Senaste kommentarerna i forumet

Efter alla år utan Alkohol, så brukar djävulen hälsa på även mig på våren.
När uteserveringar öppnar, så kommer tanken på att det kanske går.
Men numera är det bara ett ögonblick, bara att skratta åt och be han dra.
Mvh Bo

Är en kille på 20år. Vet inte riktigt hur jag ska börja men. Jag känner mig ensam/osäker jag dricker varje helg (lördag) kan hända att de blir mitt i veckan en extra dag. Jag gör detta för att jag gillar mig själv mer när jag är berusad jag vågar vara mig själv.

Jag tar inte kontakt med folk om inte jag vet att det ska vara alkohol inblandat. Om jag vet att jag måste vara nykter på grund av jobb. Då skriver jag inte med någon ser inte någon ligger bara hemma i sängen och väntar på nästa fylla.

Min vänner har slutat fråga mig om jag ska med någonstans för dem vet att jag inte kommer utan alkohol.

Var kanske lite dåligt skrivet men hoppas någon förstår eller hittar sig själv i texten.
Kom gärna med tips eller något på hur jag ska hitta mig själv nykter.

Jag har en topp 3-lista över svåra fyllesynder i min skalle. Om jag känner sug sätter jag den på repeat några gånger ? Då går det över!

Blev någonting bättre för att du drack? Nä, självklart inte. Inget blir bättre för att man dricker. Tvärtom.

Inget blir bättre för att man inte dricker heller - jo, hälsan och självkänslan blir mycket bättre, men mycket annat som suger i livet fortsätter suga även när man är nykter.

Läser en bra bok som heter ”Tänka klart” av Annie Grace. Den handlar mycket om det medvetna och det omedvetna.

Medvetet kan man bestämma sig för att sluta dricka, men omedvetet kan man fortsätta känna begär efter alkohol. Så det är det omedvetna man måste jobba med, och det lär man sig i boken.

Så länge man inte har bestämt sig för att sluta med hela hjärnan, både det medvetna och det omedvetna, så blir det en kamp.

En kamp som man riskerar att förlora vid minsta motgång, men också i medgång. Vi alkisar kan ju dricka på varje känsla - besvikelse, trötthet, stress, glädje, eufori, ilska.

Upp på hästen igen!

Vaknade upp på bra humör med vårsol och allt. Suget fanns där hela dagen. Fick reda på att min kandidat som har fått sommarjobb på min arbetsplats kommer få endast 1000 kronor mindre i lön än mig som jobbat i flera år. Kände mig så värdelös. Därpå ville inte min kärlek träffa mig pga corona. Solen sken och jag gav upp. Vet inte hur jag ska göra när begäret efter alkohol kommer. Tips?

Skönt att du kämpar emot?
Kram ?

..och nykter ska tilläggas ?
Inga mer dumheter nu och det känns stabilt och bra att ha bestämt det en gång för alla!
Värre är det med oron för ingreppet nästa vecka...?
Försöker avleda tankarna men det är hopplöst?
Suck, denna helgen kommer bli seeeg..
Men nykter såklart?

Kramar ???

Hej April och välkommen hit!
Bra att du har starta en egen tråd, och insett att ditt drickande är ohållbart.
Börja med att ta en ordentlig funderare. Vill jag verkligen sluta dricka? Om svaret är nej av olika anledningar så är det tyvärr extremt svårt att sluta. Om svaret är ja, jag vill verkligen sluta så är nästa steg ett beslut. Sätt en deadline. Tex på måndag blir min första nyktra dag, punkt slut! Sedan är det bra att förbereda sig mentalt på att de första dagarna blir tuffa, sömnen blir kass, man blir rastlös mm. Men det går att klara det. Du kommer inte dö?

Ta dag för dag och ganska snart kommer allting bli bättre och bättre.

Dom här råden bygger på mina erfarenheter, jag är ingen expert, men det funkade på mig. Jag har varit nykter i två och en halv månad nu, och ångrar inte en sekund mitt beslut att be alkoholdjävulven att dra åt helvete.

Kram

Känns helt fantastiskt när dagarna går, den ena läggs på dem andra. Känner som du, är såå tacksam och glad! Och får känna livet som det är...
Grattis till dina dagar, kram!?

Du klarar det och får ett bättre liv. Heja dig!?

Det

Du är så värd både tusenlappar i löneförhöjning och respekt på jobbet!

Skönt att du inte ens tänkte tanken att det vore värt att fira löneförhöjningen med något drickbart ?

och jag har just landat en löneförhöjning med många tusenlappar jämfört med tidigare :) jätteglad och stolt över mig själv men det är precis som att nu, när jag är nykter så vet jag precis vad som behövs göras i krislägen.

Andra lyssnar och förlitar sig på mig och mitt omdöme och det känns bra. Jag har så mkt erfarenhet att det räcker för att kunna hantera Corona-situationen åtminstone på mitt jobb (som inte handlar om liv och död). Däremot undrar jag hur alla i vården har det just nu....vilket tufft jobb de gör!! Jag försöker undvika att bli smittad och skriver lite till min loverboy i Italien som är i ofrivillig karantän och hoppas att jag ska kunna resa ner i juni...ska verklige försöka <3
Kram
svagis

Boktips: ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. ENORM igenkänning. Finns som ljudbok på Storytel.

Just ”gör det senare” och ”det är nog inte så farligt” har vi alla alkoholister, aktiva såväl som tillfrisknande, tänkt MÅNGA gånger ?

Men vägen till beslut tar olika lång tid för olika individer, och det måste få ta sin tid.

När man väl tar beslutet att bli nykter är det viktigt att hela hjärnan vill ta det beslutet. Om ena halvan av hjärnan vill att man ska bli nykter och den andra halvan vill dricka blir det onödigt tufft.

Tack för svar! Men det blev inte så. Hittade nya ursäkter för att skjuta på det. Det obegripliga är att jag både ramlar dit för att jag mår dåligt och vill bli av med ångesten men också när jag mår bra och då tycker jag att det är ok att allt är under kontroll.

Tack! då har jag lite kvälls uppgifter!

Hej! Måste skriva om lite positiva grejer som hänt, mitt i allt det dåliga kring att skolorna lär stänga. För det första så hade jag ett telefonsamtal med maskrosbarn tidigare i veckan om att gå på torsdagsmys hos dem i framtiden (när corona tillåter). Sedan idag hände något förvånande. Jag lyckades ha ett samtal om mammas och pappas drickande med mamma! Samtalet började i det faktum att mina kusiner inte kommer ha råd med mat nu när skolorna stänger, och att min andra kusin berättat för folk i skolan att hans pappa dricker för mycket. Personligen tycker jag att det är lite bra att han gjort det, men min morbror spädde på lögnerna... Men jag ställde mamma mot väggen sen, kände att det var dags. Framför allt efter ett samtal jag hade med en vän igår. Hon erkände att de dricker för mycket och så sa hon att hon förmodligen skulle kunna sluta om hon ville. Tror dock inte riktigt på det men men. Hon såg dock rätt förskräckt ut när hon fick veta att jag berättat för två vänner (fler egentligen, men det behöver hon inte veta). Men hoppas innerligt hon fått en tankeställare nu.

Det va startskottet förra veckan, nu klunkar han på sprit o Antabus som att det inte fanns en morgondag och jag har nu sökt 3 lägenheter o den jag får först tar jag! Det va det antar jag....orkar inte ens gråta, bara blir förbannad! Jvla egoist

Ikväll har jag varit på taize gudstjänst i en, för mig, ny kyrka. För er som inte provat så fokuserar man på ljuständning, tystnad och de vackra sångerna som sjungs om och om igen som bön. Fint. ??️?

Jag kände likadant som du. Ingen mer än ni på forumet vet om att jag är nykter. Jag tvekar att berätta - då måste jag ju samtidigt berätta att jag är alkoholist ?

Jag är inte där än helt enkelt, och det är nog vanligt att det tar tid innan man vill/vågar vara öppen med det.

Huvudsaken är att vi blir nyktra!

Dag 1 för dig idag?

Du vet och kan allt i teorin, och vet vad du ska göra för att få det att funka i praktiken också.

Det är läskigt att alkoholdjävulen gör besök dag 117 ? Jag är nykter dag 40 och har inte fått besök än, men det är väl för att jag är på min vakt. Aldrig släppa garden.

Godis som substitut är vanligt för oss beroendepersonligheter. Ett tips är att undvika snabba kolhydrater som socker och vitt mjöl i kosten, och godis väcker sug efter mer precis som alkohol. Samma triggers i hjärnan.

Boktips: Sockerbomben av Bitten Jonsson, fd alkoholist och sockerberoende.

Här är tre länkar på yotube som kanske motiverar dig ?

https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

https://youtu.be/Dq_Uk-wtPxs

Kunskap är makt ??????

Hittade detta forum för några dagar sen när jag aktivt började leta efter sätt att få hjälp anonymt. Blev glad och imponerad av den positiva tonen och engagemanget! Skrev något i en tråd, Fick svar direkt och uppmanades att starta min egen tråd. So here goes. Har insett sedan en tid tillbaka att det är ohållbart med alkoholen. Har tagit sats så många gånger att sluta men alltid hittat en ursäkt för att vänta en dag till osv. Inser att jag behöver hjälp men av en massa anledningar vill jag inte söka hjälp öppet. Tänker att mina problem inte är unika och att det finns hjälp att få, även om man inte vill gå till vårdcentralen.

Japp, så är det. Du bestämmer! Det är ditt liv, ditt val och ditt beslut.

Skriv och läs mycket här på forumet så ska vi stötta och peppa allt vi kan ?

Skriv och läs mycket här på forumet så ska vi peppa och stötta så mycket vi kan!

Själv är jag nykter dag 40 och det känns som ett av de bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Jag vill inte dricka alkohol, det är mitt val och mitt beslut ?