först.... jag visste varken ut eller in, men tog där och då ett beslut. Att försöka må bra! Och även om det är tufft stundom, och jävligt jobbigt.... så vet jag att det är ett bra beslut! Det bästa jag tagit! Den största förändringen i mitt liv! Den jag var när jag drack, det är inte en person jag vill vara!
Så nu tänker vi positivt! Blickar framåt! Ett steg i taget!
Tillsammans är vi starka!!!!!

Jag har inte haft så många tillfällen att outa detta i dessa coronatider, men min förklaring är att jag har slutat dricka eftersom alkohol försämrar min psykiska hälsa.

Och det är sant. Alkoholen leder till ångest och depression för mig. Resten behöver ingen veta.

Du är verkligen jätteduktig! Det måste vara ursvårt när man tillhör ett festgäng som du gör, men du klarar det galant! Sträck på dig och var stolt som en tupp!

Kram ?

Hej tjejer!
Jag har vart in och läst på era trådar för att uppdatera mig på vilka resor ni går igenom. Ska bli givande att få följa er och era tankar. Tror att det på många sätt är ett läkande i sig att höra andras upplevelser. Även om vi alla missbrukar alkohol gör vi kanske det vid olika tillfällen, frekvenser och av olika anledningar. Att läsa andras berättelser kan ge värdefulla insikter om sitt eget drickande och bakgrunderna till det, vilket förhoppningsvis ökar bredden av förståelse för sina egna vanor och vad de grundas i. Kommer fortsätta läsa era trådar och hejar på er. Vi kan om vi vill ??

Ja, jag tänker att jag ska hålla igång min träningsrutin som en skön start på dagen. Göra de övningar som kroppen behöver för att inte tappa rörlighet och styrka.
Sedan kommer de tyngre passen tillbaka när gymmet öppnar igen efter sommaren. Då blir det 3ggr/vecka + cykling
Ja, den onyktra dagen, som för mej blivit 2 varje vecka...har förstås gjort träningen lidande morgonen efter.
Men från ett dagligt drickande....Så...Jag är på väg åt rätt håll. Att belönas med minskat midjemått är också motiverande vid att hålla fast vid minskad alkoholkonsumtion.
Ännu bättre effekt förstås helt utan alkohol.
Låter härligt att du har hittat ditt FLOW! Det kan komma i perioder för mej - men så plötsligt tappar jag fart. Då går jag på rutin, Därför är jag riktigt rädd att tappa rutinen nu under sommaren.
De flesta somrar har det gått bra att köra som jag gör nu. Kanske är jag mer känslostyrd nu. Det är mycket att jobba med i det inre när jag samtidigt ska bryta en annan rutin ??
Tålamod med sej själv!
Överseende!
Nya möjligheter nästa dag!
Kul att mötas här ?

Symtomen är lika som vid restless legs. Vidrigt ? Först tror jag att det var magnesiumbrist. (Man läcker tydligen mkt magnesium när man svettas i klimakteriet.)

Det hjälpte ett tag. Sen kom det tillbaka, trots magnesiumtillskott, men då fick jag konstaterad järnbrist (Pga rikliga blödningar i klimakteriet) och järnbrist kan också ge myrkrypningar.

Nu har mina järndepåer piggat på sig hyfsat, men sen lämnade jag blod (4 dl) häromdagen och då kom myrkrypet tillbaka. Fick då veta att även B12-brist kan ge sådana symtom.

Så nu tar jag varje kväll magnesium och järntillskott, plus en multivitamin för 60+ ? Och ormsalva med magnesium på benen.

I natt hade jag inte myrkrypningar, jag hoppas verkligen att det håller i sig *ta i trä* Men om inte detta hjälper heller får jag gå till vårdcentralen. Tack för att du tipsade mig!

Jag mår bra ? Järnmage. Är aldrig magsjuk, inte ens när barnen var små och man hade spyor överallt stundtals. Kräks endast av matförgiftning och alkohol, och alkoholspyor slipper jag nu!

Kram ?

AmandaL?

Nu var det kanske inte ett glas vin?men det var ändå under kontroll??

Beträffande vikten...

så är vikten väldigt viktig för mig eftersom jag har ca 25 kg övervikt.
Min förhoppning är att om jag inte dricker alkohol då äter jag även bättre och motionerar mer.

Min övervikt/alkohol/livsstil bidrar t högt blodtryck/riskgrupp för Covid-19/ ev sömnapné mm

Men det allra viktigaste är att avsluta m alkoholen!

??

Jag håller med dig till punkt och pricka, du sätter verkligen ord på hur mina känslor är, hur tuffa insikterna är. Du är så stark i detta och samtidigt så klok och medveten. Stort grattis till dina dagar fina du ?

Det är bra att du skriver här varafrisk, jag tycker själv att det är skönt att ha forumet att komma till när jag behöver. Det är inte någon dans på rosor för mig heller. Det är inte lätt. Jag har varit jätte vinsugen de senaste dagarna men jag har lyckats hålla mig borta, har gått in och skrivit här innan jag öppnat nån flaska med vänner etc, det hjälper faktiskt att sätta ord på sina tankar och känslor så det lugnar mig lite. Jag förstår ditt sug och inre kamp, suget är förödande när det tränger sig på! Men att vilja och erkänna för sig själv är en bit på vägen, det tar tid innan man litar helt på sig själv, men var inte för hård mot dig, om du druckit ett glas vin till din kebabsallad så är ju det stora framsteg, du ska vara stolt över de framsteg du har gjort och gör istället för att känna skuld, alla framsteg är framsteg och tack för att du ärligt delar med dig ???

Var nyss ute på en sån där promenad igen, det blev det jag unnade mig, en sån där jag svettas. Det har regnat så mycket att jag höll på att stampa ihjäl ca 5000 sniglar i alla dess färger och former. De är så fina, fast ändå lite äckliga.

Nu är jag hemma och så stolt, rosenröd om kinderna och den där känslan som jag hade innan jag gick ut om att vilja dricka har nu försvunnit. Känner mig dock vansinnigt ensam, det kommer jag ihåg att jag gjorde förra gången också. Får nog ta och ta hit min hund några dagar nu när vädret ändå är så fint. Han gillar ju bäst att vara hos päronen med de andra hundarna men ett par dagar klarar han allt av :)

Messade även med mina tjejkompisar nyss, de håller på att planera nästa sammankomst och det blev så mycket vin över sen förra festen (som jag inte gick på) så den ena tjejen ska ta med det till nästa tillfälle då vi ska ses. Jag är så stolt för jag skrev "jag har lite alkoholuppehåll nu i sommar, men jag är med och dricker alkoholfritt ändå" Fick en tumme upp. Så skönt att säga det, även om jag nu inte säger exakt varför, frågar någon så säger jag som det är, att jag inte känner att jag kan sluta dricka när jag börjar och att jag ofta blir för full. Det är ju en del av sanningen. Sen att jag sitter hemma och dricker hutlösa mängder själv behöver jag ju inte nämna.

Känslosam, tacksam, energifylld och så lycklig just i denna stund att jag är nykter och börjat röra på mig igen.

Tack alla här för att ni hejar på, skickar hjärtan och att jag får läsa och inspireras av allas resa.

Åh AmandaL förstår dig så väl?

Tänk du har klarat 12 dagar det är strongt! Tack också för att du berättar hur starkt suget kan vara..det är hjälpsamt...för då kan jag identifiera mig med den känslan...och kan vara hjälpsamt på min väg??

Jag kan känna ibland att det är ta mig sjutton ett heltidsjobb att bli nykter?

Stor varm kram t dig??

Tack❤️❤️....

...FinaLisa för ditt tips...jag har läst Lims inlägg?

..Charlie70 tack för Grattishälsning och dina reflektioner. De är hjälpsamma??

...Andrahalvlek..tack för Grattishälsning och vad du skriver om att sörja. Jag sörjer också de stunder då alkoholen har varit positiv...när jag har haft ett bra förhållningssätt t alkoholen. Alla de andra stunderna och hur de har sett ut under väldigt många år...de stunderna vill jag aldrig mer uppleva. Även om alkoholen finns fortfarande kvar i mitt liv så vet jag att den kan inte finnas där....vår väg att göra slut är lite lång.

...Torn..Tack för Grattishälsning och Grattis t era tio år! Så skönt att du inte behöver sörja utan att du känner dig avklarad m alkoholen.

Ja...jag tror verkligen på det där som Lim skrev att det tar lååång tid innan beslutet att inte dricka alkohol lägger sig i själen...man/jag hamnade inte i beroende över en natt så det kommer att ta tid att ta sig ur det?

Ibland lurar jag mig själv alldeles för lätt...åt kebabsallad och drack vin i söndags å firade bröllopsdag då...eller hur??

Vill ju fira på den riktiga bröllopsdagen och tänker att det är då firandet ska äga rum. Så det blev lite mer ”finpizza” och vin/öl.

Idag har jag druckit lite och slagit ut lite.

Imorgon och på torsdag är jag ledig. Skulle varit ledig hela veckan...skulle varit på Billströmska folkhögskolan men det blev ju inställt men valde att vara ledig dessa dagar istället.

Min önskan är att imorgon handla mat t midsommar. Köpa växter och krukor t köksfönster. Ev bordstabletter t köket.
Vara m på workshopen m Viktväktarna. Ta en morgonpromenad nere vid vattnet.
Förhoppningsvis få kontakt m ngn IT-expert som kan hjälpa mig m att få ordning på programmet m internetbehandlingen?

Och...alltså...mitt allra största mål är att prioritera mig själv...fokusera på mig själv...för att kunna bli nykter. Läsa, se youtube-klipp, motionera ....

Blir så arg, ledsen, besviken på mig själv att jag inte kommit längre?

Jag tänker det tar tid att bli nykter...det tar kraft...jag måste prioritera mig själv????

Jag tänker att jag behöver skriva här men jag skäms?

Kram??

Drack kombucha i ett fint vinglas i helgen, känns så lyxigt ?

Tack så mycket för era fina kommentarer, det värmer verkligen att läsa, vad fina ni är som peppar och kommenterar, men det är inte någon dans på rosor för mig, gud vad jobbigt det är att vara alkoholist.
Jag älskar effekten av att vara nykter på morgonen, förmiddagen samt tidig eftermiddag. Verkligen älskar det och är så där sprudlande glad över att vara nykter.
När det blir tidig kväll har jag varit extremt vin sugen de senaste dagarna, jag har saknat att dricka vin, det är ju så mysigt, så socialt, gott, trevlig känsla i kroppen, ser och känns mysigt att hålla ett glas vin i solen etc.. jag har känt så, verkligen känt så, ett riktigt sug.
Jag har aldrig förstått att det varit sug tidigare för när jag har börjat känna så förut har jag alltid bara gått och tagit ett glas så var det bra. Jag har alltid inbillat mig att jag inte känner sug, därför har jag obehagligt nog tänkt att jag inte är en alkoholist för alkoholister känner sug. Men nu när jag varit nykter i 12 dagar, känner dem positiva effekterna så har jag sug, så otroligt starkt sug, min stackars alkoholberoende hjärna försöker lura mig att det är mysigt med ett glas vin, jag känner mig glad att jag faktiskt fått den insikten, jag är alkoholist i min egen mening, jag känner sug. Jag är ledsen över att jag har tillåtet min hjärna att bli alkoholberoende och nu måste jag kämpa varje eftermiddag/kväll för att motstå och övertala mig själv om att det inte blir bra om jag tar det där första glaset. Fan vad jobbigt det är att vara en alkoholist, jag är en alkoholist, nykter kämpade alkoholist, det är inte alltid lätt. Men när jag är mitt bästa snällaste jag så ser jag till att hålla mig nykter! Nu har jag fått gå och lägga mig, borstat tänderna, ut med linserna etc, allt för att slippa sitta ute på altanen, det var tufft idag! Så vänner, godnatt från den 12 dagars nyktra alkoholisten..

Hej forumet! Jag har varit nykter i nästan exakt tre år. På den tiden var jag ofta här i forumet och det hjälpte med att sluta, och jag fick en massa insikter. Jag är så glad att jag är nykter, och att mina barn inte behöver ha en full mamma. Livet är lättare på alla sätt, och jag saknar inte drickandet. Det enda som är lite jobbigt är när folk reagerar och frågar varför man inte dricker, men efter att ha varit med om det många ggr så är det lite lättare att hantera ändå.

Men det jag ville skriva om nu är min sambos drickande. Han var väldigt stöttande när jag slutade, och vi har ett mestadels bra förhållande. Men han gillar ju också att dricka (i många år hade vi det "roligt" ihop med spriten) även om det aldrig blivit så fel som det blev för mig. Det är inte så att han dricker jämt, men när det är fest bara häller han i sig. Han fyller på hela tiden och blir slirig och mycket mer än så, och jag tycker det är superjobbigt. Jag får sån ångest av det, bara räknar units och oroar mig. Min mamma var alkis så min barndom handlade mycket om just den oron. Jag tycker inte om att barnen ser honom så, och jag tycker det är tråkigt och hemskt. Han blir aldrig arg eller snedtänder på nåt sätt. Ändå blir jag så illa berörd av det. Det gör också att alla fester, högtider mm, som skulle kunnat vara kul, mest blir förknippade med oro.

Är det nån annan som upplevt detta, och som kanske har något tips på hur man ska göra eller tänka?

Ledsna hälsningar.

Ja visst är det sjukt, lite som att kasta pärlor för svin, att dricka och träna...
Tränar i genomsnitt 11 pass per vecka, då det även är mitt jobb att leda klasser och utbildningar samt min egen träning på det. Vet att det låter mycket men är van. Ja herregud... jag har åtminstone inte vin i sportdrycksflaskan ännu, alltid något :)
Nej men allvarligt, det är ju slitsamt för kroppen och för hjärtat. Och som sagt, resultaten avstannar ju/uteblir. För att inte tala om vilken bluff jag är!

Tack så himla mycket för pepp, jag är så rastlös just nu att jag inte riktigt vet vart jag ska ta vägen. Dag 2. Midsommarafton på fredag, inte bestämt mig för om jag ska vara helt nykter eller försöka dricka ett par glas. Har barnen så borde låta bli. Kommer kika in här så ofta jag kan, känner mig stärkt och glad när jag läser vad ni andra skriver!

Kram!!

Tänk att nånting får vara enkelt iallafall. Jag klarar nykterheten, ja även söndag som jag räknar till en dag då jag tackar NEJ.
Strålande väder, jag tar 1 glas alkoholfritt vin på kvällen ute i den ljumma luften. Sitter helst ensam eftersom maken druckit en hel del redan. Såg nyss att han satt och sov.
Jag är glad över mitt eget val. Får ju njuta av både tidiga mornar och sköna kvällar.
?????????

Hej!

Jag fick det när jag var 16 (är 37 år idag), tyvärr hjälpte det inte mig utan utlöste hemska panikångestattacker :(

Var för snabb med att spara...

Ville bara säga heja heja dig!

Kram?

Vilken styrka du äger, AmandaL??

Det är så imponerande och så roligt att höra??

Vad bra gjort av dig AmandaL? var stolt över dig själv??
Kram?

Läste lite längre upp att du har myrkryp i benen ibland om natten. Jag hade jätteproblem med det. Trodde att det kanske kunde vara RLS (Restless legs) så gick till farbror doktorn och så var det. Fick en medicin som även används av patienter med parkinson (fast i väldigt låg dos alltstå) Benen slappnar av och behöver inte röra sig alls. Nu vet jag ju inte om det är det du lider av. Men värt att kolla upp om det är något som förstör din tillvaro.

Och håller tummar och tår att den där nya arbetskollegan inte smittade dig.

Ha det fint!

Fina du! Jag håller med dig, jag går en vecka efter i dina fortspår men känner av samma effekter som du gör! Idag har jag beställt massor av alkoholfria alternativ som jag ska ha i sommar solen, ser fram emot att testa både alkoholfritt vin, bubbel, öl och cider. Beställde lite av varje så jag hittar mina nya favoriter ?? Heja dig, kul att läsa om alla dina positiva förändringar och håller med dig om att dem finns och är många ??