Senaste kommentarerna i forumet

Önskar dig en trevlig kväll.
Jag blev också förkyld men börjar må bättre. Idag skiner solen och jag ska ut på en längre tur med min lilla terrier.
Tänkte bara berätta att jag har slutat med alkohol flera ggr, men nu är jag tryggare i nykterheten. Du är på rätt väg och en dag är du redo att vara helt nykter. Liknar min nykterhet, lite som ett småbarn, de ramlar och så reser de sig upp och en dag kan de gå själva.
Många använder även skrivandet som en dagbok och går tillbaka och läser.
Kram ????

Många hundra gånger har jag gjort likadant. Lurat mig själv att tro ”nu kan jag nog dricka normalt som alla andra.”

Jag tror att processen är ungefär så här:

1) Inse och acceptera att man har problem med alkohol.
2) Bestämma sig för och verkligen vilja sluta dricka alkohol.
3) Inse och acceptera att man aldrig mer kan dricka alkohol.

Steg 3 är nog väldigt svårt att komma till. Jag är inte där än, jag är på steg 2.

En annan fördel med att lägga korten på bordet är att man får ”ögonen på sig” och då blir det svårare att börja hinka ?

Tack för svaren Andrahalvlek och Erik30, och grattis till era nyktra dagar! Andrahalvlek, du har ju klarat de tyngsta dagarna nu, bara att köra på! Jag har funderat och kommer köra
på "lägg korten på bordet" alternativet på festen. Inte så att jag kommer basunera ut "Hallå alla, jag är numera nykter alkoholist" men om någon frågar eller kommenterar att jag dricker alkoholfritt så kommer jag säga som det är.

Sedan gäller det ju också först och främst att motstå frestelsen och inte börja hinka alkohol själv ?. Men det ska jag fixa!

Det har du så rätt i...bollade tankar med olika personer igår så nu har jag bestämt mig för att inte ta tillbaka min tjänst.
Det får bli som det blir....brukar ju gå mycket på min magkänsla och den säger att jag absolut inte vill tillbaka till mitt gamla jobb...så då får det bli så☺

bara klistra in info i min egen tråd om eventuell flytt, annars hittar jag aldrig igen inlägget efter en tid:-)

Hej Fenix!

Tittar in snabbt för lite praktisk info.
Du funderar på att flytta din tråd, för att hitta den klicka på ditt eget användarnamn, så finns en rubrik med startade forumtrådar. Vill du flytta den, klicka redigera och välj vilken tråd du vill flytta till eller skriv här och anmäl ditt eget inlägg så hjälper någon av oss här på admin dig så fort vi kan :)

Varma hälsningar,
Rosette

träffen, och tack för info. Ska fundera vidare på en flytt.?

tio år! Men ändå värre, läste i en gammal dagbok jag hittade i en låda. Handskrivet från 1987 tror jag det var, Redan då förtvivlad över mitt alkoholmissbruk. Nu pratar vi mer än 30 år sedan. Det gjorde faktiskt ont, såg hur bokstäverna blev mer och mer otydliga ju fullare jag blev. Usch. Kommer nästan ihåg att jag satt och fyllnade till och skrev ned, som ett fyllesnack fast på papper. Desto gladare att jag är nykter idag och ännu så länge ingen längtan alls till att dricka. Ska nog börja läsa i min egen tråd också, om jag vågar?

Men tack snälla Vinäger för dina fina ord? Det har väl inte gått jättebra för mig med att vara alkoholfri men vill verkligen lyckas idag! Sedan träffen känner jag så mycket mer inspiration till att leva nyktert ...vill klara det men som sagt var ...en dag i taget. Det var jättebra att min man var med och jag känner att han fick en helt annan insikt i det hela.
Idag är jag ledig och jätteförkyld men ska ta en promenad m vår hund ...solen skiner?Ikväll ska vi se Miriam Bryant..då brukar vi äta först och jag dricka ett glas vin...men nu får det bli lite mineralvatten istället??

Kram?

Oj vad jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Jag har precis påbörjat min resa mot nykterhet, drack senast i söndags och nu på fjärde dagen har väl alkoholen lämnat min kropp. Jag känner mig skakig, rädd, nykter och glad av att ha bestämt mig (igen). Känslorna svallar fram och tillbaka från hopp till förtvivlan, vet inte hur det ska gå i helgen utan min bästa vän A vid min sida. Det är första gången jag är med i ett sånt här forum och vet inte riktigt hur det funkar, men jag lär väl lära mig med tiden.

Hur går det för dig, har du några tips att ge?
Dag 4

Tack Pilla och Andrahalvlek! ?
Stark som en björn är perfekt att vara. Därmed inte sagt att tankarna inte far iväg... hur skulle det vara att dricka igen? Känslan? Värmen i magen? Avslappningen?
Sedan tar det som tur är slut:
Vill jag vara den människan jag var? Sitta där med glaset. Sinnet helt inställt på att dricka drogen utan hänsyn till min familj, min hälsa, mitt sociala liv? Skammen, bakfyllan samt slösa pengar och mitt liv på denna falska vän?

Nä... byter inte bort mina nyktra dagar mot det eländet jag haft. Helt sjukt vilken stark drog alkoholen är och hur man gått in i fällan om och om igen!

Ser verkligen fram emot denna vår, bara att ta för sig eller hur???
Kram till er fina kämpar?

Varför lurar jag mig själv att tro att jag visst ska kunna dricka "lagom"? Att det plötsligt ska fungera? Att jag bara ska få må lite bra ett tag? Det går ju inte! Nu mår jag riktigt dåligt och har stark ångest över allting, hela mitt liv och hela min framtid. Jag ska inte dricka mer... ?

Hej, jag har inte varit här och läst på ett tag.

Låter som du har en tuff tid, men också en bra tid med nya relationer och promenader i skogen. Jag läser "Vill ta mig framåt, förlika mig med saker, acceptera. Men fattar inte hur man bär sig åt?" Jag tänker gå en kurs i mindfulness. Ta reda på en som passar dig och avsett dig tid för det, under 8 veckor. Det är jobbigt och det kan vara roligt! Du får möta dig själv, men du lär dig att acceptera, landa, se och upptäcka hur det känns och jag tror att det kan hjälpa dig mycket. Däremot så skulle jag gärna se att du gick i en fysisk grupp, inte på nätet, utan att du träffade andra som också öppnar upp. Om du undersöker det och provar så skulle jag säga att där har du verktygen. Det handlar om att börja öva och öva varje dag. Det är ett fint förhållningssätt att hantera livet. För mig innebär det att jag har kunnat leva utan mediciner i många år trots bipolaritet. Men då lever jag också ett mycket enklare liv, mindre prestation, sänkt ribba och helt enkelt hållbart. Jag stannar upp hela tiden och jag sätter min hälsa främst, eftersom det är bara jag som kan göra det.

Om du bor i Stockholm så kan jag guida dig och andra som vill prova på skogsbad. Om det är något jag ska göra i framtiden så är det att erbjuda skogsbad till alla medberoende. Det här forumet har gett mig ett nytt liv, på 6 veckor. Jag har brutit all kontakt med mitt ex nu. Det tog allt som allt 6 år att bli fri från mitt medberoende och vad jag har lärt mig, så mycket om att sätta gränser och så mycket om att möta mig själv och ta hand om mig själv. Det är ingen annan som gör det åt mig. Jag vill leva mitt liv nu, bara mitt liv.

Däremot så önskar jag träffa andra som varit eller är medberoende och som önskar ses i naturen, där fokuset är på sitt eget välmående. Det är så mycket roligare att skogsbada med sällskap! Blev inspirerad av att du och Ullabulla byter kontaktinfo och har tänkt länge på att erbjuda skogsbad till de som bor i Stockholm här. Vet inte hur det skulle gå till, men om det finns ett intresse så tror jag att det går att hitta en form för det. För tydlighetens skull så skulle det vara en aktivitet där det inte förekommer någon form av betalning.

Mindfullness kan jag slå ett extra slag för.

Jag själv som är minimalist och hatar konsumtion och grejor och prylar tycker detta i kombo med mindfullness är toppen!

Tänka aktivt på vad man har som är bra i livet. Andas djupt och ta in naturen. Uppskatta aktivt ljuset från solen,, reflektioner i fönster etc...

Oj vad jag tyckte detta var bullshit när jag hörde om det men är riktigt fast i det.

Exempel:

Tåget försenat: gå ut längst ut på perrongen och stirra mot solen! (De 11h vi hade sol i November) hahaha

Hur mår du egentligen? Att dricka efter en nykterhetsträff är ju upp och ned. Å andra sidan, när jargongen på forumet kom igång och det började pratas om ’efterfester’ och ’efterpärlor’ då visste jag att jag inte skulle kunna gå. För då hade nykterhetsfirandet ’kapats’ av alkofestjargongen.

Hoppas så att du kan hitta ett lugn i nykterheten och kapa banden och bli fri. Vet ju att du kan !!!

Styrkekramar ?

Ja, heja dig, stora kliv, stora insikter! 44 dagar, då vill en inte börja om igen! En dag i taget!

... som du så klokt påmint mig om. Är vad som räknas iaf när det kommer till beslut om nykterhet.
Nu tar vi den här torsdagen utan några större åthävor och bara stirrar lite frågande på ev andra tankar som pockar på,
Kram Vinäger, vi fixar det här!

Att läsa din tråd. Både om föreläsningen (grattis!) men också att bli avundsjuk på att få släppa allt en stund. (Vet inte om det var det exakta ordet du använde)
Jag funderar på hur vi i vår nykterhet ska kunna få koppla av och vara lite hjälplösa eller vila.
Ibland tycker jag att nykterheten kräver så mkt koncentration.
Mitt hopp är att det ska kännas enklare så småningom.
Önskar dig en fin dag! Kram.

Hur mådde du när du slutade? Hur var det med abstinensen? Alkohol är ett riktigt gift... kanske du behöver stöd av sjukvården? Vi finns ju här också förstås?

Tack finalisa, miss lyckad och Ler ♥️ för era hejarop och glädje och förståelse.

Igår började mannen packa. Imorgon kan han börja flytta redan nämligen.

Vi båda håller masken. Vi skulle nog kunna börja gråta båda två. Men det hjälper ju inte. Såhär blev det tillslut för oss...

Ha en fin torsdag allihop ?

Man blir lätt beroende av att hänga här på forumet. Ett inspirerande och tröstande beroende, och helt ofarligt. Häng på!

Häng här på forumet, läs andras trådar och kommentera, och skriv själv mycket i din tråd. Då kommer du att få massor av tips om hur du kan klara det nästa gång!

Kul med föreläsningen igen! Blir så glad när jag läser om dig och ditt arbete :-)

Bra också att du kunde vila i går. Jag tror bannemej att vila är A och O i vårt arbete mot nykterhet. Stress och tidsbrist är ju en trigger. Vi söker då snabba lösningar som alkohol ger. Toppen då att kunna lägga in en dag med helt normal och giftfri vila. Det är en solklar investering i livet och livskvalitet!
Kram!

Svagis. Jag har länge tänkt att mötena är en investering. Jag löser frågor och sedan kommer de förhoppningsvis aldrig tillbaka. Har dock insett att det inte funkar så i mitt liv med mina barn. Det är liksom en never ending story med dessa möten. Är det inte det ena så är det det andra. Jobbar stenhårt nu på att hitta ett sätt att förhålla mig till detta. Hör ihop med den där lågintensiva oron som jag dricker på.

I natt drömde jag. Drömmer säkert varje natt men inget jag kommer ihåg. Har läst här om att många drömmer om alkohol, kanske mest i början av nykterheten. I natt drömde jag att jag skulle träffa någon jag inte känner så väl. Idén var att ta ett glas vin (så som man brukar säga...). Lite jobbiga tankar innan från min sida om eventuella frågor kring varför jag inte dricker. Men, så förvånad och oerhört lättad jag blev när det visade sig att min nya vän direkt berättade att hon var nykter alkoholist. Jag kände lycka och samhörighet! Det var en fin dröm.

Positivt i dag: Inga möten. Jobba fyra timmar. Barnen kommer i kväll. Jag ska vara nykter.
Positivt i morgon: Jag kompar. Ska vila och gå och träna. Har bokat mig på ett spinningpass som jag ser fram emot.
Kram!

I helgen tänker jag faktiskt ge mig på städningen. Tänker att det blir ett fokuserat tretimmarspass med den och sedan kommer jag att vara nöjd. Jag har börjat träna de sista veckorna vilket inneburit att jag inte orkat med det hemma. Inte orkat städa. Till och med glömt fixa lunchlådor för att jag varit så trött efteråt. Något kul utanför lägenheten med ett av barnen fnular jag på också. Förslag finns. Gäller bara att vi är överens :-). Ser fram emot mellot tillsammans med barnen på lördag kväll. Ser mycket fram emot min fredag kväll som numera är lördag morgon. Mycket te, umgås med barnen. Läsa tidningen. Matlagning. Underbart med mätta glada barn!
Charlie