Senaste kommentarerna i forumet

Jag kan inte dricka ett glas, det funkar inte. Jag dricker hellre inget än dricker 1-2. Det väcker bara alkoholdjävulen och den vill bara ha mer och mer. När jag väl dricker så vill jag bli full.

Nu tillbaka till svackan... ska nog promma igen, om jag hittar kraft till det nånstans.

Lycka till i eftermiddag/kväll, jag tänker på dig och håller tummarna. Själv har jag som skrivet två kvällar kvar med min box. ? Är dock super-taggad och tror på min variant med ett långsamt farväl istället för ett abrupt slut. Har dessutom signat en pt idag, start måndag, så nu kan jag inte dricka... för då har jag slösat bort pengarna. Hoppas på ett utbyte av beroende, träning i stället för A. Hoppas kan man ju alltid göra ?

Hej,

Jag har varit nykter i 22 dagar. Mitt första mål är 30 dagar, och sen blir nästa mål Februari ut. Jag har försökt så många gånger men den här gången har det varit förvånansvärt lätt. Fast jag har också jobbat på det. Lyssnar på podcasts, läser böcker om alkohol/alkoholism, ser på dokumentärer och tänker ofta och mycket på mitt förhållande till alkohol. Mitt mål är att helt förändra mitt synsätt, mitt förhållande och mitt undermedvetna kopplat till alkohol. Jag känner att det går framåt. Jag ser alkohol som ett gift, ett gift som lånar lycka från morgondagen och som långsamt tar över hjärnan och kroppen tills alkoholen äger allt. Jag vill inte glömma vad alkoholen gör mot kroppen, sinnet, relationer, familjer och livet i allmänhet.

Anledningen till att jag startar den här tråden är för att man kan inte göra den här resan ensam. Jag vill inte bara ha hjälp och stöd men jag vill även hjälpa andra. Det är också bra att skriva ner tankar och funderingar om detta. Jag valde också "Förändra mitt drickande" tråden för att jag kan inte säga att jag aldrig ska dricka igen. Det är en dag i taget för mig, den första veckan var tuff, men det blir bättre. När jag får ett sug efter att dricka så brukar jag ta några minuter för mig själv, inte rymma ifrån känslan, utan mer låta den vara där. Jag kan inte kontrollera mina känslor, eller mina tankar men jag KAN kontrollera mina handlingar. Jag har kontroll över om jag ska sträcka ut handen och ta den där ölen.

Även om jag känner mig stark just nu så vet jag hur det kan gå, och fort. I början måste man nog vara extra försiktig med vad man väljer att göra, vilka tillställningar man går till och vem man spenderar sin tid med. Jag hoppas att alkoholhjälpen kan vara ett bra redskap i min väg till nykterhet!

PS. Jag råkade visst skapa tre olika trådar, hehe. Admin kan ta bort de andra två, jag ser inte hur jag själv kan radera dem.

Det är jag LillPer som skriver efter några års frånvaro. Nu hoppar jag in igen med nytt namn, Prick.
Att vi har ett livslångt problem är inget tvivel, vi brinner för att bli friska men saknar den rätta medicinen, motivationen och förmågan att göra som vi bestämt?
Vi hörs Fenix, orkar inte skriva mer just idag.

Prick

Herregud, känner igen allt så väl... Kunde varit jag som skrivit. När gråten och orken tagit slut måste vi kämpa vidare. Kram!

Hej!
Ska försöka uppdatera lite snabbt och rakt för en gångs skull utan att bli långdragen :) Jobbar på med relationsprojektet om man får kalla det så. Går definitivt framåt men mycket situationer att fundera på som uppstår när jag har svårt att vara "världens bästa sambo"
Hur man ska tackla saker som stör och irriterar väldigt mycket utan att vara gnällig och irritera tillbaka.. Vi har lite problem med olika syn på ordning, hon är ganska slarvig och jag försöker att fundera på varför små saker är viktigt för mig när jag inte kan svälja utan måste få ut det. Är definitivt ingen pedant ordningsmänniska, men jag har kommit på att oordning gör mig väldigt stressad och svårt att slappna av. Försöker arbeta in små enkla rutiner hemma som familjen skulle kunna följa, men inte lätt att lägga fram små saker utan att det låter som man gnäller hela tiden.. Det är ju egentligen bara det vanliga, kläder som läggas överallt, disk som inte kommer i diskmaskinen, sopor som inte slängs fastän det rinner över, osv. Små detaljer men som ändå irriterar när man inte har samma mål. Märker tydligt att jag nog ändå måste få ur mig snabbt små saker som stör, även om jag riskerar få ett hugg tillbaka så släpper min irritation och jag kan bli trevlig igen. Försöker jag hålla det inne så byggs irritationen upp. Tror det är A och O och även att jag lär mig att ta upp saker på rätt sätt och när det är rätt tillfälle, typ inte trött vid läggdags eller tidig morgon, det är lika med svart blick =)

I övrigt inte mycket reflektion om annat, rullar på och mår bra. Fin fredag! Gjorde mig lite fredags-stilig idag och provade en skjorta jag köpt förra året som var för liten. Satt som en smäck idag :D
Tack så mycket för alla svar och att ni finns här! <3

Att du känner dig bättre och jag vet hur det är framåt 17tiden som en klocka. Får se hur det går,Hoppas på bra?? tack detsamma till dig?

Usch vad tråkigt att läsa om din ångest. Hoppas den lägger sig snart. Tog sedix i somras när jag hade en liknande period, tog en paus från förhållandet och slutade dricka alkohol. Mådde då otroligt dåligt... vet inte om tabletterna hjälpte, men jag tror det.

Min promenad hjälpte, jag mår bättre! Även om jag till och från ville sätta mig ner och gråta på en sten, så fortsatte jag gå, i en timme ca. ? Gjorde som du planerade, lyssnade på en podd, har aldrig gjort det tidigare. Superbra!

Jag har heller inget sug efter vin, men vet att det förändras framåt eftermiddagen/kvällen ?. Framför allt när jag ska försöka styra bort tankarna på vem mitt x eventuellt träffar och hur ensam jag är. ?

Jag önskar dig en jättebra fortsättning på fredagen! ??

Du känner igen dig i vad vissa andra skriver på forumet och skulle verkligen vilja ha det på ett annorlunda sätt med alkoholen. Det hörs att du reflekterat kring det sen långt tillbaka och nu har du även tagit steget att skriva och berätta här. Du har en önskan om att kunna dricka måttligt, stanna vid två glas vin exempelvis. Att du alltid vet och styr över alkoholen och inte tvärt om.

Hur man gör, vad som hjälper just dig att ta dig dit är svårt att svara på. Det finns nog lika många sätt som människor att göra livsstils/beteende-förändringar.
En sak är att prata med andra, berätta såhär på ett forum, var medveten om vart man är nu och vart man vill- sånt många är hjälpta av och dessa steg har du tagit.

En starta gärna en egen tråd här (se länk starta ny tråd uppe på sidan till höger) så kan användare här följa och stötta dig, om du vill.

Fortsätt gärna skriv och läs här, så småningom hittar du hur du vill göra och vad som fungerar för dig.

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Styrkan i att skriva,få feedback och insikter.
Låta polletterna trilla ned i den takt att man klarar att ta emot dom.
Avstå viss visdom för att den inte är applicerbar,men kanske suga i sig andras som man ser är lik ens egen resa.
Och gå framåt och sen kanske få bakslag i resan.
Lycka till med din resa,den blir säkert spännande.

Skönt för dig ?? att du sovit bättre. Själv ringde jag precis en kompis som har oxascand hemma så ska få en idag så mina ångest lugnar sig! Hoppas bara allt känns bättre imorgon?

Vad bra både för dig och oss andra som läser, att du valt att dela med dig av din resa här?!
Så mkt visdom och klokskap du förmedlar! Och du oxå IronWill, för den delen?!
Känns så gott med detta forum. Alla som bjussar på sig själv, stöttar, peppar, förmedlar tänkvärda tankar och känslor, som för oss vidare mot den man egentligen är. Det är det, det handlar om till syvende och sist. Hitta sig själv, och bli tillfreds med den man är. Med både svagheter och styrkor.
Vissa saker tar lite tid..och det får lov att göra det. Det är ju lång tid vi levt på, på det andra sättet. Så att tro att den processen, skulle gå snabbt eller vara smärtfri, är en förnekelse i sig..Pratar till mig själv nu alltså. Och ev. andra som kan känna igen sig..Ni har kommit långt. Och jag tar mina stapplande första steg i nykterheten och vad den innebär. Men jag har massor med kunskaper och klokskap, som jag ju oxå fått med mig tack vare mina misstag oxå..
Jag är redo att göra jobbet. Ren (från sätt snusen då) och i helt klart bättre förutsättningar att axla det, det innebär ?!

Kram/
Fibblan ?.

Skriver av mig

Igår hörde han av sig fråga hur de va via sms...
Svara att de va bra, tog många timmar tills natten då han svarade, antog att han va ute igen eller åtminstone full. Jag brukar fråga om han är ute, eller festar mm men jag lät bli.... varför jag gör det är för att slita mig loss från att veta va han gör, samtidigt så ger de han en ny signal att jag inte " bryr" mig om hans drickande.

Det kliade i fingrarna men jag lät bli, tänkte att varför skulle han ändra sin livstil på några dagar när han ff i samma veva och kommer nog troligtvis inte ändra sina vanor...
Men han svarade sen och det slutade med att han klämde fram att han hinner o vill träffa mig när ja kommer hem....
Jag skrev att du jobbar när ja kommer hem så de blir svårt.... då vart det tyst, han bara släpper diskussion så jag skrev att ja måste sluta för jag måste sova....

Då tänkte jag att varför ska jag ens va sjysst framöver att skriva att måste sova, eller säga hej då utan jag kan väl göra som han bara helt plötsligt släppa diskussion. Det är inget jag brukar göra men eftersom han gör då gör ja samma.

..men du har en sån go förmåga att få till humorn mitt i svärtan?!
"The subtle art of not giving a fuck". Intressant☺️.
Typ som "ignorence is bliss", lite kanske..?
Ser fram emot o höra mer om dina framsteg i detta?!
Dina fyra pelare -tror jag oxå stenhårt på
Hjälpsamhet
Tacksamhet
Optimism
Relationer

Nu kör vi ??!
Kram/
Fibblan ?.

(Att vara klar,det är ingen mening längre.
Jag ville inte direkt dö. Det spelade bara ingen roll.
Om bussen hade kört över mig så hade jag ryckt på axlarna.
Jaha,se där ja men det kanske inte spelar någon roll längre.
Och att orka vila i den meningslösheten för att sen så småningom lyfta blicken och börja se fram emot den där kaffekoppen,eller promenaden eller vad det nu kan vara.
För att då när det var som tyngst inte se någon mening eller glädje med någonting..
Men för min del handlade det om att jag hade släppt taget om mitt medberoende,dvs min drog.
Jag slutade hjälpa fixa,dona. De relationer jag hade där det var ett måste för mig att uppfylla de rollerna.
Så ett gigantiskt sorgearbete att släppa taget om det som dittills hade drivit mig framåt och gett mig bensin/alkohol i mitt system.
Därav fallet ned i meningslösheten och en efterföljande depressionsliknande känsla.)

Vara bäst, veta allt. Vara bättre än andra som per automatik fattar lite mindre,måste upplysas eller hjälpas.
Istället för att se,hur gör dom?
Som är lyckliga av mycket mindre.
Som inte hela tiden strävar uppåt framåt mot ett oidentifierbart mål som man aldrig når fram till.

Och som du säger iw,relationer är nog nyckeln till det mesta.
Utan dom förtvinar vi och slutar utvecklas.
Utan någon att bollplanka eller bli sedd i så blir vi isolerade öar utan sikte till nästa ö på något sätt.

Att våga vara svag har varit en stor del av min resa.
Att förstå att sprickorna jag känt har varit avgrundsjupa och dolt en mycket dålig självkänsla.
Den självbild jag byggt upp med hittepå är ju bara yta.
Mitt inre jag ropade högre och högre,men jag lyssnade inte.
För hon var ju kass och utan värde.
Svag och behövande.

Bättre att ta på sig ett uppdrag till och få omgivningens bekräftelse..
Nåväl,jag blandar i och vill inte lägga ord i din mun. Det har varit min väg och min resa och idag är jag starkare på riktigt.
Inte bara på låtsas.
Men egentligen svagare än någonsin utåt om du förstår hur jag menar.
Jag får vara det nu,jag duger faktiskt ändå :-)

Jo fibblan,jag har två mastodonttrådar.
En som heter; jaha och nu då under anhörigsidan som går genom mitt liv from det jag separerade efter 20 års relation. Mitt uppvaknande till att jag var lika sjuk i medberoende/relationsberoende som mitt ex i alkoholism.
Sen bytte jag till det vidare livet och: dax att vända blad. Där reflekterade jag mer över den inre resan jag beskriver ovan och hade börjat räta på mig och fått lite fäste under fötterna.

Tack till er
Kram :)

Han tycker att du är elak, och vill separera.

Han har sagt att han inte tänker sluta dricka. Och HAN vill separera.

Jubla; valet är inte längre ditt - du slipper känna skam och skuld, för han har fattat det svåraste beslutet i ditt liv ÅT dig.

Spring innan han ändrar sig.

Inte lördag. Poddar menade jag

Har kommit som ett brev på posten. Vet inte var jag ska ta mig till. Usch vad tråkigt att höra om din relation. Lite kyligt här oxå har jag märkt sen igår! Min puls är uppe i hundra o hoppas den lägger sig under dagen! Promenera är bra. Rensa tankarna lite. Kanske tar en sväng med hunden själv. Har inget dig alls på vin idag o hoppas det håller i sig. Lyssna på lördag istället. Ta hand om dig?

Jag säger bara Wow???
Njut i fulla(!) drag!!!
Kramar
???

Hoppas vi kan må bättre, inatt har jag sovit bra och det är guld värt.
Ha en skön helg?

Kramar
???

Skönt att du slipper ångesten, jag har en ordentlig svacka idag på grund av den relation som jag lämnade i måndags. Vi har varit tillsammans i två år... struligt, men ändå så tråkigt när man går åt varsitt håll och tyst.

Det låter som att du har mycket att vinna på att bromsa konsumtionen av a, familj och jobb du trivs med! ??? Jag lyckades bli av med mitt förra jobb, indirekt på grund av a. Därför är jag nu livrädd att jag ska göra ett nytt misstag och avslöja mig. Har sjukskrivit mig i tre dagar för att få möjlighet att stanna upp och reflektera.

Två kvällar kvar med vin-boxen, sen skilsmässa där med. Nu ska jag ut och promma, se om det kan hjälpa mig i min ledsamhet. Är såååå nära att skicka ett sms och be om att få komma tillbaka. Men jag ska inte, jag ska bli frisk och fri från a först och främst.

Hoppas du har en toppen-dag! ??

..men livet fortgår med sjuka mammor, tvära partners, och allt vad det nu kan vara..
Hemma hos mig är det sjukstuga för tillfället..alla medtagna på olika sätt..och ja, det tar på krafterna. Har oxå halkat in i lite sömnissues igen. Jag som precis var på G, med lite mer ordnad sömn.. så - nog med gnäll från min sida..?! Fortfarande nykter iaf ??!
Vill oxå komma igång med träning. Ha det som stärkande tillflyktsort ?! Men just nu hindrar förkylning och trötthet. Annars mest tiden och trötthet. Men jag vet att det är en prioriteringsfråga oxå..
Hur lyckas du?

Förstår inte varför mannen din, hänger upp sig på att du väljer att inte dricka..(?!) Det är väl bra att du är chaufför, då slipper ju han och ni sparar taxi-pengar??!
Hade varit intressant att få veta hur han tänker.. vad säger han när du frågar honom varför det spelar roll för honom? Känner som du.
Känns så tråkigt och förstår att det
gör dig ledsen ?.
Hade önskat att han stöttade dig i detta?!

Stor kram/
Fibblan ?.

Jag har känt mig elitistisk. ”Bara jag som fattar”. Varit avundsjuk. Mätt ”penisar”. Lärt mig den svenska modellen att ”skryta dolt”.
Så trött på det. Min bästa kompis är bara halvlyckad (på ytan) men helt okej med det ändå. Han haf lite andra barndomsproblem men det är så skönt med honom för där behöver jag aldrig vara bättre än jag är. Ska anamma det.

Tror jag skrev nånstans att jag läst en studie som visat på de tre största dragen som påverkar lycka.

Hjälpsamhet.
Tacksamhet.
Optimism.

Jag vill lägga till relationer pä den listan. Utan dessa finns inga förutsättningar för de andra. Man behöver telationer för att ha någon att hjälpa tex. Jag är lite pessimistiskt lagd men det är nog för att jag inte mår bra. Men det ska bli mina ledstjärnor kombinerat med att jobba med att minska mitt bryende. (The subtle art of not giving a fuck).
För mig känns det som enda chansen att komma bort från känslan jag har nu, att vara ”klar”. Jag har nått målet och kan dö nu för det finns inget mer för mig här. Att jag bara måste döva för att orka hålla mig kvar tills jag dör. Vafan är det för jävla tankar.

Kram/
Fibblan?.