Senaste kommentarerna i forumet

Hej Varafrisk! Vet precis hur jobbigt det är att hela tiden brottas med den där a-djävulen som säger: det är ingen fara, du kan dricka idag, du behöver ju inte dricka imorgon, imorgon är en bra dag att hålla upp, idag kan du dricka för dagen har varit så jobbig, en dag mer eller mindre det spelar ju ingen roll, drick...det är ju ändå försent att göra ngt nu...
Jag förlorade 99% av de debatterna och a-djävulen vann, jag kunde inte stå emot, jag var inte tillräckligt stark i mig själv..

Jag har sökt hjälp en gång tidigare, för några år sedan och gick då till en a-terapeut på samtal + blodprovstagning. Jag känner alldeles för många i hemkommunen så jag sökte mig långt iväg där jag var helt anonym.

Jag höll mig nykter i flera månader men föll tillbaka efter något halvår men det jag vill komma till är antabus...
Jag tror att du behöver veta att du "inte kan" dricka, då behöver du inte brottas med a-djävulen, då är det redan bestämt att någon a blir det INTE, du behöver inte fundera eller lägga energi på det. Istället blir det bara: Nu kan jag inte dricka så du behöver jag inte fundera på det!

Alla är inte så starka så bara motivationen räcker, utan det behövs en "livboj" också..
Jag hade förhöjda levervärden när jag fick antabus men läkaren sa bara att det är inte i närheten av så farligt med antabus (även med förhöjda värden) i jämförelse med a-intag flera ggr per vecka...Lycka till nu!! Du kommer klara detta! Kram Rosa

Hejsan
Jag förstår allt du skriver om hur du har det, med att din omgivning ska kunna förstå hur man mår och har det .
Jag kämpar typ med samma sak själv. Kämpa på .
Ha en bra dag

Hej,

Ja, det var synd! Vi får fortsätta här.
Det svåraste i en sådan situation är ju barnen. De är de enda man tänker på. Och precis som du skriver, hur ska det gå om ni skiljer er och han ska ha barnen varannan vecka?! Jag har inget bra svar på den frågan. Jag vet bara att jag inte hade låtit mina barn vara hos sin pappa varannan vecka den första tiden, om jag fått göra om det. Han drack sina barnfria veckor - det vet jag. När jag lämnade barnen såg jag tydliga spår. Men, när han hade barnen höll han sig nykter. Dock var det vidrigt att lämna dem där. Jag tror aldrig jag mått så jäkla kasst i mitt liv. Jag hade kontakt med deras pappa flera gånger varje dag/kväll för att försäkra mig om att han var nykter när de var där. Hela mitt liv gick ut på att kontrollera honom. Om jag hade gjort om det i dag hade jag inte lämnat barnen hos honom, inte en chans. Det slutade med att han, till slut, efter ett år eller så körde berusad med dem när han skulle lämna dem på förskolan, 3 timmar för sent. Därefter körde jag honom till psykakuten och han hamnade på Beroendecentrum några dagar - en hemsk vistelse som han pratar om än i dag. Där låg han, "normal" med prostituerade, tunga missbrukare och kriminella (som han beskriver det). Hur som helst - jag kan berätta hur mycket som helst men summa summarum är att jag önskar att jag varit hårdare från början och inte tyckt synd om honom, daltat med honom och försökt hjälpa honom. Denna typ av personer blir hjälpta först när de själv har erkänt sitt missbruk och VILL ha hjälp. Så länge någon (som jag!) möjliggör och städar upp efter dem finns det ingen anledning att sluta.
Slösa inte ditt liv och låt inte barnen växa upp med en missbrukande pappa i hemmet. Jag VET att det är fruktansvärt svårt men jag vill inte se fler kvinnor (och män som drabbas!) lägga sitt eget liv på vänt för att utkämpa någon annans kamp som ändå inte går att vinna. <3

...jag tänker också på bortkastade eller försummade dagar/stunder.
Och vad som är roligt på riktigt.
Spela brännboll är roligt..och Maja ( kortlek ...enkel men lurig), göra utflykter med kaffe och filt, cykla på grusvägar. Det är enkla nöjen men icke desto mindre verkligt roliga - och fina att göra tillsammans med nära och kära och bekanta.
Och kräver att man är närvarande i kropp och knopp.

Återkommer med rapport. Förstås.

Härligt att du mår så mycket bättre!

Alkoholen är bara ett symtom, man måste nog hitta grundorsaken till att man dricker. Sen så mår man så mycket bättre av nykterheten i sig att grundproblemen blir mindre.

Men du har inte slutat helt utan du dricker måttligt? Lyllos dig. Eller inte kanske ? Jag trivs bra med att vara helt nykter, och jag skulle aldrig fixa att dricka måttligt. Så väl känner jag mig själv.

Bra gjort att du hällde ut hälften! Ännu mer bra gjort att du börjar rota i orsakerna till ditt drickande. Alkoholen är ett symtom, du behöver hitta grundorsaken till att du dricker.

Sen är jag säker på att en längre nykterhet kommer att göra att du mår så mycket bättre generellt att orsaken till drickandet blir ett mindre problem.

Tänka-känna-göra, allt det påverkar varandra! Man kan jobba med att ersätta sina negativa automatiska tankar med medvetna positiva eller neutrala tankar.

Och om man samtidigt gör positiva saker - ja, då påverkas även känslorna på sikt.

Kram ?

Otroligt bra markerat både mot chefer och kollegor! Det här viruset har verkligen respekt med sig. Det slår så oerhört olika. Vissa märker knappt att de är sjuka och en del blir dödssjuka eller dör till och med.

Man tror ju att det hänger ihop med individens eget immunförsvar - som kan börja gå helt bananas. Och vems immunförsvar som reagerar så är det ju omöjligt att sia om.

Jag har tidigare inte alls varit rädd för viruset, men nu börjar jag bli mer och mer restriktiv med vilka jag träffar.

Till och med mötet på jobbet idag känns sådär med tanke på smittorisken. Dessutom. Som om jag inte vore orolig innan liksom.

En annan sak. Att du vaknar i ottan beror på åldern ? Efter 50 är det raskt utför med mycket, till exempel sovmorgnar ?

Ja det var ett bra tips Ostrukterad. Ja idag känner man sig lite nere och låg. Hoppas dagen blir bättre för man ska ju iväg och jobba.Men jag kämpar på iallafall med nykterheten.

Kram

...är ett vackert ord och man kan läsa det från två håll....bara det.
Har också haft den där känslan av att bli buren ....några gånger när det varit som värst. Något utanför - eller under - mig själv. Och några gånger i livet - korta glimtar av en sorts glädje som är oändlig ( låter verkligen religiöst det här ??)
Plantera era frön och ha en fin dag!

God morgon mina vänner:)

Igår blev det alkohol igen!! Dock så drack jag inte allt jag hade köpt utan hällde ut nästan hälften. Jag vill inte ha det så här!! Har tagit flex nu på morgonen för efter att jag har skrivit här så ska jag ta en dusch och en promenad med min hund. Den där promenaden när till sjön längs strandpromenaden och en liten sväng i skogen det är balsam för själen!! Då klarnar tankarna och jag ser ofta livet från en liten mer ljus sida.

Varför drack jag igår då kan man undra när jag så gärna inte vill dricka?? Jag tänker att jag håller på med ett flyktbeteende...som jag skrivit flera gånger tidigare så är det som för alla andra...det är inte sig likt på jobbet pga Covid-19, dessutom är mina arbetsuppgifter något luddiga, känner oro för att bli sjuk i Corona..oro för min hälsa...samt mitt i allt detta ska vi byta kök! Vi har tänkt att byta kök under många år men det är jag som har förhalat det hela eftersom jag vantrivs i röra. Det handlar inte om att jag är pedant utan att det skapar kaos i min hjärna...dessutom tror jag om jag ska vara ärlig...det innebär att jag kan inte dricka så som jag brukar göra...så det röra skapar inte bara kaos i min hjärna utan det stör mig i att kunna dricka som jag har gjort...Så om jag tänker efter så är det egentligen väldigt bra att vi ska renovera för det är bra att jag blir störd...så jag behöver hänga på min man nu. Han blir jättestressad av att jag inte tar itu med att flytta ut saker från köket...så jag får skärpa mig helt enkelt!!

Ser fram emot att få kontakt med Internetbehandlingen, att komma igång. Har tankar om hur jag vill fortsätta med min väg att bli nykter. Även om jag känner oro så ska det bli skönt att komma till läkaren nästa vecka för att få svar på mina prover. Ska avsluta den samtalskontakt som jag har haft under ca tre år. Har haft samtalskontakter under stora delar av mitt liv och jag kan förstå nu att det beror på bekräftelsebehov...en mycket skör självkänsla. Min sista kontakt som jag har haft nu är nog den bästa där hon har hjälpt mig att gå till botten...att gräva...och om jag får säga det själv så krävs det styrka för att vid 57-årsålder säga att jag har nog aldrig haft en grundtrygghet i mitt liv...att jag har hela tiden brottats med min dåliga självkänsla. Det var först nu som jag kunde säga orden högt till min terapeut. Men, nu börjar jag kunna stå på egna ben...tro på mitt egna jag...vända mig inåt och ta fram mina styrkor istället för att vända mig utåt hela tiden..det är inte lätt men det känns bra. I min yrkesroll är jag väldigt säker på mig själv...och jag är väldigt bra på att hitta andra människors styrkor och peppa...nu ska jag bli säker på min privata person...men det är ett dagligt arbete och i det ingår även vägen till nykterhet.

Så nya tag idag...och jag känner att jag behöver vara jäkligt stark för att vinna över autopiloten!

Men det finns hopp...jag har inte gett upp...har så mycket att vinna med ett nyktert liv...och jag längtar!!

Stor kram till er alla som finns med mig på vägen!!

av den sanna glädjen och lyckokänslan när man är på botten av drickandet. Jag tycker mest att jag gick runt i ett vakuum på dagarna, man gjorde allt som förväntades att göra men utan känsla för något. När kvällen började närma sig vaknade man sakteliga till liv igen...Kan fortfarande inte riktigt fatta eller acceptera att jag hamnade där, så djupt och destruktivt. Kram Rosa

...för kommentarer och råd!
Jag tar rygg på er och det där med att alkoholen tar ifrån en möjligheten att vara nöjd med det man har ...det tänker jag är väldigt sant. Dagen efter för många glas kunde jag rent bokstavligt känna hur nöjd-hormonerna liksom rann ur kroppen .. Bakfyllan gör en inte bara trött och seg utan också orolig och benägen att se det som felas snarare än det som duger...
Och självrespekten som man försöker fiska upp ur grumliga vatten.
Se klart nämnde detta med att inte minnas varför man grälade...
Det har jag också varit med om. Förfärligt. Att överhuvudtaget gräla med alkohol i kroppen ( och den sämsta konfliktlösning man kan tänka sig). Och att dagen efter inte minnas ett ord!
Det hände inte många gånger ..men ändå. Efter det tror jag att detta med att dricka ensam tog fart.
Men jag fortsatte dricka.
I dag - nöjd med min ( korta men ändå) nykterhet.
Solen skiner....världen kämpar på och jag tar hand om mig.
Ta hand om er!

@pytteliten det tar tid att komma in i hur det funkar, och för mig kändes det läskigt i början att skriva i andras trådar; att kliva fram med egen röst och ha något att komma med. Sen fattade jag att hela grejen med forumet är att alla har viktiga saker att komma med! Fint att du skriver här, och drömmer om trädgårdspysslet som jag, önskar mig också helst ”allt på en gång” men försöker lugna mig lite (det tycker inte min man efter att ha hämtat ut min stora låda på posten igår; ”Är detta fröer?”!”ja, och lite annat...”
@soffi haha, jag har detta som målbild tack för dina fina kommentarer, det är verkligen som att vara en ”god vampyr” här, att vi kan ta till oss det vi för dagen behöver.
Slutreplik ang Alkispodden ? Bra och heja dem för att de hjälper oss att få insikter- och rentav ta beslut att sluta dricka. Viktigast. (Men lite skavigt mot min feministiska hållning i livet men det är ett annat fora.)
Idag är det torsdag hörni, vi närmar oss lite utmanande dagar. Jag börjar ladda redan nu för ny diabildavisning av helgen i mitt eget huvud. Nykter idag, tur det med tanke på att dagen nu rivstartar.
Ha en fin apriltorsdag!

Jag blir ändå lite fundersam om varför "hela världen" måste veta....Har han varit så öppen med sin panikångest gentemot alla andra så att han tycker att det inte är mer än rätt att du gör det samma?
När min man kom på mig första (hänt två gånger) första gången så blev han också tokig, vilket jag i och för sig kan förstå...Han berättade för sin bästa vän och jag höll på att skämmas ögonen ur mig. Jag led och ville inte träffa vännerna på ett tag, men med tiden så rann skäms-känslorna av..

Apropå din fråga kring "magkatarren" så har vi inte hamnat i någon mer sådan situation, kommer säkert nu till Valborg. Vi är ett gäng som brukar träffas så vi får väl se hur det blir. Jag är absolut inte redo för att säga "Nej tack, jag är alkoholist!" Det kommer jag nog aldrig att bli..

Mina barn är nog lite äldre än dina så jag kan alltid säga att jag inte vill dricka för att kunna vara tillgänglig när kidzen är ute med sina kompisar..Fortsätt att skriv och berätta hur du känner pytteliten, jag tror att detta forum hjälper dig att finna styrka! kram!

Syftet med Alkispodden är bara gott! De vill att fler ska upptäcka nykterheten, precis som de har gjort.

Min tolerans för oliktänkande och alternativa människor är enorm. Jag älskar olika ? Alla har vi våra egenheter och det är helt okej.

God morgon!

Lycka till med mötet med chefen idag! Är helt övertygad om att det kommer att gå bra eftersom du är så stark och klarsynt!! Heja heja dig!

Kram:)

Hittade ett kul citat:

”40 är kanske det nya 30, men kl 21.00 är fasen det nya midnatt.”

Lite så känns det faktiskt när nykterheten gör mig mer och mer kvällstrött. Jag har dessutom fyllt 50 år så kl 20 är kanske det nya midnatt då ?

Om hur forumet funkar..
Börjar känna igen era namn från olika trådar..
Och mer o mer känna igen mig i det alla skriver..
Kanske går jag från förnekelse till än större självinsikt iom igenkänningen i mkt?
Nyttigt.
Motiverande.

På tal om fröer.. så vill jag bygga växthus. Gräva land. Bygga odlingslådor.
Tror det är bra skit för själen det där.
Både mot rastlöshet och roterande tankar! ?

Kloka tankar.Ja att trycka på stopp knappen ibland är bra.Är likadan.Yoga är ju bra både för knopp och kropp

Vid närmare eftertanke … är inte Johan och Roger egentligen ganska sympatiska som delar och vill hjälpa andra?
Jo, jag tycker faktiskt det!

Andrahalvlek: Tack! Du sätter ord på en massa små stenar som jag vet kommer att ligga på min stig (väljer medvetet att inte skriva "stenar som ligger i min väg). Prestationsprinsessan Soffi behöver öva mer på "icke-handlingar", det finns fler än bara sömnen, för att nå en bra nykterhet.

Kram igen!

Men när allt fortfarande är så infekterat o nya bloss tänds så exploderar det.. blir inga bra samtal.. Vi båda hanterar det just då bättre i skrift. Med eftertanke. SEN brukar vi kunna prata om det som skrivits... blir nog familjerådgivning som komplement. Bra med någon som sitter i mittwn av samtalet..

Vilken härlig start på dagen att mötas av era kommentarer Tack?
Det blir ofta så att jag tar i för mycket när jag väl är igång så igår blev jag ordentligt mör och energin dalade en aning . Jag måste bromsa i tid, trycka på stoppknappen annars går det snabbt utför och risken att jag hamnar med ett vinglas i handen ökar. Så jag stoppade och tillät mig att bara njuta av sol och värme och fågelkvitter.
Nu ska jag göra yogaövningar för rygg och axlar och nacke. Känns som det behövs.
Ha en fin dag !

Ja, jag ska försöka komma ihåg det, att det inte är medarbetarna som är kossor.

Jag har haft enorma sömnproblem under årens lopp. Började också sova bra efter bara 1,5 vecka nykter. Bara det är en anledning att aldrig börja dricka igen!

God sömn är den finaste gåva man kan ge sig själv. Och det är inget man kan prestera sig till eftersom sömn är en icke-handling.

Det enda man kan göra är att växla ner tempot generellt, och sluta dricka alkohol! Det borde jag ha fått veta för flera år sedan känner jag.