Senaste kommentarerna i forumet

Hej ❤️

Vad bra att du skriver här. Jag är bara inne på mina 14 dagar så kan nog inte hjälpa dig med just biten att lära sig avstå. Jag håller själv på att lära mig :) Men jag vet att det finns massvis med fina, förstående människor här på forumet som har varit nyktra ett tag och som säkert kan ge råd.

Jag försöker att se det som att jag väljer att vara nykter. Förbud fungerar dåligt på mig. Så då går det lite lättare. Tar en dag i taget och väljer nylterheten varje dag. Någon dag kanske jag inte gör det men då får jag ta det problemet då. Försöker se lätt på det fast det är svårt.

Alkispodden kan jag rekommendera! :)

Allt gott ❤️

Jättebra att din mamma blir insatt i hur ni har det..Du är stark??Det kommer att bli bra..Sikta framåt..Varm omhändertagande kram??✨

..?
❤️/
F.

..och GRATTIS till dina 80 dagar ?!
Jämnt och snyggt?!
Hoppas du lyckats ladda batterierna i helgen och att du känner dig piggare nu, redo för en ny vecka!
Tack för pepp tillbaka! Och vet du, nu gör jag allvar av den inspiration jag så många gånger sagt att jag tycker du förmedlar - jag kör "Knaskatten-konceptet" rätt igenom nu?!
Nykter nu, (men drack ETT glas vid lunch) så imorgon blir dag 1 för mig ☑️.
Har sett dig flera gånger rekommendera boken this naked mind, så nu är det jag som införskaffar den☺️! Omprogramering på hög nivå ska det bli ☑️, täta uppdateringar även när det går bra, och kombucha
istället för vin ??!
Och - som du avslutade senaste inlägget..
Älska mina helger! Jag vet att det är det som väntar, för jag har varit där förut..❤️?.

Hoppas helgen din varit bra som sagt?!
Stor kram
/Fibblan ?

80 dagar, inte tokigt! Bara 20 kvar till tresiffrigt. Tjoho!
Lyxade till det med kombucha ikväll också. Så festligt att kunna unna sig tjus-dricka en söndag och känna att den blir lite trevligare av det - men utan allt det där negativa. Ingen baksmälla, ingen huvudvärk, ingen trötthet, ingen ånger. Underbart.
I morgon är det en ny vecka, och jag hoppas att den blir betydligt lugnare än denna har varit. Har i alla fall fått vila ut ordentligt och har storstädat hela huset och tvättat. Så nu är jag redo. Måndag, bring it on.

Börjar min tilltänkta nya vana redan idag. (Tog ju ETT glas vin vid lunchtid idag). Så även om jag förmodligen är att betrakta som nykter nu, så har det ju inte varit en helvit dag. Och det är dem jag räknar - så dag 1 blir imorgon ☑️.

Men som sagt jag hade ju en idé om att både checka in och checka ut här, med regelbundenhet nu för att se vad det kan ge☺️! Så småningom kan det kanske bli en gång om dagen, och vart efter mindre. Men jag måste prova ett nytt grepp!

Och Knaskatten ?, som jag startade 5 dagar efter, nu den senaste omgången här s.a.s, har ju med framgång hållit i sina uppdateringar, så nu kör jag på ditt koncept ?! Och så ska jag omedelbums se också om jag kan ladda ner, alternativt köpa hem boken, this naked mind. (Vill jag minnas den hette..?)
Jag tror stenhårt på omprogrameringen, har bara kämpat på med den på egen hand liksom. Lyckades ju med nikotinet på den vägen, men bara en pytteliten bit med alkoholen. Så nu tar jag tummen ur, och hoppar in i en ny omprogrameringsfas, också med hjälp av boken denna gång?!

Tack till er alla, ingen nämnd, ingen glömd, för inspiration att fortsätta på den nyktra vägen!

Stor kram!
/Fibblan ?

Det första tillfället jag drack på denna veckan var för att lindra ångest, andra tillfället detsamma, för jag hade känslan så färsk vilken snabb lindring det gav, tredje tillfället var typ för att jag vet att jag måste bryta med beteendet för att inte hamna in i de gamla mönstrena igen, och då ville jag typ "passa på" en sista gång innan jag skulle ta tag i det, lördag och allt.. och så var det ett glas kvar, som jag tog tidigare idag, (!?) så 4 tillfällen egentligen inkl. idag. Men ett glas - så onödigt. Vad ger det liksom? Nada och ingenting. Men också ett slags uttryck för sista glaset tänket. Ett avskedsglas typ. Hejdå du fula vän, liksom. Och så har man känslan med sig hur meningslöst det är.. tokigt resonerat jag vet. Var inte riktigt rationell när a-? pockade på.. Hursomhelst, jag vet ju att jag kan vara det också ☺️! Så nu är det nya tag som sagt!

Då kör vi åtminstone en gemensam vecka och helst också en två veckors period, som är din plan, vad jag förstod?
Jag kör på obestämd tid, en dag i taget. Har provat lite olika alternativ med längre och kortare mål, och det har väl fungerat bitvis, men nu är jag inne på att verkligen ta en dag i sänder. Förhoppningsvis är det min rätta väg..??!
Lycka till i veckan!
Nu kör vi?!
Kram
/Fibblan ?

Frågan är hur länge man orkar ta motgång efter motgång efter motgång.

Tack för att du frågar Skrållan!
Det går bra i det stora hela, men jag tar inte hand om mig själv riktigt som jag borde. Jag har alltid haft en tendens att kompensera dåligt mående genom att äta onyttigt och nu är jag verkligen inne i en period med för mycket socker och onyttigheter som jag inte lyckas ta mig ur.
Men annars är det bra, jag har bytt tjänst på jobbet och det känns jättebra!
X:et är jag mest lättad att vara utan, bara det här att komma hem från jobbet och inte vara orolig för vilket humör han är på är en daglig lättnad! Sen är det ju lite konstigt fortfarande, det kommer nog ta ett tag innan det blir vardag av det.

Jag känner precis som du. Mycket starkare. Full av energi och nu när jag druckit så är det på ett helt annat sätt. Dricker mig inte full och somnar inte. Kanske bra att våra tanter drog.
Glad jag blir att du klarade helgen så galant. Starkt ???

Då är helgen snart avklarad och ångesten inför veckan är i full gång. De kommande veckorna kommer bli brutala och jag märker hur hjärnan försöker hitta distraktioner. I vanliga fall skulle jag redan ha tippat i mig den alkohol jag haft tillgång till. Det är väl egentligen nu den riktiga kampen börjar.

Märker stor skillnad på sinnestillståndet och det står klart att helgen har varit en parentes i mitt i övrigt kaosartade liv.

Det känns som om jag står på en strand och ser hur en enorm mörk våg närmar sig i rasande fart och fötterna sitter fast sanden. De enda alternativen jag har är att stå kvar och vänta på smällen eller hoppa ur skorna och försöka springa som en fegis med vetskapen om att vågen ändå kommer träffa mig i ryggen sekunden efter. Pest eller kolera.

Just nu känns det dystert och svårt. Flyktkänslan är stark och jag känner mig uppgiven. Blir nog en lång natt.

Gud vad du är duktig ändå. Kan riktigt känna hur du känner, för så var det för mig också. Blev riktigt deppig. Sen var det så kul att börja igen men det var inte bra att den extrema ångesten kom igen. Har läst igenom alla dina inlägg och är så stolt över dig! Dricker också bara en gång i veckan men precis som dig så blir det alltid för mycket. I mitt fall så blir jag istället för otrevlig och bråkig extremt kärlekskrank. Alla har vi något som blir extremt.

Hur mår du nu? stor kram

Bra helg. Igår fick jag köpt kostym till bröllopet, det satt så jädra bra! Ett riktigt kap dessutom så det gjorde en riktigt bra dag! Skulle jag tappa typ 2-3 centimeter runt midjan så skulle den sitta som skräddarsydd så nu har jag 4 veckor med en riktigt bra morot till bra mat, träning och lyckas ta tillbaka några av extrakilona från i somras!
Drack 3 öl igår. Samma som i fredags, det kom aldrig något rus. Jag kände mig bara lite avslappnad och tillfreds, märkte att jag kände mig lite gladare och skrattade åt saker på TVn som jag inte brukar. Så fanns inget behov av fler fastän det fanns kvar i kylen.
Idag blir det givetvis inget, nu väntas vardag igen och fokus på annat. Jag känner verkligen att jag ändå kommit till mycket bra insikter denna månaden och inte ser den som bortkastad bara för att jag prövar att börja dansa med djävulen igen. Jag mår bevisligen inte toppen bara för jag inte dricker. Somliga kommer säga att jag måste ge det mer tid. Det är säkert sant men att sluta dricka är inte lösningen på hela min världs problem. Jag vet fortfarande mycket väl att jag gräver min egen grav och att ångesten äter upp mig om jag dricker i tron att det går att döva varje tung dag. Jag vet också att jag kommer ha tunga kvällar oavsett om jag dricker lite eller inte dricker alls. Jag vet lika mycket att jag inte kan lösa något genom att dricka mer.
Drack alltså 3 öl igår, mådde lite gott. Imorse hängde jag på låset på gymmet innan frukosten och det frigjorde mer energi så jag fick gjort smått och gott idag med både inför bröllopet och lite annat. Ikväll mår jag ungefär som jag brukar, lite rastlös, inte helt avslappnad och så är det med det. Precis som jag mått senaste månaden ändå. Vill jag må sämre kan jag alltid dricka lite mer och den vetskapen är skön, därför är det inte ens på kartan.

Jag undrar om vi någon gång lär oss?
Jag hoppas ju att vi gör det.
Jag vill ju tro att det går.

Just ny tänker jag att det är bra att hålla upp och verkligen välja mina tillfällen.
Inte ta ett glas varje kväll, då vet jag att jag lätt tar 2, eller 3 nästan varje kväll efter bara ett kort slag.
Jag höll upp 2 veckor. Det var bra.
Ikväll frågade mannen vad jag ville ha till maten. Vi har ju vin hemma. Men jag tog vatten.
Jag måste ju inte dricka bara för att jag har det hemma.
Vad fick dig att dricka vid 3 tillfällen? Jag tror vi kan reflektera kring varför vi väljer att dricka. Bara för att vi kan? För att vi känner sug? För att vi är uttråkade?

Jag kan inte dricka på fest. Då ballar det ur, det har jag lärt mig.
Men jag är säker, hemma, känns det som. Och hemma kan jag tänka att "äh vi har ju vin hemma, kan ju ta ett glas imorgon om jag vill" och då blir det inte någon stor grej.
Men jag behöver nog ca 2 veckor emellan varven, för att inte höja min toleransnivå.

Vad säger du, Fibblan, ska vi iaf köra en vit vecka? Det klarar vi, ett steg åt rätt håll igen!

Tack, nu har jag beställt boken??ser fram emot att läsa den?

Ja, det har blivit så legitimt m alkohol...den finns överallt. När man förstår att man måste sluta med alkoholen (vilket jag gjorde för många år sedan men inte lyckats) inser man att den finns verkligen överallt....på morgon-tv, i annonser på dags- och kvällstidningar, längre öppettider på Systembolaget mm mm.

Söndagar är inte svårt att klara för då är Systembolaget stängt. Nästa utmaning är morgondagen men jag ska klara det??

Tack, nu har jag beställt boken??ser fram emot att läsa den?

Ja, det har blivit så legitimt m alkohol...den finns överallt. När man förstår att man måste sluta med alkoholen (vilket jag gjorde för många år sedan men inte lyckats) inser man att den finns verkligen överallt....på morgon-tv, i annonser på dags- och kvällstidningar, längre öppettider på Systembolaget mm mm.

Söndagar är inte svårt att klara för då är Systembolaget stängt. Nästa utmaning är morgondagen men jag ska klara det??

Så heter This naked mind på svenska. Författaren är Annie Grace. För mig var den så enormt viktig! Den går helt ut på att programmera om hjärnan, för våra hjärnor har ju lärt sig att alkohol är något härligt, glamouröst och festligt eftersom samhället är uppbyggt så. Det är normalt att dricka och onormalt att låta bli - trots att det är ett gift man dricker, som går en att må dåligt. Så sjukt. Boken ifrågasätter allt sånt och hjälper en att se på allt på ett nytt sätt.
Har inte läst den svenska, så hoppas att översättningen är bra!
??

+60 glas i veckan

Så klokt av dig att inse att du inte ska ta a till flykthjälp! Du har gått igenom mycket ’jävelskap’ förut så du tar dig säkert igenom detta också. Jag finns här i bakgrunden och hejar på dig allt vad jag orkar. Några andra ’gamlingar’ hänger också här emellanåt och lite i perioder. Forumperiodare. Nyktra och städade men inte alltid problemfria. Det hör livet till.
Kraft och seg vilja önskar jag dig! / mt

2019 går till det året med kanske mest helvete av allt. Haft en bra semester. Skulle köpa bil hittade en fin nybesiktigad pjäs. Åker dit men bilen stannar. Hyrbil. Upp kollar runt lite köper den begagnad pjäsen. Kör hem den. Bilen den "nya" stannar i Nybro. En bil i Nyköping, en bil i Nybro bor inte i närheten av några av dessa städer. 30000 har kalaset kostat mig. Ja det är materiella ting.

I tisdags ringer polisen. Nu har mitt gamla fackförbunds polisanmälan mot mig behandlats. Trolöshet mot huvudman. Vad jag vet så anser dom att jag skrivit upp resor jag inte är berättigad till. Jag hade ett möte med dom 2016 då de inte ville säga vilka resor det gällde. Detta har pågått mellan 2014-2016. Alla mina resor är attesterade genomgått revisionskontroll mm uppskickade till förbundet. Jag är helt knäckt går och funderar OM OM jag gjort något fel. Jag skötte en hel lokalavdelning själv i princip samtidigt som jobb samtidigt som jag inte fick facklig tid av min arbetsgivare trots lagstöd. Polisförhör på tisdag jag är så orolig även om jag mig veterligen inte gjort fel.

Förra veckan fick jag åka ambulans in på natten misstänkt krampanfall de trodde tia eller stroke men alla prover bra och ct-hjärna likaså. Jag åkte förbi affären med gröna skylten nu flyr jag. Jag flyr men jag körde förbi. Jag har lovat mig att aldrig mer fly mha alkoholen. Snart 4 år nykter så ska det förbli. Jag är dock helt psykiskt tagen, sover inte på nätterna. Min känsla säger att man försöker sätta dit mig. Ingen skön känsla.

En positiv tanke - har alla pusselbitarna - ska bara få ordning på dem..??!
Tack för pepp och dina fina ord FinaLisa ?!
Kram
/Fibblan ?

Igår var jag och flyttade in mammas möbler i rummet på äldreboendet där hon ska bo...känns lite konstigt att hon bor där när hon bara är 66 år, men det är ju bara så det är.
För min del känns det skönt...nu kan jag skriva in henne på den adressen och hjälpa henne att söka bostadsbidrag.
Själv så mår jag faktiskt väldigt bra...har inte funderat så mycket på A i helgen...min ena jobbarkompis frågade mig i fredags om jag skulle dricka vin i helgen...nej, jag har slutat dricka, sa jag...
Det kom så naturligt att säga det...och sen vad som andra tänker och tycker skiter jag faktiskt i.
Är skönt att få använda helgerna till återhämtning....förut var jag helt slut både fysiskt och psykist på söndagarna...och jag mådde oftast skit på måndagarna.
Men inte nu☺

Du är otroligt modig som bestämt sig för att skriva här.
På det här forumet finns väldigt mycket kunskap och hjälp...
Det första viktiga steget är ju att erkänna för sig själv att man har problem.
Jag har försökt att sluta flera gånger men alltid fallit tillbaka, så den här gången började jag att gå till AA. ...sedan kontaktade jag min hemkommun och bad om hjälp.
Har inte mött minsta lilla fördömande...Alla har varit väldigt stöttande och hjälpsamma.
Så lycka till...och kämpa på☺

Det har gott bra, har vart på militärövning och inte tänkt A eller ex. överhuvudtaget!
Vet inte vad som hänt med mig men är så jäkla taggad att få ordning på MITT liv.
Nu var det ordning innan skilsmässa men jag känner mig som en annan person. Starkare, klokare, vet vad jag vill och inte vill i mitt huvud.
Mår fan bra helt enkelt och gått vidare..?

Jag vill dricka med måtta. Vill inte somna, må dåligt och ha minnesluckor. Det var nyttigt att vara helnykter i två veckor för att få ut skiten. Känner mig fortfarande pigg och har fått mycket uträttat idag. Tidigare om helgerna gjorde jag ingenting öht. Hoppas att jag klarar det. Ska försöka hålla mig vit inför arbetsdagarna. Återkommer med facit.