Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon! Det är bättre att dricka det som man verkligen tycker är gott, om man inte gillar smaken på
alkoholfritt bubbel, vin och öl så skippa det. Själv har jag fått total avsmak för öl, även alkoholfri numera.
En stor anledning är antagligen för att det var det som jag drack mest förr. (fast 7,3 procentare då?)

Ska bli 21 grader varmt här i dag, blev kortbyxor på för min del.?Se till att ta låång bensträckare ute i dag. Det är vi värda!

Kram

...ska försöka skriva en rad i min egen tråd varje dag.
Så många fina trådar här...
Lite sen morgon i fåtöljen...i dag jobbar jag hemifrån och det är skönt ( kanske för att jag varit mkt fysiskt på jobbet sista tiden).
Samlar styrka från er som varit nyktra lite längre...
Jag vet sedan länge att det är nykterhet och inte dricka lagom som gäller för mig. Jag vet också att jag är alkoholist ( och i det lägger jag nog egentligen bara betydelsen att ha ett problematiskt förhållande till alkoholen) och jag vet att jag mkt hellre vill leva lite tråkigt, odramatiskt men i kontakt med mig själv - sådan jag är på gott och ont - än i den där snurren med alkohol, mycket jobb, ’roliga’ sammanhang, kickar och motsatsen....
Jag vet inte riktigt än hur det kommer att gå och precis hur jag ska göra....
Tänker att tid och att ’stå ut’ med lite långtråkighet, småtrötta dagar osv är en nyckel. Och att ngt händer med en ...om man får var nykter en längre tid. Jag ser/hör det när jag läser här...
Ha en fin dag

Jag har berusat mig på sol, vårkänslor , naturupplevelser, trädgårdsarbete där jag förbereder och sår för nytt liv. Vårda och ge näring till starka friska plantor. Och den plantan som är jag behöver också vård och omsorg. Genom att landa i nuet, i det enkla vardagliga, acceptera, ger jag mig möjlighet att läka, bygga mej stark. Medvetna val, hälsosam mat och motion.
Dag 11 idag och jag vet att jag när som helst kan bli attackerad av den listiga ? men den här gången ska det bli jag som går segrande ur den striden. Jag är beredd. En viktig detalj för att underlätta den striden är ju att det inte finns någon alkohol hemma.

dotter Andrahalvlek!
Att dricka lagom har inte heller varit ett alternativ för mig ( när jag druckit ensam har det ofta varit olagom!)
Efter två tre glas händer något i min hjärna..och om jag ska fortsätta på frikyrkospåret så skulle jag säga att
alkoholdjävulen tar över. Han är inte att leka med...
I mer sociala sammanhang har jag nog hållit honom stången ...men med den där besattheten på axeln...rastlösheten.
Vik hädan!
Vad gäller Alkispodden - jag har faktiskt lyssnat på den med stor behållning.
Ni har ju rätt i att det är priviligierade stockholmskillar ...verkligen. Men är inte en stor del av poddvärlden just sådan?
Och en typ av gäst jag saknat är ’vanlig’ kvinna 50 +....men ganska säker på att de skulle välkomna oss in i programmet om vi hörde av oss:-)
Jag har nog lyssnat lite okritiskt ..och mest varit glad över den positiva inställning de ändå utstrålar...och håller helt med er om att det är gästerna som ger bredden/djupet. Och att de är mkt ’killar’ i meningen att detta med att kunna prata om känslor är ngt som först kom med nykterheten/programmet.,, ha ha lite nyfrälsta. Men för mig har podden också betytt mkt ...och jag tror att de kanske har avdramatiserat detta med att gå till AA ( som kan verka lite skrämmande och sektlikt). Och att det är stort - AA är ju av naturliga skäl ganska hemliga...
Sedan har jag nu börjat lyssna på This naked mind ...som många lyft här. Än så länge känns den lite amerikansk ( i meningen ’här-är-lösningen-på-precis-allt) men det är en mkt hastig bedömning ...och kanske bara baserad på att uppläsaren är amerikan.
Så fördomsfull är jag:-)
??

Det är ju stunden jag vill ha, så det var ju så dumt att "förstöra" den med fel dryck (nej, sååå illa var det inte ;-)).
Och flädersaft är jättgott, gärna blandad med bubbelvatten :-). Mitt hetaste sommartips i kategorin "gott och billigt" tror jag faktiskt.

Den senaste veckan har det blivit mycket mer öl + lite annat drickbart eftersom jag nyligen fyllt år och blivit firad några dar i rad av olika kompisar (fyllde 40, men fick visa leg på bolaget dan efter- haha! Helt otroligt!! Vad glad jag blev!) Alla berömde mig för att se så ung, snygg och fräsch ut för att vara 40. En ledsen känsla kom över mig då; så hårt som jag levt och allt jag upplevt så har jag haft tur som inte ser ut som skit..men att det bara är en tidsfråga innan kroppen rasar både utvändigt och invändigt! Jag tänkte att jag låter folk få fira mig klart, sen tar jag ett uppehåll på obestämd tid. Men det var mer en luddig tanke då, mitt i alkoholdimman.
Igår och i förrgår hade jag abstinens när jag vaknade, vilket jag aldrig förr haft. Jag var skakig och hade fysisk ångest. Så igår bestämde jag mig för att trappa ner -från 4 starkisar med en öl per dag- till 0. Men det funkade inte, jag köpte bara mer när de 4 var slut. Jag har besvärats av ledvärk, IBS, reflux mm i några år, och igår mådde kroppen så sjukt dåligt att jag faktiskt blev rädd. Inser nu att jag inte kan dricka längre - förmodligen för resten av livet. Fortsätter jag så kommer jag inte få uppleva 45-årsdagen!! Det är märkligt, för så hemskt stora mängder har jag aldrig druckit så kroppen borde tagit sån skada! Men, vi fungerar alla olika! Högkänslig som jag är i varenda liten cell i kroppen så tål jag mindre av allt än andra! Jag mår dåligt av tanken på alkohol nu, och vad den gör med mig! Känner sån avsmak och vill aldrig mer gå in på nåt Systembolag. Känner även avsmak för alla jag brukar sitta och dricka med.. Jag ansåg dem vara fina vänner som alltid varit förstående och stöttande, men.. Nu känns allt bara så falskt!
So here we go: Dag 1 idag på resan mot en bättre hälsa och ett bättre liv! Behöver all peppning och uppmuntran jag kan få av er på forumet! ??☕❤ Känner mig verkligen stark och motiverad nu, och trots att jag förr fått ÖKAD depression och ångest under längre uppehåll istället för minskad, så är jag inte orolig. Jag tror att det kommer bli tufft känslomässigt emellanåt att vara nykter; har ju självmedicinerat för att jag inte pallat må så dåligt hela tiden.. Men det kan ju bli bättre denna gång? ?

Igår drack jag påskmust, som blivit över efter påsken. Förvånansvärt gott. ICAs pärondryck är god och prisvärd också. Bubblig ?

Jag tänker också att halva grejen bör ju vara att sitta just där i solen med något gott i glaset. Varva ner, njuta ☀️

Effekten av nöjdhet blir kanske inte lika omedelbar som när alkohol finns i glaset, men den är mer hållbar i längden. Och genuin.

Och bara för att man tar bort alkoholen så behöver man ju inte ta bort den stunden tänker jag.

God morgon på er
Har sovit hårt och länge inatt. Tittade mig i spegeln och såg ett rufsigt och sömnmosigt ansikte. Inte så vacker men det kunde varit värre.
Otroligt så mycket energi det tar att vara jag just nu. Fattar inte var min energi tog vägen.
Några stora koppar kaffe gör nog susen får jag hoppas.
Lite morgontankar från en nyvaken själ..

...att läsa! Och bra beskrivning Sofi...bonusutbetalningar. Och härligt att läsa din tråd Torn.
Jag vaknade i morse och i några sekunder - innan jag är riktigt vaken - scannar jag kroppen. Och är i en mikrosekund inte helt säker på om sömnigheten/tröttheten är just sömnrester eller om jag är bakis. Och känslan när jag greppar att det är sömn...bara sömn är ...kanske inte jublande men småsjungande nöjd:-)
Inget kemiskt gift som tynger huvud och kropp ( ack arma kropp) eller ångest kring antal glas ( blev det ett fjärde...eller femte?) eller pengar rakt ut i sjön från ngt hotell där jag suttit i foajén och försökt se ut som om jag har där att göra ( pinsamt!)
Ha en fin onsdag

Ja! Det är så mycket fördelar med att inte dricka. Så skönt. Det skall vi glädja oss åt varje dag! Ha det fint idag??

Hej du kan skydda barnen. Lämna din gubbe. Min mamma lämnade sin man när vi var små trots att hon jobbade som städerska och knappt hade pengar. Ni kanske inte kan bo kvar i huset om ni har ett, men är ett tryggt liv inte mer värt än saker och fint boende?

Jag håller med bofink- bra råd och jag är säker på att AA och andra stöd skulle välkomna dig. Och du är välkommen hit!
Det du beskriver - att drick på negativa känslor känner nog många av oss igen - jag gör det. Och jag dricker nog både på sorg och glädje ( och mindre skav). Alkohol är en progressiv sjukdom ...alltså den blir nästan alltid värre - snabbt eller långsamt. Så ta hjälp. Vad gäller omgivningen så förstår jag också vad du menar. Jag har inte varit helt öppen med min omgivning / och många runt mig vet inte hur jag har det. Och kanske behöver man inte heller berätta för alla - i alla fall inte när man är i en mer skör nynykterhet. Men min erfarenhet är också att när man väl berättar för någon - och är riktigt öppen - så möts man med förståelse.
Men det är ditt liv och dina val. Du är klok som tar dig en allvarlig funderare på dina alkoholvanor nu. Om man väl fått ett mönster av att dricka för att hantera livet då är det viktigt att ta hjälp och tänka om.

Du kan ju dra till med att du inte vill ha eftersom du insett hur många kalorier det innehåller. Eller att alkohol innehåller massa skadligt socker (för det gör det!) och att du vill börja leva mer hälsosamt.

Ja, tänk, när man dricker finns det så mycket att irritera sig över. Man har för lite pengar, för lite tid, för mycket strul, för tjatig partner ja, ALLT som kan vara fel är fel.
Så kommer man till den punkten när man fått nog av drickat, när man inser att det finns bara ett som är viktigt på riktigt och det är nykterheten. Allt fokus på den, "skit i resten".
Det är då de små bonusutbetalningarna kommer: Man upplever att man inte har lika stor brist på pengar (och det har man ju inte heller när man låter bli att sätta in dem på glasbanken), man får mer tid, partnern slutar tjata och "allt ordnar sig".
Och visst är vi värda dessa bonusar för det arbete vi gör!
Kram!

Ja då, jag känner precis så: Att jag inte styr mina egna val.

Är du hög?
Du har väl inte bytt alkoholen mot …. öh …. nykterhet?
Oj, oj oj…

Grattis till lyckoruset! Det där ruset man får när man kan börja känna glädje på riktigt.
Jag tror minsann du är där :-)!!

"Just därför kändes det extra fint i morse att jag helt utan sorg faktiskt nästan såg honom i ögonvrån. Som om han följer mig på den här nyktra resan också. Min pappa och min hund har slagit följe ?

Visst är det skönt att alltid ha sällskap av dem man älskar högst!

Jag minns när min far dog, det är över tjugo år sedan nu. Han dog, men han försvann aldrig ifrån mig. Jag kommer ihåg att jag någon gång sa till dem som beklagade sorgen att "ja, jag är ledsen, men jag känner fortfarande hans närvaro, han finns här för mig". Jag möttes av oroliga, undrande blickar "Har det slagit runt, har hon tappat förståndet?"...
Så, jag pratar aldrig om det längre. Att jag har en hel lite skara, vi det här laget, av älskade människor och djur vid min sida.

Så vackert att läsa att även du har lyckan att inte behöva skiljas från dem du älskar!!

Vill bara säga hej och att jag tycker du kämpar så bra för dig och din familj.
Och så peppar du andra så fint, blir särskilt rörd av dina inlägg till Varafrisk ?

Önskar dig lycka, mod och styrka ????
(och en bättre väckarklocka⏰) ?
Kram ?

Soliga dagar☀️ men inte är det de vanliga vårkänslorna som spritter i kroppen...?
Men vi får hoppas att Corona drar sig tillbaka och att livsmodet återvänder ?
Härligt att du är så uppåt Fibblan??? den "måbra-smittan" får gärna sprida sig stort och länge. Både här inne på forumet och utanför ??
Ha en fin onsdag ??☀️
Kram ?

Vet det är kämpigt.. Ta en paus från drickandet i tre veckor. Då har du bäst chans sedan att kunna dricka mindre alt. sluta helt. Så som du har det nu är inte bra ju.
Heja dig! Kram?

Du har så rätt, Andrahalvlek! <3

Gårdagen var mycket bättre är dagen innan. Inte mindre att göra, men jag hade ju bestämt mig för "en sak i taget". Det dök upp uppgifter som krävde "brandkårsutryckningar" och då släppte jag helt enkelt det jag hade för händer och fixade det som var mest bråttom först. Lite knot från något håll över att jag inte som vanligt höll kvar det jag hade för händer och försökte fortsätta fixa det med vänster hand medan jag for iväg med brandbilen, men vill de gnälla så får de gnälla. Nu är det jag som ska må bra!
Jag såg också till att "logga ut" tidigare på kvällen för att få lite avkoppling. Det var så fantastiskt väder!!!
…
Ett glas vitt i solen, åh, det är ju det som är så härligt när våren och sommaren kommer, att jag får koppla av ute i solen och njuta av ett glas vitt "för så gör ju alla".
Ja, det gjorde jag igår också. Jag knäckte den andra flaskan med alkofritt bubbel :-).
… det var inte så gott :-S.
Åkte och köpte flädersaft för att ha ikväll :-).

Sol ute, sol inne, sol i hjärtat, sol i sinnet.

Grattis Ah till fin dotter ?. Jag har träffat en av mina idag som jobbar inom akutsjukvården. Stolt mamma.❤️
Följer nyheter en timme innan sovdags. Lugn på insidan trots allt kaos men oro för vänners jobb, barnens framtidstro, och föräldrars sluttamp i livet. Ingen dans idag ?
Tack för att jag orkat allt jag behövt orka, hjälpa till och vara redig dotter, mamma, kollega, men inte utmattad utan ganska påfylld, fått vara så nära det går. Är sällan slut på det viset jag minns, när dagen från början var en dag att helst vilja gråta över och sen blev det inte bättre förrän det blev kväll och kanske två glas för att landa. Vaknar fortfarande som från dödsriket - om jag inte är pigg om morgnarna nu, så aldrig.
Frikyrkopastorn önskar godnatt och lägger dag 107 nykter bakom mig.

Vad skönt Malmmia, med lite näring. Gör så mycket för att orka. Jag känner idag och även då jag lämnade mannen kvar hemma efter det känslomässiga mötet, att jag har tagit rätt beslut. Det kommer över mig sån ilska över allt skit som har hänt så jag tror aldrig det kommer gå över. Fick ett sms av min syster där hon berättade att han stannat till och pratat med syrrans karl om väder och vind. För en vecka sedan skrek mannen att han skulle aldrig prata med svågern nå mer och att han var en idiot... han hade sett så ledsen ut, så jag sa till syrran att det kan han fortsätta med så är det nog något fruntimmer som han kan lyckas få på kroken som tycker synd om honom ?

Såg reklam för ”GW:s Låda” ikväll. Är inte han omtalat alkoholiserad?

Ser romantiserade beskrivningar av alkohol överallt nu för tiden. Men det är väl som när man börjar jobba igen efter föräldraledigheten - då ser man plötsligt föräldrar med sina barn överallt.

Efter den första föräldraledigheten tyckte jag att det var överjävligt jobbigt att börja jobba igen. Hur skulle jag ens överleva utan min dotter i åtta timmar?

Efter den andra ledigheten tyckte jag bara att det var skönt att få tänka och prata i lugn och ro på jobbet. Och resorna till och från jobbet var en fröjd av lyxig egentid.

Olika sätt att förhålla sig till samma faktum.

”Att dricka eftersom alla andra gör det eller eftersom du oroar dig för att bli förbisedd är inte modigt. Det krävs stort mod för att stå upp för vad som är rätt, till och med att tyst stå emot majoriteten genom att beställa iste istället för en öl. Det krävs mod för att läsa den här boken. Det ligger inget mod i att dricka alkohol för att bli kvitt rädsla.”

Jag anser mig vara modig i de flesta sammanhang. Jag bangar inte för att höja rösten och öppet ta strid för det som jag anser är rätt och riktigt. Min moralkompass är väl kalibrerad.

Jag känner att jag är på väg dit vad det gäller alkohol också - och det fyller mig med glädje och tacksamhet. Det gäller bara att ha tålamod med processen och tålamod är inte min bästa gren.

Men fixade jag att tillfriskna från utmattningsdepression två gånger - och gå tillbaka till samma jobb båda gångerna dessutom - så ska jag väl klara av att outa min nykterhet med stolthet också.