Senaste kommentarerna i forumet

Förstår att du kämpar. Det är en fruktansvärd kamp. Ibland vill man bara kramas och ser åter den där mannen man blev kär i. Andra dagar vill man bara skrika på dom. Jag har börjat säga ifrån. Tänker inte dalta och försöka reda ut och prata. Min man tycker jag har blivit tuff. Bra!! Det är det jag ska vara i fortsättningen.
Styrkekramar till dig Trojja.

Och high five! Har du någon belöning du ska ge dig själv? Du har gjort detta så bra och varje liten dag är ett framsteg!
Ikväll är jag nykter o h imorgon är mitt mål att vara det också!
Kram på dig fina kämpe! ?
//PimPim ?

Håller med föregående inlägg! Häftigt att du vågade kasta dig ut och säga som det är! Och det bästa av allt - känslan efteråt..! Ok;et som släppte..bara det, kan jag föreställa mig, hjälper till i ditt tillfrisknande, (eller vad du väljer att kalla det☺️!)
Lycka till även framöver ?!
Kram/
Fibblan ?

Pepp och styrkekramar från mig till dig?!

Tufft läge med sjuk man, barnen som kräver sitt ändå och så ledan på det..!
Imponerad av din kämparglöd och att du håller i din träning ?!
Och det ÄR mkt som är BÄTTRE..??!
Jag hör att du anstränger dig att se de positiva förändringarna, trots tristessen. Det tycker jag är bra gjort?!

En och annan, inte så rolig insikt har oxå tillkommit..det här med kontrollerat drickande..
Vi är nog många som hoppas på kunna få till det ngn gång i framtiden, men kanske är det inte möjligt..
Eller så är det, det..(?!)

Oavsett, tror jag att det är bäst att inte fundera så mkt på det nu, utan snarare på de 6 veckorna, som var målsättningen från början.
Och när du varit nykter dessa veckor, kan du överväga och ta ett nytt beslut då..
Förhoppningsvis har du landat i nykterheten på ett sätt då, som gör att du vill välja att lägga ytterligare dagar till samlingen ☺️ (?)!
Oavsett..:
En sak i taget och en dag i taget! Det vet vi av erfarenhet nu, att det fungerar rätt så bra, inte sant??
Lycka till ? och väl kämpat med dessa
nya 4 dagar?!

Kramar/Fibblan?

Funderar om du har något bra tips på kosttillskott som kan öka förbränningen. Jag skulle behöva omvandla typ 10-15 kg övervikt till muskler. Kör gym några gånger i veckan samt dagliga promenader om minst 10 000 steg

Vilken underbar framgång ? varmt grattis och bra kämpat till dina fyra veckor !! Lycka att känna sig fräsch och fylld av energi ? stor kram ?Greta

Som tagit dessa beslut och steg, för nykterhet! Du vet att det är hårt jobb och det kan kännas omöjligt..,
bumps on the road, kan det bli.. Sällan är väl vägen spikrak.. Men jag vill bidra med lite förtröstan i form av ett citat av en annan kämpe:
"It Always seems impossible intill it's done" (Nelson Mandela).

Men det är inte omöjligt! Till en början är det verkligen dag för dag, timme för timme, ibland minut för minut..
Men kom ihåg att möjligheten att bli fri, finns oxå för dig!
Jag tänker oxå att vi är många här som vill stötta och peppa dig på vägen?!

För egen del har det varit ett enormt stöd att både få skriva och läsa andras inlägg här.
Jag undrar hur du har det just nu?
Hoppas okej..(?)!

Styrkekramar och lyckönskningar ??!

/Fibblan?

Jag blir så less på allt. Ingen alkohol för mannen, men en sur man ändå. Ska man aldrig få ro. Jag som vill göra så mycket roligt, i resten av mitt liv. Jag vill inte bli ett offer. Jag vill leva och ha kul.
Jag hoppas att tiden ska ge mig de svar jag behöver.

Håller tummarna för att du fixar det här.
Din viktigaste resa..Kämpa på. Det är bättre på den nyktra sidan :-)

kramen

John

Kan inte annat än att hålla med dig?!

Så bra gjort- STORT grattis till dina 4 veckor?!

Det ÄR stort och det känns så härligt med allt vad du märker, som säger dig att
detta är rätt väg??!

Inte minst friheten..! Det är vi som styr nu, inte alkoholen eller begäret efter det!

Så glad för både din och min skull!

Varma kramar/
Fibblan?

Läser hur mina sköna kompisar här lyckas med att bryta ett negativt mönster.
Det är enormt sporrande ett läsa om dessa framgångar.
Flera här på forumet tränar och jag är själv väldigt intresserad av hälsa. Läser en del om träning kontra kost
m.m. och försöker tillämpa det jag läser på mig själv om jag tycker att det kan gynna min hälsa.
Jag provar inte allt naturligtvis men ibland så tycker jag att vissa metoder kan vara värda att testa.
Nyligen läste jag en intressant artikel som jag tycker är viktig gällande just hur träning kan vara en bra
medicin.
" Styrketräning och intensiv träning tycks vara bra för att få ned insulinnivåerna. Och givetvis att äta
lågkolhydratkost samtidigt med träningen. När glykogenlagren är tömda så väljer kroppen att tömma levern på fett.
Då sjunker fasteinsulinet och fettförbränningen kommer igång."
Det vi vet är att levern tar hand om alkoholen först av allt. Alkohol ger fett i levern som lagras där om man dricker för
mycket.. Alla som under lång tid druckit regelbundet har fettlever av olika grad och nivåer beroende på hur stort och
hur regelbundet intaget varit.
Om glykogenlagren töms genom metoden ovan får man hälsovinster snabbare och man blir mer motiverad.
Själv har jag knappt något tålamod och jag kör denna metod för att jag vill se snabba resultat.
Känner mig frisk av metoden helt klart. Att tömma levern på fett är enormt sporrande..
Rekommenderas..

John

Hej!
Har det blivit 4 år i år?
Heja heja i så fall!
Sara

Du är på rätt väg ? , vi är nog många här som hoppas att du får styrkan att ta dig ur. Så fort du blir sorgsen och minns de bra stunderna..försök minnas hur mycket skit du fått utstå..att du är värd så mycket bättre. Försök vända nedstämdheten till ilska. Personen du blev kär i finns inte kvar. Du har försökt,, medan han inte försöker nog mycket,,Fortsätt din väg Ansan du kommer att må så mycket bättre...stor kram

när jag var ihop med mitt ex undrade jag ofta vart den där mannen jag blev så himla kär i tog vägen! Fortfarande kan jag bli ledsen när jag tänker på att vår fina kärlek utvecklades som den gjorde! Från kärlek till destruktivitet! Tänker också ofta på hur sorgligt det är att han slösar bort sig själv, sitt liv, sin relation till sina barn och vårt förhållande för vindunkar och ölflak! Usch nu känner jag mig deppig när jag tänker på detta! Ta hand om dig, panikväska låter klokt! ❤️

Sjuka sjuka människa

Hade världens tillfälle,
Följa med hem, äta gott, film o gott sällskap.... va gör han????
Nä ja har inte byte / underkläder hemma hos dig !!!!!!
Ja tänkte herregud vilken dålig ursäkt för att stanna där vi va, på hans jobb, hans lediga dag, full iförrgår men ändå valet!!!! Vilket jävla skitval,,,,,,

Jag gick ja skiter i han, sitt där sup ner dig tänkte ja, fy fan

Bra tänk i inlägget. Just detta med utseendet och vikten kommer ju supersnabbt.
Man ser skillnad efter bara en vecka. En morot som heter duga..
Alkoholen får inte styra oss...Kämpa på :-)
Grattis till dina nyktra veckor !!

John

Toppenbra!! Kör 67-1. Din självkänsla mår bra om du tänker så..
Börja om från dag 1 igen låter så tråkigt..:-)
Bra jobbat Tomen. Inspirerande...

John

Var på gymmet tidigt i morse. Körde ett pass och börjar känna mig väldigt pigg och energisk. Tänk va skönt det är att leva när man har fått ordning på alkohol djävulen. Vill inte falla in i mina gamla osunda vanor igen. Det är faktiskt bara jag själv som kan förhindra detta. Alla pengar som gått till alkohol är inga små summor. Hur knapert det än var fanns det alltid pengar till A.

Ännu en dag
Ännu en dag utan A, va o handlade efter jobbet o granne ligger systemet så oj plötsligt kom suget...men stod emot så köpte två alkoholfria öl o nu känns beslutet helt rätt.
Vitutanvin o Chansen...just de tankarna att nu kan man nog ta bara ett glas, dricka normalt osv kommer ofta hos mig o sket ju sig på semestern, så himla lätt att hamna där....
Chansen du är ju grym med alla dina vita dagar o låter ju häftigt med cykel loppet, kör bara kör...jag har mitt nästa lopp i slutet av april i Täby, ett varv lopp på 160 km.
Kuriosa, låter riktigt tufft o starkt att du håller ihop utan att söka tröst i dimman som A ger, en extra kram till dig o naturligtvis kram till er andra för att ni finns här ☺️

Tomen, blir glad av att läsa ditt sista inlägg. Här finns en gubbe till som mår kanon bra och är super pigg. Det känns som jag blivit 20 år yngre både i kropp och själ. Jag har precis som du haft EN planerad fylla de senaste 39 dagarna. Det blir 39-1 för min del. Har kommit igång med träningen och bara det ger ju energi tillbaka.

Fint att du lyckats ta dig till läkaren, häng i nu. Kanske inte medvetet skrivet, men återfall är något som vi fattar beslut om. Äcen om det är svårt att hålla sig nykter i början, är återfall inget som vi "får"
Inte menat att märka ord, men själva fokus blir annorlunda när vi accepterar att vi själva kör bussen. Ta en dag i taget på vägen mot helnyktert liv, och ge dig själv inget utrymme att förhandla gällande alkoholen. Stort lycka till!
//PP

Grattis till insikt och att det gick bra! Härligt! Du låter pigg o glad! Det är jag med o firar 4 veckor, 28 dagar idag! ?
Kram på oss! // Grönablad

Fan va bra jag är!
Sover bättre, tycker att jag ser fräschare ut och har minsann tappat nått kilo! ?
Jag kommer inte riktigt igång med träningen men super nöjd över att jag faktiskt gör 4 veckor idag! Det är sååå länge sedan jag var nykter så länge, det är galet hur mitt liv varit styrt av Alkoholen.
På så många sätt märker jag det. Friheten är enorm! Tack till mig!!! ❤// Gröna blad ?

Tack för era kloka synpunkter och tips. Det ger mig styrka att ta tag i min situation. Jag har idag packat en panikväska, redo för nästa fylla. Helst av allt vill jag ju att det är han som flyttar, men detta får bli första steget.... Jag kommer i veckan kontakta beroendeenheten för att se om de kan hjälpa mig på något sätt. Jag behöver allt stöd jag kan få.
Jag känner att han driver mig längre och längre från honom och den han är nu, vet jag att jag inte vill dela mitt liv med. Han är i de stunderna inte den person som jag blev kär i och som jag älskar så mycket. Det är så tråkigt att en så bra person ska kasta bort sitt liv. Men jag misstänker att det är fler i denna grupp som delar mina tankar.
Som jag sagt tidigare, detta år ska jag hitta mig själv igen. Ta väl hand om er alla. Kram

Hej alla fantastiska människor .
Hoppas ni alla mår bra och har harmoni.
Jag kan nog inte ens minnas när jag mådde så hör bra. Inte det minsta sug efter alkohol. Visst jag drack i Fredags, men vill inte kalla det ett fall, ett snubbel kan jag på sin höjd gå med på:)
Det var planerat sedan länge . Så egentligen ska man väl säga att jag är på min 4e vita dag nu. Hade en hel del ångest inför Fredagen och ville verkligen inte förstöra min vita svit. Men i efterhand tog det inte så hårt som jag trodde. Eftersom jag visste om i förväg så gjorde det nog mindre skada än om man tagit beslutet att dricka på en nanosekund . Så jag vänder lite på sättet att räkna dagar. Istället för 4 vita dagar så har jag druckit alkohol en kväll av 67 . Det känns faktiskt förbannat bra när man tänker så.,
Kämpa på kamrater !