Senaste kommentarerna i forumet

Tack för värmande ord ❤️

Kan det bli annorlunda ❤️. Var extra kramgo och mysig, julen är inte slut än! Du är inte dålig, du har ett problem som många andra har här och vi trillar vi med men det bästa är att alla vill förändras.

Stor kram

Dag - 4 Den första morgonen som jag valde att sova tills jag vaknade på länge. Jag blev väckt av min sambo kl 10:30 och blev påmind om att skjutsa mina barn till mitt ex. Jag hade tänkt att äta en julgröt med barnen men fick helt enkelt ändra planerna. Ännu ett svek för att jag under lång tid inte har skött min hälsa. Men jag är nykter inte bakfull och vaknar ändå med en känsla av att jag har lyckats med något som jag har lovat mig själv länge, att hålla mig nykter. Kollade om jag kunde komma senare med exet och fick tid till mig själv och barnen för en frukost utan stress. Hemma igen på eftermiddagen står julstöket kvar sedan gårdagen inklusive, glögg, vin, sprit, öl. Tänker att jag inte ska bråka med sambon om att hjälpas åt, hon vill men har svårt att enas då hon känner sig kontrollerad och styrd. Jag väljer att skita i vad hon tycker och tar hand om stöket själv, jag har energi och mår hyfsat bra, vem som gör vad är i slutändan är detsamma så länge man bidrar. Det känns bra att jobba med kroppen och få saker gjort. Det var länge sedan jag hade viljan av att ta tag i något och känna att jag har ork för det. Jag vet även av erfarenhet att dessa stunder kommer och går så det är bäst att passa på.

FinaLisa – Håller med dig, det är underbart att inte vakna bakis. Och tack för dina peppande ord de hjälper och det hjälper att veta att det finns ett nytt normalt utan att tillföra för kroppen främmande substanser för att klara av ångest, smärta, sorg och motgångar. Vet logiskt att det är det normala, nu ska jag ska jag även lära mig det i praktiken. Fragångståget it is! Tack för tippset om att läsa Santorinis trådar, ska ta mig tid vid tillfälle.

Santorini – Får känslan av att du har erfarenheten och lyckats med det som är för mig så svårt d.v.s. att inte trilla dit igen efter en lång tids uppehåll. Just nu tar jag en dag i taget, men det är i det långsiktiga som min oro och osäkerhet finns. Att klara en månad är inte lätt, motivationen finns och jag kan genom forum, dagbok, verktyg påminna mig om min motivation till mitt beslut. Sen suddas motivationen ut när tiden går och ens tidigare bekymmer blir avlägsna. ”Men för att komma över tröskeln till varaktig nykterhet måste du bestämma att du inte kommer att dricka, no matter what” Detta är antagligen nyckeln till framgång. Men jag har inte gjort upp med ett binärt nej och jag vet att det är det här jag behöver jobba med. Sorgen av att aldrig mer dricka ett glas, sorgen över att inte kunna få känna ruset och den eufori som alkoholen ger. Att acceptera att jag möjligt inte någonsin kan ta ett glas igen. Min skiva snurrar just runt kring detta, nykter ett tag och sen tripp, trapp trull så är jag tillbaka i gamla mönster. Du har rätt jag vet det – men jag behöver jobba med min acceptans av detta och just nu är jag fortfarande i förnekelse bara genom att skriva på forumet – ”Förändra ditt drickande”. Ska inte skriva med om detta just nu, jag får återkomma om detta.
Jag kan inte hälla ut alkoholen i mitt hem då det skulle innebära att jag kräver att även min sambo ska avstå. Mitt drickande är inte hennes bekymmer och jag tänker inte göra henne medberoende, det är mitt ansvar allena och ingen annans ansvar.

Humle – Yes indeed, Låt oss bestämma att det går, allt annat är otänkbart. Vi kan och det går. Frågan är bara vad vi behöver för att lyckas och sen hålla vid våra beslut. Jag behöver ständigt påminna mig och samtidigt hitta nya sysslor som ger mig mening. Under en tid kommer jag bli deprimerad och inte känna någon mening, men jag vet att det går över och mina nya sysslor kommer få mening. Jag föreställer mig att det är kemi i min hjärna som behöver hitta ett nytt nuläge som är utan alkohol, det tar bara lite tid. Men just nu tar jag en dag i taget och har hopp om förändring.

Tack för stöd och god fortsättning

nu på eftermiddagen utan att ens snegla åt folkölen. Men jag vet ju hur lätt det är att trilla dit igen...den där tröttheten när jag kommer hem från jobbet, tomheten hemma...att allt känns tråkigt och att jag vill ha guldkant på tillvaron....

Tack för era hjärtan - jag behövde skriva av mig imorse <3
Kram

Snubblade till.. uppesittarkvällen dagen före dopparedagen blev inte helt vit.. men det var jag som tog beslutet. Jag lät rösten inom mig tacka ja... nu blev det inga mängder men ändå..? besviken. Men tar nya tag! Lite skämmigt att skriva det här men å andra sidan finns så mycket förståelse och kärlek här inne..

14 dagar helvitt iallafall fall, en bra början. Snart nytt är, då hoppas jag klara av en månad på raken... men en dag i taget.
Kram

Nyss hemkommen från promenad med hundarna. Ser alla bilder som mina vänner lagt upp på FB från stranden och känner mig utanför och ledsen. Jag har inte orken att vara där och jag vill inte utsätta mig för massa alkohol två dagar i rad. Att det blir så kluvet, vet ju att de skulle tycka det var jätteroligt om jag kom så det är jag som väljer bort. Ändå känner jag mig ledsen och utanför?

Nyss hemkommen från promenad med hundarna. Ser alla bilder som mina vänner lagt upp på FB från stranden och känner mig utanför och ledsen. Jag har inte orken att vara där och jag vill inte utsätta mig för massa alkohol två dagar i rad. Att det blir så kluvet, vet ju att de skulle tycka det var jätteroligt om jag kom så det är jag som väljer bort. Ändå känner jag mig ledsen och utanför?

Tack snälla för dom orden ❤️

Vilka kloka människor ni är! Och du svagis, fick mig att tänka till men också skratta ?

Den där oron. Har funderat på antidepressiva men vågar inte. Skulle behöva nollställa hela livet och börja om. På alla vis.

Du skrev lite om din oro som jag kände igen....har en hjärna som alltid lyckats få mig att stressa och oroa mig över allt möjligt i vardagen. Till slut var det en kompis som är läkare som sa: Men vet du att det finns antidepressiv medicin som fungerar långsiktigt mot den sortens oro? Nej sa jag, jag är inte deprimerad!! Jag vill inte ha någon medicin mot depression och bli tjock och passiv!! Då fortsatte han förklara att det kan vara värt att pröva denna långsiktiga medicin istället för att ständigt leva med oron runt hörnet och alkohol/oxascand som botemedel mot oron.

Jag provade. Det funkar för mig. Jag har ätit Paroxetin i 2 år nu och gör en massa saker utan oro som tidigare behövde "medicineras". Detta är något du enkelt kan få hjälp med på Vårdcentralen du går på, om du inte redan har provat. Jag har inte ens några biverkningar!!
MEN inte slutade jag dricka A för det.....utan har fortsatt sitta och kura över mina tröste-ölburkar och vinflaskor som ett troll, rädd att någon ska komma och ta mina snuttefiltar. Samtidigt har jag ju velat att någon ska göra det om du förstår. Men eftersom jag har min trogna Syster Anna som dyker upp när hon behövs så bestämde hon ÅT mig i fredags att "Nej du svagis, nu får det faktiskt vara nog!". Och eftersom jag ser henne som ett bastant fruntimmer från 50-talet, i hätta och sjuksköterskeuniform, så vågar jag inte säga emot :)

Jag är alltså inte schizofren utan har bara tagit hjälp av min livliga fantasi och humor för att komma ur det här jävla träsket som A drar ner oss i.
Snart är du också på dag 5.........
Kram

Jag har precis läst din tråd. Fin läsning. Blir glad för din skull! ☃️

14 dagar och 14 h nykter : )
Julen gick bra trots inget vin OCH sitta hemma hos svärmor ?
Kommit på en sak som lockar mig med fylla.. det är för mig planeringen innan och längtan till att ta de första klunkarna. Det känns lite som när jag var liten och skulle på Grönan o åka karusell. Allt är pirrigt och roligt!
Dock har min hjärna stannat där, den tänker inte hur jag sedan bara vill ha mer o mer , minnesluckorna , dansa på bordet på julfest osv.. hjärnan kommer bara i håg pirret i början. Nu övar jag mig på att tänka ut hela scenariet.
Får se vad mer man får för insikter ju längre tiden går .

Ja du Janus...jag har bara gott att säga om AA men har inte gått dit på ett par år då jag flyttade ner till Göteborg igen och inte har tagit tag i mitt drickande förrän nu. När jag flyttade ned hade jag slutat dricka...det var i november 2017 och i september 2018 drack jag fortfarande inte, var så lycklig och stolt över mig själv...sen blev jag uppsagd från mitt jobb pga omorganisation (ingen där vet eller märker att jag dricker, förutom andra med alkoholproblem säkert) och så började jag dricka igen.....:( jobbar, handlar vin eller öl på vägen hem och så dricker jag upp det och somnar, vaknar och går till jobbet igen...så har jag hållit på nu igen sedan hösten 2018. Men nu är det min 5:e nyktra dag och det börjar kännas bättre och bättre. Jag ska inte dricka alls från och med nu för det är för svårt för mig att dricka måttligt. I alla sociala sammanhang sköter jag mig, kan dricka lagom mkt och sköta det sociala, men SEN när jag kommer hem....då tar jag igen det...

Lever ensam. Har två idag vuxna barn som vet om hur jag har kämpat mot A sedan millenieskiftet ungefär. De stöder mig och vill inte se mig dricka alkohol alls, vilket de har sluppit...jag har dragit mig tillbaka och druckit hemma i ensamhet.

Du har en fin och fantastisk dotter som du nu har på din sida i kampen mot A och alla krav på drickande i tid och otid i vårt samhälle. Jag har också svårt med den sociala biten, att avstå från alkohol och behöva förklara mig....usch...men jag ska säga så här har jag tänkt: Nej jag dricker bara alkohol när jag har lust med det och det är väldigt sällan nuförtiden. Vad tror du om en sån förklaring?

Om det är, vilket jag gissar, första gången du går till AA, så ska du veta att det finns en hel del givna ramar, rutiner och traditioner som kanske känns lite märkliga för dig till att börja med som blir en trygghet för dig. Och att säga: Hej jag heter Anna och jag är alkoholist.....var inget jag kunde på första träffen. Ingen försökte heller tvinga mig. Jag sa bara: Hej jag heter Anna och jag är här för första gången.

Jag skäms jättemycket för mina alkoholproblem. Omgivningen säger ofta att jag är stark och framgångsrik men egentligen är jag bara en svagis.....
Kram

En person kan bete sig så här fast man inte vill, döm dig inte för hårt!
Du kämpar , du är bra ! Jag tror att nästa jul är du nykter!
Kram !

Tack för pep och önskar dig samma.
Känns så skönt att sitta här i soffan framför tv:n och slippa den förbannade bakfylleångesten eller vara på fyllan och göra dumma saker.
Jag tror att jag har två stora utmaningar:
Att hantera tankarna med glorifieringen av alkohol o hantera alla situationer när det normalt förekommer alkohol.
Och även våga komma ut och inte skämmas för att jag har problem med alkohol.
Det senare har jag redan börjat med till ett av mina barn. Det får vara slut med förnekelse och bortförklaringar.
Hur långt har du själv kommit i din resa.
Kram

Hej,
Jo, det kändes väl sådär. Tänkte så mycket på mina barn som jag gjort besvikna så många gånger.
Annars åt jag lite och kollade på tv. Drack bara julmust och kaffe. Snart ikväll ska jag på mitt första AA möte.
En rädsla för mig är att våga erkänna för andra att man har problem med alkohol. Har alltid förnekat och försvarat mig vid sådana antydningar.
Men imorse ringde jag min dotter och erkände (vad hon redan visste) att jag har alkoholproblem och att jag nu söker hjälp. Trodde hon skulle säga vad är det vi sagt men istället sa hon att hon var så stolt över mig att jag äntligen vågar ta tag i mina problem. Kändes så stort.
Hoppas du också hittar energi och kämpar vidare.
Kram

Du skriver väldigt fint och insiksfullt. Att ta in verkligheten och som du säger har det verkligen hänt. Svårt att ta till sig när man inte vill det ska vara så. Vet inte om du kunde gjort mer, men jag vet precis som du, att du inte kunde förhindra det som skedde. Var på en föreläsning med Kay Pollack och han sa just det här med att göra så gott man kan. Vi ifrågasätter inte att det lilla barnet gör så gott det kan, men när slutar vi med det? Lätt att ta på sig skuld när saker sker som man inte vill ska ske. Man vill på något sätt tycker jag få det ogjort. Kanske lättare att acceptera vad som skett om man använder sig av sjukdomsbegreppet. Det är ju så man ser det idag och det är dessutom en dödlig sjukdom. Förstår att du har mycket att fundera över och att omvärdera i livet. Kan tänka mig att man i din sitution förändras i grunden och ifrågasätter meningen med livet. Det hade i alla fall jag gjort. Vad det gäller andligheten brukar jag tänka så, berikar det mitt liv då räcker det. Tror det finns många vägar till sanningen.

Hej bästa strulan !
Vilken bra idé! En alternativ storhelg för fd festprissar som behöver omprogrameras och lära sig leva på nytt.
Ser oss sittandes med julläskeblask & virka halsdukar.
Samtidigt som vi lyssnar till en föreläsare som inspirerar oss att lära om, leva som läskeblaskare dvs nyktra.
???
Det vore ngt ❤️

Åh vad jag känner igen mig?att falla tillbaka och så blir det för mycket samt efterföljande ångest. Har gjort det sååå många gånger och kommer kanske göra det igen, hoppas inte så klart! Men det fina är att vi får nya chanser och kan välja nykterheten igen och igen tills vi klarar det. ?

Man kanske skulle hitta på något för sådan som vi som inte riktigt hittat vår plats i storhelgerna. Vet inte ännu riktigt hur jag tänket men något åt detta hållet umgås, lära sig något kul och medans andra dansar runt granen, stången eller letar ägg så är jag och träffar folk och lär mig något kul.
Men som sagt tanken är ännu i tumelstadiet och det kanske bara ör jag som har det behovet.
Juldagen här går galant, inga drakar bara skumma tomtar// kram Strulan ?

Hej igen
Som sagt bra och klokt beslut, ser fram mot att höra dina tankar och skildringar av AA mötet sedan. Jag har tackat nej till AA och antibus... antibus går fetbort i min bok. Behöver inte dom. Är fast i mitt beslut ändå. Jag går på återfallsprevention, det är mitt AA. Men hursomhelst våra stigar är olika MEN att vi besparar oss massa bla bla bla det är viktigt. HANDLING action istället !
Kram

Kram

Det är hemskt med ångesten. Jag ska ut och försöka promenera bort ångesten, brukar må bättre ute i naturen. Sen möte på AA.

Dag 146 här, och har verkligen haft just en god vit jul. Det var inte några som helst problem att hålla mig vit när andra drack öl och snaps och glögg. Det har liksom blivit en del av min identitet nu att vara En Som Inte Dricker. Jag bär titeln med stolthet.
Hoppas att det har gått bra för alla er andra också! Många kattiga kramar ???

Skönt att vara nykter, har nog alltid känt att just jul skulle jag vilja hålla mig borta från alkohol. Bra att du höll dig till mindre mängd Emmy123?.

Hoppas du har en härlig semester och kan hålla dig till lagom nivåer och varannan vatten?!