Senaste kommentarerna i forumet

Igår så hade jag ett sug som kom och gick mellan 12:30-18. Under dessa timmar funderade jag på att dricka flera gånger men tog en promenad, drack kaffe och vatten, spelade tv-spel och lekte med hunden. Åt lunch och middag. Sen gick jag och la mig tidigt vid 19. Stolt över mig själv då jag har gett in vid minsta sug de senaste månaderna. Det ger mig hopp. Jag BEHÖVER inte dricka bara för att impulsen är där. Låt tankarna vara där men analysera varför du känner ett sug just nu?

HALT pratar många om vilket är ett bra verktyg - (HUNGRY/ANGRY/LONELY/TIRED) - sug kan uppkomma plötsligt men det är ofta något av detta. Kan också vara törstig för mig. Eller såklart andra saker också men bara man analyserar suget och romantiseringen av alkohol när de uppstår och inte bara skjuter undan dem. Visst kan man hålla sig nykter ett tag på willpower men tror det är viktigt att gräva sig in i sitt missbruk och lära känna sig själv för en trygg och livslång nykterhet.

Ha en bra dag!

Jag är i samma situation som du, så du är inte ensam.

Jag minns när jag nyss träffat mannen som jag levde med i 20 år.
Då var jag helt övertygad om att han skulle lämna mig.
Han var: alkoholiserad,arbetslös och urusel ekonomi.
Jag hade två jobb som jag förstås klarade av,förståndshandikappad dotter och ett stort hus att ansvara över.
Ändå hade jag inte självkärlek att tro att jag var värd att behålla.
Sorry förkrossad,menar inte att kapa din tråd.

om besökarna har förberett ihop med ett behandlingshem så kan det gå så snabbt. Jag hade en behandlingskompis som satt vid sitt skrivbord en kväll för att göra kontorsarbete och hade radat upp några starköl att stärka sig med när en från behandlingshemmet och 2 bekanta bara ramlade in och ställde krav ! Han sa själv att det kändes skönt att nån äntligen lyssnade på honom och följde med efter bara nån timmes snack. Han fick ligga på tillnyktringen under tillsyn av en nattvakt och betade sen av sina 4 veckor utan protester.
Släpp honom nu och lita på att han har det bra !
Och är det ett 12-stegshem så kan det ingå en familjevecka som du kanske kan utnyttja gratis ! Om det gör det : Åk på den !!

hade en liknande upplevelse med kvinna som är några år yngre än jag. Jag, som borde vara upplyst !!, såg bara en kvinna som drack vin en aning för fort när vi nån gång var ute tillsammans. "..en aning..."

Som tur var insåg jag efter ett tag att det var en sk rödvinstant som drog i sig skapliga mängder med vin men aldrig blev otrevligt berusad. Toleransnivån var hög !

Jag försökte aldrig "omvända" henne eller rätta henne utan slutade träffa henne. Vi hade bara ett vänskapligt förhållande och träffades egentligen bara för att göra sällskap till olika event. Men det hade funnits potential till ett stadigare förhållande om inte spriten hade varit där. Jag vet att andra har uppmärksammat hennes drickande och även påtalat det utan resultat.

Hon är så pass gammal nu så att jag tror att det är kört för henne, hon kommer inte självmant att ta sig ur sin alkoholism. "Räddningen" kan vara en alkoholrelaterad sjukdom men...men...

Jag vet att jag inte kan omvända en person, jag kan visa vägen men stegen framåt måste de ta själva. Vi har ingen kontakt alls längre, jag åkt ut från vänlistan när jag propagerade för en Vit Jul.

Passar kanske iofs ganska väl för just dig ?!
Som är så bra på att hålla i din träning, i både med- och motgång som jag uppfattat det, iaf.
Hoppas det är bra med dig oavsett om du hoppar bra ??!
Kram
/Fibblan ?.

Hur mås det med dig, en dag som denna? Hos mig är det mulet och trist både ute och inne, men det går ändå ☺️!
Hoppa bra med dig ?!
Kram
/Fibblan ?.

dina ord är som vanligt så kloka och träffar mig mitt i hjärteroten. Jag har också valt män som är beroende av mig och som inte är "stöldbegärliga". Har inte haft modet att bli ihop med en trygg och stabil man. För dels hade han ju kunnat "genomskåda" mig och se vilken liten och ynklig människa jag är bakom min självständiga fasad och så hade han ju kunnat lämna mig för någon bättre. Bättre och tryggare att "sänka sin nivå". Ihop med en "olycksfågel" får man ju också glänsa och briljera. Jag har njutit när svärmor imponerat har sagt att hennes son har lugnat ner sig och blivit som ny. Nu när jag har jobbat mycket med mig själv hade istället varningsklockorna börjat ringa. Hoppas och tror jag i alla fall. Har inte vågat mig på dejting än men känner och tror att jag gör andra val nu.

Önskar dig ännu en fin dag!

Massage, fika med kompis - du gör helt rätt som fyller lediga stunder med välgörande grejer för dig??!
Och förstås, att du håller i din linje med 0 a!
Du gör det så bra??!
Kram
/Fibblan ?.

Har det handlat mycket om kontroll och otrygghet.
Om jag har en man som är beroende av mig så blir jag trygg.
Om jag har en man som mår dåligt eller dricker för mycket så har jag genast en roll att spela.
Han klarar sig inte utan mig=han kommer aldrig att lämna mig.
Att leva med en självständig man som lever ett bra liv utan att jag är där hela tiden har skrämt mig.
Då kan han ju gå och jag blir ensam.

Bättre med en skröplig människa som jag har koll på...
Sunt och bra☺

Sen att ens hjärta blöder om partnern inte mår bra och man vill hjälpa och att de tacksamt lutar sig bakåt är också ett mönster som följt mig.

Sätt dig ned och ta reda på just ditt mönster kanske?

Och vad som lett dig dit.
Ett svårt men intressant arbete.

Min nuvarande sambo sa:
Ullabulla måste jag vara beroende av dig för att du ska känna dig trygg?
Spot on.
Också har han sagt.
Skulle det kännas bättre för dig om jag kapade av mig armen?
Jag var tvungen att svara ja på båda frågorna.

Och när man börjar inse att ens hjältegloria inte är så prydlig så är det tungt.

Jag som trodde att jag var så bra.
Men det är min resa och min historia.

Alla härinne har olika skäl och bakgrund till varför vi fastnar och har svårt att gå trots att det sunda förnuftet står där och försöker få en på bättre tankar.

X

Det ska gå bra, det kommer att går bra!
Jag VILL INTE, dricka alkohol. Men ibland poppar tanken upp ändå, och jag försöker betrakta den som en gammal rest från en gammalt invant beteende mer och visst, då krävs det lite mer av mig, så det är ju inte lekande lätt alla gånger.. Men det är STOR SKILLNAD ändå i hur jag hanterar även de situationer där det krävs lite mer handfast viljestyrka. Jag vet ju nu, på ett annat sätt, att jag innerst inne inte vill. Det är liksom inte den typen av kamp att knogarna vitnar. Med detta sagt tror jag ändå det kan vara bra för mig och helt klart läge igen för att fylla på med
"hjärntvättslitteratur" ??!

Tack för omtanke och pepp, kära Knaskatt?!
Kram!
Ä
/Fibblan ?.

Hej
Idag är jag på min 39:e dag som nykter och det känns kanon! Drömmer då och då om att jag antingen av misstag tar en öl till maten i sällskap med vänner eller att jag även tar ett medvetet beslut om att dricka igen och vaknar med ångest och känsla av misslyckande. Men känslan när man vet att det bara var en dröm är en stor lättnad.

Att det är svackorna som kräver att jag fokuserar och jobbar på att må bra....för att få till ett långsiktigt nyktert liv så måste jag kunna hantera när det blir tungt också.
Så det är mycket fokus på att ta det lugnt och göra saker som jag vill just nu.
Däremot så är jag faktiskt inte sugen på att dricka...det är jag väldigt glad för, det hade bara fått mig att må ännu sämre.
Jag är väldigt trött, känns som att jag vill sova hela tiden...jag vet också att jag som så många andra blir påverkad av mörkret och får en dipp den här tiden, ska försöka att motionera mer, samtidigt för att inte bli utbränd igen så ska jag också se till att vila ordentligt.

Oj vad jag känner igen mig i ditt senaste inlägg. Jag har två utmattningsdepressioner i bagaget. De ligger långt bak i tiden. Jag måste hela tiden vara på min vakt mot stress och ångest. Lyssna inåt, tänka efter och leva i nuet mår jag bra av. Super enkelt att skriva men svårt att leva upp till. Jag måste kämpa hela tiden med detta. Käkar 40 mg fluoxetine mot ångesten varje dag. Försöker hinna till gymmet 2-3 gånger per vecka. Har som mål att promenera minst 10000 steg varje dag. För mig handlar det om att både kämpa och vila sig i form. Det är dock väldigt svårt att hitta den rätta balansen. En sak har jag dock lärt mig. Själv medicinering med alkohol är ingen långsiktig lösning.

Var också rädd för det trygga och stabila. Jag pratade jämt om vilket stort behov av trygghet jag hade. Men jag hade aldrig klarat av att vara i något tryggt och stabilt. Jag var "trygg" med att vara otrygg. Kanske är det så för dig också? När jag gick i KBT upptäckte jag också att jag inte kunde hålla isär starka känslor: kär, ledsen, arg, orolig mm. Såna känslor känns ju ganska lika rent fysiskt, kniper i hjärtat, svårt att tänka på något annat mm. När du säger att du aldrig har varit så kär kanske det i själva verket skulle kunna vara att du aldrig varit så ledsen. Om du är som jag var: svårt att sortera och svårt att lyssna och fokusera på sig själv. Som dom andra säger, ta all hjälp du kan få. För mig har KBT varit jättebra. Det sägs att kunskap är makt och det tycker jag stämmer. Och störst är kunskap om sig själv, då får man makt över sitt liv. Kram

Jag har drömt om öl i natt. Drömde att jag var ute med en ytlig bekant och någon mer. Att de drack och jag låtsades, alltså köpte A-fritt och inte blev påkommen då de andra var så fulla. Sen köpte nån en starköl till mig och jag minns det så tydligt, jag började dividera i huvudet om jag skulle testa, dricka, det är ju bara en. Men så tänkte jag på forumet och allt som stod här. Jag tänkte i drömmen, konstigt. Så jag hällde ut ölen och skyllde på att den smakade skit eller något liknande.

En liten anekdot

I dag är sista jobbdagen denna vecka. En sån där dag då det är massa oförutsedda händelser som kommer ske. Men försöker tänka positivt ändå.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag försöka vara lite mer positiv än vanligt

Alltid skönt att läsa dina inlägg som andas stabilitet och hopp om framtidens nya nyktra liv ?
Det ger också mig ett självförtroende, kan du så kan jag jag?
Visst är det bra att den här typen av "smitta" sprids, det blir positiva ringar på vattnet?
Hörde också på nyheterna igår att bland våra ungdomar i de lägsta åldrarna sjunker användandet av droger, alkohol och tobak. Vi får hoppas att den trenden håller i sig?
Ha en fin torsdag, kära Knaskatten ?
Kram ?

Tänk vad lika dom fungerar Azalea...jag får också sms om att han saknar mig och vill jag kommer hem. Har inte svarat på det. Måste åka till huset senast i helgen, få lite kläder tvättade då mitt husbolag saknar tvättstuga och jag ännu inte skaffat egen tvättmaskin. Känner mig kluven inför att åka tillbaka. Klart det känns som man saknar sitt gamla liv, men när man tänker efter var det inget liv värt att sakna. Det är mycket som borde bli annorlunda för att jag på riktigt skulle trivas tillbaka med mannen och jag tror vi bara halkar in i gamla vanor efter nån vecka om jag åker hem igen permanent. Det är jobbigt dethär...

Min särbo hade besök igår av sin arbetsgivare och några till igår förmiddag, nu är mitt nummer blockerat och han är inte hemma.
Kan han ha få åkt in på behandlingshem så snabbt.

Ibland är det skönt med ett sånt snack...trots att man vet att det nog tyvärr i slutändan hjälper föga för personen. Men på nåt sätt så får man själv rensa luften o just precis där o då får man ju ändå på nåt sätt säga en liten del av vad man faktiskt känner o menar!

Jag hoppas ändå att för er skull att han iallafall tar till sig nåt av det ni pratat om ikväll....tänker till en extra gång!

Här va det andra kvällen i rad utan dricka, konstigt nog! Så jag undrar verkligen hur hårt ut han kommer gå nästa gång! Har de senaste månaden nämligen druckits iallafall nånting varannan dag....

Tack gulliga Pellis och Fibblan för att ni fortsätter att följa mig. ❤️❤️❤️
Checkar bara in för att fortsätta rapportera från mitt ospännande liv. Borde som sagt döpa om mig till Tråkkatten.
Jag har inte så mycket som lockar och pockar just nu. Inga sociala tillställningar i sikte på ett tag, förutom om ett par veckor då jag ska på en middag. Det känns lite för långt bort för att reflektera över just nu, och dessutom känns det så självklart att jag ju kommer att vara nykter. Nu förväntar sig folk inte ens något annat från mig heller.

Jag tänker lite framåt också, men försöker att inte fokusera för mycket på det. Det är klart att det kommer att kännas annorlunda att inte värma sig med starkvinsglögg och fira jul med öl i år. Men jag har samtidigt aldrig druckit speciellt mycket kring jul, mest på grund av att det inte brukar serveras vin... Nyårsafton utan Champagne är ju också något nytt. Det kommer helt klart att kännas mer onaturligt än en vanlig fredag utan vin, men jag ska klara det också. Att fira in ett nytt år genom att göra något jag inte mår bra av låter inte så klokt. Hur som försöker jag som sagt att inte tänka så mycket på det just nu. En dag i taget.

Han frågade om lov att ta två glas vin ikväll. Ny box inhandlad.
-ska du börja fråga om lov? Vad spelar det för roll? När helgen kommer dricker du ju en box ändå.
-men ett glas kan man väl få ta på vardagen.
- ja det kan man, men inte en box per vecka. Det är för mkt. Men där tycker vi olika uppenbarligen. Jag anser att två flaskor vin per vecka är tillräckligt.
-du har rätt. Jag ska ner dit nu, jag har bara börjat min resa.
-jag har hört det så många gånger förr att du ska dra ner, men du lovar och håller tunt. Jag skulle sluta vara olycklig om du gör som du säger. Då var vi en chans annars får vi gå isär.
-jag vet jag måste ändra på mig nu. Jag måste klara det annars förlorar jag allt och då har jag ingenting kvar. Då är jag i rännstenen.
-ja kanske är det dit du måste för att riktigt fatta. Men då har du förlorat allt, precis allt.

Sedan hade vi ett snack om hur han ska ta sig dit. varför han dricker och om att jag inte står ut längre. Mina farhågor inför julen och om min olycka.

Det blir ju ingen skillnad ändå. Men ibland kommer han fram en stund, han jag en gång blev kär i...

Håller både tummar och tassar för dig, Lim! Hoppas så på att mannen snart kan flytta ut och alla klumpar i magen med honom.

Tror precis som du att det är bra med tydlighet. Så att han inte tror att det är ett alternativ att fortsätta tillsammans. Eller att ha det bekväma arrangemang han har nu, när du låter bli att ställa krav eftersom han ändå ska ut. Men det är klart att det är en balansgång. Allt går ju mycket smidigare och bättre om ni kan fortsätta vara vänner.
Tycker att du verkar göra det otroligt bra, i alla fall. Håll ut, bara! Snart är du fri. Stor kram!

Ps. Tack för peppen. Mina 100 dagar känns plötsligt pluttiga mot dina över 1000!!!! WOW. Bara 900 dagar, så är jag där. Haha!

Kan rekomendera alanon. Leta på nätet efter lämplig grupp. Missbrukaren och jaget av Craig Nakken är en bra bok som kan hjälpa dig att förstå de två helt olika personer du möter. Att förstå mer ger mig ett inre lugn, men det förändrar ju inte situationen. Man måste även agera, men det blir lättare ju mer man förstår. Det känslomässiga kaos du beskriver blir jag påmind om att även jag befunnit mig i för inte så länge sedan. Desperationen, den outhärdliga verkligheten och maktlösheten som nog varit det värsta att kunna acceptera. Det är inte så för mig längre. Jag mår bra idag, har ett lugn och kan planera min framtid, men det har varit en plågsam väg dit. Förändringen började för min del när jag genomgick ett anhörigprogram på Nämndemansgården. Kan jag verkligen rekommendera om du har möjlighet. Ta emot all hjälp du kan få. ❤