Senaste kommentarerna i forumet

Samma sak för mig har precis hänt. Att vi är ärliga mot oss själva är viktigast. Att vi är ärliga i det här forumet är nästan lika viktigt. Här får vi möjlighet att bollplanka med människor som på riktigt förstår problemet.

Heja oss!

Jag är inte riktigt redo för analysen än. Har bara nosat på den lite. Arbetsveckan har fortsatt i 190 knyck. Och nu är jag helt slut, på typ alla sätt.

Jag har två perioder av utmattningsdepression (2007, 2018) i bagaget. Jag har dessutom en handikappad numer vuxen dotter (20 år) som har krävt enormt mycket under hela sin livstid, och kommer att fortsätta att göra. Jag älskar henne över allt annat, men situationen är mentalt utmattande. Att ens påstå det får mig att våndas av dåligt samvete, samtidigt som det är sanningen.

Återkommer.

Jag var på dejten och ändrade mig från chaffis till en social drinkare. Vi tog en öl före restaurangen. Ett glas bubbel till förrätten och delade en röd till middagen. Tog två ganska lätta drinkar under konserten. Inget spårade ur och jag hade koll. Nu ligger jag i sängen och är fast besluten om att det inte blir mer förrän tidigast nästa helg. Gud hjälpe mig att jag inte förstört två veckors underbar nykterhet nu. Snälla ni, döm mig inte för detta. Jag ska vara stark. Vill ju bara leva normalt. ?

om det fanns någon anledning att skriva här ikväll. Min bekännelse. Jag har härmed brutit min nykterhet. Egentligen blev det ganska klart för mig redan igår att det kommer hända något denna helgen men det tog emot länge. Jag tänker inte linda in det och skriva ner alla anledningar och tankar som ledde fram till det och försöka ange saker som skall verka skäliga för någon annan. Jag kan inte se alla dagar i hela mitt liv framför mig som nyktra än, det är enda sanningen.
Jag hade ingen plan, köpte bara hem några öl och en flaska vin. Min målbild var bara att låta mig ta den godaste ölen jag vet, som bara är förknippad med positiva känslor. Den när jag står i köket själv, pysslar med fredagsmiddagen och firar in helgen.
Jag ska vara helt ärlig, trots att jag byggt upp en ganska pirrande förväntan så blev det ändå lite antiklimax. Ölen var god, absolut. Jag sippade i väldigt lugn takt med en liten samvetsknorr i varje klunk, men inte en tillstymmelse av rus kändes. Trodde efter 1 månad att jag skulle känna första dropparna.
Till maten hällde vi upp varsitt väldigt sparsamt glas med vin för det passade till. Det kändes starkt och ovant. Efter maten var någon form av påverkan fortfarande omärkbar och jag kände mig ändå väldigt tillfreds, något mer behövdes inte.
Känns väl bra på något vis, jag kunde ta en öl och ett glas vin, njuta och vara nöjd. Hade säkert stor hjälp av att jag varit på gymmet innan jag kom hem. Körde ett hårt pass på löpbandet till nästan maxpuls. Inte bra för sin egen sak, stod där och hyperventilerade efteråt och funderade på hur det går med det där att lära mig tycka om träningen. Det är min akilleshäl, har jag satt en plan så måste jag slutföra den. Jag hade redan satt upp en tid och en fart på löpbandet innan jag började och då är det en märklig röst som piskar mig att slutföra det till varje pris. Men förmodligen så hjälpte de där träningshormonerna mig ikväll att höja ruset redan utan alkoholen.
Finns ingen plan eller tanke på fortsättning, bara känsla och en otrolig respekt för vad jag håller på med. Lyckas eller dö, typ.

Fredagskombuchan uppdrucken! Har kollat på film och spelat spel med familjen. Torskade inte i memory som mitt gamla jag med en massa vin innanför västen hade gjort. Underbart med sovmorgon i morgon! Hoppas att ni alla har en härlig, nykter kväll. ??

Ja, fredag är just en sådan dag i veckan då det är helt normalt att dricka ett par glas vin för de flesta.
Men eftersom det inte är så för alla utan som du säger snarare 1-2 flaskor, är det bättre att välja bort det och ägna sig åt något annat.
Själv valde jag att titta på två avsnitt av en miniserie som heter Patrick Melrose.
Jösses, det var rena aversionsterapin om man vill få avsmak för droger och alkohol. Trots svärta väldigt underhållande och mycket bra skådespel.
Imorgon vaknar vi utan bakrus, det ska bli jätteskönt?✌️

Kramar
???

Är jag inne på nu, så har ju inte flera års nykterhet att skryta med. Men det känns lätt den här gången.
Precis som Ensam skriver här ovan tror jag också på att hitta motivationen först, och verkligen vilja.
Sen tror jag också mycket på att ställa om hjärnan och aktivt försöka hjärntvätta sig själv att börja tycka att alkohol är gift och inget att längta efter. För mig var boken This naked mind helt avgörande. Läs den.
Sedan tyckte jag även att The Unexpected joy of Being sober var grym.
Och logga in här varje dag och peppa och bli peppad och påminn dig själv om varför du inte ska dricka.
Berätta för folk i ens närhet är också bra. Då är det svårt att gå tillbaka sen.
Lycka till!

Jaha då var man framme vid veckans filé -fredagsmys... har inte haft ett sug efter alkohol hittills. Undrar när det väl smäller till. I vanliga fall hade jag hunnit hälla i mig ett antal enheter vid det här laget. Apelsinjuice blev det ikväll och alldeles för mycket godis... Är mest trött och mörbultad efter senaste tiden.

Odette: Det är ju ovärderligt att ha något förutom alkohol att stänga ner allt analyserande med. Mina promenader hjälper föga man får ju än mer tid att fundera och vrida på saker och ting... Men visst ger de ju även endorfiner och välmående. Borde verkligen börja löpträna, är så förbaskat ur form bara... men det är ett av mina framtida mål.

Hittills känns beslutet om nykterhet både enkelt och rätt. Känns som att beslutet togs för många år sedan men att det är själva verkställandet som tagit tid..

Tack javelin för ditt inlägg. Så ledsamt att din pappa var sån och att din mamma inte försökte göra något åt situationen. Min mardröm vore att inte få en bra relation med mina barn. Jag gör garanterat massa fel varje dag men jag försöker i alla fall. Min man spenderar knappt tid med sina barn. De gånger han är här så är han för det mesta missnöjd över att barnen inte söker sig till honom. Men det har ju sina orsaker. Och det tråkiga är att skulle han börja engagera sig så skulle barnen komma. Men han verkar inte orka anstränga sig?

Tack för att du berättar ur ett barns vinkel ❤️ det hjälper mycket att få den sidan beskriven. Kram till dig ♥️

Tack knaskatten ♥️ du har rätt förstås. Det är anonymt ju. Jag gissar att min man pratar en del om mig med sina vänner när han dricker med dem. Och det är inte anonymt. Tror jag hade blivit galen utan det här forumet. Det är så skönt att kunna ventilera när som helst. Å ja jag hoppas verkligen att det inte blir bråk inatt. Vågar aldrig lita på att slippa.

Något som är så svårt är ju att jag levt många år med att dölja och låtsas som att allt är bra. Jag gör det fortfarande. Har sagt till flera att vi ska skiljas men i övrigt fortsätter jag ju som vanligt. Han väcker oss och bråkar på natten men jag säger det inte till någon. Men däremot pratar jag med barnen. Och jag HAR sagt till några stycken att han väcker oss och så. Förut hade jag inte ens sagt det. Det går långsamt att börja våga öppna sig när man dolt saker så länge.

Det känns lite jobbigt att jag hållt sån stor del av mitt liv hemligt. Att jag känt mig tvungen till det. Det är sorgligt.

Nu fortsätter jag så för jag vill inte ha mer problem. Är så rädd att folk skulle lägga sig i så att allt blir värre. Jag behöver lugn så länge det går och skilsmässan måste gå så lugnt till som möjligt för att jag ska klara det.

Men fortsätter de nattliga bråken så måste jag göra nåt förstås. Det går inte att ha det så mer. Det är bara helt ohållbart för alla.

Kram igen till er alla ♥️

Lite tankar en fredagskväll. Har grejat och fixat i lägenheten. Var ute på stan. Såg en man som var väldigt full. Några hjälpte honom upp. Någon skrek på honom att sätta sig i bilen. Fick en konstig känsla. Men tänkte sen, jag behöver inte ta hand om eller skämmas för någon som är för full. En skön känsla.
Sedan gick jag hem och gjorde taccos. Tänkte att det brukade mannen och jag göra på fredagskvällar. Eller inte vi, jag, mannen var ute i garaget och drack. Kom in, ibland, och åt med mig. Ibland åt han någon annanstans. Och var full. Gick och sov.
Jag sitter själv i kväll, men det gjorde jag även med mannen, skillnaden är att jag inte behöver konfronteras med en full man.

19 dagar - 1520kr på mitt speciella sparkonto!!! Har idag gått och köpt några roliga saker till mig själv: hår- behandlingar, bubbelbad, en trähårborste (ska vara så mycket bättre för håret än plast för att håret blir inte statisk eller nåt), ansikts- och kroppspeeling, multivitaminer, osv. Här ska man bli frisk och vacker! Jag har flyttat till ett nytt hus för några månader sen och jag kom på idag att jag aldrig har badat i badkaret här, så det gjorde jag nu och det var så himla skönt! Sen så smörjande jag in mig med krämer och drack en nyttig smoothie medans jag pratade i telefon med min mamma. Hon var faktiskt förvånad att jag inte drack vin och jag sa till henne att jag inte gör det längre. Hon sa att det var bra och duktig, men hon vill ändå att vi ska ta det ena eller andra glaset tillsammans när hon hälsar på över jul/nyår. Jag sa att jag nog inte kommer dricka vin då, men det stör mig inte om hon gör det, men hon sa att hon skulle tycka att det var tråkigt och hon vill inte dricka ensam. Jag har haft precis det här samtalet med henne för 4 år sedan när jag var duktig. Det blev så att hon och pappa hälsade på, båda drack vin och jag hade antingen A-fri cider eller saft. Det gick jättebra trots deras gnäll. Men den här gången kommer hon ensam eftersom hon och pappa har skilt sig för 2 år sedan. Hoppas jag kan övertyga henne om att ha en ”vit jul” tillsammans med mig och göra andra mysiga grejer istället, men hon är rätt envis.

Ha inte dåligt samvete. Det här är din plats att uttrycka dig. Ingen här vet vem du eller din man är, så det är egentligen ingen skillnad om du tänker tankar om honom eller skriver ner dem, eller hur? Anonyma tankar på ett forum skadar ingen. Däremot skadar det din man gör - han förpestar för er, sprider negativitet och beter sig egoistiskt.
Jag har också tidigare erfarenheter av att leva med någon jag behövde tassa på tå runt, och det är fruktansvärt! Att inte få vara sig själv. Fy.
Nej, ha inte dåligt samvete. Du gör rätt, rätt, rätt! Du skyddar dig själv och du skyddar dina barn - och din man har fått SÅ många chanser att ändra sitt beteende och ta hänsyn, och han har inte tagit dem.
Att du skriver här är inget du behöver fundera över. Det gör dig gott och det gör ingen ont. Hoppas att ni får sova ostört i natt! (Släng ut honom och byt lås annars...!)

Ryser nästan av att vi kan ha det så lika så många av oss. Exakt sådär har jag det också. Ligger still som en pinne och lyssnar efter ljud. Som om det skulle hjälpa. Vill han störa så gör han det. Låtsas jag sova djupt kommer han och drar i mig.

Vi sover inte heller i samma rum. Av den här orsaken. Men han fattar inte ens det utan tycker att vi har problem FÖR ATT vi inte sover ihop. Försökt förklara hur jag känner angående det här med att ständigt bli väckt men det går ju inte in.

Känner redan nu ångest inför att lägga mig. Hatar att leva såhär. Och så tänker jag att om han ska bråka inatt så ska jag göra si och så. Men problemet nu är att barnen vaknar ju också. Så jag ber att han inte är så full att han inte kommer ihåg hur fel det blir om han försöker väcka mig.

Min man var ganska lågmäld idag och distanserad och det kan betyda bråk inatt eller så betyder det att polletten ramlat ner och han från och med nu låter mig vara.

Tänker på dig och alla i samma situation. Det är så sorgligt hur vi försöker anpassa oss till ett sånt här liv. Att behöva ligga oroligt i sängen. Så ska inte någon som säger sig älska en tvinga en leva ☹️

Kram igen och hoppas vi skrivs imorgon

Åhh jag lider även med dig. Det är sån jobbig känsla när man vet att de är ute o dricker, man försöka stoppa barnen i säng så de sover ordentligt o tungt innan de anländer och sen ligger man själv vaken...somnar till ibland men väldigt oroligt o så lyssnar på varenda ljud för o kunna höra om han kommer och i vilket skick han är i. Låtsas sova när han öppnar sovrumsdörren alldeles för högt i hopp om att då kanske han inte gör nåt eller säger nåt!

Hoppas innerligt för oss båda att natten blir lugn....hör har han iallafall flyttat ut från sovrummet på egen begäran så slipper de höga snarkningar och stanken av gammal sprit....man ska väl glädjas för d lilla!

Stor styrkekram även till dig <3

Din text träffar i solar plexus när du resonerar kring att alkoholen kanske räddade dig när du mådde som sämst.... Stor igenkänning för mig. Det är en stor sorg att inse hur själsligt sjuk man har varit, under lång tid, utan något annat val än att ignorera och bita ihop. Sen blev det ”safe” att bryta ihop och komma igen. Vi kommer igen, ett steg i taget, en dag i taget ❤️ Och när det tycks vara lång väg kvar att klättra ska vi se tillbaka ner i mörkret och inse hur otroligt långt vi redan kommit på vägen. Önskar dig en fin fredagkväll. Jag har just inhandlat kombucha. Ska bli spännande att testa det ? Kram

Tack Magge ❤️

Ja, nu sitter jag här med min läsk. Hade gärna, väldigt.. Väldigt gärna ha ett glas vin. Men det finns inget hemma. Och jag hade nog inte tagit ens om det fanns.

Men jag tycker det är så tråkigt. Men jag ska gå och lägga mig tidigt, sova ut. Och vakna pigg och fräsch :)

Usch vad tråkigt. Men vet du. Du har tagit ett stort steg idag ändå. Du har ringt om en lägenhet och stoppade din sambos byggplaner och sa sanningen. Och han reagerade precis så som han inte ska.. Genom att sticka iväg för att dricka. Exakt det som gör att ni har problem överhuvudtaget. Du har all rätt på din sida.

Gud vad jag känner igen mig i att vara den enda som tänker på barnen i det där läget. Mannen sticker utan en enda tanke på sitt ansvar och som mamma är man kvar med ledsamhet, ilska och ångest som man måste trycka bort för barnens skull. Det är så orättvist!

Min man är också ute och dricker så min rädsla är att han ska komma hem mitt i natten och bråka eller väsnas. Hatar detta.

Vi är sorgligt nog många kvinnor runt om i landet som bär på exakt samma rädslor och känslor precis exakt nu. Vi förtjänar bättre.

Styrkekramar vill jag skicka dig. Hoppas vi har något glatt att skriva imorgon när det är en ny dag.

Jag har svårt att fatta intresse för lagom-mellanmjölk-personas. Älskar starka åsikter, även om de står i direkt motsats till mina lika starka åsikter. Gillar människor med tydliga konturer som talar ur skägget. Peka gärna på med hela armen, så jag vet vad du vill, och att du inte bryter ihop i all tysthet när jag pekar med hela min arm :) Jag har också få frågor som jag verkligen tar strid och ställer mig i frontlinjen för. Det är de frågorna som är min profession, så jag krigar som värsta amazonen dagarna i ända ? Ha en fin fredag kväll du underbart mångfacetterade och komplexa människa ❤️

Dag 3 och fredag den stora vindrickardagen....börjar förstå mitt beteende...har ett krävande jobb med möten, förhandlingar osv och idag var en sådan dag...fick hoppa över lunchen osv.
Kände det där välbekanta suget när man är slutkörd ”oj vad det vore gott med 1-2 glas vin för att slappna av” som snarare slutar med 1-2 flaskor vin.
Men stod emot o körde direkt hem, nu laga lite mat o slappa med någon bra film o tänker vad skönt det kommer kännas imorgon utan bakis känsla ☺️
Ha en fin o vit fredagskväll

Det gick åt h-vete med lägenheten, de har bytt hyreshandläggare på bolaget och hon va inte trevlig nånstans. Först där kände jag hopplösheten i d hela och till råga på allt när jag kom hem stod sambon o började prata om all utbyggnad vi ska göra på huset och d slår slint i huvudet på mig. Börjar förklara för honom klart o tydligt att här ska inget göras om utan att här ska d flyttas om d ska göras nåt. Vilket såklart bröt ut i världens största gräl nånsin. Nej, barnen va inte hemma...gick hämtade dom efter att jag lugnat mig men kände bara hur tårarna började strömma ner! Ringde en kompis som snällt förklarade att d är HANS fel inte mitt som han gärna förklarar för mig. Samlade mig o gick in på fsk....kom hem, vi va trevliga mot varandra. Han stack till stan på cykel (dvs han kommer hem full ikväll) har bara lust att sätta mig i ett hörn o riktigt fulgråta över hela situationen. Men har ju barnen...till skillnad från honom som tydligen har full rättighet att bara sticka utan att tänka på sina barn eller fråga om d är okej! Som vanligt.....

Varit hos läkaren. Känner mig trött, maktlös och uppgiven. I vårt land, som det ser ut idag, ska du vara fullt frisk eller så sjuk att det inte kan ifrågasättas. Bevare oss för alla som hamnar på gråskalan... Hjärnan är dessutom det organ som är mest komplext och som vi vet minst om. I princip gick läkarens "dom" ut på att jag får försöka jobba heltid och sedan bli sjukskriven när det inte längre fungerar, trots att stress är mycket negativt för mig. Röntgen visar försämringar, små blödningar och infarkter. Men de är ju inte så stora att jag märkt utav dem. Jag lever i ett "moment 22". Dricker vin idag. ?

Du beskriver det väldigt bra tycker jag. Inte att man känner sig bättre än någon annan som kommit djupare i missbruket, man skulle mycket väl kunna hamna där men är inte där nu och förhoppningsvis har man belyst sitt problem i såpass tid att det aldrig behöver bli så. Jag fastnar för det du beskriver att det handlar om livskvalitet. Precis det handlar det om för mig just nu. Jag har varit nykter i en månad idag och min livskvalitet känns som plus minus noll därför vacklar min motivation väldigt mycket nu också men det skall jag inte trycka fram i din tråd utan hålla för mig själv. Vill inte förstöra för någon annan som har bättre krafter. Hoppas det gick bra hos läkaren idag, Kram

Nej, jag ska inte ge upp än, även om det här var mycket jobbigare än jag trodde. Inte för att jag egentligen har svårt att låta bli alkoholen, utan för "allt" som bubblar upp och gör mig så slut.
Jo, jag har börjat fundera på om jag har någon eller några diagnoser, även om det känns mycket märkligt att börja fundera på det när man är 40+ :-/. Å andra sidan så har jag ju "medicinerat" hela mitt vuxna liv.

Nåväl, ikväll ska jag iväg till särbon och bli bjuden på lördagsmiddag (nej, jag är inte helt dagvill, jobbar imorgon kväll och då brukar vår lördagsmiddag byta dag till fredag eller söndag). Ska bli så skönt att låta sig skämmas bort lite :-). Och gubben har ju börjat vänja sig vid att ta sina glas vin själv medan jag tar alkofri öl så det blir inga problem ikväll.

Tack igen för att ni finns och puttar mig i rätt riktning!

Jag har HSP, eller är HSP och känner verkligen igen mig i din beskrivning om att utan A så orkar man med än mindre sociala sammanhang än innan. Fast samtidigt inte. Det är jättejobbigt att inte ha den där knappen (flaskan) som gör att man känner sig lite mer normal, att inte alla sinnen är på högspänn hela tiden. För för mig så gjorde A just det, det gjorde att alla intryck blev lite mer suddiga och inte så skarpa och man kunde slappna av och andas. Men det är ju bara för stunden.

Jag gick till en terapeut nu efter jag slutade (har hållit upp i 108 dagar tror jag nu) och det verkar som att det är mer saker som är "fel" med mig än HSP. Jag kommer med största säkerhet utredas för ASD (Autism) vilket känns bra men samtidigt konstigt. Jag är säkerligen typexemplet för det inuti, men utåt ser inte så många just det. Är ju högfungerande, har arbete osv... har du tänkt i sådana banor? För utmattning och att man anpassar sig är även typiskt för ASD. Försöker inte leka hobbypsykolog. Men kolla in filmerna på Attention de är jättebra.

Och starkt jobbat med dina dagar, att inte dricka på känslor är det bästa beslut man kan ta :)

Jag slutade helt själv och med hjälp av detta forum. Jag gav mig tusan på att inte dricka, satte ingen speciell tid.

Jag ville få till en förändring i mitt liv.

Mina tips är:
1. Hitta motivationen innan du bestämmer dig helt, att minska är bra, men har du problems så är mitt tips att sluta helt. Att dricka måttligt är få förunnat. Vad gör dig så speciell liksom? (så tänker jag)
2. Bestäm dig för att vara nykter en dag i taget. Pressen och stressen kan bli för stor om man tänker 1,3,6 månader osv. En dag i taget.
3. Skriv i forumet, för mig har det funkat att skriva som i dagboksform. Det handlar nu ofta om annat än A men i början var i princip allt fokus på mående kopplat till A . Dels är det bra för stunden, sedan jättebra att kunna gå tillbaka och kika. Jag gjorde så att varje gång jag kände att jag behövde dricka så gick jag in här. Jag läste, skrev osv.
4. Lyssna på alkispodden, eller läs böcker om det är din grej. Alkispodden är underbar då man får såna aha-upplevelser och även om man inte tror att man hade så stora problem så känner man igen sig i sååååå mycket. Appen "cairy" är också bra samt appen "I am sober" där man räknar dagar.

Lycka till och glöm inte att vi finns alla här för dig! Vi sitter alla i samma sits