Senaste kommentarerna i forumet

Min liknelse kanske inte var den bästa.
Men det jag menar är att man kan ta ett glas utan att det är för berusningens skull, utan bara för smaken.
Läsk är gott det med så inte för den delen

Detgårbättre
Jag tror att du missförstod mig helt och hållet.
Jag avundas de som kan ta ett glas å sen är det inget mer, de som inte behöver bli kalasfulla eller dricka flera gånger i veckan. De som inte är ute efter effekten.
En bättre liknelse med en tävling är väl i sådana fall.
- "De som tränar på gym och är nöjda med sin kropp utan preparat. Till skillnad för dem som inte är nöjda utan måste ta preparat för att få den kroppen som de vill ha"
Alltså,kroppen är i liknelsen alkoholen.

Fortsätt på den vägen. Livet går lite upp och ner och det är lite tråkigt ibland. Men du får ju mer tid också när du inte dricker, så försök hitta på nya saker. Motion är superbra. Inte bara för att ge dig kickar och hjälpa mot alkoholsuget, det hjälper också mot nedstämdhet, depression och en rad andra saker. Hjärnstark är en bra bok om fördelarna med motion.
En kur omeprazol kanske hjälper mot refluxen. Det brukar jag köra.
En annan bra motivation är att läsa om alla positiva saker som händer i kroppen när du slutar. Egentligen underligt att man häller i sig den skiten.

Till din tid..Så var det för mig också med törstiga vänner..Dom gjorde jag mig av med, vissa försvann själva..Det handlar nog oftast om folk som själva inte kan ha kul utan att dricka..Ett par som jag känt typ hela livet, förstod inte mitt problem..Dom har sett värre..Ingen fara osv..Det går att jämföra med tex droger..Klart det alltid finns värre. Men när ens nära reagerar och tankar om alkohol upptar stora delar av ens tid..Mer och mer tid går till återhämtning från alkohol, då har vi problem..Bra jobbat???

Nej ingenting på 420 dagar idag. Det var enda sättet för mig. Men det är inte speciellt jobbigt nu. Nya vanor har formats.

Jaa, varför drack jag? Gillade att ”festa” och socialisera påverkad. Är mer tillbakadragen annars. Det hjälpe också mot min nedstämdhet och tristess. Men på längre sikt blev ju nedstämdheten värre av alkohol.
Ja det är ju lite stigmatiserat att prata om det. Men samtidigt så är det ju ett ganska vanligt problem och många som har det ignorerar det och kör på ändå. Min fru och jag har pratat om det. Hon såg ju ofta resultatet. Bortsupna grejjer, mig sovandes på konstiga ställen, jag som blev för mycket (pinsam) ibland i sociala sammanhang. Samt att jag började sitta allt oftare och pimpla framför tvn, bastun, tv-spelet etc. Här finns massor med folk att ”prata med” om alkohol. Var på några AA möten som var väldigt bra, men sen körde jag på själv ändå.
Mina närmaste vänner har jag berättat för. På jobbet och annat så har jag på senare tid börjat skita i vad folk tycker och säger bara att jag inte dricker. Ibland kommer det ett par sekunders tystnad efter det då de förväntar sig att jag ska börja förklara. Då tittar jag bara på dem tills de byter ämne. Brukar inte komma fler frågor efter det.

Varför dricker du?

Håll i! Det kommer svaja mycket i livet. Viktigt du kan hålla fast när det blåser och stormar, annars blir impulsiviteten det som förr eller senare styr igen. Våga reflektera på ens tankar och idéer och inte handla efter dessa. Andas och bolla med någon är ofta en bra lösning, intala sig vad risker och konsekvenser är!

Kämpa på! Vi sitter i samma båt men trots vi ror åt samma håll så är det alltid nån som ska fiska åt ett annat håll och någon ska i land här och där. Någon slutar ro och hoppas på vinden. För att inte tala om de som ska bada. Vi är ingen samlad flotta precis även om vi alla har ett mål på kartan. Den här liknelsen skulle jag slipat på. Kunde blivit bra :(

Alkoplåster är ju benso! Inget att rekommendera dock.

Sjukaste svettattacken. Men kan ha varit att jag åt också. Svettas mycket normalt. Första ölen dracks upp och andra är beställd. Ungefär samma tempo som igår. Eller låg jag en timme senare då? Kan haft högre promille under gårdagen. Blev nästan lite skraj nyss när det var som värst. Ångesten är svår att förstå. Känns inte så hemskt samtidigt svår att tolka. Tröttheten är dock påtaglig just nu.

Kom på vad som gjorde att torsdagen spårade. Började ju dricka relativt tidigt, vid 12-13??? Sen hade jag "jobb" att göra på kvällen och kände att antingen somnar jag, eller växlar jag upp. Eller vet i fan hur jag tänkte. Minns tröttheten och att jag skulle arbeta några timmar. Sen när allt var klart då släppte jag lös helt. Inga förpliktelser efter det!

Nu fokus på att komma ner i varv, ladda med lite Breaking Bad (älskar serien) och vänta till runt 23 för att somna med vodkan. Frågan är dock hur jag kommer ner mer i nivå. Nu känns det rätt stabilt och tryggt!

Nu gav du mig just mitt personliga mål svart på vitt!

”Men det här lättsamma uttrycket "bara vara" är det inte det vi alla strävar efter? Den fulländade känslan av ro genom att bara finnas till.”

PRECIS det är det jag ska lära mig. Hitta förnöjsamheten och ron i att bara finnas till. Utan vin, utan jobbprestationer, utan en miljard kreativa projekt... mm mm mm.

Har en skön kväll här hemma i min ensamhet, trivs ensam men utan A så känner jag mig verkligen ensam. Men jag överlever och fixar det.

Jag är, och har länge varit en grubblare (och en förnekare i mitt eget huvud) och vill bara delge er en sak. I helgen som var så var jag husvakt på annan ort och kunde då dricka mitt vin tills jag somnade och hade det så härligt, men jag bestämde mig då för att detta var slutet. Jag hade ett problem, då jag inhandlade allt och smygde med A så att ingen skulle veta att jag drack i min ensamhet. I vilket fall. Jag drack inte upp allt, det blev kanske ca 2 glas "över". Så på måndagen, när jag var hemma så kunde jag ju inte hälla ut resten, Vinet kände sig ju ensamt - och jag KUNDE inte bara dricka 2 glas vin, det är värre än att inte dricka alls. Så jag knata iväg till Bolaget och köpte lite till.

Alltså hur tänker hjärnan? Eller hur tänkte jag? Nästa dag hällde jag ut det som var över och kom över min idioti!

Hoppas så innerligt att mitt beslut nu håller, jag är sån som människa, beslut kommer i en handvändning - köpa lägenhet, bil, flytta, sluta röka, resa osv. är impulsiv. Men jag känner att detta är rätt - inget har känts så rätt (just nu) i hela mitt liv. Jag hoppas bara det känns lika rätt i morgon, om en månad, när ångest, tristess, svek kommer.

Fy vilken obehaglig konfrontation! Vilka neandertalare! Civiliserade människor uppför sig inte så. Bra att du avlägsnade dig. Besvärligt att din vän väljer att frottera sig med det anhanget. Förhoppningsvis vaknar hon upp om liknande scenarion utspelas tillräckligt många gånger.

Idag firar jag 25 nyktra dagar, med chips och cola.
Närmar mig mitt mål, när det gäller vikt och kropp.
Därför måste jag fylla på med lite kalorier, så jag har något att jobba med framöver oxå ?
Har hittad ett utegym som jag gillar, så hänger där nästa varje dag numera.
Jag kanske skrev det tidigare, om inte så berättade jag det till en kompis..
Trevlig helg, önskar jag alla!!

Jag tror du fixar detta, det känns som att du har samma inställning som jag - och jag tror på mig själv :)

Jag slutade röka för nästan exakt ett år sedan, visst var det tufft i början - men lättare än vad jag hade trott, nu har jag ingen längtan efter det. Hade ju dock plåster i början vilket jag inte har nu - varför finns inte alko-plåster? *hihi*. Med detta menar jag inte att du ska sluta röka, ta det sen om du vill - en sak i taget. Men vill mer säga att om det nu gick förhållandevis ok för mig och att jag ett år senare känner att det är uteslutet, så hoppas jag att det känns detsamma med A. Men jag vet inte, har inte varit nykter längre än någon månad sen jag var typ 17 år.

Jag hejjar på oss och alla andra där ute.

Att avundas någon som kan ta ett glas champagne? Vi vill ju inte det. Det ger oss inget. Det är som att säga till någon att man avundas den som inte bryr sig ifall man kommer sist i en tävling och så är man själv tävlingsmänniska. Det känns som tråkiga liv. Vi vill ju ha effekt i det vi gör. Alkoholen är mest en genväg som grusar de naturliga vägarna. De flesta av oss iaf, vi använder ju drogen lite olika...

Gick ner på pizzerian,får bli två öl här och en pizza. Sen en liten vodka på vägen hem som används för att somna på. Lyckas jag med detta är det samma nivå som igår.

Sjuka är ju tankarna som säger, se till så du verkligen har tillräckligt. För paniken när det är slut och man inte kan sova etc stressar en. Bör inte vara några problem dock!

Har lite halvjobbig känsla just nu och småsvettningar. Mest folkskygg. Vet fortfarande inte exakt hur jag mår men har känts bra idag så länge jag kan fokusera på något!

Tar orden till mig ????❤️

Jodå! Det går framåt. Andra ölen dracks vid 16.45. Nästa får bli efter 19. Kanske vid 20! Funderar om jag ska gå ut och handla dem eller köpa hem. Känns som jag är på väg att återhämta mig åtminstone! Hoppas kommande natt också blir relativt bra!

Tack för supporten!

och är lite omtumlad. Tankar flyger hit och dit. Jag känner igen mig i det mesta av det du skriver. Jag är en sån som sjunker rätt ner i avgrunden vid inaktivitet. Mörkret flämtar mig alltid i hasorna. Jag hamnade hos vc och sen hos psykiatrin. Men upplevde mig avfärdad. Sen sjönk jag ner ännu lägre. Fortfarande igång i depression tyvärr. Fortfarande rädd för medicinerna jag behövde. Pmdd +depression=inte bra. Så tankarna fick härja fritt. Det blev inte så bra tyvärr. Men inte läge för mig att lämna ut allt kring det än. Jag fick sen höra alla möjliga råd. Självklart. Promenaderna. Självomsorg, gör fotvård. Jag skrattade högt inombords. Så befängt. Jag hade mist livslusten. Och skulle låtsas bry mig om mina spruckna hälar.

Iallafall. Nu mår jag bättre. Jag typ bryr mig om mina fötter :).

En av dem saker jag tog itu med först var min omedvetna närvaro. Den medvetna närvaron har du redan hittat till. Men om du är som jag. Och jag känner igen mig massor. Så finns där utrymme för förbättring. Jag gjorde en prioritringslista. Min innehåller ingen träning. (Utmattning- två dagar med en aktivitet per dag. En. Och sen en dag sänkt. Träning finns inte med än. Men en promenad per dag är målet. Som inte alltid finns.) 1. Mat. 2. Sömn. (Insomningstablett, sover hela nätter :)).3.musik. sitter på väggen för påminnelse varje dag. Finns inget annat än detta. För varit på botten så länge. Resten av vad livet ger är bonus.

Jag tränade medveten närvaro genom städning. Framförallt stryka mina lakan. Lära mig laga mat. Samt virkning för rastlöshet i soffan. Du verkar redan ha gott om småpyssel att sysselsätta med. För mig är tricket att våga/orka vara kvar i viloläget även när energirushen kommer. Jag agerar alltså inte på den. Jag noterar den. Använder den sällan. Ibland små korta stunder låter jag den sluka mig litegrann. För att få saker gjorda. Har ett städschema för mig. Som ingen annan behöver följa. Du är ju i tvåsamhet. Men vore du ensam skulle du ju göra allt. Så strunta helt i rättvisetänket. Det skiter ju detsamma egentligen. Att ni är två är bara en bonus. Var extra vaksam på tankar kring sådant.

Sen tipsar jag om psykolog via nätet. Jag har en tid i veckan. För hjälp till fokus, nu när jag mår bättre. Har nu styrt över till mitt eget isberg och rotar där istället för hos andra. Förutom då att jag läser här :) för att förstå mig bättre. Jag ska denna vecka träna på att ha ledartröjan på hemma med mina barn. Jag är en följare till naturen. Och det är ovant. Lite spännande dock. Jag har en Autobahn till ett JA och en snårig ibland ogenomtränglig snårstig till ett NEJ.

Jag är så ledsen för uppsatsen. Hoppas det fanns ngt att spinna iväg med. Kör massor på poddar. Navid Modiri. Sommarprat. Allt som kan sortera känslor och tankar. Kanske Eckhart Tolle. Inte gett mig in där men är på väg. Katie Byron som Modiri pratar om. Är mkt intressant.

Ska skriva i min egen tråd sen om vad jag hittade i mitt isberg. Inte så mkt spännande, inte så mkt nytt. Men jag har lärt mig. Jag måste säga det högt eller skriva ner det. Därför jag är här på AH.

Dricker du ingenting? Aldrig?
Berättade för min sambo att jag börjat följa detta forum och fick beröm.
Det svåra är att våga prata...
Varför drack du?

Dricker du ingenting? Aldrig?
Berättade för min sambo att jag börjat följa detta forum och fick beröm.
Det svåra är att våga prata...
Varför drack du?

Kände bara starkt att jag aldrig mer ville ha alkoholrelaterad ångest efter en rejäl fylla. Hade testat under många år att ”dra ner” hel- och halvhjärtat. Men det var bara att acceptera att dricka var helt uteslutet. Ofta fullast, eller i alla fall den som levde ut mest på fyllan och sen oftare och oftare som stressmedicin.

Ja det är väl lite sorg, men jag kan ju alltid fortsätta. Det är ju så att jag väljer att inte fortsätta, så då är det ju inte en lika stor sorg. Sen minskar suget/intresset med tiden.
Känns inte speciellt jobbigt att vara utan nuförtiden.

Tänk när vi naturligt kan identifiera oss som en som inte dricker. Någonsin. Vad som än händer.

Åh, vad jag längtar efter det tillståndet.

Men nu, en dag i taget, ett steg i taget. Det har du så rätt i.

Ha en fin kväll. Själv hänger jag här medan min sporttokige man hejar fram damerna. Hjälper som vanligt till genom att kommentera hur de bör och inte bör göra, ifrågasätta varför de gör si eller så. Ibland undrar jag om han tror att de hör honom... ?

Hej!
Mitt första inlägg. Min sambo fick ett ultimatum att sluta dricka helt, nolltolerans, eller flytta. Han valde att sluta och jag kommer nu på honom med att lukta konjak ur munnen, ha små flaskor gömda här o där och har även sett honom halsa dem vid bilen. Jag ska be honom flytta inom kort, men orkar inte ens ta upp hans alkoholkonsumtion som anledning utan kommer att hänvisa till att mina känslor är obefintliga för honom o situationen gör mig tom och olycklig. Känns så trist.

Livsdämpande har det nog varit för många. Ibland inbillar ni oss nog att A är livshöjande, men det varar i bästa fall bara några minuter, sedan övergår det till att ta oss nedåt och i slutändan ge oss ångest, inte minst dagen efter.

Du är så klok. Tror på att du fixar detta.

Ha en skön kväll.

Kram

Du känns mycket mer övertygad. Som att du lever ditt nya liv mer självklart nu. Blir så glad för din skull. Bra jobbat!

Kram