Senaste kommentarerna i forumet

Jag har under ganska lång tid nu, 1-2 åren druckit ca 4-5 ggr per vecka, det kan handla om allt ifrån 1-5 glas vin. Jag vill kunna ta mig ur denna vana, att kroppen behöver och vill ha alkohol. Problemet är att jag också jobbar med vin, och jag har vid tillfällen även druckit på jobbet. Alkoholen finns tillgänglig. Och Vin har varit mitt största intresse sedan 6 år tillbaka, jag har jobbat med produktion och nu med försäljning. Det är aldrig så att det gått ut över mitt jobb, att jag inte kunnat utföra arbetsuppgifter eller så. Jag har aldrig varit bakis för att gå till jobbet. Förutom då vi haft någon personalmiddag eller liknande. Jag kan kontrollera mitt drickande i viss mån. Men jag vill bli av med suget och att behöva dricka alkohol. Har ni några tips om hur ni gått tillväga? Jag är bra på att utföra saker jag bestämt mig, tex pausa mitt intag av alkohol ett tag. Men jag blir så less på att jag alltid vill ha lite till när jag väl tar ett glas.

Förstår inte riktigt hur man gör inlägg här?
Är ny men har läst här nån månad.
Har börjat fundera över mitt drickande. Gjort ett bra tag. Varför har jag kommit till den punkt i livet? Vem är jag?
Har druckit för mycket i ca 2-3 år. Vet inte exakt när det började. Men jag vet varför det började. Det var mitt ex. Sen vet jag att man inte kan skylla på någon annan men jag hade inte styrkan att slå mig fri från honom. Trots misshandel och otrohet. Sen hände den ens saken efter den andra. Inbrott, olycka där jag brännskadades. Och en del andra saker. Inget att ta till alkohol för egentligen. Det vet jag. Men ändå har jag gjort det. Förra året, 3 december så bestämde jag mig. Nu får det vara bra för ett tag. När jag tänker tillbaka så började jag nog mentalt redan i våras att så här kan jag inte hålla på, men 3 december så bestämde jag mig. Ingen alkohol alls på ett bra tag. Så får jag se var det för mig. Har tagit hjälp, går på hypnos, healing, bioconterapi och nu även psykolog. Har berättat för många av mina vänner och släkt. Ingen verkar riktigt tro mig. Men det spelar ju egentligen ingen roll , viktigaste är ju vad jag känner. Man ska inte dricka i sin ensamhet. Man ska inte bli full 3-4 ggr veckan om man mår bra. Det har jag insett nu, jag har inte mått bra. Så jag tror att om jag kommer tillrätta med mitt mående så behöver jag inte alkoholen i mitt liv för att döva. Jag vill ju leva. Har ett enormt bra liv. Men det är en jobbig väg så jag tänkte finna lite stöd här.
I skrivande stund har jag inte druckit på 8 veckor. Känns otroligt bra!
Men visst kommer rösten i hjärnan som säger, det är bara 8 veckor. Du kommer aldrig att klara mer. Men för varje dag som går kommer jag närmare en vecka till. Och det ska jag klara!
Är nån mer här i samma sits? Vet inte om man är alkoholist elller inte? Alla jag pratar med inklusive psykolog säger att jag inte är det. Och det känns ju lite tröstande men att jag ändå ska hålla mig från alkohol tills jag rett ut allt.
Lite rörigt skrivande men vill så gärna skriva allt ?
Ha en fin dag!

Hej,

Min man har inte druckit på 10 månader (drygt) och jag har aldrig druckit alkohol så jag vet inte hur man hanterar en person som har slutat. Upplever just nu ett helvete. Skulle du kunna berätta för mig vad som händer i en alkoholist hjärna när han har slutat dricka? Mycket labil är han, lätt kränkt, konflikträdd (men det är väl typiskt svenskt), etc...
Tack för en bra tråd.
Kram

när jag hittade hit till forumet så undrade jag varför så många som nyss slutat/minskat på alkohol har så bråttom att också sluta med alla möjliga andra saker, typ socker och andra laster. Ta det lugnt, tänkte jag. Varför inte en sak i taget. Men nu förstår jag.. när man mår bättre själv som man oftast ganska snabbt gör när lyckats ta tag i en så stor last som A så behöver man inte längre de andra sakerna lika mycket heller. När man dricker så dras man mot fler andra snabba belöningar som typ godis och skräpmat för att dämpa det dåliga måendet. Ju mindre snabba belöningar desto mer uppskattning får man för allt annat!
Nu menar jag absolut inte att det är dåligt att sluta med socker men jag själv tror på att försöka äta allmänt bättre livsmedel istället för att utesluta saker. Att sluta med socker är ett såklart jättebra sätt att ta bort mängder av dålig mat, men finns också mängder av bra mat som på innehållsförteckningen innehåller sockerarter som egentligen bara kommer från t.ex frukt eller mjölk som ju faktiskt i lagom mängd är jättebra livsmedel. Några gram rent socker är egentligen också obetydligt för hälsan :)

Du och jag Sannah som delar hälsointresset, om du har Instagram så kan jag verkligen rekommendera att följa Jacob Gudiol (@Gudiol) Väldigt stor inom träning och kost i Sverige och ägnar i princip all sin tid till att granska forskning, tidningsartiklar, löpsedlar m.m. Väldigt bra person att lyssna på om man vill veta vad man skall lägga sin tid på inom det området och vad som bara är "trams" och påhitt.

Lycka till med allt <3

kan verkligen rekommendera en bok av Rebecka Åhlund som beskriver resan från alkoholen, verkar ha mkt gemensamt med din situation. Jag som var så kul när vi drack vin, heter den. Googla på nätet efter intervjuer med mera.
mvh Fenix

kan man få av Rebecca Åhlunds bok Jag som var så kul att dricka vin med. Hon beskriver sin utväg från alkoholism på ett suveränt bra sätt, välskrivet, personligt och hög igenkänningsfaktor på mycket. Hon är författare och flyttade till London med familj för ett antal år sedan, vindrickandet eskalerade och plötsligt drack hon varje dag och även på mor gonen till slut. Boken är en dagboksresa under det första nyktra året. Idag har hon varit nykter 2 år och 3 månader. Ni kan också leta på nätet, under januari har det gjorts många intervjuer med henne i tidningar och på tv o radio. Ser för övrigt fram emot träffen med er i februari!

Ja jag är där och går runt i att ta steget fullt ut eller ej. Det är svårt...

Det jag kommit underfull me tiden! Att ge mig tid, att inte fråga om att ses och frågar han så försöka säga de går inte kanske nästa vecka? Osv... för tiden har inte räckt, jag hinner inte tänka klart förs vi sitter här i soffan...

Mycket har blivit bra, att vi inte är ett par, bor inte ihop o inte ska men detta måste förändras.... jag är inte 100% fri än
Kram tillbaka

Vilket starkt första inlägg du skriver. Jag drabbas verkligen av det du skriver: "I 4 år har jag levt med lögner, svek, våld, besvikenhet och allt vad det innebär att leva med en alkoholist." En skrämmande insikt.

Jag vet inte hur det är för dig just nu men jag vill gärna säga att du är klok som sätter ord på vad i är med om. Många i din situation isolerar sig och nästan all energi går åt till att få vardagen att fungera samtidigt som kroppen och tanken är i ständig beredskap riktad mot den som dricker. Du nämner dina barn och ser att ditt mående som en följd av din partners drickande börjar påverka dem. En tuff och viktig insikt. Utifrån ditt inlägg så låter det som att du just nu inte själv har kraft att lämna relationen samtidigt som du tänker att du och dina barn skulle få ett tryggare liv om du lämnade din partner. Stämmer det?

Att leva under våld och hot om våld. oavsett alkohol, kan skapa processer svåra att förstå, till och med för en själv. Kanske har du redan varit i kontakt med kvinnofridslinjen? Om inte skulle jag vilja uppmuntra dig att ringa dit. Du kan vara anonym. Hur har du det med stöd i din omgivning, har du någon att tala med om hur du har det? Alkohol ökar riskerna för att våld, hot och kränkningar förekommer. Personer som nyktra aldrig skulle använda våld kan i berusning bli direkt farliga. Berusning är inte en ursäkt och det våld, de hot och kränkningar som förekommer under eventuell berusning påverkar precis som du skriver relationen även då den som dricker är nykter.

Du är inte ensam och du har nu tagit ett viktigt steg mot att må bättre. Du berättar. Bra.

kvinnofridslinjen.se/

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tittar inom och hoppas att du mår bra!
Vill gratulera till 4 veckor som jag tror du "nailat" !
Du är grym, tjejen!

// Grönablad

Är din målsättning att inte dricka igen eller vill du kunna dricka ibland?
Jag önskar att jag kunde dricka måttligt och kanske kommer jag tillbaka dit?
Jag tycker att de som helt lugnt summerar sina dagar och har några minusdagar, är rätt på det. För mig fungerar det inte, inte än.

Hoppas du mår bra!
// Grönablad

Jag blir så peppad av dina ord och känner precis som du! Ja, jävlar om det inte är jag som styr nu!
Ångesten kan jag hantera lite annorlunda nu utan A i kroppen, den blir inte lika påtaglig tycker jag!
Jag hoppas att jag lägger mig lika stark i kväll, min kväll 27!
Stor kram o Skepp ohoj! :-D
// Grönablad

Så skönt, väldigt lite tankar på a, mycket fokus på bra sömn och bra mat nu. Känns roligare när man märker att man mår bättre. Rygg och ländryggsvärken kommer och går och jag är lite orolig, det kan jag inte sticka under stolen med. Dag 27 idag och imorgon 4 veckor! magiskt! Jag ska avvakta 6 veckor sen är det boka tid för kontroll. Lite orolig inför kommande helg då det vankas fest och partaj med vänner och typ ingen av dem "spottar" i glaset. Funderar på vilket jag ska ta till: jag går på antibiotika eller jag dricker inte idag... Vill inte dela med mig, känner inte alls för att anförtro mig och kanske inte ens få ett ojdå! utan ett va bra av dig! Detta eftersom jag inte vill att de ska ha känt av detta och har de det, vill jag inte veta!
Jag är så stolt och glad!

Förresten, provade en noll-% öl igår, eller tog några klunkar. Inget sug, men så dricker jag ju hellre vin. Funderar på att som alt till helgen köpa alkoholfritt rött och kanske inte säga något alls om att jag inte dricker...

Kram till alla som kämpar och ha en bra dag och vecka!
// Grönablad

Jag vill bara ge dig en stor virituell kram! Hoppas att du får en bra dag.

Så många dagar du kan lägga till din lista på nyktra dagar. Kan du unna dig något för att lätta på trycket? Massage, ansiktsbehandling? Brukar hjälpa mig när jag är stressad. Stor kram ? Greta

Så många dagar du kan lägga till din lista på nyktra dagar. Kan du unna dig något för att lätta på trycket? Massage, ansiktsbehandling? Brukar hjälpa mig när jag är stressad. Stor kram ? Greta

Så starkt ? så insiktsfullt ? och så härligt att du klarar det!! 27 dagar är stort ??? Greta

Så brukar jag göra också. Är väl lika bra att fortsätta pimpla när jag ändå sabbat min målsättning ? men jag hade så jädra ont i huvudet i lördags - inte som vanlig dagen efter utan jag kände mig förgiftad. Så jag fortsätter utan vin igen ? sover såååå mycket bättra ??Greta

Varit en jobbig helg. Men ny vecka och nya möjligheter. Nu tar jag nya tag och fokuserar på mig igen.

Vad jag skrattar när jag läser rolluppsättningen av personligheter den som dricker uppvisar! Jag bor också med samma teateruppsättning av olika personligheter! Så träffande och samtidigt så sorgligt. Och så försöker dom inbilla oss att dom inte dricker. Det dom inte förstår är att hela deras person
ändrar och att det inte går att missa. Så till trådstartaren skulle jag också säga, lita på din magkänsla! Att han inte blir vrålfull eller arg och våldsam kan ändå betyda att alkohol är ett problem hos er, om det påverkar ert liv och ditt mående så till den grad att du funderar på separation så är det nog nåt som händer hos er.

Inget klokt att dela med mig av, men jag kan tänka på dig idag och hålla tummarna för att du vågar! Och så är min övertygelse att de allra flesta är empatiska och välvilliga, så det kommer att gå bra.
Heja heja heja!

drar ut på avslutet och har svårt att komma till ett definitivt avslut! Jobbigt är det men om någon hade sagt att jag skulle skärpa till mig och avsluta helt hade jag ändå inte lyssnat. Så det ska jag inte säga till dig! Men däremot behövde jag träna på att vara i känslor som ledsen utan att genast agera! Kanske du också? Insåg att jag var impulsiv på ett lite annorlunda sätt! Tränar fortfarande på det men numera tar jag för det mesta en ledsen kväll med ro, imorgon är en ny och annan dag! Eller åtminstone har jag insett att det absolut inte blir bättre om jag kontaktar mitt ex, möjligtvis lite dövande ”bättre” för stunden men inte på lång sikt! Kram

Tack Fibblan, håll i din känsla, den är viktig att inte släppa taget om.
Lycka till dig ?

Kramar
???

Hej alla,
Vilka inlägg ni skrivit!
Kuriosa❤️
Vitutanvin❤️
Lennis och ultra?
Hade velat svara er alla när ni är så utlämnande. Själv har jag varit superförkyld och fastnat i Keplers bokserie om Joona Linna så det är det jag gjort dom senaste två veckorna. Snart färdig med serien nu;)
Har vart på fester och aw bägge helgerna men känner inget sug då. Suget kommer dom kvällarna jag är hemma själv, pjoj vad gott det hade vart då..... men än så länge är det inga problem. Saknar träningen nu när man ändå kommit igång.
Jag har snart 50 dagar, borde firas på nått sätt. Har snart 10 dagars semester framför mig och sedan jobb i två innan det är dax för fjällen med ett helt gäng familjer. Kommer bli två tuffa perioder är jag rädd. Helst nu när tankarna ändå börjar glida över i att detta är inga problem ett glas eller två kan jag unna mig.
Jag har nog inte heller tänkt att bli helt vit även om jag vet att det kanske måste bli så men jag vill verkligen inte trilla dit än.
Såg ett cykellopp runt Vänern på tre dagar framme i maj det verkar vara lagom skadat och då kanske man håller sig fram tills dess. Får se om jag får lurat med mig nån;)
Kram till er alla!

Skriver av mig

Var ute ikväll tog ett glas vin och kl va runt 18. Exet gjorde sällskap... under de tre timmar jag var ute hann han med några enheter. Han skrev nyligen att han kommit hem... snabbt uträknat jösses !!!!!! Från kl 18~ ca 02 har han vart ute o drukit.... kan redan nu tänka mig att det är säkert över 10 enheter lätt uträknat, och dessutom skit full!!!

Jag känner mig arg!! Vill just nu bara ringa o skrika på han... varför? Jo för han förstör, han gör det hela oattraherande, det jag tyckt känns ok känns smutsigt just nu, och han ska komma hit imorgon. Men ändå veeeet jag ju att han dricker hela tiden. Men just ikväll blir jag äcklad. Jag förstår inte hur man kan på över 35 år sitta på sitt jobb o dricka sig kalas full o komma hem på en tid då 20 åringar fått nog.
Det kryper i mig. Jag skrev i allafall en hint om att oj då så här sent, du måste vara så full!!!!
Inge svar, han har väl däckat, eller gått och fyllt på från boxen han köpt hem...
Och så på detta ska han jobba imorgon! Det sjuka är att han skäms inte, han tycker det här levendet är ok. Det här är hans största intresse!!! Att gå ut efter jobbet på krogen, va på krogen... helst till de stänger kl 02 o helst också stanna tills kollegorna städat klart och ska hem vid 03, kanske tom följa med på efterfest!!!Att va full 2~3 g per vecka, ca 20~25 enheter gång på gång per vecka, plus alla folköl han häver i sig på sin valda " nyktra" dag hans intresse...vill ja ha en sån pojkvän , vem fan vill de. Du va har din kille för hobby, intresse jo han vill gå o dricka öl efter sitt arbetspass, och när han är ledig då är det fest!!!

O sen får han ändå träffa mig på detta! Va är det jag vill, sluta träffa för han ska skärpa sig???? Nej så är det inte, sluta träffas här hemma pga skydda mig mot alkoholiserad person. ja kanske.....
Jag tycker det här är.... äckligt, omoget, oattraherande,

Han har skickat saknar, älskar....
Jag skickade inte nåt sånt tillbaka. Tycker inte han är värd det nu. O plus fylla o sånt passar inte att skriva.

Men att jag blir så arg!!!! Det måste ha med kvarlevande kännslor, eller sorg över att alkoholen förstört så mycket.

Jag måste skapa mer distans. Iallafall inte vara kärvänlig emellanåt. Säga jag älskar dig osv. För sedan kommer de här nätterna igen o igen, o då känns allt bortkastat. Då är det nog bättre och försöka skapa distans till känslorna. Att hålla sig, att inte åtminstone säga sånt, för då skapar jag nån känsla som håller kvar.

Bara gör det. Sen tar du det från där!