Senaste kommentarerna i forumet

Mår just nu ganska bra. Håller mig sysselsatt annars går det åt pipan. Igår blev det syltkokning...lingon..blåbär..hjortron. Blir nästan rädd för min egen huslighet.

Det där med pizza lät gott... fast nä..ska hålla mig till planen. Idag blir det hemgjort så det ryker om det.
Palt ?

Tänker att du är iaf enastående. Jag gjorde tvärt om. Klev ut ur vårt boende och skaffade mig själv och sonen en ny lägenhet.
Hoppas det löser sig snart så du får lugn och ro.

Det här kommer att verka helflummigt och totalt vrickat tror jag. Och kanske är det det.

Det här med att lära känna sitt nyktra jag... Jag har börjat se mig själv lite som "ett intressant forskningsobjekt".

Jag har ju tidigare druckit på diverse känslor och för att få stopp på hjärnan, men kanske lika mycket på fysiska krämpor.
Det som nu snurrar i skallen kom jag in på i lördags under festen. Jag klarade ju att sitta med och ha trevligt nykter, men, magen la av och jag fick ont i ryggen. Ok, jag åt något olämpligt och troligen för mycket samt att jag satt på en obekväm stol. Hade jag druckit så hade det hjälpt matsmältningen och fått ryggen att slappna av. NEJ, fel. Jag var naturligtvis superstressad av den nya situationen! Adrenalinet stängde av magen och beredskapen att slåss fick ryggmusklerna att krampa.

Jag fick för några år sedan lära mig om "förbjudna känslor". Dvs känslor som en person inte visar, eller kanske inte ens tillåter sig själv att känna, de kan ta sig uttryck i en helt annan känsla och beteende.
Jag insåg redan då att jag är en person som inte får bli arg. När en "normal" person blir arg blir jag istället rädd - och får ont i magen.
Jag har nu börjat inse att jag inte heller får bli stressad. "Jag är ju superstresstålig!" För det ska man ju vara i dagens samhälle.
Men det är ju klart att jag blir stressad som alla andra, jag tillåter mig bara inte att känna det. Kroppen går dock igång med alla hormoner mm. Bla har jag lärt mig att tänka efter när jag får ont i ryggen - har jag lyft något tungt? nej, ok, då är jag stressad! Det ryggonda kan alltså botas med alkohol.
Dysfunktionellt? Ja! Men, vad gör man när man inte känner de "riktiga" känslorna? Det kapitlet ingick inte i ovan nämnda kurs.

Nu har jag ju bestämt mig för att låta bli alkohol en period och medicinen mot alla krämpor är inte tillåten. Det blir då jättejobbigt att hela tiden "tänka baklänges" - Ont här eller där, vad är det jag känner?
För, även om jag redan sedan barnsben stängt av vissa känslor så finns de ju där, och, de ökar nu när jag är nykter.
Jag tänker att det vore så mycket lättare om jag hade nyckeln till de där känslorna så att jag kunde känna dem och ta hand om dem innan de sätter sig i kroppen.
Finns den nyckeln???
Rätt eller fel, jag vet inte. Men just nu så tror jag att en del av allt "jättekonstigt" som sker både i kroppen och knoppen nu i nykterheten har sin förklaring här. Och för problemlösaren, jag, är det mycket lättare att hantera det om jag får analysera och försöka åtgärda istället för att bara acceptera.
Alltså är jag just nu i fasen "min egen försökskanin" och därmed behöver jag ju hålla mig nykter ett tag till, annars sabbar jag ju studien.

Eftersom du skippade att hälla vin på eländet igår har du goda chanser att få en bättre dag idag ? Det håller vi tummarna för! Kram

Jag tycker absolut att man kan skoja om döden. Vi kommer ändå inte undan den så vi kan lika gärna vara lite lättsamma. Det är ofta så tungt ändå. Jag går ner på lördag och tänder ljusen i minneslunden och i min egna minnesplats i trädgården.

Härligt att det går bra för dig och att du tar emot stöd. Önskar dig en fin solig dag <3

Kram

Fibblan, så himla skönt att du hänger med. Mycket roligare att ha dig nykter i bakhasorna än lullandes någon annanstans?

Kramar
???

Nu börjar jag längta efter roligt. De här månaderna har jag focuserat på mentalt lugn, promenader, yoga, läsning, matlagning, familjen mm. Nu är jag redo för lite mer roligt och vågar nog utan att riskera min nykterhet. Jag har aktat mig för känslobergochdalbanor för att inte riskera återfall, men nu börjar jag längta lite efter lite äventyr. Jag vill vandra i Sarek, en dröm jag haft länge. Jag vill resa till Färöarna, vandra i Norge, åka Hurtigrutten, se valarna.

Mirabelle G S, mitt matintresse växte fram redan tidigt efter min uppväxt med burkmat, urk. Jag lagar mest vanlig husmanskost, inget fansy modert. Enkel ren god mat helt enkelt. Jag har också det jag ogillar, som att dammsuga, storstäda, personalmöten (hatar dessa möten med all drama). Jag skulle aldrig gå på en rockkonsert, får rysningar av att tänka på det (kan bero på trauma sen tidigare). Fast ibland orkar jag inget och då blir det köpe pizza eller thai :)

Miss Lyckad, hej! Dig minns jag :) Kul att du tittade in på min tråd. Just att vara ett föredöme för barnbarnen har och är en viktig del för mig. De börjar bli så stora nu att jag vill både vara närvarande och nykter. Det är som du skriver, att vi påverkas av de vuxnas missbruk och mående. Historien kan vi inte ändra men det jag gör idag kan jag påverka.

Läste någonstans:

Alkohol är den enda drog
som vi måste förklara
att vi inte använder

Kram på er alla som kämpar

Yes, två veckor idag ???
Känns så bra att kunna skriva det!
Idag har jag också ett möte med terapeuten som jag får stöttning av när det gäller mitt medberoende.
Behöver verkligen hjälp med den biten. Den hänger så mycket ihop med mitt vindrickande.
Ska också tända ljus på gravarna och reflektera en stund över livet och döden...
(Ursäkta mig, kanske makabert att skämta men mitt finger slant och det blev först"diddelidöden" ?...?)
Hursomhelst så är jag säker på att denna tisdag blir vit och solig ☀️?

Kramar
???

Önskar dig en fin och nykter dag?☀️?!
Kram
/Fibblan ?.

Al tack för din omtanke. Men det fungerar ju inte riktigt så... Och det är inget jag varken vill eller kan göra. Men tack för att du tror på mig ;-) och ja utmattad är rätt ord....

Det har varit en bra start på veckan. Idag ska mannen kolla på en lägenhet.

Och det är dags för mig att åka till jobbet.

Ha en fin dag allihop!

Kram!
/Fibblan ?.

Idag dricker jag inte alkohol ☑️ ! Inget konstigt alls, eftersom jag numera är en sådan som inte dricker?!
Önskar er alla en fin dag?☀️?!
Kram
/Fibblan ?.

Du tillåter dig att gråta och på något sätt härdar du ut genom alla känslor trots att du är slut och allt är mörker. Detta utan att ta till "alkoholbedövning".

För jag tror nog att du tidigare hade sett till att bedövningen fanns tillgänglig, nu gör du inte det.

Kram!

Hade minst sagt en ångestattack delux när jag kom hem igår. Men det känns bättre nu. På väg mot jobbet och i dag är det mycket som ska hinnas med. Snickaren kommer och ska börja med lägenheten, medarbetarsamtal och terapi. Men resten av veckan blir lugn då jag kan jobba hemifrån. Lov är såååå skönt. Hade nog inte pallat annars.

Men känner mig totalt säker just nu i min nykterhet. Kommer inte gå ut eller göra något helgen som kommer nu som var tänkt förut. Behöver bara ta det lugnt känner jag. Nästa helg ska jag till storstaden på födelsedagsfester, har redan bestämt att vara nykter ? Det känns bra.

Kan känna att insikten i mig själv (att jag kanske har autism) och att leva utan A känns ibland lite övermäktigt. A har alltid fått mig att inte känna mig så konstig i sociala sammanhang och mer frisläppt. Dr känns konstigt. Men vill o andra sidan äga mitt riktiga jag. Vill på ett sätt vara tråkig om nu folk skulle se det. Vill inte låtsas längre. Det känns frigörande på något sätt, att det är legitimt att vara konstig. Samtidigt som det är ledsamt.

Tänker så här, om jag inte hade slutat dricka så hade jag inte haft dessa insikter. Hade aldrig gått till läkaren, hade aldrig tagit tag i allt. Hade suttit fast och ingen förändringar skett. Så tacksam över att ha börjat leva i den verkliga världen. Den är mer stressande, jobbigare, känsligare men även mer berikande och livsbejakande.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag försöka hålla en positiv attityd inåt och inte bara utåt

Hej och Välkommen

Du behöver sluta att dricka, dock är det ganska troligt att du behöver hjälp av sjukvården om du har druckigt 70cl sprit varje dag under en längre period.
Om det är så ring sjukvården ta den hjälpen som finns, fundera inte så mycket, drick aldrig mer. Oavsett. Det kommer att vara tufft i början, men så småningom vänder det och blir sakta bättre för att sedan bli bra. Så enkelt är det, eller så krångligt beroende på hur du väljer att se det.

Mvh

Bra jobbat, Fibblan! Den där alkoholrösten kan ju gå och lägga sig, tycker jag. Eller bara rymma långt bort. Du klarar dig bättre utan!
KRAM

Återigen SÅ GLAD att du har samma nytta av boken som jag har haft! Underbart, ju!
I dag festade jag till det med kombucha på kvällen. Det har verkligen blivit min nya, unniga last. Det där jag lyxar till det med när jag behöver ha det lite extra härligt. Men utan några bieffekter! Det är ju för tusan nyttigt!!
Det enda som är dåligt är priset, som sagt. Huuu..
Vi ska snart fixa om lite i köket här hemma och få lite större, och DÅ tänker jag att jag ska börja brygga egen kombucha istället. Ska bli kul.

Jobbet ja. Sitter här och jobbar i detta nu. Fy bubblan. Jag ger det ett par dagar till, sedan MÅSTE det lugna ner sig. Annars slår jag näven i bordet. Nu ska jag prioritera mig själv och min hälsa.

Så mkt tänkvärt! Skulle vilja skriva mer, men är för trött..?. Likadant igår när jag läste din tråd. Men nu plitade jag iaf ner nåt!
Det här med.tiden t.ex. bara en veckas nykterhet bakom mig denna omgång. Men det räcker för att redan åter känna hur tiden får mening igen, att kunna lägga sin tid och energi på rätt saker för mig och mina närmaste! Det är det som genererar lycka?!
Jag vill aldrig någonsin, tillbaka i det onödiga, tidfördärvet kallat alkoholkonsumtion..
Tack inspiration ?!
Kram
/Fibblan ?.

..men bra som en liten påminnelse av vad du slipper nu?! (Och jag☺️)
Egentligen vill man väl snarare gråta än skratta åt det hela. Boken har verkligen hjälpt till att skifta perspektiv och jag känner som du, att för var dag nu, fyller jag på med mer självrespekt istället för vin..??!
Hoppas verkligen att det kan lugna ner sig på jobbet, de närmaste dagarna nu?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Så tänker jag?!
100% fokus dig och din nykterhet!
Finns här, och hejar på!
Stor kram!
/Fibblan ?.

..Vi är många tror jag, som delar upplevelsen av precis det du och Dee beskriver. Det hör snarare till vanligheten än ovanligheten, att vackla just där. Likaså 3 månader..Det är min erfarenhet iaf. Hade varit intressant om ngn hjärnforskare kunde belysa sambandet och sätta fingret på vad det är som händer då..?.
Nåväl, det - plus att du har en del inbjudningar till grejer, där inte bara kommer att vara alkohol med i bilden, utan dessutom drickas friskt om jag förstod dig rätt. Nu gäller det att vara extra vaksam, försiktig och rädd om dig?!

Jag vill samtidigt också bekräfta dig i hur svårt det här är. Du känner dig inmålad i ett hörn. Jag känner igen det. Vad du än väljer känns det just nu fel och/eller omöjligt. Här kommer ytterligare förslag utifrån dina egna, och hur du i nuläget ser på din sit..(!)☺️.
Gå dit utan att dricka - inget alternativ
Inget alternativ att säga sanningen
Du vill inte gå - för du vill inte dricka!
= Du går inte .
Och hittar på en nödlögn för att stanna hemma: migrän, kräkts, feber,.etc
Eller tar du med dig en, dit du ska:
Jag kör. Jag ska upp tidigt imorgon och hjälpa..
Jag går på penicillin, t.ex. urinvägsinfektion eller något annat som inte syns och/eller folk är rädda att bli smittade av..?!

Vad bra att du tar upp ditt vacklande. Tvivel kommer och går. Och jag håller verkligen med Dee om att det är en balansgång. När man ska utmana sig och växa genom att ha lyckats klara av, och när man ska välja att vara extra snäll mot sig, och faktiskt undvika just då att göra det.
Du vet bäst, vad som blir bäst för dig! Och du kommer att komma fram till vad det är, genom det ärliga rannsakande du gör nu?!
Starkt jobbat?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Hej,

Snälla hjälp.

Jag är helt ny på detta forum.

Jag har ett lyckligt liv på ytan. Min fru är fantastisk. Vi har inte barn men två underbara husdjur,.
Vi bor i ett hus vi båda älskar och har en trädgård vi båda tycker om.
Jag dricker för mycket.Jag dricker ett helrör whiskey varje kväll. Single malt. Dyrt.
Numera blir jag knappt påverkad av ett helrör.
Jag saknar och tycker synd om min fru.

Snälla hjälp mig, vad ska jag göra??

Alkoholen påverkar mitt liv, mig, min fru, min ekonomi och min framtid.

B

Din tråd beskriver min alkoholism så himla väl. Intressant att läsa. Och jag lider med dig, det här är en jävla skit-sjukdom! Jag har också kämpat i flera år. Förstår mer och mer men önskar vi kunde trycka på OFF för det där suget. Terapeuten tipsade om campral. Får läsa om den. Jag vill också leva utan alkohol. Fullt ut! Kämpa på!!?

En riktig skitdag på jobbet och 0 sug efter alkohol på hemvägen..??!
Plötsligt händer det ? - ett sådant betydelsefullt tillfälle ?!

Gjorde en kopp te, istället. Inte mer nöjd med dagen för det, men det blir iaf inte värre, som det ju hade blivit över besvikelsen, om jag tagit till vin i sammanhanget.. Jag är så färdig med att lägga sten på börda, för att använda ett gammeldags uttryck ☺️!

Heja mig och heja er alla som bryter med denna alltigenom ondsinta vana?!
Somnar nykter dag 8?!
Kram och tidigt godnatt!
/Fibblan ?.