Senaste kommentarerna i forumet

Tack för din fina komentar Piazza. Hoppas att du lyckas bra med din nykterhet och att du slipper återfall! Jag ska försöka göra som du råder mig och komma ihåg hur bra jag mådde under våren. Men jag tror att det även är bra att minnas hur dåligt jag mår just nu och att återfallet definitivt inte värt värt det.

Har haft det själv, lider med dig. Riktigt vidrigt är det ju. Märker du någon förbättring med panikångesten efter längre vita perioder?

Som att läsa om mig själv.
Har haft dom tankarna så sjukt mycket i huvudet. Jag tror det var såhär för mig - stress var mitt största problem länge. Alkohol hjälpte mig varva ner och få ihop karriär och familjeliv. Till slut tog alkohol över och blev mitt största problem. När alkohol togs bort helt släpptes all obehandlad/bortryckt stress fri och blev ett tag värre. Nu jobbar jag mkt med att få ett problem-och-stressfritt huvud så att det inte finns något att fly från/bedöva.
Har blivit väldigt känslig för stress men allt oftare uppnår jag det där tillståndet när huvudet är tyst på naturlig väg. Och det är magiskt.
Starkt jobbat av dig, heja dig!

Hej, nyfiken på hur det funkar med att byta sponsor. Jag har kört igenom stegen med min nuvarande sponsor men det är mycket kontroll, kontakt osv. Något som varit bra för mig. Jag o min sponsor har så sjukt olika livssituationer så tror det kan bli knepigt att fullt förstå varandra. Vill inte ta upp det med hen eftersom personen i stort sett räddat mitt liv. Så hur funkar det? Hur länge har man en sponsor? Hur byter man? Jag ska ju sedan även sponsra andra så även nyfiken på hur länge man ”låser upp sig” så att säga.

Jag läser dina rader om och om igen. De hjälper mig på traven. Tack och lycka till på din fortsatta nykterhetsresa. Det låter ändå som du står stark i ditt val även om känslorna far som en berg- och dal-bana. KRAM

Har lyssnat och druckit morgonkaffe. Nu ska jag måla mitt hus och tänka på det jag lyssnade på. Och jag ska ha fokus på mig själv..inte på "alkoholisten". Kram till dig MT och alla er andra här ☀️

Vaknade tidigt, tog hundarna och gick till skogen är en viss känsla att vara i skogen när den vaknar.
Så nu laddat batterierna för dagen och funderat kring vad jag verkligen vill. Tror att sex månader är en punkt där många känslor och tankar vaknar.
Har alltid lyckats stoppa undan hemska saker som hänt mig, rusat vidare utan att ta hand om känslorna.
Terapeuten säger att han har väntat på att detta skall komma, ett naturligt steg i nykterheten.
Men svårt att fungera när känslorna är som ett aprilväder, fått i läxa att skriva ned så vi kan jobba med det.
Men det växlar så snabbt att jag inte hinner med ibland, vet inte om jag vill känna allt detta.
Vill jag komma ihåg, känna kommer jag orka med det och kommer jag att funka i jobb då.
Svårt när man löst problemet med att blåsa ut hjärnan när det blivit överhettad i så många år.
Så peppar mig själv med vad som hänt på sex månader ingen alkohol, slutat röka, sover på nätterna, träning och mår bättre fysiskt bättre än jag gjort på många år.
Får hålla mig i detta idag och väljer att vara nykter idag med.
Styrka, mod och vilja till er// kram Strulan

Hej! Du ska vara snäll mot dig själv och stolt över att du varit nykter sedan 27 februari. Det är GRYMT bra gjort. Jag förstår att du har ångest. Jag har varit nykter i två dagar och tycker det är bra, så förstå hur duktig du är. Känner mig lite maktlös inför din förtvivlan, och skulle vilja hjälpa dig. Jag tänker, att du ska minnas de allra bästa dagarna sedan du fattade ditt modiga och viktiga beslut - surfa på dem. Minns dem, gotta dig i dem och känn stolthet. Så på ett sätt är din idé att spola tillbaka tiden inte så dum. Försök att ge de goda och lyckliga minnena en chans att föra dig upp till ytan. Då kommer du att inse och förstå att du är grymt duktig, modig, och jag hoppas att ska inse att du kan känna dig stolt över dig själv. KRAM!

Jag har varit nykter sedan den 27/2. Det här inte varit någon dans på rosor men oftast har jag varit nöjd med och mår bra av mitt beslut. Sommaren har dock varit jobbig. Semester har medfört att jag har varit runt väldigt många som har druckit. Jag har dock klarat det men igår var jag hemma och sjuk och föll dit. Nu har jag sådan ångest för vad jag har gjort. Skulle vilja spola tillbaka tiden

Antar att det sitter i sedan barnsben, från föräldrarnas uppmuntran -vad du är duktig...

Härligt att läsa om din resa och nya sponsorn.
Kram

och att sonen mår bättre. Var rädd om dig Fina Lisa och försök göra något som du mår bra av, som du tycker om, för din egen läkning.
Kram <3

Gudars vilken styrka du har. Bra att du du är ärlig och inte ger upp. Skickar alla positiva vibbar jag må ha över o dina vägnar.

Kram

För mig hjälper det att lyssna på poddar som:
Beroendepodden
Alkispodden
Min nyktra resa
Försök att aktivera dig fysiskt, långa promenader, jogga, gå på gym, Yoga, baka tillsammans med barnen mm. Distrahera dina tankar med aktiviteter men försök även att meditera för att hitta ditt inre lugn. Det finns appar och på youtube guidade meditationer som är bra. De kan även var bra då sömnen inte fungerar.

Bra att du tagit steget att skriva här!

Hoppas du får en bra dag idag! Kraaam

...på att välja ensamheten hemma istället för att träffa vännerna. Ta en dag i taget, det har jag lärt mig av dig bland annat. Och inte heller första glaset som FinaLisa skriver.

Jag tror din date på fredag får förhinder faktiskt! Idag är idag! Kraaam

Din förklaring på alkoholens makt och orsakerna till drickandet träffade rakt i min kevlarsjäl. Ser fram emot att följa din resa.

Tips, podden alkispodden är underbar. Jag började med avsnitt 1 min första dag och har lyssnat på ett avsnitt varje dag. Det ger mig en påminnelse om att stanna upp tänka. Men även att skriva här såklart.

Kram

Du är så klok Spinoza. Tack för kloka ord?

...till 50 dagar! Jag är så imponerad över hur duktig du är! Tänk att allt är så himla upp och ner! För mig känns allt som en geggamoja nu. Snesegling i helgen gör att jag inte känner mig ärlig med dagarna och då var det ingen allvarlig snesegling. Men men man är ju perfektionist.

Ha en fin dag och försök att inte pressa dig för hårt idag! Imorgon är en annan dag! Kraaam

Starkt att du vågar sluta, starkt och smart att du tar hjälp av alla dessa fina människor här i forumet. Starkt att du släpper fram alla känslorna på en och samma gång ??

Välkommen och kram

Ja jag läste att du också hade "energiproblem" men innan jag ens hann tänka på att svara dig hade Ipaden trillat ner på magen och jag sov. Sömnen har också blivit sämre. Vänder och vrider på mig!

Önskar dig en fin dag! Idag tänker vi inte ens tanken på varken nikotin eller vin! Kraaam

Stark du är som vågar berätta och vågar sluta. Det är inte enkelt, men visualisera dig en framtid då du har kontroll över din kropp, din själ och din hjärna.

Använd forumet att skriva av dig, gjorde själv det och det är oerhört hjälpsamt att kunna gå tillbaka och se sin resa, då man lätt glömmer bort saker.

Kram

Tack Femina och Sofia. Ja livet ger oss alla möjliga händelser och känslor. Det är väl det som är livet.

Funderat på sorg och hur det kommer sig att jag klarar den utan att gå sönder helt. Visst har jag däckat och legat i fosterställning med sonens skinnpaj på mig för att känna hans doft, när han dog. Men ser reser jag mig och tar tag i det som ska göras och så fungerar jag med det mesta. Min son dog av en överdos av Steroider, alkohol, amfetamin och ryhypnol efter en partyhelg tillsammans med sin flickvän. De gick och la sig, hon vaknade men han hade lämnat vår värld. Min värld gick sönder då, ett tag. Jag levde i en bubbla och dövade mig med ett rött vin med en svart katt på. Det vinet kunde jag aldrig mer dricka senare. Efter begravningen åkte jag bort för att läka i de Ångermanländska skogarna och det gjorde mig gott. På ett år hann sonen gå från att börja med sterolider på gymmet till att missbruka och dö. Det gick så fort och han dolde det väl för mig. Jag anade men han nekade. Jag såg att han förändrade men samtidigt ville jag inte att det skulle vara så. Han vägrade hjälp och jag kunde inget göra. Han var vuxen och myndig sedan 6 år och hade lägenhet och flickvän. Ett eget liv, där jag inte hade insyn.

Jag har aldrig skuldbelagt mig själv för sonens missbruk eller hans död. Jag har gjort mitt bästa och alltid funnits som stöd, men hans liv var hans och hans beslut var hans.

Det är inte synd om mig. Jag har en stor familj med många barnbarn och mycket som ger mig glädje. Min son är med mig i mina tankar och ibland känner jag att någon sätter sig intill mig i soffan eller smeker mig i nacken.

Vi får ta varandra i handen helt enkelt och hjälpas åt i detta! Har också hamnat in i ett mer tungsint läge.. Jag tycker det är fantastiskt bra gjort att du lyckas hålla i träningen,
trots att energin är låg?!
Och nyckeln till att få detta att vända är väl just att hålla i de goda vanorna och att vi både åter tar fokus på det vi gör bra och försöker lägga oro och annat gnagande åt sidan.
Jag tycker du grym, som bara så snabbt efter helgen hittat tillbaka till banan.
Du gör det så bra - och vi är nyktra idag?!
Ha en fin dag och hoppas att energin kan komma tillbaka till oss båda?!
Stor kram
/Fibblan ?

När jag var i det läge du är i nu, så var jag så lite konfrontativ som möjligt. Allt för att inte dra igång massa bråk som skulle hindra mig från mitt mål att skapa ett eget liv. Så jag var vänlig och ganska neutral, men markerade de gånger X:et sa taskiga saker. Men bara genom att säga att det inte var OK, inte genom att gå till motangrepp.
Att umgås med mitt X känns just nu inte möjligt, men vi kanske kommer dit så småningom. Förutsättningen för det är att han tar sin del av ansvaret för det som hände mellan oss och att han slutar med sitt alkoholmissbruk.

Nordäng... och alla ni andra som, liksom jag en gång i tiden, gjort allt för att få en mänska att sluta dricka alkohol. Lyssna på Alkispodden, avsnitt 64: ’Hur pratar man med en alkis?’’ Så naket, så ärligt så sant av två män som valt nykterheten. / mt