Senaste kommentarerna i forumet

Vackna vacker: Det var så skönt att vakna vacker idag. Dock sov jag lite för länge ? Men det är ändå lördag så jag får väl passa på. Hoppas att du sovit gott ??

TessMa: WOW! Bra jobbat! Grattis till din tredje nykter fredag ??
Det låter som en bra dag helt enkelt ?
Precis, det är ju tyvärr så, att A har sina vägar att nästla sig in i tankarna. Vi får vara på vår vakt. Hoppas du får en underbar helg ??

Tack för pepp!
Jag i alla fall läser både här och där och plockar med mig det som stärker mig i mitt beslut att avstå alkohol. Det som är rätt för mig kanske inte passar dig men vi hjälps ändå åt för grundproblemet är detsamma.
Jepp så skönt vi inte är ensamma❤

Började dagen med ett halvtimmes lugnt pass på gymet o en halv timme rodd efter det. Det är verkligen inte jag men tänkte att alla kan bättra sig ?
Inget nyårslöfte eller så för då skulle det säkert falera utan gör det för att man mår bra av det. Mår bra av träning mår inte bra av vin enkel matematik behövs ingen Einstein där inte ?
En hel öppen dag att fylla inget planerat utan tar det som det kommer. Jo en sak står på agendan tvätta bilen men annars blankt papper! Skönt!! En sak vet jag att den inte ska innehålla o det är vin! När bolaget stänger idag är butiken stängd för helgen slutdiskuterat med hjärnan ? långledig helg där hjärnan får vila o ta igen sig riktigt - ja hela kroppen för den delen! Känns riktigt riktigt bra!
Kramar till den som behöver o en till mig själv med ??

Hoppas att du sovit gott! Jag tycker att du börjar dagen på rätt sätt ? Det gör så mycket att ta en promenad, frisk luft och kroppen får arbeta. Hoppas att du får en fin lördag! ??

Kram,

N. ?

En vecka för dig. Härligt?? bara jag som är vaken. Varit ute med hunden druckit otroligt gott kaffe och alla andra sover. Tänker på hur de ska må när de vaknar. Fy fan vad glad jag blir? att jag mår som jag gör. Ha en fin lördag?

God morgon. Sitter här nyvaknad med teet. Fortfarande inte pigg trots 10 timmars sömn (jvla skitutmattning). I går var jag nykter. i dag ska jag vara nykter. Inget sug. Det går bra. Lite oro inför att skolorna drar igång nästa vecka. Livet blir alltid så mycket mer stressfyllt när ekorrhjulet är i gång. Lätt att tänka rött vin då för mig. Jag gläds åt att jag är halvtidssjukskriven månaden ut. Det ger mig lite andrum. För mig var det nog ändå bra (även om det inte på något sätt var uttänkt så) att sluta precis innan ledigheterna. Lugn och ro minskar mitt sug. Jag har också hållit mig ifrån alkohol genom att inte vara inbjuden på några festligheter. Den karantänen har behövts och kommer fortsatt behövas en period. I februari är tanken att jag ska gå upp till 75 procent på jobbet. Får se hur det kommer att bli. Den överväldigande trötthet jag känner efter 4 timmar på jobbet, går den över någon gång? Känner mig som en slav under tröttheten.

På nyårsdagen var jag på min första dejt sedan jag träffade min exmake i början av 00-talet. Jag har nämligen lagt in en profil på match.com. Hejohå. I profilen beskriver jag mig själv som nykter och att jag söker en man som är nykter eller nästan nykter. Dejten gick bra såtillvida att den var trevlig. Vi fick sitta ute i blåsten med termoskaffe eftersom allting var stängt. Jag tyckte han var fin, men han hörde av sig i går och sa att han inte ville ses igen. Det är bra att veta och vara tydlig. Jag hade gärna setts en gång till. Tycker det är svårt att ta beslut efter det korta och kylslagna möte vi hade på nyårsdagen. Men, det är ok. Inga problem.

Jag har under det senaste året fått en kroppsfigur liknande Muminpappas. Så har jag inte sett ut tidigare. Någon våg har jag inte så vet inte hur mycket jag har gått upp. Utmattningen har gjort att träningen har gått bort fullständigt under det senaste året. Jag har legat på soffan eller suttit. Och cyklat elcykel. Under våren och sommaren hade jag dessutom ett väldigt godissug. Vet inte hur många på påsar Brio och Colaflaskor jag har ätit under den perioden. Det suget har gått över nu, men kilona sitter så klart kvar.

När jag var sjukskriven på heltid i somras drack jag inte. Delvis medvetet. "En sjukskrivning tar man på allvar och super inte bort". Min Luther. Återigen, lugn och ro hjälper mig med suget. Jag satt på min uteplats och läste böcker (och åt godis). I tre veckor utan barn.

Om någon läser det här. Jag funderar lite på er andra som har gett er in i denna stora utmning att sluta dricka. Funderar ni något på att det kanske vore bra med en sjukskrivning under en period. Eller skulle det i stället bli en trigger för er att gå hemma på dagarna? Jag är själv väldigt förtjust i rutiner och cyklar gärna i väg till jobbet. Men, när livet övermannar en och det bara snurrar. Då kanske man kan behöva en period för att stilla det snurret som då också förhoppningsvis minskar suget efter a?

I dag skriver jag på en dator där bokstaven ä funkar. Härligt! äääääÄÄÄÄÄ.

Svagis: Du anar inte hur bra det känns att kunna dela livserfarenhet med dig och andra. Jag är lika förbannad som du på hur det har varit. Hade jag kunnat leva om mitt äktenskap..... Nej det kan jag ju inte. Däremot kan du och jag ta hand om oss själva och varandra nu. Precis som vi gör med våra nykterhetslöften. Kan dock känna en stor sorg över att det i detta nu finns "nya" mammor som är där vi var en gång p.g.a. bristande samhällsstöd för NPF-barnen. Mycket sorgligt att tänka på...

Nu blir det en kopp te till. Jag ska vara nykter i dag. Julen ska bort. Jag har satt upp mål i små steg för borttagandet så att jag inte blir besviken på mig själv om inte allt händer som det gjorde tidigare.

Kram till er som läser!

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Ledsen själ, så bra gjort av dig?Härligt att läsa om din känsla!
Ja tänka sig. Hur man ser sin omgivning när man sjölv är nykter. Deras beteende, lukten av alkohol osv. I o f s inget nytt (för mig) men det är extra tydligt nu när man är så beslutsam på att sluta dricka helt.
När man har en beroendehjärna som jag är det så lätt att tänka "äsch jag tar ett glas". Det går på en sekund så har man lurat sig själv. Men nix. Tänker inte gå på det igen. För nu bestämmer jag och både jag och mina nära är värda att jag är nykter.
Och så härligt att vakna utan att vara bakis o kaffet var såå gott ?‍♀️?

Tack igen Adde, knaskatten och miss lyckad.

Skrev ett långt inlägg men blev plötsligt paranoid och tänkte att nån ska förstå vem jag är. Eller med nån menar jag typ mannen eller nån av hans kompisar. Inte för att de läser här. Men ändå. Så jag raderade allt.

Känner mig irriterad på mannen hela tiden nästan. Till och med när han är vänlig. Skriver av mig här lite fort nu bara för att jag ska klara av att vara trevlig hemma. Ska absolut inte starta nåt gräl idag. Han ska resa bort ganska snart och då får jag lite andrum. För allas skull ska jag försöka hålla huvudet kallt tills dess. Men det ÄR svårt att vara go och glad när man egentligen bär på en hel del ilska. Och då är inte ens min ilska just nu kring gamla saker utan helt färska. Det uppstår saker exakt hela tiden. Varje vecka skulle jag säga så är det nåt nytt. Med en vuxen man. Okej om det är mycket kring barn och hem osv men om den enda vuxne man bor med bidrar till krångel blir man tokig tillslut. Man ska ju underlätta för varandra! Men här är jag den som STÄNDIGT får underlätta för den andra vuxne. Hela tiden. Det gör mig vansinnig inombords.

Det var inte detta jag förväntade mig när vi bildade familj. Jag är chockad ibland över hur det blev. Över bördan jag fått i livet som gift. Hjälp alltså.

Tror du måste sluta from med nu, tror du kommer rent ut sagt att ta livet av dig annars.

Det låter inte bra med dessa mängder och smärta i levern.

Sluta drick och börja med nån sorts motion typ promenader.

Du kommer att rädda ditt liv onda gör det antagligen. Fortsätter du är det kört skulle jag tro.

Tror du aldrig mer ska dricka!!

Det är symboliskt att klara nyårsafton nykter tycker jag. Sätter tonen för året?Tack för all peppning i min tråd?Idag är det lördag, en obligatorisk vindag för mig men det är också dag 21 på min nykterhet så avstår vinet.

Ha en fin helg?Kram

Att jag klarade 7dagar sist. En hel vecka. Har inte skenat sen sist. Dragit ner rejält vilket är bra. Nu är jag tillbaka på banan starkare än nånsin känns det som. Dag 4 idag. Skulle börja i söndes men på nyår slank det ner några glas vin. Men tänker inte hänga upp mig på det! Nu kör jag. 2020 ska bli mitt år där jag hittar tillbaka till mig själv särskilt mentalt! Ska ge mig nykterhet under en längre period. Börjar med en månad för att inte sätta ribban för högt men har nog inte kännt mig mer motiverad. Som sagt 3:e dagen igår och vi hade redan gäster och det dracks friskt. Så skönt att sitta där nykter och jag tom sjöng vilket jag knappt gjort nykter och speciellt inte inför andra. Härlig känsla. ?? vaknar pigg och fräsch och snart väntar en långprommis med hunden. Kram på er alla som stöttar och lyfter andra?? härlig nykter lördag ser jag fram mot?

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

Vart köper man det? Vet du? Ska till naturapotek idag. Ska höra mig för där. Läst om det och att det är så bra så vill prova såklart?

Kramar?

...i hjärtat jag blir när jag kikar in här och möts av så mycket värme.

Dag 2 - hemma igen och hinner inte skriva så mycket, ligger efter, landade sent! Men somnade utan att ha druckit vin och vaknade pigg, okej halvpigg men ändå inte bakis.

Drack alldeles för lite vätska dock under flygresan men inget att fundera över!

Ha en underbart lördag! Kraaam

Du måste bestämma dig. Ha en vision. Hur vill du att du ska ha det.må. För mig handlar det helt enkelt att jag vill må bra utan den förbannade ångesten. För tro mig den kommer eskalera ju längre och mer du dricker. Må bättre för varje morgon som går ,vara klar och närvarande ! Hantera stress bättre vilket man definitivt gör utan alkohol. Ta en dag i taget. Du kommer känna dig bättre för varje dag och stolt och nöjdheten kommer smygande vilket är ett ganska härligt könsla att vakna till?lyssna på ljudböcker är ett bra tips. Finns hur mycket som helst inom detta ämne. "Jag som var så kul att dricka med" eller "this naked mind" eller "vögen ut" . Som sagt en dag i taget och att tänka på morgondagen hur man vill må när man vaknar. Finns ingen nykter dag man ångrar. Massa kramar och kämpa på??

...att se ett livstecken från dig! Smålog för mig själv när du skriver att du är trött på dig själv. "I know the teeling"

Att vissa saker ska vara så svårt att hantera? Hursom helst, kul att höra av dig! Kraaam

Låter som en intressant fortsättning på det arbetet som jag har investerat i mig. Det ska jag absolut ta till mig och lyssna till och lära mig mera om.
Tack för din värdefulla input, Självomhändertagande.

Det har lugnat sig här och min man "tog tag i livet" igår. Jag vet att min man har en svår situation och jag hoppas att han tar den hjälp och de händer som erbjuds för att få lite rätsida i sitt eget. Den resan behöver han göra själv.
Jag har ansvar för min egen resa. ?

Så himla kämpigt! Du är stark och målmedveten nu, jag känner det! Men förstår att dessa dagar är hemska att genomlida! Kram på dig!

Jag tycker du är grym som klarar att hålla dig borta från vin när du bor där du bor! Grattis till tre veckor! Jag är hemma igen och kommer att sakna min Tinto Vernao sin alcohol MEN här har jag ju Kombucha istället. Kraaam

Så nöjd

Ja, livet är hela tiden ett lärande om sig själv, sina reaktioner och hur en väljer att agera på reaktionen.
Det låter sunt att begränsa engagemanget här. Jag förstår att du vill dela med dig av dina kloka tankar och ord. Du har mycket att ge med din erfarenhet och investerade tid i dig själv. ❤️ Jag är också ny på forumet och lägger också mycket tid här nu. Det kommer automatiskt bli mindre när vardagen kickar igång.
Fortsätt ta hand om dig. ?

Hej,

Är helt ny här och har bestämt mig för att ta en vit januari. Har inte haft något alkohol uppehåll på 25 år vilket blir en utmaning. Jag känner att drickandet ökar för varje år och att jag är inne i en negativ spiral där jag dricker för att må bra och få lite "lyx" på vardagen. Har kommit fram till att det inte funkar längre och jag behöver få till en förändring. Sköter jobb och familj men börjar bli trätt på att komma till jobbet "bakis" en till 2 dagar i veckan. Känner också att det är en tidsfråga innan någon fattar misstänker om mitt beteende. Ångesten har blivit värre men det känns lite som man struntar i den och känner att snart är det kväll och jag får ta ett glas och då känns det såklart mycket bättre igen. Vad jag menar är att man härdar ut dagen för att belöna sig på kvällen. Vad jag skulle uppskatta är tips på hur jag klarar av en vit månad som första steg för att sedan få till en begränsning framåt. Blir som ett startskott på en ny resa hoppas jag. Jag är motiverad men känner mig nervös över hur det ska gå.