Senaste kommentarerna i forumet

He he. Närå.

Tummar upp varje dag ett antal gånger. Av de skäl du anger.. Är väl antagligen anledningen till att unga inte ringer varandra längre. En zucchini och några droppar vatten plus ett frågetecken så slipper de trassla in sig i förhållanden. En tårta eller fyrverkerier när nån fyller år så slipper de formulera ett unikt grattis. Ofta en fördel, ibland en ”fördumning”.
Men förutom ? och ? (som jag säkert missförstått) och lite ? så är jag ganska omodern. Jag gillar att skriva syrligt tvetydiga svar när folk irriterar mig. Har inte fått till riktigt samma resultat när jag försökt länka ihop emojis.

Hoppas att du inte har blivit alltför modfälld av att lyssna på Skål ta mig fan. Du skriver att du inte ser så ljust på tillvaron när du har hört om att det är väldigt svårt att lyckas på egen hand och med egna målsättningar. Du har testat tidigare och inte lyckats ändra dina vanor på lång sikt. Jag anar ändå att det är någonting annorlunda den här gången! Dina inlägg har en anda av stark motivation och du planerar för att t.ex. hålla dig nykter på jobbets julbord. Du tror att du kommer att klara det, det finns inget annat alternativ. Tilltro till sin egen förmåga är en väldigt viktig ingrediens i en lyckad förändring, den har du redan på plats!
Ett tips, om du inte har sett det, är att testa vårt självhjälpsprogram här på Alkoholhjälpen (under fliken Program) där du kan arbeta på egen hand eller med stöd av en rådgivare. Där finns många strategier som kan vara hjälpsamma, både om man vill avstå alkohol eller dricka kontrollerat.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej miss lyckad?
Wow, fyra år är ju fantastiskt ???????? vilken resa du har gjort ?
Och födelsedag på det, stor Grattis kram i förskott ?och några grodor på det???
Önskar dig en fin kväll och en härlig födelsedag imorgon????

Kom bara ihåg att inte läsa in för mycket i det om det går bra att dricka kontrollerat på fredag. Det är ju när man vaggats in i den falska trygghetens famn som det går åt skogen.

Ta det lungt och ha kul.

Härligt att komma hem från jobbet o läsa så fina ord.

Suget kom som ett brev på posten såhär i skymningen. Känslan av att vara trött efter en dag med massa interaktion o vilja att mysa till det o slappna av med el Vino kom in i mig i ett andetag och jag vacklade nästan till. Hade inte tänkt tanken på A på hela dagen; har inte hunnit o har haft det så himla kul!

Så ett nytt djupt andetag o minnas att gå in här för att foka om och låta suget komma o gå. Suget kommer av invanda mönster och de kan läras om eller så får jag leva med att känna suget; säga hej till känslan o konstatera att jaha, så känner jag. Men jag behöver inte agera på det; det är JAG som bestämmer!

Att dricka A är inte ett alternativ✊ Så det så!

Nu ska här hämtas nya glasögon; blir till att få hjälp med att se livet på ett nytt sätt?♥️ Yey!

Härligt att komma hem från jobbet o läsa så fina ord.

Suget kom som ett brev på posten såhär i skymningen. Känslan av att vara trött efter en dag med massa interaktion o vilja att mysa till det o slappna av med el Vino kom in i mig i ett andetag och jag vacklade nästan till. Hade inte tänkt tanken på A på hela dagen; har inte hunnit o har haft det så himla kul!

Så ett nytt djupt andetag o minnas att gå in här för att foka om och låta suget komma o gå. Suget kommer av invanda mönster och de kan läras om eller så får jag leva med att känna suget; säga hej till känslan o konstatera att jaha, så känner jag. Men jag behöver inte agera på det; det är JAG som bestämmer!

Att dricka A är inte ett alternativ✊ Så det så!

Nu ska här hämtas nya glasögon; blir till att få hjälp med att se livet på ett nytt sätt?♥️ Yey!

Hela dagen har bestått av för många . motgångar... Så tröttsamt? och hade jag inte haft forumet så vette fan...då hade jag förmodligen travat iväg och köpt vin.
Men Fibblan, jag varken vill, kan eller ska hoppa av och lämna dig på tåget!
Nej, nej, aldrig på tiden som man sa förr...? Vi hänger ihop som ler och långhalm..(vad nu det uttrycket kommer ifrån?)
Har köpt en liten flaska matlagningsvin på ICA idag. Ska bjuda på middag till helgen och gästerna tar med sig egen dryck tack och lov?
Vill inte ha en droppe alkohol hemma.
Vet hur det blev förra året med den där dumma presentglöggen som stod i skåpet och som jag i ett svagt ögonblick tyckte jag kunde smutta på.
Den smutten blev väldigt stor, hela flaskan försvann på ett par timmar..?

I år är jag ett år äldre och mycket klokare?
Nu känns det lite bättre att fått ha skrivit av sig lite.
Ha en fin torsdag kväll ?
Kramar ???

Allt är lite ut och in. Är inte så djupt ner att jag behöver ligga på sängen och stirra i taket. Mer en mängd djupa och existentiella frågor som tynger och lite, ” är det här allt?”

På ett enda sätt så tror jag att sluta dricka har varit negativt för mig. Man kan kalla det ”centrifugalkraft” kanske. För tillfället är mitt liv stabilt på de flesta områden. Stabilt, inte super awesome om någon tolkar det så. Men det är då mest som en slät linje. Inga toppar och inga dalar. Med en dal fanns det en uppgång och vice versa. Jag fick en extra skjuts av kraften ur något negativt eller positivt. Jag kände mig mer levande då. Det är inte så att jag går och funderar på att dricka. Jag funderar på vafan det är frågan om. Hur blir man glad? Ska jag småpromenera genom årstiderna tills jag, som majoriteten av män, tar mig för hjärtat och rasar ihop. Jag går runt och känner mig som en brödsmula som ligger och möglar i en springa i köksgolvet. Jag blir äldre och mer vildvuxen men inte fan händer det så mycket annat.
Inte säker på om jag är deprimerad (jo devis antagligen) eller om mitt liv bara är trist nu för tiden. Jag kanske behöver att skit händer för att ta till vara på glädjen när det löser sig. Och jag är inte förmögen att riktigt komma på lösningar. Har pratat både med vänner och häxmästare med vetskap om psyket men är inte direkt klokare. Under tiden rinner mitt liv sakta men säkert ut i sanden. Jag är en riktig solstråle va? ?

Imorgon är min dag..Fyra årsdag och födelsedag..? Känns riktigt bra..Mitt liv fick en vändning, med nykterhet, separation, husköp, arbetsbyten..Kärleken står fortfarande skrivet i stjärnorna..Mannen jag träffade passade mig inte..Men jag tror på kärleken, som livets elixir..(haha, hoppas det betyder det jag tror) Kanske får kyssa några grodor..Det gör inget..Alltid lär man sig något..Varm kram till alla..Ni är mycket kloka som hänger här på forumet..Då har vi förändringsbenägenhet..Vilket måste till när vi ska ändra våra vanor???????????????⭐️⭐️?

Så skönt att läsa Vinäger att du är på rätt spår igen !!
Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter.
Känner igen mig i dig väldigt mkt .
Blir glad när jag läser vad du skriver , framför allt för din skull men även för min egen . Det finns hopp ...
jag själv har inte skrivit här på evigheter men läser mkt .
Mitt drickande går upp o ner , vita perioder ibland o sen tillbaks till ruta ett . Kämpar med min utmattning mm .
Kram ?

Bra Troja, nu går du framåt i ditt liv.
Han är inget att satsa på. Han dricker och han sviker dig. Är det någon du vill bli gammal med?
Har du inte kämpat nog nu?
Tänk om du satsade allt det som du satsade på honom, på dig själv istället. Så att du mår bra.

Jag vart på samtal, kändes bra
Jag håller huvudet högt kring de senaste jag skrivit om.
Jag är glad på ett sätt att kontakten med han kommer bli minimal/ slut.

Jag behöver inte han i mitt liv mera
Finns ALDRIG en framtid med en fullfjädrad alkoholist.

Tack för att du delar med dig så ärligt och insiktsfullt om din utveckling framåt och uppåt! Det är verkligen imponerande och inspirerande läsning - vilket jobb du gör med dig själv! Du har stenkoll på alla faktorer som kan påverka ditt psykiska mående, ser samband och gör förändringar utifrån dina slutsatser. Du lägger märke till vad som kan trigga alkoholsug (som helgen där du var med gänget där förväntan på att dricka var tydlig) och valde en väldigt bra väg för att kunna vara med, utan att utsätta dig för onödiga risker. Fint att få ta del av!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Kära Gojan,
Ditt inlägg rör mig, det når mig när jag själv sitter mitt uppe i en äktenskapskris.
Väldigt ironiskt på något vis då "allt" var väldigt nära och härligt fram tills 19:30 i tisdags kväll.
Mer om det vid senare tillfälle.
Jag är glad att du kan finna mening i min tråd och det är alltid lättare om man är två att dela erfarenheter.
Jag känner igen det du skriver om att inte äta, inte sova och ändå vara på topp. Känner också igen mig i din beskrivning runt målmedvetenhet och struktur. Nästan precis så för mig också. Väldigt vilsen emellanåt och sedan fast besluten att ge mig ut på äventyr/jobb i annan del av världen.
Givetvis extremt jobbigt med att aldrig riktigt känna sig nöjd eller ha nått hela vägen mer än ett fåtal gånger. För mig är det en väldigt stor hjälp att träna hårt fysiskt, har alltid varit mitt sätt att fly rastlöshet, ångest och oro. Efteråt är jag alltid nöjd men tanken och planeringen på nästa pass har oftast börjat innan nuvarande pass är färdigt.
Jag har inte fått någon diagnos ännu men visst är bipolär nära till hands. Vet inte vad det skulle innebära för mig att få den etiketten på mig, kanske det skulle hjälpa mig?
Att din man lämnade dig knall och fall på det viset är ju extremt tufft om det inte funnits tydliga signaler tidigare?
Du är stark som en björnhona som tagit dig igenom detta och samtidigt tagit hand om dina barn!
Grymt starkt Gojan.
Jag har också barn som vet vad jag går igenom och alkoholen har väldigt länge varit ett ämne för oss alla. Mitt missbruk har vi diskuterat högt och lågt i många år. Det är skönt att inte smyga längre. Jag önskar jag kunde säga att jag aldrig mer ska dricka, men det är svårt. Just nu känner jag bara att det är extremt skönt så länge det varar. Att ta eller få ett återfall är tungt, det är rent ut sagt hemskt att bli nollställd på sina väl förtjänta dagar och för mig har det känts som ett stort misslyckande och blivit extremt svårt att börja om på dag 1 igen. Därför tycker jag man ska se förbi misslyckandet, lära av det och inte slå så hårt på sig själv. Har man 50 dagar av nykterhet bakom sig och trillar en kväll så har man ändå 49+ i målskillnad!
Eller hur?
Att din bror är så jobbig och elak mot dig, varför är han det? Han borde hjälpa eller ge f-n i dig!
Fokusera på dig själv och dina barn kära Gojan.
Så glad att du skrev i min tråd.
Kramar GP

Kvinnocenter har jag inte hört mig för om, däremot hjälper inte anhörigcenter med boende. Jag är mest rädd för att OM man får en lägenhet så är det oftast i det område där jag ärligt är rädd för att bo i!

Hemma från Tanzania. Mår fortfarande helt OK. Viktresan nedåt fortsätter, jag är snart nere i den vikt jag hade som tjugoåring. 17 kg har jag förlorat sedan jag lade om alkoholvanorna i mars.
Under två veckors tjänsteresa i Tanzania har jag druckit en del på kvällarna, på hotellrestsaurangerna. Dock egentligen inga mängder jämfört med tidigare, oftast två glas rött och en whisky. Flera dagar drack jag inget, och när jag blev bjuden på middag hemma hos någon eller på lokal tackade jag alltid nej till alkohol. Jag har varit hemma en vecka nu, utan att ha druckit något, så än så länge - Gud vet om det håller - har jag inte gått tillbaka till mitt tidigare slentriansupande. Men jag tänker ofta på alkohol, det är väl den dystra sanningen.

Följer din resa. Samla kraften från oss alla. Inte ensam.

det ingen kvinnojour eller kommunens anhörigcenter där du bor ?

När jag läser om er kamp för att få er dotter så ryser jag i hela kroppen. Din historia är så otroligt lik min egen.. Du får gärna läsa min tråd "det var ju bara en knuff.. inte ett slag..".

Även vi kämpade i 3 år innan vi fick vår älskade dotter. 4 missfall som tog oerhört hårt på mig men min exman stoppade huvudet i sanden och stängde av. Jag tror att han inte klarade av att ta till sig vår dotter när hon väl kom eftersom han hade stängt av och börjat självmedicinera.. Han började dricka väldigt mycket och nyligen så erkände han att han även hade tagit mängder med kokain under den tiden. Han spelade även bort massor av pengar som jag fick betala..

Som du förstår så har jag burit på massor av ilska men framförallt maktlöshet. Jag älskade honom så mycket men han förstörde all tillit och när den väl är borta så är det oerhört svårt att bygga upp igen. Den tiden som skulle vara så fin (även om spädbarnstiden är oerhört krävande) förstördes och jag är fortfarande så arg på honom för att han utsatte mig för detta. Jag vägrar dock bli bitter.. Det är det bara jag som förlorar på. Så jag försöker att släppa ilskan och hellre se framåt. Jag är värd att må bra. Och DU är värd att må bra. Du har en tuff tid framför dig men du gör allt rätt just nu och tänker helt rätt. Jag stannade kvar minst 3 år för länge.. Skillnaden mellan oss är att din man ändå säger att han är öppen för rådgivning och att han tar hjälp. Min man gjorde inget av ovanstående.. "om vi behöver terapi kan vi lika gärna lägga ner" "jag har inget problem, detta fixar jag själv" och så vidare.. totalt mörker och extrem maktlöshet..

Det är bra att ni får hjälp av kommunen och att du ställer krav på familjerådgivning. Det är helt uppenbart att han inte mår bra och han behöver hjälp. Glöm bara inte bort dig själv i det här. Jag har fått hjälp genom KBT-terapi via husläkaren och medberoendesamtal och det är väldigt värdefullt för mig. För första gången på många år så börjar jag känna igen mig själv. Han gjorde mig till en väldigt olycklig person och jag gjorde saker som jag aldrig gjort förr och aldrig vill göra igen. Låt honom inte stjäla din identitet. Det finns stöd att få. Bland annat här men även anhörigstöd.

Jag hoppas du får en lugn helg. all kärlek till dig och er fina dotter..

Det låter som att han har ett utvecklat missbruk...en person som har sån hög konsumtion är ingen ”normaldrickare” och du har all rätt att vara orolig över honom. Har du konfronterat honom om det?

Fick höra från en annan sida att de inte ens hjälper med bostad oavsett här i denna stad så ja där föll det direkt kan man säga! Jag får nog helt enkelt acceptera situationen som den är tills jag hittar ett ställe o försöka göra d så bra som möjligt för mig o kidsen. Men i förrgår kände jag bara ren panik när han höll på...ren o skär panik över hur mitt liv blivit!
O vad gör han dagen efter..pratar om nästa års semester, då kokade det inombords!

såg ett inlägg på fb som hittade rakt in i mitt minne och hjärta och var så rätt för mig. Skräcken när jag sökte hjälp för absolut första gången och lämnade ut min största hemlighet : Jag är en alkoholist och behöver hjälp.

"Expose yourself to your deepest fear.
After that, you are free.
Jim Morrison

Så klockrent för mig !!

På med the big girl pants och ta dig själv på allvar! Det är du värd??! Hoppas du lät skammen rinna av med duschvattnet ? och STORT lycka till på nya jobbet idag?!
Idag finns ingen plats för sug!
You go girl ?!
Kram
/Fibblan ?.

Har sovit oroligt. Vaknat o varit svettig flera gånger men däremellan har jag sovit på riktigt! Känner det nu när jag vaknat; jag är mer utsövd o huvudet är ju nyktert! Skönt!

Är spänd då jag börjar ett nytt jobb idag, ska bli så underbart att fylla dagar med arbete o tankarna på annat än mig själv o den arbetslösa vardagen. Längtar efter att sätta tänderna i utmaningen jag fått!

Funderade massor igår... Funderar på att ringa vården o be om medicinering o stödsamtal. Vet att jag inte borde känna skam men det känns skamfyllt att erkänna att jag, en högfungerande, utbildad, stark, klok, empatisk människa, inte väjt för den här destruktiviteten. Jag känner mig väldigt liten och tenderar att krympa ihop av skam av tanken att sitta framför en högutbildad läkare. Men fan heller! Det är ju föreställningen om vad hur beroende person är och ser ut och jag vet bättre! Jag vet ju att vi har olika bakgrund, är långa o korta, har olika könstillhörighet, tjocka o smala, arbetslösa o direktörer, blonda o rödhåriga o allsköns hårfärg o svall osv. Så nu får jag ta på mina big girl pants o ta mig själv på allvar✊

Jag tänker inte dricka idag. Suget finns när jag tänker tanken på nykterhet men jag ger inte plats för suget just nu och just idag✊

Har bestämt mig för att pausa forumet en stund, det har börjat kännas som en måste-grej. Självklart har jag behovet av att skriva så kommer jag gå in. Men inte som förut. Måste jobba nu

Väljer att inte dricka i dag, istället kramar jag lite extra på hunden.