Senaste kommentarerna i forumet

Det är så konstigt att vi som är anhöriga, alltid ska känna skuld. Fast jag lämnat, så känner jag ibland skuld. Men det var ju inte jag som drack sönder våra helger. Inte jag som var sur och arg på veckorna. Jag försöker verkligen göra mig fri från skuld.
Och så tänker jag, vill dom verkligen ta tag i sitt drickande, så gör det. Kom sen och be och få en chans. Men gör något åt det först.
Det klart att din man försöker med alla medel att få dig tillbaka. Allt blir så mycket enklare för honom. Och att kunna fortsätta dricka.

Jag tycker du är stark! Stark som åter tar tag i det med en första dag. Jag kan inte så mycket om det här men jag vet hur svårt det kan vara att resa sig upp efter ett fall.

Alltså vänta lite nu... 60 dagar kvar tills målet är uppnått ? Jag räknar hellre ner än upp, tycker det är psykologiskt enklare. Vad är kvar liksom? 60 sköna dagar ??

Just nu känns utmaningen görbar, utan större ansträngning. Men förmodligen lurpassar A på mig i skuggorna och anfaller när jag minst anar det och jag är invaggad i en falsk trygghet. Så det gäller att ha ögon och öron öppna. ?

Nåt lite skumt är att mitt luktsinne har förändrats, det är mycket känsligare nu efter en veckas nykterhet? Ville bara notera ner det för mig själv för att komma ihåg det... inget mer med det.

Helgen har varit lugn och skön, har en berg och dalbana inom mig när det gäller mina känslor och jag har ett stresspåslag som är lite jobbigt. Det är just dessa känslor jag reglerat med hjälp av den hjälpsamma vännen A. Nu när A inte är bjuden in i mitt liv så får jag oxå hantera känslorna själv. Lite utmanande, men det ska nog gå. ??☹️???????????????? Alla känslor i en enda röra... ?

Nä, nu är det dags för lite reparerande sömn. ?❤️

Varje söndag skejtar jag i en ramp här i närheten, idag var första gången jag inte var bakfull... Det gick mycket bättre än vanligt.
Skönt med ett kvitto på en av fördelarna med nyktert liv.

Trots alla fina och peppande ord sitter jag här i kväll med en jätte ångest över allt. Han ringer och smsar flera gånger varje dag och förklarar hur mycket han älskar mig, blandat med syrliga ord när jag inte ger samma tillbaka.
Så otroligt ledsen över att han satt vår familj i den här situationen så jag bara kommer få träffa mina barn halva tiden. Gör så ont i hjärtat. Blir oxå så arg och provocerad när han skyddar sig med att han inte gjort allt detta avsiktligt trots att det har på gått i ca 6 år och jag givit honom 1000 chanser.

Mindgasm- visst är det helt crazy? ?? Tänk dig den semesterresan... den vi druckit upp både du och jag... usch. Jag är uppe i plus 800 kr idag. ?? ? Dricker för ca 100 kr per dag (eller gjorde) men har såklart handlat på systemet för bra mycket mer... ??

Fina Lisa - du är en förebild för mig, 54 dagar - wow!! Bra jobbat. ?? Jag har som mål att nå 66 vita dagar denna sväng och hittills nemas problemas, älskar att vara nykter! ? Är inte sugen alls.... men ska vara ytterst vaksam på bakslag runt dag 17 då. Jag lever i en 14 dagars cykel och mina största utmaningar är nog barnveckor... då är jag ensam vuxen och helt ensam när barnen somnat. ?? Ensam med mig själv och A ?

Vara Frisk - jag håller på dig! Du klarar det, vi är här tillsammans och stöttar och peppar. ?? det är vad som är skönt kan jag tycka, vi möts här och verkligen förstår varandra. Jag är oxå väldigt ensam, alla mina vänner har försvunnit efter vägen... av olika anledningar. Ensam är stark tänker jag ibland... men frågan är om det stämmer? Jag håller på dig och hoppas du bestämmer dig för att det är dags att låta kroppen och knoppen läka. Stor kram ?

Mindgasm- visst är det helt crazy? ?? Tänk dig den semesterresan... den vi druckit upp både du och jag... usch. Jag är uppe i plus 800 kr idag. ?? ? Dricker för ca 100 kr per dag (eller gjorde) men har såklart handlat på systemet för bra mycket mer... ??

Fina Lisa - du är en förebild för mig, 54 dagar - wow!! Bra jobbat. ?? Jag har som mål att nå 66 vita dagar denna sväng och hittills nemas problemas, älskar att vara nykter! ? Är inte sugen alls.... men ska vara ytterst vaksam på bakslag runt dag 17 då. Jag lever i en 14 dagars cykel och mina största utmaningar är nog barnveckor... då är jag ensam vuxen och helt ensam när barnen somnat. ?? Ensam med mig själv och A ?

Vara Frisk - jag håller på dig! Du klarar det, vi är här tillsammans och stöttar och peppar. ?? det är vad som är skönt kan jag tycka, vi möts här och verkligen förstår varandra. Jag är oxå väldigt ensam, alla mina vänner har försvunnit efter vägen... av olika anledningar. Ensam är stark tänker jag ibland... men frågan är om det stämmer? Jag håller på dig och hoppas du bestämmer dig för att det är dags att låta kroppen och knoppen läka. Stor kram ?

Du ska verkligen vara stolt?
Visst är det skönt när man klarat en hel helg ?
Kram ?

Senaste veckan har jag skjutsat sonen varje morgon och hämtat dottern vissa dagar. Varit på en anställningsintervju. Gått min kurs. Nästa gång är det min tur att berätta min "life story".

Vi har bakat pepparkakor i helgen och idag har jag varit i kyrkan på gospelkonsert.

Allt det där låter ju rätt bra, eller hur? Men jag bråttas dagligen med ångesten, tankarna om A, framtiden, det förgångna, rädslor, ensamhet osv. Jag ber Gud om hjälp. ?

Jag har spenderat min dag lite gråtig, det är stort och det är starkt utav mig.
Jag har reflekterat över alla dom sakerna som jag fått tack vare nykterheten, alla dom saker jag tagit tillbaka och börjat kalla mina igen och hur bra jag idag mår.
Och jag känner mig hur peppad och taggad som helst på att se vart nykterheten bär mig 2020, det grundläggande slitet (att vänja sig vid alternativa beteenden, tankemönster och hantera känslorna) är gjort och stommen är på plats, förhoppningsvis så pass bra cementerad att jag kan fortsätta bygga mitt nya hus på det.
Under året har jag lagt undan alla dom pengarna som jag skulle ha druckit bort, ensam hemma, på mitt sparkonto och för ett tag sedan köpte jag mig en resa för dom, där jag ska spendera mycket av tiden under ytan, förhoppningsvis bland både val, haj och en och annan sköldpadda.
Det känns helt otroligt att kunna blicka framåt mot den resa och faktiskt praktisera mitt stora fritidsintresse igen, något jag inte kunnat gjort under min aktiva period som alkoholist!
Jag var inne och rotade lite i mina gamla anteckningar från programmet här på alkoholhjälpen och slogs av hur stort det var att jag skrivit att jag just ville återuppta mitt fritidsintresse igen, att kunna dyka, om jag blev nykter igen - nu händer det!! Wow!

Nu är det dags att sätta upp nya spelregler för att fortsätta bygga mitt hus.
För att må bra kommer jag behöva fortsätta sköta sömnen, kosten och träningen, det är grundläggande faktorer och helt självklara.
För att vila mentalt behöver jag få komma ut i skogen fortsatt, samt klappa ett och annat djur. Det bästa vore att få en ny fyrfota livskamrat, men min sorg tar riktigt långt tid har jag upptäckt och så länge jag saknar min jycke som individ och inte bara saknar livet med hund, så väljer jag att leva ensam ett tag till. Den dagen en ny vän kommer in i mitt liv vill jag se den och inget annat.
Belöningar är minst lika viktiga, därför kommer jag fortsätta med mitt sparande som jag glatt mig åt under mitt första år som nykter. Varje lördag lägger jag undan det jag hade druckit upp från systembolaget annars. Vad mitt sparkonto ska ge mig i slutändan är ännu lite oklart, jag skulle behöva ta ett körkort, men jag vill helst åka på en dykresa. Jag skulle också vilja ta lite ridlektioner och bli en bra ryttare, livet i och omkring ett stall är ju verkligen gudagott för själen! (Bara lukten liksom! Jösses!)

Det känns som att jag är så himla pigg och så himla hungrig på livet - det är helt fantastiskt! Jag var lite orolig innan att min årsdag skulle kännas lite som när det gått 3 månader in i nykterheten - pyspunka och lite what´s in it for me egentligen, men icket!
Känslan är att det nu är möjligt att genomföra saker jag aldrig kunnat drömma om där jag stod en måndagsmorgon klockan 06.00 och klippte hål i BiB:ens plastpåse för att krama ur de sista dropparna till en återställare för att döva den ångest jag vaknade upp med minuten innan.
Så jäkla peppad!

Tack livet,
Dee.

Tack! Jag trivs med min nykterhet faktiskt. Jag gör bara programmet här på AH, och den verkar bra än så länge.

Ja, jag äter mediciner. Jag äter litium och voxra, och lite andra mediciner. Senare när jag kommit i mer balans ska jag prova ADHD-mediciner mot ADHD-delen hos mig. Ser fram emot det, men först vill jag ha varit nykter ett tag, så att jag verkligen kan mäta skillnaden hos mig själv. Jag använder en app just nu som heter Daylio där jag fyller i dagligen om jag t.ex. varit nykter men också hur jag mår psykiskt - det vill jag kvantifiera för att visa mig själv hur stor skillnaden blir.

Har du provat litium också? Jag är lite nyfiken, för den brukar inte ge några elaka biverkningar till folk som provar den. Den är dock jobbig pga blodprover för att mäta litiumkoncentration i blodet. Om du inte provat den än så kan jag rekommendera den, annars vet jag inte. ECT? :P (har fått ECT-behandlingar själv, blev senil av dem, rekommenderar inte om du inte verkligen behöver, för då rekommenderar jag dem..).

Jag förstår precis vad du menar. Ibland är jag glad om jag ens kommer upp ur sängen mer än för att gå på dass. De där dagarna kommer ofta nån gång i månaden, och håller i sig några dagar, sen känns det bättre och jag kan gå runt och vara bitter och deppig, men ändå klara av ett liv, d.v.s. gå upp, dass, koka kaffe, sitta vid datorn. Sen när jag börjar känna mig redo att gå ut så är det dags att gå tillbaka till jobbet igen.. lite så jag gör. Ofta är jag hemma minst en vecka från jobbet per månad, men de är väldigt förlåtande och förstående på mitt jobb, så de är okej med det, och säger typ "Om du inte orkar jobba så stannar du hemma, och om du orkar kan du jobba hemifrån, de andra dagarna är du välkommen till kontoret" (jobbar med systemutveckling/databashantering, så det funkar att göra det på distans).

Har du använt reddit nånsin? Det finns s.k. subreddits för bipolära där: r/bipolar och r/bipolarreddit, där man kan få stöd och ge stöd och bara prata med andra eller skratta åt denna hemska skitsjukdom (en hel del svart humor), men det är på engelska så du vet.

Gällande julen vet jag inte hur jag ska göra. Mina föräldrar har bjudit in mig, jag tror jag nappar men vi får se. Ska ha mina barn över nyår, vilket betyder att exet har dem över jul i år (vi byter varje år, i år har hon dem på julen, nästa år har jag dem på julen). Annars har jag nog ingen annan som bjuder in mig, är rätt ensam av mig, dessutom är jul lite så där familjegrej - sällan några vänner bjuder in mig på julafton, de vill ha sina familjer osv.

… men "bara" att ta sig upp igen.
Nej, jag vet, det är inte bara...
Men du KAN ta dig upp igen, du har ju samlat många nyktra erfarenheter nu till hjälp. Dessutom fick du nu en erfarenhet av ytterligare en sak du ska vara försiktig med, vad det nu var som fick dig att köpa öl?

Ge inte upp!

Härligt med en gnistrande förälskelse.
Ännu härligare att den får dig att vilja bli ditt a-fria jag igen.
Du vet att du kan :-)

Har läst lite här och det verkar som din man Fibblan inte förstår vidden av ditt problem. Han köper hem alkohol fast du tydligt sagt att du inte klarar att stå emot då.

Går själv på öppenvårdsbehandling för mitt alkoholproblem och där framgår det att ”närstående” kan ha svårt att acceptera en förändring hos sin partner. Att de vill att det ska ”vara” som vanligt. Inte att de är medvetet elaka såklart utan bara tycker det är jobbigt när ens partner förändras... att sluta dricka innebär stor förändring! (Till det bättre)

Att du ska kunna klara detta trots massor av alkohol hemma går inte. Bara för dem utan alkoholproblem. Men då är det ju inget problem. För att kunna förändras måste man ta bort allt som triggar. Detta är särskilt viktigt i början innan man blivit stabilare i sin nykterhet. Hoppas du kan sätta tydligare gränser om vad du behöver ❤️

Blir så glad att seglar i medvind just nu, och att DU SJÄLV har fixat den.
Stort!

Grattis till din fria helg! Att du klarar det trots att mannen dricker.
Och att du har fått ett jämnare humör och hittat knep att ta till istället för flaskan.

Fortsätt så!

Känner igen mig så väl i detta. Är gift med en man som skåpsuper varje helg, dessutom har han börjat gå 10 000 steg och när han kommer in äter han inget utan dricker sprit och sover sedan minst 4 timmar. Så här hemma blir aldrig nåt gjort. Konfronterar honom varje gång bara för att jag blir så arg, varför måste mitt liv vara så här.? Hur länge ska man orka? Hans mor d og förra veckan och idag var han helt redlös full.
Någon som vet varför man skåpsuper?
Glad att denna sida finns så man får prata av sig sin ilska, är bara så arg.
Tack för att ni finns.

Helgen har gått bra. jag har hållit min målsättning. Mår bra och känner mig stolt idag :-)

TACK för tipset ☺️?♥️ Det låter som en helt underbar jul det. Kanske vore en typ nystart också. Kram tillbaka ♥️

Låt kärleken spira i decembermörkret ????????
Härligt❣️
Kram ??

Mina tre ord:
Hälsan
Kärleken
Livet
Kram?

Har varit iväg på olika aktiviteter både fredag och lördag. Inte en enda gång har jag tänkt, som jag brukar att nu vill jag bara åka hem, hem till soffhörnan med vinet inom bekvämt räckhåll eller för den delen lite motvilligt hängt med fast jag bara ville vara hemma, ifred med mitt vin. Jag är inte sugen. Vill inte ha. Mannen har druckit och dricker fortf. öl och glögg, smyger med whiskyn. Men det märks kan jag lova. Nåja, det är hans val. Vem är jag att döma?
Jag är så glad att jag har valt annorlunda. Jag växer i styrka för varje a-fri dag. Tycker mitt humör har blivit jämnare, inga bergochdalbanor. När negativa tankar och känslor dyker upp försöker jag Motsatstänka, ersätta dem med en positiv tanke eller känsla. Andningsövningar att stilla oro med. Det finns knep att ta till för att inte ge upp och greppa flaskan istället. Lev väl där ute ?

Tjo M
Du har säkert läst min ”blogg” och är uppdaterad på mitt läge. Men nu undrar jag hur du har det ?
Kram Sigge

Ok, jag har haft två bedrövliga månader... Men tänk - what a difference a day can make..! Jag har blivit blixtförälskad. Allt bara gnistrar och glittrar, jag går omkring och ler fånigt för mig själv. Han vill ha mig, jag vill ha honom... Magisk känsla.
Nu vill jag bli mitt bästa jag - utan a!

Blir varm i hjärtat av att läsa att du känner dig stolt och glad - när man vet hur hårt du kämpar mot a dessutom så är det tusenfalt mer värt! Duktiga Vinäger! Skulle kunna misstänka att du ska publicera en bok eller något. Du skriver så gudomligt bra. Största kramen!!