Senaste kommentarerna i forumet

Tusen tack för värmande ord?
Ni är så himla gulliga och jag är så glad för att ni finns!
Kramar ???

Känner exakt igen mig i din formulering. Har själv försökt femtioelva gånger. Är igång nu igen sedan ett par veckor tillbaka. Det finns inga genvägar. Det är inte enkelt. Då hade det inte varit ett problem. Känslan över att vara skräckslagen av hur dåligt du kommer att må? Vänd på det. Hur mår du nu? Vad kan bli värre med att hälla ut skiten i vasken?

Ville bara titta in till mig själv en stund. Stanna upp, skapa lugn och påminna mig om att jag är på rätt väg..??❤️.
Känner mig sliten och lite ledsen. Men jag ska sätta fart igen här nu efter min lilla paus. Middag. Idag blir det fisk?!
Kram till den som behöver en, alla som kämpar, inkl. mig själv?!
/Fibblan ?.

bra jobbat vännen?❤️?❤️!
Med allt?!
Det du gör nu, kommer att få ringar på vattnet även för din son. Jag känner det på mig?! Det bästa du kan göra är att fortsätta göra det du gör! Du visar du finns där och vart hjälpen finns att få. Samt föregår med ett fantastiskt gott exempel, genom att för egen del välja bort alkoholen! Bra gjort med glöggen??! Undanröj de risker som finns, är alltid ett smart drag, inte minst när oron kommer gnagande..
Du är bäst ???!
Varma kramar!
/Fibblan ?.

Ska göra ett nytt försök med uppehåll, men så livrädd att inte klara det att jag funderar på att inte ens försöka. Även skräckslagen över hur dåligt jag kommer må. Hur ska jag fixa det?

Mår toppen. Som du inget sug och idag har jag så mycket energi. Pigg o glad på jobb. Den boken ska jag kolla upp ? ha en fin nykter dag?kram

Hej Antonia och JoYo! Vi är inte inblandade direkt i appstudien på Karolinska som ni nämner. Inte sällan så testas flera olika alternativ i studier. Ibland kan det finnas möjlighet att få något som passar er bättre om ni kontaktar de ansvarig för den studie som ni är med i och berättar att det ni fått av dem inte var till hjälp.

Vänliga hälsningar

/magnus
alkoholhjälpen

Tack för fin påminnelse! Jag tänkte att det var 6/1. Men fick visst en nykter dag extra! En vecka! Inget sug. Tankar. Men inget sug!
Jag är så glad för stödet här!! Och boken ”Tänka klart” jag blev tipsad om. Den är helt rätt i fas för mig.
Känner att jag läker. Hoppas du också mår bra!
Vi kör en bit till!!
Grattis till oss alla som kämpar! Heja!
Kram?

Jag vill ta tillbaka kontrollen. Jag vill själv bestämma när jag slutar dricka. Detta är mitt mål och min resa har börjat.

Jag är full medveten om att det svåra är att när berusningen tilltar så avtar förståndet. Men jag vill kunna bromsa i tid så jag inte tappar kontrollen. Det är den balansen som jag vill ha koll på. Jag vill lära mig på nytt så jag tar tillbaka kontrollen. Jag kommer försöka göra detta så strukturerat och kontrollerat som möjligt. Jag ska analysera situationer och reaktioner så jag bättre förstår hur allt fungerar och beror på.

Jag vet att det kommer bli bump på vägen, men jag vill verkligen nå mitt mål. Saker som jag redan ändrat är att jag hoppar över starksprit, försöker hålla nere tempot, vara förberedd i olika miljöer. Men min största utmaning är att inte ta ett glas när resten av familjen går och lägger sig. Ett glas blir ofta fler.

Det jag kommer dela med mig av är reflektioner i kampen att balansera sug och kontroll, vilka knep jag tar till, vad jag lär mig under resans väg etc.
Har någon gjort eller påbörjat en liknande resa med ett liknande mål?
Jag tar gärna emot tips, råd och pepp.
Sol över er alla!
Kram

Tack kvinna 42 för att du tog dig tid att skriva i min tråd. Jag är mycket tacksam och tar villigt åt mig det du säger. Jag har idag 3:e nyktra dagen och upplever inte någon förbättring. Kanske att fysiken är några procent bättre men psyket är verkligen på botten. Mina tankar, som vanligtvis, är hyfsat rationella fladdrar bara fram och tillbaka i en evig loop. Ingenting vettigt kommer ut av det och att jag är uppfylld av massor av skam och skuld är ett understatement. Om jag denna gång inte nått min rock bottom så kommer det aldrig att ske.

Jag äcklas av alkohol. Ingenting annat är väl att vänta på dag 3 men denna gång ska jag inte låta minsta lilla tanke i min sjuka hjärna låta mig tro att jag någonsin kan ta mig ett endaste glas öl.

Sömnen är skit, trots insomningspiller. Jag har väl blivit immun mot dessa också. Inser att jag efter en tids nykterhet måste bort från den skiten också. Nu är prioritet ett att klara dag för dag. Jag har ingen större lust att hamna på psyket. Jobbig höst och detta total kompaktmörker ger heller ingen skjuts åt positiva tankar.

Jag kommer att klamra mig fast vid detta forum och hoppas att ni "står ut" med mig. Jag längtar tills jag ska kunna berätta om någonting positivt och att jag sakteliga kommer att må bättre för varje nykter dag jag lägger bakom mig. Vi får hjälpas åt, gammal som ung.

Sköt om er/Tjalle

Tack för ditt stöd. Tanken att vårda nykterheten som ett barn i magen är klok, men svår. Jag var nykter under mina graviditeter, men nu känns det otroligt svårt att skippa fredags och lördagsvinet (ca 6 glas per helgkväll). Men jag ska försöka med hjälp av det fina stödet som finns här. ❤️

Varma styrkekramar till dig Fina Lisa ?? usch va tungt du har det just nu ??
Du är riktigt riktigt stark mitt i allt jobbigt!!
Kramar till dig o hoppas du får en fin dag trots allt ??

Jag ska vara tydlig med att jag inte allls släppt garden men det är ju skönt att inte åtminstone tillfälligt inte gå omkring o tänka på alkohol hela tiden.

Jag har känslan av att mina tvångstankar angående alkohol typ drick inte drick inte har släppt till jag känner inget behov så jag kan lika gärna skita i det.

Känner på dagarna att tiden börjar gå fort utan alkohol, skulle jag dricka alkohol skulle jag inte hinna med för då försvinner tid och rum ännu fortare.

Jag drack 4 stora öl på nyår, det kändes deprimerande vilket var positivt. Vaknade dagen efter i princip utan Ågren och kände Näe inget mer. Hade 6 öl kvar i kylen som jag på nyårsdagen gav bort. Jag t.o.m. gav bort dom på kvällen då man brukar vara som mest sugen igen. Efter att jag drack på nyår så har min känsla ändrats till att jag ej saknar a nåt mer, jag vill inte känner jag. Jag känner så fortfarande idag en vecka efter nyår. Helgen som var inte ett dugg sugen inte en tanke. Min fru har t.o.m. sagt att det verkar lugnt. Jag har en känsla att det är jag som bestämmer om jag ska dricka inte nåt beroende eller nån annan som har kravet att inte dricka.

Jag tror jag fick bort lite av hjärnspökena som viskade allt löser sig med lite alkohol. På nyår fick jag känslan av att träffa ett gammalt ex spännande i början men slutade i samma besvikelse som vi sist lämnade. Nu får det vara bra! Vi kan vara kompisar men på avstånd, skulle vi träffas igen kan vi snacka lite och behandla varandra med respekt. Vi behöver inte vara jätteosams men inte jättekär heller. Vi för ha en lite återhållsam relation och det gör mig inget om nån annan gillar dig mer än jag?

Har läst om din resa här Tjalle. Det är väldigt otäckt hur stor makt alkoholen har och hur lätt man kan fall tillbaka. Jag har själv varit nykter i 3 månader och går i öppenvårds behandling. Där har vi fått många tips på vad som är viktigt för att förhindra återfall.

RUTINER- att ha tydlig struktur på sin dag
MÖTEN- AA möten för att dela tankar och träffa likasinnade
TRIGGERS- undvik situationer som triggar igång. Vissa mer än andra. T.ex middagar med vin(där andra dricker) det kan man göra senare när man är mera stabil.

Finns mycket annat oxå såklart men en sak som är viktig är att tänka ”då jag börjar må bra ska jag se upp”
Det är då tankar som ” jag borde kunna dricka en öl” etc kommer. Gå på ett AA MÖTE eller ring en vän- (nykterist)

Dagen blev bra men slutade i moll, eftersom energin verkligen inte räcker till en hel dag..?. Absolut stressad inför den uteblivna sömnen. Imorgon börjar jag jobba..(!)
Men som sagt, försöker vara här och nu och lita på att det ger sig. Ska också försöka gå in för att hitta en bra rutin för sömntåget. Varva ner på samma sätt varje kväll och lägga mig vid samma tid etc. Inte konstigt att jag hamnat ur gängorna med ledigheten och alkoholstoppet. Det tar sin lilla tid att hitta nya sätt och vanor..
Det kommer lösa sig, det måste det??!
Önskar er alla en fin dag☀️!
Kram!
/Fibblan ?.

Åh FinaLisa, så KLOK du är! Så bra och starkt att hälla ut alkohol och se till att det blir lättare att hålla sig på rätt spår. Vilken klippa du är. ❤️❤️❤️
Så tråkigt med din son! Men hoppas att han tar emot hjälpen han får och kommer in på samma spår som du. Skickar många kramar och mycket kärlek!

Såg fram emot god sömn och bortflugen ångest med att sluta dricka. Men som jag befarade började mina tankar expandera och jag funderar mycket på hur jag är som person (gentemot andra) och hur det är med min partnerrelation. Det märks tydligen på mig för min man frågade mig igår vad som är fel. Jag svarade att jag vill få andrum och vara ensam, är trött på människor och hur de får mig att tänka och känna.

Jag känner mig så låg och inte alls så pigg och positiv som jag hade hoppats på. Känner en stress i blodflödet och på huden. Kanske det är stress som är kopplad till jobbet och livet i stort, inte till alkoholen? Skulle nog behöva prata med någon, men är så dålig på att öppna upp mig för andra. Och tycker det är svårt att sätta ord på vad jag har problem med, allt låter så banalt när jag säger det till någon annan. Jag längtar inte efter alkohol men är besviken över att jag mår så kasst. Förvirrat tillstånd just nu...

Härligt! ?
Jepp... bara att fortsätta så ju kram????

God morgon ☀️ Samma här en vecka sedan jag drack a. Dock har suget funnits där då jag har varit ledig och detta är vad jag brukade göra på min lediga tid - min belöning/avkoppling. Det här är nog längsta tiden jag varit utan a tror jag sen jag vet inte när. Har inte haft några vita perioder utan det har varit varje helg, ledighet/semester. Det är alltid 50/50 chansning - kanske det går bra - kanske det blir för mycket -igen- så varför chansa ? bra där, vi fortsätter på förändringens väg ?

Inte med den bristande sömnen förstås..(!) (Det är ett helvete rent ut sagt?. Själv är jag på randen till galenskap snart..)
Jag menar såklart att du är på banan igen?! Frågar du mig, var du inte av den..?, men förstår att du sliter med att hitta det där schvunget, som ger just dig, den där extra kraften och beslutsamheten.
Glad för din skull att du nu tar Jasmines hand för gemensamt räknade ??! Fokusera på dig, och prioritera att skriva i din tråd om det blir det bästa för dig. Finns inga rätt eller fel eller något att be om ursäkt för. Det enda viktiga är att du hittar din väg, som blir bra för dig??!
Jag hejar på och tror som du att det är klart att du klarar det??!
Ha en fin dag, vännen ☀️!
Kram
/Fibblan ?.

Vaknat till ytterligare en dag att vara nykter på.

Är så himla beslutsam på att klara detta denna gång. Har berättat för min familj. Vill ta hand om dem bättre nu... och mig själv. Det gör skillnad. Känns som beslutet kommer djupt inifrån mig.

Ser mig som i film komma hem från jobbet en fredagkväll med bara ett mål. Att koppla av genom att häva i mig vin. Så dumt. Druckit alldeles för fort och för mycket. Jag går inte på mina egna ideer längre om att dricka lagom. Har ju provat det och det slutar alltid med att jag dricker för mycket igen.

Ledsen själ: Ja nu kör vi! Det känns bra att jobba. Kram ??

Ja det kan finnas en risk för det, du har nog tyvärr helt rätt i det. Men du vet ju att det inte är din uppgift eller ens möjligt för dig att råda över det. Så otroligt sorgligt.

Du gör rätt i att flytta till lgh. Huset kan ni alltid ta tag i sedan...

När det har varit som värst för min sambo så har han vänt och vridit på detta tema om vad drickandet kan komma att bli. Men han utrycker att innan han stutar dricka helt så måsta han nog förlora allt först, familj, jobb vänner allt. Det är inte upplyftande att höra men tyvärr är nog sanningen den..

Jag har det senaste inte riktigt orkat kolla hans drickande. Men inser ju att varenda droppe hemma är slut. Få se hur det blir denna veckan... han är ledigt med barnen och har inget att dricka, har lovat att inte dricka för nu ska nyårslöften om bättre hälsa infrias...

Löften gav mig tidigare hopp, hopp om ett bättre förhållande. Nu gör de mig bara mer nerslagen. En dröm som spelas upp som faller platt inom en vecka...

Blev ju väldigt nyfiken på den här Komboucha, så googlade och blir nog ett besök till life butiken. ?☺️

Svårt att sova inatt... för många tankar om A:s vara eller icke vara! Klart jag klarar det här, kropp och knopp mår så mycket bättre utan.

Nu när jag kan ta Jasmine i handen på hennes dag 1 startar jag där med henne. Jag trodde sista droppen intogs i Spanien men Så blev det inte och jag kan inte leva med att INTE räkna vita dagar i en följd. Hopplösa jag!

Kommer de första dagarna fokusera att endast skriva i min egna tråd eftersom jag märker en tendens att glömma den om jag låter morgonens tid gå åt till att skriva i ”andras”. Ber om ursäkt över det... Jaja tänker säkert många ? vi har läst det förr från henne! Men nu MÅSTE jag fokusera positivt. Jag är på banan...

Ha en fin tisdag! Kram ?