Senaste kommentarerna i forumet

Så tråkigt att du varit sjuk, hoppas inte något som börjar på c. Och vad klokt att ligga i sängen och att vila.
Har också druckit på den fasansfulla tanken ”om jag dricker såhär kommer jag en dag att få sluta” Så knäppt ju.
Hur tänker du om att den dagen är här? Jag vet att du har väldigt goda argument, precis som jag.
Men funderar du mycket framåt? Oro? Berätta om du vill.
Jag tänker inte mkt långt fram i tiden. Jag får ta resor och firanden då, inte nu.
Jag tror nog att det går att njuta väldigt mycket av NY, nykter. Du får testa åt oss. Jag har också älskat, eller tror jag älskar den staden men under en 10-års period tyckte jag väldigt illa om att flyga. Och än värre över Atlanten, och den ibland blåsiga östkusten... så det har blivit ett ganska långt uppehåll i den relationen.
I december var jag i Paris, min svarta månad lystes upp av en helg där. Jag drack väldigt lite- för att vara jag då. Det var som om ngt lugn infann sig och jag vill tro det var en insikt om att detta måste vara över snart. Och nu är det över. Beslut. Och livet ska levas på nytt sätt. Jag tycker vi gör det ganska bra, ihop.
Kaffet ja. Min man är mkt snäll mot mig men kaffe på sängen är mer självbevarelsedrift (pga mitt tidigare usla morgonhumör).
Krya på dig massor till imorgon! ?

Trots sug även idag ligger jag nu ner bäddad i sängen, ansiktsmask och borstade tänder. Någon annan som haft sug runt 10 dagars snåret? Jag undrar om det beror på att ångesten som fick mig att sluta dricka från första början har börjat släppa och att alkoholdjävulen nu försöker lura mig med att det är mysigt att dricka och då släppa kontrollen lite, dricka så där lagom i goda vänners sällskap. Men jag har som sagt övervunnit djävulen. Jag spelade hela filmen från första glaset till illamåendet imorgon, men jag undrar varför suget kommit så starkt från igår när jag faktiskt inte känt något sug alls innan dess ? hoppas ni alla otroliga kämpar mår bra ?

Dag 1 igen då.
Vaknade och mådde pyton. Såg mig själv i spegeln och kände sånt extremt självhat. Mådde illa.
Tog en ångestdämpande och försökte peta i mig lite frukost och kaffe. Vid 10 stack jag iväg på en pw ner till vattnet.
Det var så himla vackert och familjer hade redan samlats för att bada och äta lunch på stranden.
Gick 7 km i gassande sol och kände mig mycket bättre. Hamna hemma hos grannen med man och barn där vi lekte, badade och fikade mest hela dagen.
Vid 16 tappade grannen (som också är en superfin vän) upp ett glas kallt vitt vin med några frostiga isbitar och frågade om jag ville ha.
För första gången i mitt liv sa jag nej. Maken frågade om jag var sjuk.
Känner mig så stolt. Jag ville såklart säga JAA, men gjorde det inte.

Vi gick hem strax därefter och jag har druckit Icas Pärondryck light som är så HIMLA god. Läskande.
Hoppas att morgondagen också kommer kunna tas igenom.

@Höstlöven
Har du medverkat på en onlinemöte? Jag känner att det kanske kan vara bra som första gången?
Eller otroligt nervöst. Såg att det fanns en kvinnogrupp varje kväll klockan 20.00 via zoom. Ska man våga testa?

@Se klart
Tack för dina ord. Jag tror helt klart att jag skulle kunna bli frisk med att aktivt (varje dag) pyssla med compassion terapi som är just meditera
och bli mer snäll mot själv själv. Att jag också ska få vara lycklig. Att jag duger som jag är.
Att genom att inte dricka göra min kropp en tjänst då det inte alls är hälsosamt. Jag vill dit, men självhatet finns där konstant.
Så även fast jag är medveten om att jag borde behandla mig själv som min bästa vän, så har poletten inte riktigt trillat ner än. Förstår du vad jag försöker komma till?
Jag förstår det knappt själv. Men jag har liksom verktygen, men vet inte hur jag ska mecka med dom :D
Men jag ska lära mig. Och mycket via programmet här tänker jag.
Du har så rätt i att det ska få ta tid. Vilket är svårt när man är så svart/vit person, men jag ska kämpa! Och inspireras av er här :)

@An1
Bara att du skriver att du tror på mig ger mig så himla mycket hopp om framtiden.
Och får mig känna mig mindre osynlig och misslyckad. Tack till dig.

@Bestemor
Känner du att medicineringen du får hjälper dig bra? Bieffekter?
Jag har tid om en vecka hos läkare för eventuellt medicinering. Men lite rädd för bieffekterna. Men funkar det att ta bort suget så är det ju underbart!

Ha en fin kväll alla ni som kämpar!
Märklig nog är jag inte alls sugen på alkohol idag. Kanske peppen att lyckats med en hel dag, kanske är morgondagen raka motsattsen. Men tänker att jag njuter i den känsla jag har nu och pussar mina barn en extra gång nu ikväll doftandes päronsoda <3

Man måste börja (om) nånstans. Dålig dag men ingen alkohol. Sprang också. Iofs bara en km men även där måste man börja nånstans. Klappar mig på axeln och är nöjd. Imorrn blir det tvåan.

Varsågod! Detsamma.

Vi har klarat ännu en dag ju. Att en a-fri öl inte fungerar är just att den saknar den där kemikalien som just fipplar till det med de övriga kemikalierna i hjärnan och ger en kemisk belöningskänsla. Alla droger funkar så. En del biologiska varelser har en kropp som klarar av den kemiska reaktionen bättre en del klarar av den sämre. Så nu får vi skippa kemikalien A. Ja jag är kemist... ?
Jag har klarat dag 3, ute och försökt titta efter fjärilar. Blev myggbiten och solbränd. ? Men jag tog in naturen på ett nytt sätt. Mer medvetet. Jag njöt av promenaden för mitt drickande på helgerna har gjort att jag nedprioriterat det jag vet att jag gillar.
I morgon tar vi dag 4. Jag ska till Previa för ett prat med den läkaren som “satte dit”. Hen är en humorlös jäkel men det var väl bra att hen är rutinerad. Hen har väl sett flera fall tidigare från alla möjliga olika arbeten och personlighetstyper. Duktiga, högpresterande, plikttrogna trillar dit även de för kemikalien A eller EtOH som jag skriver den vanligast. Många kramar till dig och alla andra ❤️??

Hej!
Det är tråkigt att höra att du har bråkat med din kille. Jag hoppas att det löser sig. Brukar du sova dåligt? Finns det något du kan göra för att förbättra sömnen? Det var bra jobbat att du använde andra strategier istället för att dricka. Jag ska försöka att göra detsamma.

Hur mår du?
(Jag snubblade.. och mår förstås dåligt över det..?.)
Var ett tag sedan du också skrev, men hoppas att det är ett gott tecken ?.. Att du har fortsatt fullt upp med annat, rensning o.dyl.☺️!
Hoppas också att du hunnit njuta av det fina vädret idag ☀️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Läst igenom din tråd och så impad. Känner din energi hela vägen hit. Heja dig! Är på dag 1 idag så hänger på dig. Detta kommer bli bra!

Den här veckan har jag tyvärr druckit 22 glas. Jag har druckit mycket vid två tillfället vilket förstörde målet för veckan. Målet för nästa vecka är att dricka max 20 glas.

Hej Kennie!
Om jag inte lyckas minska på alkoholkonsumtionen inom några veckor så ska jag söka professionell hjälp. Ja det är svårast i början. Tack för tipset. Jag ska googla på det. Ja jag märker att jag är stresskänslig och överreagerar kring småsaker. Hur går det för dig? Det var bra jobbat att du lyckades snusa tidigare.

Hej Obstinat!
Ja det stämmer. Jag är några år yngre än dig. Målet är att vara nykter i några månader för att sedan dricka måttligt vilket betyder runt 5-6 glas per vecka. Jag har läst igenom början och slutet av din tråd och jag kommer att kommendera i den.

Hej Se klart!
Det är ingen fara. Jag brukar skriva på söndagar. Ja verkligen. Jag brukar planera i två träningspass per vecka. Nu under sommaren kommer jag att skippa gymmet för att utöva någon träningsaktivitet med en kompis. I morgon ska jag cykla till badplatsen, simma i en timme och sola med mina kompisar. Det är fördelaktigt att boka in ett träningspass på lördag kväll eftersom det ger mig motivation att vara nykter eller dricka lite grann dagen innan. Tack så mycket. Det har varit soligt och fint väder den här veckan. Grattis till dina 5 månader!

Vilka fina dagar! Och så skönt att du känner dig så trygg inför midsommar och framtid.
Jag tror knappast det blir några större problem för mig men jag tänker ännu dag för dag och vissa saker gillar jag inte att tänka så mkt framåt kring, fester och sånt tar jag liksom när de kommer. Jag är glad över den trygghet det ändå innebär med hemmajobb och väldigt få sociala krav denna vår. Och när nu sommaren kommer är det helt ljuvligt att möta den- klar och pigg.
Ha en bra avslutning på helgen! ?

Som vanligt runt 3-månaders-strecket..
Jag är inte bättre än så här I guess..
Just nu är besvikelsen såå stor.., mäktar inte med att skriva mer..
Började i fredags med ett par glas vin, och så detsamma igår och även idag.
Nu handlar det om att bryta och ta mig ur känslan av misslyckande som har hängt i sedan första glaset..??.
Usch och fy..
Tur att morgondagens krävande jobb, satte stopp, annars hade jag antagligen fortsatt än mer in i fördärvet..
Kramar
/Fibblan ?.

...att du tagit hjälp. Och bra om alkoholterapeuten också kommer ibland på utsatt tid:-)
Ja - jag tror att vi alla som dricker/druckit för mkt - undrar varför?
Vi är också ( många av oss) typer som gör precis allt till 150 procent. Inte mkt lagom och balans..
Jag kan nu....med några månaders nykterhet ändå se att det liksom räcker att börja med att faktiskt sluta dricka.
Lång och krånglig mening:-)
Men jag menar att du kanske inte ska tänka att du kan lösa allt på en gång.
Men med nykterheten kommer ( långsamt) en styrka som på sikt hjälper dig att ta itu med resten.
Det tror jag att det finns gott hopp om.
Alkoholen sänker oss ...sänker både förmåga och ork och tankeskärpa.
Tror att det kan vara svårt att se varför man dricker ...medan man dricker.
Själv lärde jag mig aldrig att dricka lagom - dricka på helgen.
Det försökte jag hundrafemtio gånger upphöjt till tre. Typ.
Ta hand om dig!

Exakt rätta orden!

Kram ?

Känns magiskt att ha avverkat min 4:e helg utan alkohol....hade ju en dipp där med en afton där jag bröt min egen överenskommelse....hade dock ett par veckor före det med....så totalt har jag fasen vart grym. Visst är jag samma person med dippar hit och dit....det svajar för Maja....men inte så att jag faller för alkohol. Varje helg som kommer är ju en utmaning så till vida att vanan talar med mej...att det smäller till och blir såhär sjukt varmt och gott gör ju oxå något med en....men jag har avstått och tackat nej till den och den och den....förklarar att jag behöver vara körbar....måste kunna åka in till centrum om sonen ringer etc. Så skönt att kunna vara just körbar....inte låst där jag bor på vischan mer utan kan njuta av både vischan och city. Men avstår sammanhang där det pimplas vin...jag tror inte jag fixar att vara i sånna sammanhang då jag verkligen inte gillar fulla människor. Ironisk va?

Har ni oxå svårt för det? Att känna sej som en alien.....

Du har helt rätt inställning. Alkohol är ett så känsligt ämne att man ljuger inom familjen. Har jag nyss förstått.
Själv har jag sett ärlighet som viktig, och jag tror att det vinner i längden.
Men att pådyvla andra sin nykterhet, funkar inte ens det, inom familjen.
Härligt att du ser och orkar med dina barn nu, som nykter. Det är ovärderligt för er ALLA.
En trygghet för dem inför sommarlovet ??

Endast talat klarspråk med äldsta dottern, och jag har varit nykter i fyra månader. Det mesta har ju blivit inställt denna vår.

Men nu är jag redo att svara ”Nej tack, jag dricker inte alkohol längre.” Vill jag berätta mer gör jag det, men jag har ingen redovisningsplikt.

Kram ?

Läst ikapp mkt i din tråd, jösses samma mönster, vi har trampat i samma dynga vad gäller, kontrollförluster, ångest, lösa förbindelser, dejtingträsk....

Nja, några få reaktioner. Har inte basunerat ut det heller. Men någon sa: ”usch fy fan så fjolligt att dricka saft” när jag la ut en bild på A-fritt mousserande. Jag aktar mig för att komma med pekfingrar, vill inte hyckla. Har ju trots allt varit en lika ivrig drinkare som dom. Men frågar någon så tänker jag däremot vara ärlig.

Jag har både medicinering m Campral, det underlättar.
Jag har även samhällskontakt via kommunens alkoholenhet. Duktig människa som dock alltid missar den tid vi bokat!! Så nu vet jag inte, men ngn kontakt behöver jag för att reda ut orsaken till VARFÖR jag vill dricka, eller för den delen göra för mycket av det mesta....
Hitta strategier, jobba med områden i mitt liv som JAG kan påverka. Det tror jag på!
Från att ha druckit varje dag, så vill jag ändå känna att det är ok med helger. Men det är inte mitt mål. Jag vill inte dricka alls eftersom mina perioder med "lagom" alltid har urartat.
Jag har som mål att helt enkelt bara kunna strunta i alkoholen. Finna ro i mej själv.
Så att räkna antalet sammanhängande nyktra dagar är inget att skryta med.
Men, om jag räknar att på en månad har jag druckit vin ca 10 dagar av 30 ( nån vardag föll jag dit)
Då är det framsteg.
Sen maken, ja, nu dricker han i smyg idag. Så dumt och fånigt. Vem tror han att han lurar?
" stor i orden - liten på jorden "
Så sa man när jag var liten, så passande!
Nykter kväll! ?

Kom ihåg att vi samlar på nyktra erfarenheter precis som man trär smultron på ett strå. Försiktigt, ett i taget, nästan andaktsfullt ??

NY med nyktra ögon tillhör absolut dina största och finaste smultron, när det väl går att åka dit igen.

Kram ?

När navet plötsligt tar en annan väg brukar många följa med. Vad har du fått för reaktioner hittills?

Kram ?

Har inte varit inne på några dagar men ser att du lever livet AH, HÄRLIGT! Tack för ytterligare youtubetips. Jag tar det till mig. Får nog bli "filmkväll" för mig i kväll.
Kram!

Vi är de upplysta, alla andra drinkare är grundlurade ?

Kram ?