Senaste kommentarerna i forumet

Styrkekramar i massor till dig! Hoppas att besöket på vc går på bästa möjliga sätt.

Och ha tillit för att det blir bättre! Du kommer att hitta tillbaka till dig själv, och där är nykterheten en superviktig pusselbit.

Hoppas att det blir ett bra möte idag. Hon med tusen järn i elden försöker få kontakt med dig...Hur många dagar är det nu då?? Jag tänkte faktiskt på det också igår när jag läste din tråd...Kram!

De första veckorna för mig kretsade kring nykterhet 24/7. Rena frälsningskänslan faktiskt, även om jag aldrig har blivit frälst tidigare så jag kan egentligen bara gissa hur det känns.

Jag tänkte dock inte att jag ”inte fick dricka” utan jag tänkte mer: ”Hur ska jag må som bäst nykter?” Jag fokuserade på att hitta nya nyktra vanor helt enkelt.

Och sakta men säkert landade jag i övertygelsen ”Jag vill inte dricka”. Det kan numer gå flera timmar utan att jag tänker på att jag är nykter. Nu när det närmar sig tre månader så påminns jag nästan bara när jag läser och skriver här på forumet.

Men jag är medveten om att svåra situationer kommer att uppstå även längre fram - då jag ”första gången” ska ta ett nyktert aktivt val i en tidigare vinimpregnerad situation.

Men jag klarar det! Och du klarar det också ?

Ja, för mig kretsade alla tankar kring alkohol den första tiden (veckan). Varenda tanke förde mig till a, ilska, sorg, saknad och funderingar på om det verkligen var värt det...men det är det, jag lovar!! Du kommer snart på dig själv med att en hel dag kan gå utan att du tänker på a.

Jag hade också en "orolighetsperiod" när jag kom hem från jobbet. Jag kunde bara tänka på att jag ville dricka. Jag gjorde precis som du, ut och gick. Det behövdes ingen lång runda men tillräckligt högt tempo för att endorfinerna skulle börja frigöras.

För mig fanns det också en motivation i att gå ner i vikt, tiden med alldeles för mycket kaloriintag satte sina spår i både mående och vikt. Att sakta se kilon minska på vågen motiverade också väldigt mycket.

Hitta en serie att bara försvinna in i (funkar också för mig)..Ett sätt att fly undan tiden och komma på andra tankar! Kram på dig! Rosa

Tänk att jag varit nykter över ett dygn...
Vaknade vacker idag. Hoppas finna styrkan även idag.
Det känns som livet glider förbi mig nu. Är så upptagen med att vara nykter, stå emot sug, denna rastlöshet, tankarna som mal i skallen hela tiden... Tvivel, skam, lite små framsteg, sen stora kliv ner i diket igen.
Jag tillbringar min tid ensam i min lägenhet mest... Så jag måste vara min egen starka soldat...
Får inte något vettigt gjort just nu. Blir man så här självupptagen i kampen mot a.?
Kram på er alla som kämpar...

@soffi: Leka kan och ska man göra hela livet tycker jag ? Ha roligt och skratta gör mig mer ”hög” på livet än all alkohol i världen.

Dina inlägg får mig ofta att skratta högt - åh, vad jag behöver det!

Kram ?

Sök på Oscarsteatern på fejjan och njut av deras video ”kärlekshälsning till vår publik”.

Den är till er från mig också ?

Jag och äldsta dottern skulle se musikalen ”Så som i himlen” i gbg den 23/5, men det får bli till hösten istället.

Kram alla ?

Igår när jag klickade omkring här kom det över mig att jag inte ens räknat dagarna... Allt dåligt har tagit över Allt som är bra!
Hur kunde det bli SÄMRE av att man tog ett bra beslut?

Idag VC o se vad dom säger om mitt trasiga psyke.

Gud vad jag saknar mig själv.
Hon med tusen järn i elden. Massa projekt. Glad. Idésprutan. Den kreativa. Hon som bakade en massa. Som gick morgonpromenad varje morgon.

Det var många år sen jag såg till henne!

”Det är livet som ska hanteras, inte alkoholen, för att vi ska klara att hålla oss nyktra.”

Alkoholen är bara ett symtom, det är grundorsakerna man måste jobba med. Som att lära sig cykla på nytt. Vingligt som sjutton i början - men allt man övar på blir man bättre på.

Som Pippi ska vi ta oss an det nya nyktra livet:

”Det där har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert galant.”

Kram alla ?

Ps. Det är hamstrar som springer i hjul, inte ekorrar. Därför har jag slutat säga/skriva ”ekorrhjul”.

Vad det gör ont att läsa dina senaste inlägg. Beskrivningen av panikångestattacken skär rakt in. Tycker att du fått utstå så mycket mer än vad någon ska behöva.

Tänker också att det är extra sårbart när det är jobbrelaterat. Arbetet är ju nödvändigt för de allra flesta, vi behöver en inkomst. Dessutom kan jobbet vara en plats att komma undan annat i livet. Det känns som om du inte har någonstans att vara fredad.

Detta har pågått länge. Dessutom i en högst orolig tid överlag. Förstår om du känner att du inte riktigt orkar.

Hur ser det ut för dig rent praktiskt nu?

Att du har druckit just nu är förstås ingen fara, men försök att bromsa. Även om jag förstår din känsla av uppgivenhet kommer du att kunna hantera situationen mycket bättre nykter. Och du, panikattackerna förstärks tyvärr av alkohol. Både i antal och intensitet.

Skickar massor av varma kramar. Du har ju känts lite som min forumdotter, så det är extra tungt när du mår så här dåligt. Tack för att du skrev till orden "inte suicidal.

Ta hand om dig! ?

Tack Vinäger och Torn för att ni uppskattar min humor!
Normalt skulle jag slå ifrån mig "-Nej, jag är faktiskt inte speciellt rolig, ingen kul typ alls, "aldrig" skojfrisk. Jag är introvert, allvarlig och tråkig."
Men nu säger jag "-TACK! era komplimanger värmer, de värmer på riktigt, på djupet!"
För jag har nog faktiskt lite humor. Det är bara det att jag spar på den till situationer då jag måste hantera riktigt svåra och allvarliga saker. Då är humor livsviktigt för mig, för att lätta upp, för att inte backa ur och ducka.
Lek, glädje och humor. Det är "nya" verktyg, nej …. det är verktyg som legat dolda under ytan i vinfloden, som jag nu plockar upp och känner på, väger i handen och provar att använda. Ja, jo, dags att börja "slita på dem", nyttja dem för att nå ett bra nyktert liv, för de ser ganska "outslitliga" ut, som sådana där smycken som bara blir vackrare av att de ser använda ut.

Andrahalvlek och Rosa: Tack även till er!
"Alla har vi våra egenheter och det är helt okej." AH: Ja! :-)
"- Fröken...det är ingen konst att dricka det är en konst att INTE dricka.." Rosa: Japp!

Och så dagens citat från Alkispodden "Kan du inte bara vara glad?"

Fredag, dag 13 idag. Lite som fredag den 13:e.
Det brukar vara mina turdagar!
Så även idag. Jag har något att fira idag :-D !
… men så "får" jag inte "fira" …
Märkligt det där. När jag är jätteglad över något - ja då ska det firas! Men hur firar man utan alkohol?
Jag tror det var Johan i AP som sa det när han berättade att han kände sig snuvad på firande "Kan man inte bara vara glad?"

Nej, jag är inte sugen och jag vill inte dricka idag.
Men, återigen, står jag inför faktum att jag har svårare för att hantera framgång och glädje än motgång och depp.
Jag sätter ut lite extra vakter och bevakning på mig själv idag, man kan inte lita på en alkis...

Kram!

Ja så var det verkligen. När man ser bakåt ser man hur sjukdomen eskalerade och man började dricka allt tidigare de dagar man var ledig!
Ha en fin fredag o kram?

Det är ju rent fruktansvärt egentligen.
Att det ska krävas en kris av megaformat som Corona för att man ska börja "leka" på jobbet med pilatesbollar och andningsmasker.
För jag tror faktiskt att många mår bra av att bjuda på sig själva lite mer, och de runtomkring som får ett gott skratt mår ju också bättre.
Jag tror att jag, när krisen lägger sig och livet återgår till det "normala", ska försöka ta med mig leken.
Är ni på? Ska vi sprida lite mer glädje på jobbet? Det går ju uppenbarligen att göra med väldigt små medel :-).
@Andrahalvlek: Ja, jag börjar ju också bli gammal, men visst får jag väl leka ändå? ;-)

Hoppas att fisketuren blev lyckad. Det låter helt underbart att få umgås med son + kompis på det viset.
Sååå mycket bättre än att du smygdricker öl medan grabbarna spelar dataspel...
Det är aldrig för sent - livet kan bara bli bättre - nykter :-). Fint att du kom på det!

Kram!

Wow! Härligt att höra att det gick så bra!
Bra jobbat? Ha en bra fredag nu då???

Självklart finns vi här som ditt bollplank i stort och smått!
… eller …
Nu börjar mina egna tankar snurra. Vi är ju här för att få hjälp och stöd att förändra vårt drickande, ta tag i våra alkoholproblem. Är det då så självklart att peppa inför jobbmöten?
JA!
Nu talar jag för mig själv, men jag tror att det gäller fler här.
Mitt stora problem är ju inte alkoholen. Mitt stora problem är ju att jag aldrig lärt mig att hantera mitt liv i stort och smått för att jag tidigt kom på den geniala idén att hantera allt med verktyget alkohol. Och det har ju funkat! I många år har jag lyckats hålla fasaden och se ut som att jag jobbar effektivt, ingen har sett att jag jobbar så att svetten lackar med att försöka slå i en spik med en skruvmejsel....
Vi som är här har ju insett att det går inte att hantera livet med alkohol, det går inte att slå i en spik med en skruvmejsel. Vi har helt eller delvis lyckats sluta dricka.

Det vi nu behöver hjälp och stöd i är ju just att hantera livet med nya verktyg.
Som att klara ett jobbigt möte utan att sedan gå hem och dricka - antingen för att man är värd det för att det gick bra eller för att det inte gick bra och man behöver tröst.

TACK Andrahalvlek! Genom att bolla dina tankar här så fick du en insikt att landa in ytterligare hos mig. Det är livet som ska hanteras, inte alkoholen, för att vi ska klara att hålla oss nyktra.

Lika självklart ska vi finnas här för varandra när alkoholen pockar på igen, när man börjar famla och sträcka sig efter skruvmejseln.

Tack också för påminnelsen om att aldrig koppla ur farthållaren så att ekorrhjulet börjar snurra för fort.

Hoppas du och dottern fick en riktigt mysig kväll!

Kram!

PS. Tack igen för insikten om varför vodka och juice kallas "Screwdriver". DS

Så han gav mig en utväg vid 14:00 och allt var kart. Mitt fackförbund och jag gav klartecken trotts att det inte var en bra deal. Jag vill bara komma ifrån. Friheten. Känslan av att allt är okej. Sen, 2,7h senare ångrade han sig från allt. Han ångrade sig. Vem gör så?

Jag är onykter sorry. Och jag tänker nog faktiskt vara det ett tag. Fuck it, jag orkar inte delea med detta. Varför skulle jag?

Då får dem ta in mig på rehab. Orkar inte.

Jag.orkar.inte.mer.
(Inte suicidal)

Fridens ?

Du frågar:
”Tycker du det är okej att hoppa på folk personligen, att gå till personangrepp? Låter så nänligen. Även att uttrycka sig på det sättet kan uppfattas som ett påhopp, tycker jag. Det är kanske inte alltid så att man är överens i hur man uppfattar situationer.

Och nej, jag tycker inte det är ok att hoppa på folk - det är inte det jag skriver. Jag menar bara att det ibland (oftast) kan vara bättre att ta ett steg tillbaka och analysera situationen än gå i försvar direkt. Och nej jag tycker inte alls att det är ok att sparka på människor eller utnyttja svagheter men jag tror heller inte att man vinner något på att gå i försvar eller i konflikt med den typen av människor. De gånger jag träffar på såna försöker jag fundera över varför de beter sig som de gör. Ofta kan man se att de har ett behov av att trycka ner andra och ja, då är det helt enkelt egentligen lite synd om dem för om det behovet finns så är de definitivt inga stora människor. Att gå i konflikt då är dömt att misslyckas. Men det är klart att det är svårt vid ett direkt påhopp. Men som sagt man kan backa lite för att kolla om det var ett missförstånd el ett påhopp.

...att mötet blev bra Andrahalvlek!
Härligt att läsa!

Ni är verkligen så omtänksamma som peppar och engagerar er i mitt möte med min chef. Tack för att ni finns som mitt bollplank ?

Vi är summan av våra liv. Viktigast först - vara nykter! Men det är så mycket annat man måste lära sig hantera nykter - stress, oro, trötthet, ilska, sorg och glädje ska plötsligt hanteras på annat sätt.

Och då är det så oerhört värdefullt att ha er att stöta och blöta sådant med.

Kram ?

Har också försökt ta mig fram på den begränsade vägen, men det funkade inte alls.

Ett-två glas går bra, men efter det tredje glaset dricker jag tills alkoholen är slut eller jag somnar. OBS: Inte varje gång förstås, men alldeles för ofta för att det ska kännas sunt.

Jag tappade liksom Se Klart tålamodet med mig själv till slut. Återkommande ångest och sömnstörningar var droppen. Att slippa det är värt allt!

Jag saknar inte alkoholen. Jag tänker att jag kan njuta lika mycket i solen och på fest med ett gott alkoholfritt alternativ.

Hade jag varit glutenallergiker så hade jag inte kunnat äta allt - och nu kan jag inte dricka allt. Thats it. Och jag kan vara både proffstrevlig och genuint trevlig även när jag är nykter ?

Jag vet att jag snabbt är på samma nivå igen om jag börjar dricka ”lite”. Det är som att en inbiten rökare skulle sluta röka och sen bara röka ”lite”. Funkar inte. Två veckor så är man uppe i gamla volymen igen. Jag har försökt det också. Hundratals gånger tror jag faktiskt.

Men alla väljer förstås sin egen väg i allt detta - och det ska bli väldigt spännande att följa din väg. Du verkar vara både strukturerad och beslutsam så du lyckas säkert!

Forumet heter ”Förändra sitt drickande” - så alla här har inte valt den helnyktra vägen.

Så härligt det måste vara för barnen att få hänga med. Låter magiskt, även om det ordet är uttjatat så passar det här.
Jag har sått frön hela kvällen- gästrummet belamrat, forts i helgen. Känns lite som gamla människor, gör det inte? Att ha massa små krukor i ett varmt rum. Hjälp!
Imorrn är det fredag och av med skyddsmasken. Hoppas ni får en fin kväll. Nykter är helt klart. Kram!

Brukar också resonera med mig själv..Inget är värt att offra min nykterhet för..Punkt..Att gå med hundar är fridfullt och man hinner tänka på livet och vad som faktiskt är värdefullt..???

Du verkar ha en underbar man i ditt liv. Håll hårt i honom.

Jag tror att du har helt rätt som vill gå till botten med orsakerna till att du vill dricka. Ofta är ju alkoholen ett symtom på något annat.

Men jag vet också att alkoholen i sig stökar till i våra hjärnor och skapar ångest och sömnstörningar, som leder till mer ångest.

Det önskar jag att jag hade förstått och tagit till mig till hundra procent för flera år sedan - för då hade jag slutat dricka tidigare.

Livet är tufft nog ändå, alkohol gör det bara ännu tuffare. Den lindring alkoholen ger för stunden är pytteliten jämfört med den ångest det ger.

Och det har jag insett fullt ut nu. Bättre sent än aldrig.

Kram ?

Bra jobbat! Kram???