Senaste kommentarerna i forumet

Tack för påhälsning här, och fina ord. Odlingen är som sagt ett nytt intresse men vi verkar vara många som hittar nya grejer att lägga tid och energi på.
Det går nog bra så till vida att jag inte druckit något sedan den 6 januari. En resa som just har börjat. Kram på er och välkomna tillbaka ?

Det var tråkigt att vi inte sågs på träffen och det är mitt eget fel. Hade inget med er att göra alls egentligen. Jag var inte ”där” riktigt mentalt. Jag är under ytan rätt känslig och jag kände mig rätt svag mentalt och då kan jag bli lite mindre social och dra mig undan. Hur som helst är jag glad att du är här och delar med dig av visdom och reflektioner. Som du nämnde ovan så kanske du borde skriva en bok. Den lär inte behöva korrekturläsas i alla fall ;) Tänk vilken fokus som skulle krävas. Kanske inte en dum idé i dessa tider av hemmasittande och det ger väl skäl att tänka på annat än alkohol en stund också.
Heja på dig!

Dag 22
- - -

Saker jag gjort idag:
- sått blomsterfröer i fontänrabatten
- sått majs, spenat och morötter
- planerat flera rabatter
- rört i min surdeg
- gjort inventeringslista över frysens innehåll tillsammans med maken
- tvättat och fönat håret
- ätit god chili con carne
- samtalat länge med maken
- pussat på tonåringarna och samtalat länge om deras dag och vad som händer just nu för dem
- beställt kefirgryn att göra egen kefir på
- planerat vilket bröd jag ska baka imorgon

...

Var det något mer?
Jo, just det...fortsatt varit nykter.

(Tanken på alkohol har inte ens föresvävat mig...idag heller)

- - ?

Precis som du säger Charlie70 att bli nykter är inget dagsverke utan en lååång process?

Idag blev ingen helnykter dag men jag har i alla fall slagit ut hälften el mer av vad jag köpte. Har känt mig så ledsen idag...pga jobbet...ska maila min chef och HR-specialist ang att få ett möte. Hur ser planeringen ut kring mig för framtiden?

Hade ett samtal m min terapeut i em. Så gott??Det handlar för mig om att stå ut i känslan ..oavsett vad den beror på...gång på gång. Det finns så mycket mer att berätta som jag inte känner att jag orkar berätta just nu..just nu behöver jag mest vänner som gör att jag fixar att stå ut..därför är ni viktiga för mig här på forumet??

Men, om du har fullt upp m dig själv precis som jag..känna inga krav...vill du skicka ett hjärta...en kram...gör gärna det...om du orkar❤️

Ska försöka stå emot alkohol, söka bekräftelse fr vänner ( gör jag ju här?men ni fattar) vill så gärna lyckas m att vara ute i naturen ..cykla...promenera..och när köket är färdigt...satsa på trädgården????

Kram❤️

Så du har hittat någon lovande att dejta? Nykter också. Grattis! Hoppas det fortsätter. Jag känner igen det där med ovana att ha utgången alkohol. Fick ge bort ”bjudöl” som stod i garderoben häromdagen för att den höll på att gå ut. Tänkte att det måste vara (nästan) första gången. Lika konstigt känns det att ha öl i garderoben men ändå vara tvungen att åka till ICA för att köpa alkoholfri när jag ska basta. Och visst har tanken slagit mig att ”jag skulle kunna. Men lyckligtvis är min övervakare ständigt närvarande. Han lånar mina ögon för att spionera på mig och kan ta kontrollen över min kropp helt vid behov.
Hoppas det är en prins då denna gång och inte en i raden med grodor. (Även om jag nog varit en groda själv som jobbat mig upp till... kanske stallet eller servitör i balsalen.)

Stort Grattis t dina 100 dagar??????

Kram?❤️

Du är där snart också! Inte tänka framåt, inte bakåt. Bara ta en dag i taget, här och nu. Plötsligt har det gått 100 dagar ?

Jag har kämpat och slitit hårt med hjärntvättandet - och det funkar! Men man måste leva nykterhet 24/7 i början för att påverka sitt undermedvetna också.

Det är vårt omedvetna som plötsligt lyfter glaset utan att man förstått hur det gått till.

Kram ?

Hur mår du ? ... låter som att det är rejält tungt fortfarande?.... hur kan har hjälpa dig? hur kan jag göra detta lite lite enklare för dig ?... du förtjänar inte att må såhär :(,,, konkret.... hur kan jag hjälpa dig?

Charlie och Andrahalvlek, tack det känns såå bra! Så oändligt tacksam för nykterheten?
Haft det tuffare än vanligt och kan bara säga att det hade varit svårt att orka med om jag inte varit vit. Det gör så stor skillnad på alla plan. Ja ni vet?
Andrahalvlek, du är mångas idol här! Bidrar med så mycket pepp och stöd gör du.
Kram till er fina???

Svårt att hänga med i svängarna när man varit borta ett tag. Förstod att du inte räknar dagar. Whatever works. Det är inte lönt att hänga upp sig på dagarna, en bättre mätare är nog måendet så jag tror du är på rätt spår. Håller tummarna för dig hur som helst, behövs energisprutor i dessa tider :)

Så skönt när man når den där harmonin. Grattis till det? Är också där, även om det poppar upp ett sug ibland. Är mest road av det faktiskt?
Ja tiden är avgörande. Inget man kan skynda på. Ha en fin kväll o kram?

Jag har inte blivit ”för fin” för att hänga här om någon trodde det :) Tack för alla hälsningar ni skrivit, det värmer så klart om hjärtat!
Jag ska också passa på att titta in i era liv när jag ändå är här.

Nu har det gått lite drygt två år sedan jag slutade. Vanan att inte dricka växer sig kontinuerligt starkare. Jag sveper med blicken över folkölen för att hitta den alkoholfria utan att frestas. De flesta vänner har på ren rutin börjat köpa ett antal alkoholfria när jag ska vara med på någon tillställning. Vissa kollegor tycker mellan raderna att jag inte är lika social längre. Det stämmer kanske men från mitt håll är det inget jag saknar. Om jag verkligen har lust så är jag med. Annars läser jag en bok eller hänger med barnen eller något annat. Känslan av ” FoMO fear of missing out” har försvunnit för det mesta. Vet inte vad jag sökte i alkoholen men jag hittade det aldrig ändå så jag har slutat leta. Just där.

I övrigt så letar jag fortfarande efter min plats. Jag tänker för mycket och önskar att jag var lite mer känslokall och fokuserad. Men det känns inte som något som ska supas bort, för det ledde ju ändå bara till än djupare grubbleri. Jag känner ändå här att jag lite har sagt mitt om alkohol och egentligen inte har så mycket mer att komma med än glada tillrop. Kanske var jag inte så fysiskt beroende men vanemässigt och själsligen var jag det. Hade inte kunnat föreställa mig ett liv helt utan rus. Men det visade sig vara ett ganska bra liv. Det är väl inte bättre än det är men billigare och betydligt mindre ångest. Lättare att sortera äkta känslor från bakiskänslor. Risken att förstöra mitt förhållande är också all time low. Tror min fru är glad över det också, men vi har inte diskuterat det så djupt. Eftersom min årsdag som nykter även sammanfaller med en jobbig tid i vårt förhållande vill jag inte heller fira varje gång. Till er andra som jag träffat eller bara utväxlat text med så hoppas jag på att ni tar er framåt på ett eller annat sätt trots eventuella motgångar. Även om jag själv måste hålla mig helnykter för att inte hamna snett igen så hyser jag inga tvivel om att varje skippad enhet alkohol är en vinst och säkerligen gör nytta. Oavsett om någon slinker ner där emellan. Tack igen för alla hälsningar, hade inte kommit hit utan stödet från alla här och öppenheten med vilken ni delar era egna historier. Ni är bäst och trots att vi knappt känner varandra på ytan så känner vi mycket av det innersta hos var och en. Ta hand om er!

Som jag ser det handlar nykterhetsarbetet mestadels om strävsamhet och envishet. Inte är det så kul alltid. Ganska sällan faktiskt. Effekterna kommer så småningom när vi märker hur vår kropp och hjärna anpassar sig till det "riktiga" livet. Då kan en känsla av inre harmoni och glädje komma. Jag har upplevt det. Men det går upp och det går ned.

Kram!

Tack för ditt svar Jullan65! Han vill nog att jag ska lova aldrig, samtidigt har det alltid varit lättare att hålla hålla sig nykter en längre period om man inte går för hårt ut och tänker ALDRIG NÅGONSIN, utan tar en dag i tagen. Han förstår dock inte det och tror att jag inte tar det så allvarligt om jag inte lovar att aldrig mer dricka någonsin.
Jag försöker hålla låg profil i mitt förhållande och vara snäll och duktig på all sätt utan att det går till överdrift...

Ja man behöver nog vara snäll mot sig själv, man får så dålig självkänsla av att ständigt göra andra besvikna att man känner sig helt värdelös till slut.

Usch.... verkar inte som du får någon som helst medvind nu :( .... förstår verkligen inte varför läkarna inte vill hjälpa dig? ... verkar GALET!!!.... hur kan jag hjälpa dig?

Tålamod ska jag direkt ta till mig, vill ju fara fram fort och lätt, helst före mig själv om du förstår vad jag menar?. Tänk vad skönt att ha tankarna och planeringen på annat håll än a. Dit vill jag oxå, tar helt sonika rygg på dig, en dag i taget. Ha en bästa vecka. Jullan

Vilken kämpe du är 100 dgr wow

Nej, jag har som många andra blivit nekade trots att jag är skriven där, betalar skatt och äger bostad. Vi har kontaktat ambassaden i Madrid osv. Det hjälper inte. Spanien är ju ett av de landen som drabbats hårdast och också håller hårdast på sina gränser och utegångsförbudet. Mina barn har ju inte varit i skolan på tre månader...de går i svensk skola i Spanien som varit ganska bra med online skola, men mest är de ju bara instängda med inget att göra. Svårt för alla.

Det blir inte lättare att ta sig in då vi bor på en ö, som ingen tar sig in på, inte spanjorerna heller.

Du är på helt rätt spår. Tänk inte så mycket. Varken på det som har varit eller det som ska bli. Ta en dag i taget, här och nu hela tiden.

Om du fortsätter skriva här varje dag kommer du att märka att ditt mående så sakta förbättras dag för dag.

Behåll både antabus och naltrexon tills du tydligt märker fördelarna med nykterheten. Se dem som en krycka och ett gips på ett brutet ben som behöver tid att läka.

Kram ?

Är inne och kollar in dig, vilken fantastisk resa du gjort och vad inspirerande för oss andra som inte kommit så långt i vår nykterhet. Har liksom du ett stort nöje i att odla, har ett litet växthus och några plättar att så o pyssla på. Närhet till naturen, det ursprungliga...att så och skörda, tror jag hjälper oss i vårt läkande. Ett stort lyckorus att se pionerna slå ut, dahliorna som knoppas och känna rosornas doft...lust, rus, lycka, sinnlighet utan en droppe alkohol. De är livet. Kram

Tack rara för inläggen. Jo det är bättre idag, men känslorna är nu borta, avstängd och tom känner jag mig. Också orkeslös och passiv....puh, tragglar väl på ändå, men hoppas snart på ett stabilare mående. 3 veckor nykter har jag klarat många gånger, denna gång har jag dessutom antabus och naltrexon som krycka, så jag vet inte riktigt hur jag ska resonera? Tankarna far lite hit o dit. Ska jag strunta i antabus och ta hela smällen direkt. Tar proceduren ens längre tid för att jag äter antabus... känns det mindre? Tror egentligen bara att det blir bättre över tid, kanske jag inte behöver analysera allt och bara göra det jag redan bestämt. En dag i taget....

Jag känner igen typ allt du beskriver, har upplevt det mesta och verkligen försökt dricka normalt i måånga år. Jag säger som andra, ha en lång nykter period att utgå ifrån . När man dricker aktivt ser man oftast inte klart på tillvaron och kan bena ut vad som är vad. Kanske kan du närma dig din sambo lite i taget, dag för dag. Jag vet att det är tröttsamt för anhöriga att hela tiden bli besvikna, jag har även varit det. Men för din egen skull hjälper det knappast att slå och klanka ner på dig själv. Ta hand om dig och ge dig själv kärlek, ska du se att det kommer bli bättre på alla fronter. Lova aldrig aldrig, det är mycket svårt att leva upp till , men en dag i taget kan vi vara nyktra och ta hand om oss, och så en dag till o en till.....kram

Kram ?

Ja, när jag skriver den här listan så blir det tydligt hur långt jag faktiskt har kommit på den här nyktra resan.

Kram ?

Det glädjer mig att mina inlägg inte bara hjälper mig, utan att de också kan inspirera andra ??

Kram ?