Senaste kommentarerna i forumet

Gokväll, nykter tisdag, ångesten har nästan lämnat min kropp... det ilar till ibland, men i det stora hela ändå bra. Jag känner mig lugn. Jag har ju gjort detta i några omgångar... första gången trodde jag benhårt på att jag aldrig mer skulle dricka, då höll jag mig nog nån vecka och sen dök det upp ett tillfälle där man ska dricka och så var det kört. De övriga gångerna så har jag varit lite mer tveksam huruvida jag kommer att klara det och det har gått ett tag och sen har jag svikit mig igen. Nåt som ändå är fascinerande varje gång är att de första nyktra dagarna är så fantastiska och jag njuter... magen är fortfarande fast på kvällen inte plufsig och utspänd, mitt ansikte är inte svullet, jag håller det städat och fint i hemmet. Jag mår bra, hur kan man nånsin välja att må dåligt när man kan må så här bra?? Jag tränar ganska mycket, både löpträning och styrka. Jag lyckas därför hålla mig i bra form.... men tanken har slagit mig ordentligt många gånger, vilken form hade jag varit i utan alkoholen??

Den här gången tassar jag försiktigt fram, en dag i taget... idag var lättare än i går. Ibland springer tanken i väg på den stundande påsken... så många dagar ledigt och jag kan såklart välja, inte köpa hem nåt och tvingas vara nykter... eller köpa hem och lura mig själv att jag bara ska ta nåt glas. ? Det får bli torsdagens huvudvärk. Nu är det tisdag och jag är nykter. Bra gjort av mig! ⭐️??

Välkommen hit?
Du dricker vin för du är uttråkad alltså. Antar du upplever nackdelar eftersom du kommit hit... Vilka är de för dig?
Klart du kan få ett annat liv genom att besluta att prova att dricka mindre eller sluta.
Här finns pepp och stöd?

Känns igen det där med Svullo!
Jag har också " spårat ur " gällande att ha något truten hela tiden. Har väl gått upp ett par hekto kanske ?
Jag har tack och lov inte lätt för att gå upp i vikt.
Men känner att airbagen har fått lite tendens av likna en Barbapappa.

Är också ganska lugn i båten gällande att överdriva det hela med att svulla..

Ha en skön och avkopplande kväll

Varje dag är vardag. Uttråkad jämt. Och trösten kommer i form av ett glas vin (till att börja med). Just nu gillar jag vitt. Fräscht, kallt. Skiter i normen. Hur tusan ska jag kunna få ett annat liv?

En mil på cykel blev det ikväll också. Kom iväg lite tidigare, så jag fick njuta lite mer av solen ☀️

Det här blev pass 2/12 i april. Målsättningen är tolv träningspass per månad. Jag har ju varit sjuk så månaden började inte så bra, men det tar jag igen nu i påskhelgen.

Prioriterar cykling framför gymträning och squash just nu. Lättare att hålla avstånd till andra då. Plus att det är så underbart skönt ute just nu ❤️

Jag måste börja tänka mer på kost och träning nu. Under dessa två nyktra månader har jag typ inte haft några begränsningar alls vad det gäller mat, godis/snacks. Det har jag ”varit värd”. Känns det igen?

Så jag har inte som så många andra gått ner i vikt sen jag slutade dricka - tvärtom. Men nu får det vara slut på svullandet!

Mindre portioner - frukost, lunch, middag, ett-två mellanmål, inget godis/snacks, och cykla minst tre gånger per vecka. Så får det bli.

Egentligen känner jag mig helt chill med detta, men jag vill sätta stopp innan vikten skenar. Och jag vill inte ersätta ett missbruk med ett annat.

En sak i taget. Viktigast först - vara nykter!

Jag är HELT ny på denna sida sedan cirka 100 minuter sedan, och detta blir mitt första inlägg. Jag är fortfarande inte helt hemma på hur denna sida fungerar och hur riktigt jag ska orientera mig...så ursäkta om kommunikationsflödet blir fel eller så...

Jag kan inte annat än instämma med tidigare inlägg av "gros19"...
Vet inte exakt av din text, huruvida du "har provat tyngre droger några ggr...", skedde före eller efter du träffat din kille. Hursomhelst så tänker jag att det är irrelevant gällande ER relation...

För att återge ett gammalt och åååhhh så uttjatat begrepp (men OJ SÅ SANT)..."Det handlar inte om vad du SÄGER, utan vad du GÖÖÖR!".

Med det sagt...jag är säker på att han, som oss alla, har många fina sidor som människa...men DU kan inte rädda honom ur detta. Det enda du kan göra är att stötta honom (om du vill...), resten är upp till HONOM...

Ta extra hand om dig själv i dessa tider!

Det låter som om ni har det väldigt jobbigt!
Och jag tror som du, att barnen far illa. Av båda era beteenden så frågan är vart de ska vända sig.
Det positiva med isolering och kommande ledighet är att det faktiskt finns tid för dig att planera en separation, tillfälligt eller bestående. Leta nytt boende till exempel för dig eller för frun, prata med varandra om hur ni ska ha det. Kan barnen kanske vara hos far el morföräldrar så att ni får möjlighet att prata, gapa och skrika om så behövs.
Tänk på att om ni ska ha delad vårdnad behöver du sluta dricka så jag tror inte på att din lösning att ta tag i en sak i taget, de hänger liksom ihop.

Du skaffar hjälp när du inte ser något annat alternativ och genom att du redan är här så har du startat ditt arbete. Du är i en process som tar den tid du behöver. Vi processar alla på olika sätt. Jag tror att du berättar om dina minnen som hakat upp sig, därför att du kanske upplever dem så märkliga. Hur kan en människa säga så här och sedan bara gå?
"Precis innan grannarna skulle gå kom kvinnan fram till mig och frågade vad jag gjorde och pratade med en röst som var alldeles för medlidande. Hon hade oxå druckit men inte alls så mycket. Sedan frågade hon om mina föräldrar ofta blev fulla."
Jag tänker att bland alla vuxna som ser och förstår så borde någon stanna upp och säga till dig, "är det något som jag kan göra?"

När jag läste detta igår kväll så var det min tanke. "Är det något som jag kan göra för dig?" och jag skriver här vad jag tänker och jag hoppas att du tar med det du behöver från oss som skriver till dig så att du kommer vidare. Det innebär att du skriver vidare och vi skriver vidare. Vi "pratar" med varandra genom de skrivna orden och det är ett mycket bra sätt att utbyta tankar och erfarenheter.
Jag tror på dig. Jag tror också att du behöver en vuxen att tala högt med, som du skriver detta högt. När vi säger något högt och blir bekräftade att vi blir lyssnade på, då händer det något.

Med den funderingen, så kan jag tänka mig att det är konstigt att vara en ungdom och tidigare ett barn som lever med detta och ingen vuxen har agerat. Det är för mig orimligt. Nu är jag en person som är visselblåsare och säger ifrån det jag inte tycker är ok, när det verkligen är läge för det.

Jag tycker inte att du förstorar upp allt. Jag tror att du beskriver det som du upplever det och det du beskriver är inte ok.

Om du vill prata med din farmor, så kanske du kan använda telefonen, till att ringa henne och inte skriva sms. Det kan vara ett alternativ, om du känner att du vill det en dag. Ifall du inte tänkt på det. I din ålder satt jag och pratade med en fast telefon med sladd och pratade i timmar med vänner. Jag vet att de flesta inte pratar i telefon utan vill skicka sms numera, men telefonerna går att ringa med, särskilt om det blir läge för det.

Ta hand om dig!

Det är ju helt normalt att man efter en tids nykterhet inte vill bli påmind dagligen om varken alkohol eller nykterhet. Det är ju hela poängen med att bli nykter ?

Och det är därför helt normalt att besöken på forumet blir färre med tiden. Men det är alltid roligt när gamla bekanta gör återbesök ? Och helst inte pga återfall då förstås ?

Rutiner är viktigt för alla tror jag, men för en del mer än andra. Jag är tex otroligt beroende av rutiner. Jag gillar INTE att jobba hemifrån. Det blir för tyst, och det blir liksom ingen ordning med någonting.

Jag är otroligt glad att allt det här sker just nu när våren gör entré med stormsteg! Skog och natur är vinnaren i allt detta. Och jag som är en skogsmulle sen innan får stå ut med lite mer ”trängsel” den här våren. Från noll möten i skogen till fyra-fem kanske ?

Du är imponerande stark ❤️

Det känns skönt att skriva av sig och se att andra är i min situation.
Jag själv medicinerar inte idag, mådde sämre av att ta medicin och har lärt mig att känna mina toppar, som idag är hanterbara.
Min älskade dotter har nu nått botten, hoppas jag.
Hon ska in på ett behandlingshem i morgon och jag hoppas SÅ på att det ger henne en god inriktning till en nystart, men jag vågar inte tro på det än.
När det gäller min vecka så kryper det i hela mig att ta ett glas vin, men jag måste tänka på min dotter nu och vara stark! Men på torsdag lovar jag, då kommer jag att ta helg och ta några glas.
Det är mitt i veckan vinet det måste bli ett slut på.

Stort gratis till dina 3 månader!!
Glad påsk till dig & alal här på detaa forum!

Såklart vi ska fira i förväg! Fira varje dag i frihet!?

Dagarna har rullat på ganska smärtfritt. En ljuvlig helg, ja söndagen iaf, med sol och utevistelse. Ingen tanke på att köpa alkohol och det känns avlägset att jag skulle välja att handla de närmsta dagarna.
Mitt bakslag verkar ha gjort mig aningens mer förnuftig?

Tack!
Ja det är nog lätt så när man är en beroendepersonlighet att man tar till ngt annat som ersättning. Vet att jag även kan gå överstyr med träning så jag försöker verklige att hålla mig o ta det i lugn takt. Ja det är skönt att ha vänner irl också. Jag var så långt nere när jag kontaktade dem så jag tänkte inte riktigt. Det är jag glad för nu. Men det var så mkt ångest o skam första tiden. Det är nog viktigt vem man pratar med. Tror inte att alla klarar att ta emot bära ett sådant outande. Jag var ju en annan person än jag utgett mig för kände jag själv. Men mina vänner kan klart skilja på mig som person o min sjukdom. Det är jag så otroligt tacksam för. Hon drog ut mig på promenader första tiden. Jag fick älta, prata o gråta. Vilket jag behövde. Hon fanns där o stöttade o lyssnade. Han kom med handfasta råd o tips på hjälp att tillgå. Ibland är det skönt att prata utanför familjen. Hoppas du har någon du kan känna förtroende för i din närhet. Forumet här har hjälp mig så mkt. Men även kramar irl är viktiga om man har rätt människor omkring sig.
Kram

Nu är vi inne i "stilla veckan". Det kan omöjligt bli mer stilla här än vad det redan är...

Jag har läst "Återföreningar" av Raymond A Moody som handlar om spegelskådande. Annars är han mest känd för sina böcker om "nära-döden" upplevelser.

Jag är fortfarande nykter, trots allt. ?

Är så glad att jag har kommit dithän att min nykterhet känns hyfsat stabil. Så stabil att inte ens ett virus kan rucka på den ??????

Värsta chocken och oron har dock lagt sig för min del. Största huvudbryderiet för mig nu är hur man ska hitta en bra vardag i allt detta. Och hur sjutton jag ska göra med sommarplaneringen här på jobbet känns också lite meckigt.

Men jag förstår att du som har anhöriga som tillhör riskgrupperna är otroligt orolig ? Å andra sidan vet vi ingenting om framtiden, så det bästa just nu är att utgå från att de slipper bli smittade.

I söndags var det 8 veckor, imorgon 60 dagar, och på torsdag blir det 2 månader!

Man kan inte fira nykterheten för mycket liksom ?

Härligt inlägg, stort grattis till tre nyktra månader!

Känner igen det där med att ersätta alkoholen med mat tyvärr ? Jag har tyckt att jag varit så duktig med nykterheten att jag minsann är värd både det ena och det andra. Helst sådant som innehåller socker ?

Men en sak i taget tänker jag. Nu känner jag mig stabilare i min nykterhet och då kan jag bättre ta tag i maten. Äta regelbundet och skippa godiset, och träna minst tre gånger per dag börjar jag med.

Skönt att du har stöttande vänner IRL. Jag har inte berättat för någon utanför det här forumet om min nykterhet, men snart är jag kanske mogen att göra det ?

Du har hamnat på helt rätt ställe ? De flesta av oss på detta forumet har slutat dricka - själv är jag nykter dag 59 idag! En del försöker sluta, eller kommer tillbaka efter återfall.

Läs och skriv mycket här på forumet så ska vi stötta och peppa så mycket vi orkar och hinner.

Några råd ska du få av mig direkt. Det är viktigt att du inte slutar för att du känner dig tvungen. Du måste verkligen vilja sluta dricka för din egen skull. Att det gynnar familjen är en bonus ❤️

Det är också viktigt att du verkligen bestämmer dig till hundra procent. Och att du har bestämt dig med hela hjärnan.

Det funkar inte om en del av hjärnan vill sluta dricka och den andra halvan fortsätter känna begär efter alkohol. Då blir det krig i din skalle - och det är fruktansvärt jobbigt ovanpå den fysiska abstinensen. Stor risk för återfall då.

Sist ett boktips: ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. Finns även som ljudbok på Storytel. Perfekt bok om man vill gå från funderingar till beslut angående problemdrickandet.

Är det dag 1 som nykter för dig idag?

Oerhört ledsamt att läsa hur ni har det. Din fru kan verkligen inte må speciellt bra ? Och inte ni heller givetvis. Dysfunktionell familj.

Har beslutat mig för att sluta dricka då det drabbar min familj. Har fru och barn som inte vill vara med mig då jag druckit. Hoppas jag kan hitta hjälpen att sluta här.

Jag förstod inte häromdagen, när du hälsade mig välkommen tillbaka efter mitt återfall, att du var/är inne i precis samma match som jag är just nu. Att försöka krypa upp ur diket efter en vurpa, resa sig och borsta av dammet för att vandra vidare. Nu har jag läst ikapp i din tråd och förstår bättre.
Du skrev i ditt senast inlägg till mig:
"Jag tror på dig och följer gärna med på din resa tillbaka till det nyktra livet."

Så, vänta inte! Kom, ta min hand så går vi tillsammans!

Jaha då börjas det igen...dessa dåliga tankar om mig själv
Känslan av att inte duga,dåliga tankar om mig och mina beslut,känslig,tar det mesta fel.
Jag är väl inte så här sopig
/Pilla

Får uppmärksamma din prestation där du passerat två hela månader i skenet av nykterheten!

Kram på dig!