Senaste kommentarerna i forumet

Till dag 8, då är ju de värsta avklarat! Vilken dröm du hade!? Jag tycker det är intressant med drömmar, och har märkt att de ofta hjälper en på vägen mot nykterheten. Det är det undermedvetna som jobbar febrilt, och det måste det få göra. Så bra att din sambo stöttar dig, det är till väldigt stor hjälp.?

Lycka till nu, det här kommer säkert att gå bra!

Kram

Så bra! Grattis till 50 dagar?

Grattis Femina till 50 dagar!

Tack ?Ja, det känns skönt att gråta, inte så van bara. Jag har druckit på alla känslor. T ex "Nu har jag gjort något bra, då förtjänar jag ett glas vin". Det är väl det dummaste man kan göra om man tänker rationellt på det. Varför döva lyckokänslor istället för att njuta av dem och vara snäll mot sig själv?
Ja, han är bäst ?

Så jobbigt du har det nu, men så starkt att du inser att flykt inte är lösningen nu. Många kramar Strulan ?❤️????

Det är helande att gråta. Fråga dig själv vilka känslor du tidigare förträngt med alkohol? Där har du din nyckel till välbefinnande. Att göra slut med alkohol är en sorgeprocess. Den får ta tid och det går fram och tillbaka. Fint att du har en stöttande sambo. ?

Hämta kraft från våren och nykterheten tar oss igenom detta❤️//kram Strulan?❤️?

i att ta på mig för mycket, göra allt, vara den perfekta värdinnan, ta hand om alla. Servera hotellfrukost varje morgon med gäster. Hålla någon slags fasad. Jag lever mitt liv ohållbart, både privat och jobbmässigt. Behöver nog sortera ut och spara det viktigaste.

Tittar in i din tråd, läser, inspireras, tittar in lite i min framtid tack vare dig och dina stöttor här. Underbart. Har inte så mycket att dela med mig av än, men jag hänger kvar. Skriver i min tråd när jag behöver ha ur mig nåt. Allt har sin tid. Det får vara som det är, som du så klokt skrev.

Kramar

Får du någon hjälp att bryta dig loss från honom, för medberoende är så starkt att det kan vara bra att ta hjälp.
Människor som din man vet exakt hur de skall fånga in andra. Kallas att fiska de slänger ut något och väntar på reaktion, vägrar svara osv och så sprattlar vi andra omkring för att åter bli infångade.
Förstår hur du tänker att hålla allt lugnt, men till vilket pris.
Så försök att få hjälp antingen via kommunen eller någon anhörighetsgrupp.
Skickar kraft och mod att ta hjälp// många kramar Strulan ?❤️?

Blir mitt första inlägg här.Har skrivit och läst i förändra mitt drickande sedan Januari i år.Känner mig redo att tillhöra det vidare livet nu?Behöver en förändring i mitt stöd så jag flyttar hit idag så får jag se hur det känns.
? Ett litet första inlägg i alla fall.Kram Pilla

Tack för erfarenhet, Så klart. Det får vara som det är, du har rätt. Använder ett mantra jag brukar säga till barnen när de säger att något är jobbigt. "Det är bara jobbigt, jobbigt är inte farligt." Man kan jämföra nykterheten lite med dagens unga som inte är vana vid att ha tråkigt. Det finns ju alltid netflix, spel, snapchat osv. Snabba kickar hela tiden. Vi som har alkoholproblem är ju inte heller vana vid att ha det jobbigt, ha tråkigt. Personligen har jag dövat alla känslor och de senaste 2-3 dagarna har jag läckt som ett såll. Tårar i ögonen för allt!

Helgen har gått bättre än jag trodde. Ingen större saknad faktiskt. Vi har kollat på film på kvällarna med barnen, spelat brädspel och städat. Idag ska jag ut och fixa i trädgården och påskpynta lite. Ingen energi, lite stingslig men avsaknadet av sug är överraskande. Vilsamt.

Drömde inatt att jag fick ett barn. Men det ville inte ha mig. Fortsatte med mina sysslor. Åka till jobbet nyförlöst. Hela jag var som ett stort bultande sår. Oroade mig för att barnet skulle dö om jag inte fick amma. Längtade hem till barnet men det bara sov när jag var hemma, och var vaken med min yngsta dotter när jag var borta. Saknaden efter barnet var så stark att jag nu en timma senare fortfarande känner en stor saknad.

Jag frågade min sambo i fredags hur han skulle ställa sig till att jag aldrig mera drack. Det är ju något vi måste prata om. Han är så fin. Han sa ärligt att han skulle tycka att det var tråkigt att inte kunna ta ett glas vin ihop på en fin restaurang eller en god öl i solen. Men får ju vara så, det går ju inte ha det som vi hade tidigare för det skulle bara bli värre och värre, sa han.
Han är som sagt helt vit med eller utan mig i en månad nu och sen kommer han inte dricka hemma på obestämd tid utan bara om han går ut med en kompis. Han låter mig avgöra.

Kramar

Dag 50 och fortfarande nykter! ?

Hur går det studenten?
Länge sedan du skrev nåt i din tråd.

Nu har jag iallafall skickat en ansökan till en organisation som räddar, rehabiliterar och omplacerar hemlösa och vanvårdade hundar på Irland. Jag ansökte om att vara volontär där i nån månad eller så. ? Är så glad att jag tog det steget, har haft detta i bakhuvudet länge. Jag älskar hundar mer än alkohol! ?? Man både bor och jobbar i samma hus som alla omhändertagna hundar och har fullt schema hela dagen. Så finns inget utrymme för att tänka på att dricka! Nu väntar jag med spänning tills jag hör nåt ifrån dem! Jag kommer hem till Sverige igen som en ny människa, har säkert fått jättemycket nya vyer och perspektiv, och jag kommer att ha fått rutiner och vanan att vara igång, precis det jag saknar nu!

Ang. blodprov så vill jag inte belasta vården just nu med tanke på Coronakrisen. Kanske inte ens finns några tider! Jag har tagit leverprover några ggr förut, men var jättelänge sen sist. Enligt vården var det inte så jättefarligt tydligen, de reagerade inte nämnvärt. Minns ej exakta siffror, men det var väl typ nånting mellan 1,5 - 3 har jag för mig. När jag var gravid hade jag däremot som högst, 4 eller över, men min ssk sa att proverna visade fel eftersom en graviditet kan resultera i höga värden. Så de strök det resultatet ur journalen, det gilldes inte. En bekant (som tyvärr dog häromåret) visade upp sina papper, hans värden låg på 20. Så tydlig skillnad där! Jag vill inte försöka rättfärdiga mitt eget drickande, men på AA tex anser de ju att en folköl är lika illa som heroin! "Drog som drog!" Jag håller inte med, det är väl klart att det inte är lika farligt att ha levervärden på 3 som på 20, men de dömer alla lika hårt! En av många saker jag inte gillar med AA! Hur ställer ni andra er till AA?

Även om alla mina inlägg inte handlar om mitt arbete med nykterheten så jobbar jag på med det konstant faktiskt. Tro inget annat ?

Det har inte gått två månader än, och min hjärna behöver verkligen hjärntvättas med nyktra tankar. Alkohol har varit en sådan naturlig del i mitt liv att det krävs mycket tankemöda för att tänka annorlunda.

Jag brukar ju tjata om boken ”Tänka klart” av Annie Grace i tid och otid. Läser den för andra gången, två kapitel varje kväll. Kan verkligen rekommenderas!

Det andra kapitlet jag läste ikväll handlade om hur man kan definiera beroende. Att det kan delas in i tre kategorier: Missbruk, beroende och begär.

Missbruk får negativa konsekvenser på hälsan, dina relationer, och man avstår från att göra sådant som man verkligen borde göra - gå till jobbet till exempel.

Beroende uppstår när man är psykologiskt och fysiskt beroende av alkohol. Toleransen har ökat - mer krävs för att uppnå samma verkan - och man upplever abstinens när man slutar dricka, dvs man får obehagliga psykiska och fysiska symtom.

Den tredje kategorin, som är begär, är ett extremt starkt och irrationellt behov av att dricka. Begäret vinner över dina känslor och de beslut du tar att inte dricka. Begäret kan bli så starkt att man inte kan tänka på något annat.

Missbruk, beroende och begär som sagt. Det tål att tänkas mer på ?

En bra liknelse från boken fastnade också ikväll:

”Att hävda att alkohol ger dig njutning är som att säga att det är njutbart att skapa skavsår i syfte att uppleva lättnaden när man tar av sig kängorna.”

Annie Grace skriver också:

”Alkohol tillfredställer inte ditt behov av alkohol; alkohol skapar ditt begär efter alkohol.”

Hon är minst sagt tuff i sina påståenden, och det är oerhört uppfriskande ?

Tjatar om boken ”Tänka klart” av Annie Grace i tid och otid. Läser den för andra gången, två kapitel varje kväll.

En bra liknelse fastnade ikväll:

”Att hävda att alkohol ger dig njutning är som att säga att det är njutbart att skapa skavsår i syfte att uppleva lättnaden när man tar av sig kängorna.”

Hon skriver också:

”Alkohol tillfredställer inte ditt behov av alkohol; alkohol skapar ditt begär efter alkohol.”

Kram ❤️

Skönt att ha den där planen, men jag kan ha en färdig kl09 och en annan kl22. Man vet inte om man ska bo kvar så det är lönt att byta gardiner ? läste i den här tråden lite, såg att ni har en dotter, vad tycker hon? Pratar ni två om pappan och drickandet? Kämpa på med din plan, känns vilsamt ❤

Mannen blev ju kränkt och for till stugan och valde att vara kvar över natten. Så jag och sönerna hade en toppen dag och kväll, fixat påsk som du, färgat bryn och gjort slingor i håret på mig själv, äldsten skrek till ang hårhuven, vad fan är det frågan om och lillen sa efter att men nu blev du gammal ? så nu känns det bra. Hur blev det för dig, blev det som du tänkt? Har du/ni barn hemma som ska pareras? Jag har varit ärliga med mina idag, och sagt precis vad som hänt sedan igår. Min äldste tycker det är konstigt, reagerar sunt med frågan tänker han inte säga till om han kommer hem, men fråga han då. Jag drömmer nu ikväll om behandlingen där beroende personer blir "inlåst" i månader. Tror nog att det är det enda som skulle funka, vi skulle få vila upp oss och slippa som det blev för min man efter 12-stegsbehandlingen han gjorde dagtid, avstämningar och samtal om vad han hade gjort under dagen, det blev som det var det enda som existerade ..... En sak till, jag fick mig ett glas vin! ??

Tack snälla Strulan ♥️?

Och ja miss lyckad, vi är värd det bästa!! Och jag är så glad för din skull ❤️ Du har kommit så långt och så rätt.

Jag mår inte bra ikväll. Känner mig nervös och nedstämd. Försöker andas och inte låta fantasin skena iväg.

Mannen skickade som sagt ett sms inatt. Närmare halv två på natten. Ett kort sms men ändå. Innehållet visade att han inte verkade förstå vad sent det var.

Jag svarade inte på det eftersom jag såg det några timmar för sent men jag skickade ett sms på eftermiddagen. Och han har helt ignorerat det. Det är så fånigt och litet men jag kan inte slappna av. Misstanken om att han är sur på mig och antagligen dricker nu ger mig vidriga flashbacks. När det knäpper i väggarna så som det gör i hus så tror jag att det är han som kommer hem från krogen som förr i tiden.

Jag fattar att han läst mitt sms och den enda anledningen för honom att inte svara är just om han är sur. Och jag är så trött på att hela min kväll kan förstöras av hans eventuella surhet. Så som det alltid varit mellan oss... Jag grubblar över saker jag inte ens kan rå på.

Man kan göra ALLT rätt med honom men så missar man nåt och då är det kört.

Såhär beter han sig däremot mot fler än mig så jag ska försöka att inte ta åt mig och börja föreställa mig massa problem.

Ska han sura över något kring barnen så kan jag bara berätta att de faktiskt var förbi honom ikväll men han var inte hemma.

Det enda han kan vara sur över är alltså ett sms mitt i natten som jag inte svarade på.

Herregud. Exakt sånhär relation har jag med en anhörig. Man gör allt rätt men ändå blir allt fel förr eller senare.

Idag när jag var ute på promenad med hunden slog det mig med sån full kraft att jag längtar till jag är fri på riktigt. För jag är inte det. Inte på långa vägar. Allt jag gör måste jag göra med en överdriven hänsyn till honom. Det är som att han äger en stor del av mig och mitt liv.

Han vill fortfarande ha kakan och äta den.

Nu känner jag som jag gjorde ofta förut: jag hoppas han blir kär i någon ny så att han släpper mig. Och så att jag kan börja processen till att släppa honom.

Han vill ha rätten till både mig och barnen men sanningen är att han inte ens vet om jag har pengar till mat. Han vet inte om barnen mår bra idag eller inte. Han tycker inte ens att han behöver berätta för dem att han inte är hemma trots att han har en ledig helg. Alla är skyldiga honom att upprätthålla relationen och jag ser till att barnen kommer dit osv. Gör jag det inte så blir han upprörd. Istället för att ta eget ansvar.

Jag inser att vi haft en så bra relation genom allt mycket pga mina ansträngningar. Och jag känner att det börjar göra mig trött redan.

Det som är dubbelt i allt är att imorgon kanske allt är bra igen. Det är som en ständig anpassning efter honom som pågår inom mig trots att vi inte bor ihop.

Jag gör knappt planer om dagarna för jag vill vara redo att serva honom. Förfarande! För att jag inte vill ha någon konflikt. Men såhär kan jag ju inte leva fram till barnen blir vuxna.

Känner mig tveksam till att ens publicera detta men det kan ju vara bra att ha nedskrivet... Min resa. Och det hjälpte lite att skriva av mig. Hälften är nog hjärnspöken och det är därför jag tvekar att trycka på spara. Känner mig elak och det känns som att jag pratar skit om honom.

Men samtidigt... Det är ju sant att jag fortfarande skräddarsyr mitt liv efter hans behov. Som betalning för att jag får ha barnen. Trots att jag inte nekar honom att träffa dem och trots att jag uppmuntrar dem att cykla dit. Trots att jag själv går dit regelbundet. Jag känner mig skyldig honom. Vilket är väldigt orättvist för jag sliter ganska hårt.

Vi får se vad morgondagen visar. Det är jobbigt att jag inte kan bestämma det utan att det är han som fortfarande har makt över mig.

Godnatt allihopa ❤️

Hej Vinäger!

Jag har läst i din tråd, och jag ser hur du kämpar, och lider med dig
Det är dax att bryta med alkoholen.
Och bli den personen som du vill vara.
Jag är klar över att det inte är lätt, men kan jag, så är jag övertygad om att du kan.

Jag vet att jag tjatar om samma saker hela tiden, men det är för att jag upplever att det fungerar.

En dag i taget.

När livet stormar runt en, gör det du kan och försök efte bästa förmåga släppa resten.

Ta det lugnt och var försiktig.

Fokusera på det positiva i livet.

Jag tror på dig och önskar dig styrka att bryta med alkoholen.

Mvh Bo

Usch, vad kämpigt du har det nu FinaLisa..?..
Förstår att du känner dig frustrerad och orolig över att det hopar sig på så många plan samtidigt. Inte undra på att tankarna går till a då.. men du kommer att fixa det?! Som så många gånger förr?! Hejar på dig och skickar styrkekramar i massor???!
Hoppas du får sova gott i natt och får en välbehövlig återhämtning ?!
Kramar!
/Fibblan ?.

Det är så märkligt att det aldrig kan få vara lugnt på alla fronter nån endaste period i mitt liv!
Nu kan jag inte ens bli ledsen för det är ett slösande med min energi.
Men mitt i Corona krisen då jag själv håller på att läka från min operation då blir min sambo plötsligt så dålig i sin sjukdom!
Och jag vet inte hur jag ska fixa detta. Alltså rent praktiskt.
På måndag blir det ett akut hembesök från kommunen och vi får se vad som ska hända.

Igår kände jag att min oro ville ha vin men mitt förnuft sa att det är helt omöjligt.
Det är oansvarigt, egoistiskt och fullständigt idiotiskt att dricka alkohol i detta läge! Tänk om jag måste ringa på jouren eller 112 och inte är nykter!?
Hemska tanke...
Nej, denna situation måste jag fixa hur jobbig den än är.
Ska läsa en stund nu och förhoppningsvis somna om en stund??
Kramar ???

Orosmoln på himlen. Kaos i vår omvärld. Jag hanterar det på bästa sätt, genom att vara fortsatt nykter. Är mer tacksam än någonsin över detta faktum..?. Våren är här ?☀️trots allt.. En räddning för mig. Ljuset, vitsippor och hälsa hos dem som står mig närmast (peppar, peppar ta i trä..☺️). Jag behöver inget annat.
Styrkekramar?!
/Fibblan ?.

Be att få göra ett blodprov på vårdcentralen som visar hur din lever fungerar. Det är det testet som brukar tas.

Generellt brukar man säga att om man dricker två dagar i rad så tar kroppen stryk eftersom den inte hinner återhämta sig emellan.

Hur mycket skada man tar av olika mängder beror ju på ens fysik i övrigt, men det finns säkert också genetiska egenskaper som påverkar. Vi reagerar alla olika.

Vad det gäller om du är beroende eller inte så testar du det lättast själv genom att bestämma dig för att avstå helt från alkohol en tid.