Senaste kommentarerna i forumet

Din chef tar ut sin frustration på dig, vilket är olyckligt. Men skit henne. När vi känner frustration, blir arga eller ledsna är det inte konstigt att vårt undermedvetna blir triggad till att ett glas skulle hjälpa. Och ja, det skulle hjälpa på så sätt att det domnar den känslan i stunden. Men istället skulle ilska och frustration byggas upp och du skulle antagligen göra det till en större grej än vad det är och hata båda chefen och dig själv imorgon. Bättre att deal with it direkt och låta dig vara arg. Låt dig känna och sen gå vidare. ?

Boken är väldigt bra, jag ska läsa den flera gånger så det riktigt går in hur lurad man är. Har du kommit till avsnittet där hon diskuterar AA? (Kanske hon gör i flera kapitel) Tycker argumenten är starka och intressanta... har personligen ingen lust att gå på möten i 20-30 år och ändå känna att jag saknar alkoholen. Mitt mål är att bli helt fri, är inte där än mentalt och förstår att det kräver mer repetition innan det en dag går in helt.

Det är ju kaos i hela kroppen efter en period av drickande och man får räkna med att det tar tid för återställning. Upp till ett år fick jag förklarat för mig i ett youtubeklipp någon tipsade om här. Men de bra dagarna blir fler med tiden. ?

Tack så mycket för alla svar! Tack till ni som delat mer er av era erfarenheter också, det hjälper <3 Om jag pratar med farmor så i bästa fall förstår hon och instämmer med mig, i värsta fall gör hon inte det. Tyvärr kommer corona lite i vägen för att träffa henne, och vill inte direkt berätta över sms. I lördags skulle jag vara borta över dagen och fixa med båten (seglar skuta) men slutade med att jag blev borta i 2 dagar. Vill ju helst inte lämna min kusin och bror ensamma, men jag visste ändå att de skulle klara sig. Mamma ringde mig vid 8 igår kväll, svårt att tro att hon var nykter under samtalet. Vissa dagar jag är borta ringer eller messar hon inte alls, andra dagar skickar hon 10 mess och ringer och upprepar sig... Blir så irriterad. Något annat som stör mig är att varje morgon så är mina föräldrar trevliga och så, något som får mig att tro att jag överdrivit allt. Den enorma kontrasten mellan morgon och kväll har gjort att jag i alla år övertalat mig själv att jag bara psykar mig själv. De blir ju inte märkbart bakfulla jätte ofta heller, antar att de är så vana. Har få minnen som är äldre än 5 år (alltså från innan jag var 10), kan kolla på bilder av mig själv och inte kunna koppla det. Därför visste jag inte helt om mina föräldrar drack så mycket under vardagarna innan vi flyttade 2016, men hittade bilder som bekräftade att de visst gjort det. Ganska otroligt att de lyckats dölja allt så bra. Har hakat upp mig på ett minne också. Sommaren 2018 var vi på en camping utanför stockholm. Våra stuggrannar (som vi nyss träffat) var över och skulle dricka ett glas vin (1??) Det hela slutade med att mina föräldrar spårade totalt och mamma ramlade och rullade ner för gräsmattan. Jag och min lillebror satte oss i sängen och kollade på netflix. Precis innan grannarna skulle gå kom kvinnan fram till mig och frågade vad jag gjorde och pratade med en röst som var alldeles för medlidande. Hon hade oxå druckit men inte alls så mycket. Sedan frågade hon om mina föräldrar ofta blev fulla. Vad svarar man på det liksom. Dagen efter åkte vi hem och mamma spydde längs en vägkant... Trevlig avslutning på semestern.

Vet helt ärligt inte varför jag hakat upp mig på detta minnet, har flera minnen jag hakat upp mig på också... Kände för att skriva av mig lite bara. Jobbar vidare med att skaffa mod nog att söka hjälp också. Mest för att jag innerst inne fortfarande övertalar mig själv att det är jag som förstorar allt.

Motion funkar bra för mig när jag har ångest. Blir lugn i kroppen efteråt.

Försök fokusera på att ta dig igenom kvällen även om tankarna skenar iväg. Första tiden är ofta kaosartad men mat, vila och frisk luft kan hjälpa. Det blir bättre fort!

Annars då? Jo, jag åkte förbi systemet idag utan att knappt tänka på det faktiskt. ?? Har läst att flera har big no no att handla på måndagar, jag har haft big yes yes, inte många andra där och påfyllning behövs efter helgen. ? Nu ska jag banne mig klara av detta, även om det är en tornado i min hjärna och jag helst skulle vilja dra i mig en flaska cava för att döva mina problems.... nu vet jag (för jag är förnuftig till och från) att jag kommer må skit i morgon. Antingen är ångesten fördubblad och kommer beröra även mitt jobb... ? Har ingen aning om vad som händer i morgon eller i påsk, men i kväll är jag nykter! ???

Så bra jobbat, 100 dagar är stort// kram Strulan ?❤️?

Usch vilken jobbig sist för dig nystart. Vi har som tur är inga gemensamma barn. Håller tummarna att det blir så bra som det kan bli för dig. ✊? Känns som att chansen att komma loss är liten, om inte den narcissistiska personen lämnar.... då kan det tydligen bli på ett väldigt tråkigt sätt.

Jag har försökt lämna relationen många gånger, varje gång har han direkt (samma dag) gått tillbaka till sitt x för att nån vecka eller ett par månader senare dumpa henne och locka mig tillbaks. Och man kan ju tro att jag är nån form av Doris.... jag tar honom tillbaka varje gång. Nu har hans x gått vidare och den vägen är därmed stängd. Nu är jag orolig för vad han hittar på... han skulle lätt kunna börja träffa min fd kompis som bor nästan granne med mig och händer det... då dör jag.

Jag var så nära att lyckas lämna honom för ett år sen, var glad och lycklig utan alkohol. Tränade massor, åkte till och med på en träningsresa själv. Hade börjat träffa en ny fin kille.... men då dök han upp med sitt charmiga sätt och bad om förlåtelse. Och jag föll pladask... igen. ???

Nu tror jag inte han kommer försöka locka mig tillbaka, han har knäckt mig totalt och jag har tappat fattningen, skrivit vansinnigt elaka saker till honom under fyllan... skulle aldrig våga annars. Känt mig nästan helt sinnessjuk ett tag. Men han kommer ”straffa” mig på nåt känslomässigt sätt... och den är jag rädd att jag inte klarar av. ?

Jag hoppas både du och jag lyckas hålla oss nyktra och att vi hittar en väg ut ur den känslomässiga karusell som andra människor utsätter oss för.

Tack för att du skriver till mig, ??hade nog inte reflekterat på det här sättet annars. Nu har jag börjat läsa på och tecknen är tydliga... men jag sitter ändå i hans känslomässiga fängelse dit endast han har nyckeln. ?

Har sån abstinens... hoppas på bättre morgondag. Hur kan man göra såhär mot sej själv? ?

Idag började jag jobba igen, men bara 2 timmar. Orkade knappt gå upp ur sängen trots att jag mest låg o rullade... men jag gjorde mina 2 timmar hemifrån. Dock visade det sig att det jag skulle göra inte fungerade som tänkt, vilken panik jag har nu. Det är en del i ett längre projekt som behövs och det är riktigt tajt nu. Spenderade resten av dagen i sängen istället för att göra nåt. Lyssnade på this naked mind med Annie Grace. Mycket bra bok än sålänge där hon verkligen förklarar vilket gift det är jag dricker. Jag är och kommer att vara nykter resten av idag. Imorgon ska jag kanske gå på möte igen - men jag är så kluven i min inställning till AA/NA. Jag vet att det hjälper många och även här. Får se hur det blir med det... men som vanligt grubbel kring vad som händer. Blodtryck är fortfarande väldigt högt, men nu bör ju den akuta abstinensen ha lat sig kan jag tycka och det är väl mer stress och oro som driver på kroppen.
Hoppas alla har haft en fin och en dag som uppfyllt era mål!

Idag kunde jag ha strypt min chef om vi hade suttit på samma sida av bordet.

Hon hade mage att fråga ”vad har du gjort hela våren” när hon i själva verket har noll koll på vad jag gör. Hon hinner inte med vad hon ska göra, och det spiller över på mig.

Sen passade hon på att tillrättavisa mig över en skitsak, bara för att markera vem som är chefen.

Hon är en chef med noll koll som springer på 18 bollar samtidigt och i bästa fall får två i mål.

Andas, andas, andas. På den här känslan brukar jag dricka vin. Kvävd ilska som inte kan riktas någonstans utan att jag själv tar skada.

Men istället tänker jag: Hon är pressad uppifrån, hon måste sparka nedåt för att inte själv spricka av frustration. Det är grundläggande psykologi, folk funkar så.

Sen tänker jag också att jag inte ska spela på hennes planhalva, jag tänker inte kasta skit tillbaka.

Jag lyckades vända vår diskussion i positiv riktning till slut. Märk väl - jag lyckades. Men hon tog faktiskt den hand jag sträckte ut, klokt nog.

Ikväll ska jag inte dricka vin. Jag ska laga mat till mig och min dotter och sen ska jag cykla i det underbara vädret!

Vi sitter alla i samma båt - eller varsin snarare - och har kommit olika långt på våra nyktra resor. Själv är jag nykter dag 58 idag ??

Häng på! Skriv och läs mycket här på forumet så ska vi peppa och stötta.

Inom en vecka ”firar” jag 8 veckor, 60 dagar och 2 månader, på olika datum ? Triss i nykterhet!

och det låter mycket mer "Power" än 2 månader :) /Rosa76

Mår skit! Är periodare men det måste få ett slut nu..

Så otroligt sorgligt, lider verkligen med dig ?

Kram ❤️

Två kapitel per dag i boken känns hanterbart. Tar 20 min vid läggdags. Bra sätt att varva ner också ?

Alkispodden är bra! Nu måste jag dock invänt varje nytt avsnitt eftersom jag lyssnat på alla 87 redan. Missbrukspodden har jag också lyssnat på.

Så skrämmande, så sorgligt. Och så fint av dig, mitt i chocken att dela det med oss här i forumet. Att du vänder dig hit är ett så fint tecken på att du vill och kan klara det utan alkohol. Att veta vart en kan vända sig då det gör ont är en fin kunskap. Så ledsen för att detta hände dig.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag är typ i samma sits och har varit nykter i snart 4,5 månader. Känner mig som en snigel som krypit tillbaka in i sitt skal och det känns som att känslorna varken kommer in eller ut. känner mig bara i ett vakum och jag är för ängslig för att försöka hitta nya vänner och ta kontakt med folk. Mina få vänner jag hade har visat sig vara vidriga och vill inte heller va med dom när dom är ute och super. Just nu känns det bara som jag blir mer och mer självmordsbenägen. Jag har väldigt mkt terapi som tur är annars hade jag varit död för länge sen eller iaf inte nykter. Jag har verkligen ingen att umgås med, jag sitter bara hemma och pluggar och tittar på tv. Hatar mitt liv

Så fruktansvärt sorgligt!!?
Ååh, Femina, jag har själv en katt och lider verkligen med dig..
Kramar?

Kalle blev nyss överkörd av en bil vid busshållplatsen. Han brukar gärna springa efter dottern. Dottern ringde sonen och hon hann åka iväg innan han hann ner. Han såg Kalle bli överkörd. Ringde mig. Jag kastade mig i bilen ifall vi skulle iväg till veterinären men det var redan för sent. Jag lyfte upp Kalle och vi åkte tillbaka hem. Nu är vi hemma. Den vackra vårsolen skiner och här är bara chock och tårar... ??

Inte dricka A, inte dricka A, inte dricka A....?

Jag hoppas att du har fått hjälp och att du mår bra. Du har säkert funnit information om hur giftig metanol är. Kanske var du rädd då du skrev inlägget? Så klokt av dig att söka stöd och information.

Tempot i det här forumet är ofta lite långsammare än många andra forum och det kan ta tid innan en ny tråd får fart eller att ett inlägg får svar. Om du vill får du gärna berätta mer om vad du brottas med och vad det var som gjorde att du fick i dig metanol. Mest hoppas jag att du är okej.

Vänligen och välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tack för gratulationerna i min tråd och grattis till dina 8 veckor! Du är helt inne på samma linje som jag om repetition och hjärntvätt tills argumenten sitter för gott. Jag tillämpade samma sak med rökningen och det funkade ypperligt, inte ett smygbloss på alla år. Jag kom igång bra med läsningen men har kört fast. Förmår mig inte att ta upp boken igen av nån anledning fastän jag vill och borde... en irriterande spärr som inte vill släppa. Tog däremot fasta på ett av dina andra tips och började lyssna på alkispodden igår, alltid nåt ?

Kör på bara Andrahalvlek, det här är rätt väg!

Jättebra verktyg ni har, båda två! Det är så sant att vi alla bara kan ta en dag i taget. Dag 2 eller 102 är fortfarande 24 timmar men det blir tack och lov lättare att styra tankarna åt rätt håll efter en tids avhållsamhet. Du fixar det här Soffi, styrkan i att lyda sig själv är oslagbar. ?

Ja grattis till 100 dagar, det är sannerligen en milstolpe!!! ? Har själv tresiffrigt i sikte som nästa checkpoint, jättebra med firande längs vägen. Hundra dagar... Det är stort!!! ?