Senaste kommentarerna i forumet

Tack, vad fint att du läst. Det är så skönt att slippa kämpa ensam.

I helgen tänker jag på tacksamhet. På att allt jag gjort senaste året, oavsett hur det sett ut utifrån, oavsett hur ensam jag blivit, och trots allt jag förlorat, har fört mig hit. Jag är en nykter mamma. Det är helt sjukt vad litet allting annat blir i jämförelse. Liksom även om jag snubblar, jag är så tacksam att jag ser nu och väljer en annan väg.
Imorgon ska jag göra heldags utflykt med barnen. Jag förstår inte hur jag orkade göra såna saker bakfull. Eller värre, med vin i sportflaska hela dagen från frukost.
Jag lägger ganska mycket tid och energi på att hata mig för det, men just nu är jag bara tacksam för varje sekund som inte är det där. Ja, vi förtjänar det.

Hej! Har skummat igenom din tråd. För några år sedan var jag mycket aktiv under namnet Morla och IdaMia i beroendegruppen. Vilken resa jag gjort och jag har ett nytt liv! Jag känner igen allt du skriver och förstår också din man. Själv så lever jag med en alkoholist som efter ett år börjat dricka igen. Därför läste jag din tråd. Jag var helt kraftlös inför alkoholen! Jag ville inget hellre än att sluta, men jag kunde inte!! KBT, antidepressiv medicin, hälsohem, antabus, Campral, kurator..you name it. Inget fungerade. Till slut träffade jag en nykter alkoholist och där och då började min resa mot att bli frisk. Både från medberoende och beroende. Det var det som räddade mig och mina barn. Trots att han dricker igen är jag lycklig. Jag ser klart att han är sjuk och därför blir jag inte drabbad längre. Det finns hjälp att få! Tyvärr har sjukvården dåligt med kunskap om vad som behövs. De riktiga experterna finns i AA och Alanon. Stor kram och kärlek till er!

Här sitter jag spik nykter en lördagskväll. Det har inte hänt på många många år.
Och det är er förtjänst. Först du Femina, som skrev att din magkänsla säger att du måste sluta dricka nu. Var på vippen att hälla upp mitt första glas, men hejdade mig när jag läste det inlägget. Kort därefter bjuder du in till en gemensam ”dag 1” Jasmine. Detta gjorde att jag bestämde mig för att göra ett försök igen. Är nu bänkad med vatten till ”så mycket bättre”. Tack fina forumvänner för att ni finns. Hoppas ni har en bra kväll!

Det känns skönt att få bekräftelse och hejarop när det går bra.
Jag känner mig stabil och har inte svajat en enda gång på 17 dagar i dag?
Kämpa på alla forumvänner!
Det går att hålla om man bestämmer sig???
Kramar
???

Maken är på fest, själv ligger jag , hundarna o katten i soffan och slöar. Brasan är tänd o fotboll på tv, kan det bli bättre ?!
Anthraxia : Det är bra att du har din gräns klar för dej och jag tror mej veta att det kommer ljusna för dej med eller utan din pojkvän. Du utstrålar styrka och i takt med att du inser ditt värde så kommer du att bli ännu starkare . Du är omtänksam och bryr dej om andra ,egenskaper som aldrig kan vara fel !
Nordäng: Du har rätt! Dina inlägg stärker alltid , de är kloka och jag blir så glad att du går från klarhet till klarhet med ditt arbete gällande dej själv !
Jag har upptäckt att jag behöver pausa härifrån ibland. När jag är inne för mycket så lägger jag såå mycket energi på allas berättelser att mitt medberoende triggas igång och jag kan ligga vaken på nätterna och fundera på hur jag ska kunna lösa någon annans problem, jag kanske ska börja med mina egna ?
Önskar alla en skön lördagskväll ,kram ?

alla på detta forum.Precis som i verkliga livet så reagerar vi ibland starkt på något som inte var illa ment och ibland rinner det av oss. Negativt med text är att det är svårt att få fram nyanser. Jag har ibland fått sms där jag tänkt ” Vad i hel..te”jag har ringt upp och ifrågasatt och då fått en helt annan förståelse för vad han/hon menat. Ännu svårare i ett anonymt forum där man inte känner personen bakom och vet inte hur hon/han brukar uttrycka sej. Själv kan jag få höra att jag är hård och kritisk , inte alls min mening många gånger men det kanske blir så för den som läser, själv tycker jag att det jag skriver är glasklart ?
Vet inte vad jag vill ha sagt egentligen mer än att jag tycker alla här tillför något !
Kram ?

Har du klarat det så upp på hästen igen..Du kan ju fundera på hur du gjorde i början av nykterheten och fortsätta så, om det kändes bra. Det är inte du som person som är dålig, utan alkoholen och beroendet gör att det blir jobbiga konsekvenser för dig.. Se inte ner på dig själv..Kram

En dag i taget.När det svajar, tar vi en stund i taget..Planera för nykterheten och ett gott mående.Precis som du gör med aktiviteter som inte brukar innefatta alkohol...Kram?

Systemet som i samhällets ”säkerhetsnät” och byråkratier.
Ej systemet systemet ? förtydligande ?

Det fans ingen plats på avdelningen. Så le la in mig på en avgiftsavdelning för droger och alkohol. Jag frågade varför jag var där, de visste inte.
Kommer onekligen (kan sätta en tusenlapp) på att bli problem med att jag lades in på den avdelningen och inte en allmänpsyk.jag bara vet det.

Läkaren idag frågade hur han kunde hjälpa mig. Jag berättade. Han sa att hab inte kunde hälpa mig. Men han kunde skriva en remiss till mottagningen jag går på att jag behöver ett läkarsamtal.
Och det samtalet kanske kan hjälpa till med att få ner rätt diagnoser på papper till försäkringskassan.
Jag vet inte.
Jag mår böttre idag. Är fortfarande skakig i sinnet. Grät lite förut men håller uppe hoppet och skenet typ.
Jag var så redo igår.
Sådant gör mig rädd.
Lite uppgiven över att jag inte fick rätt hjälp igår heller. Att de la in mig hos narkomaner. Det var en sorglig syn. Som beteendevetare var det ytterst intressant...fick sova 12h iaf, så inget ont ur det.

Nu blir det tacos hos exmannen. Lite vovvemys och film.
Som en helt vanlig lördag.
Kontrasterna.

Förlåt igen för att jag skrämde er.
Jag tänkte bara om jag försvann så fanns det ngt kvar till familjen.
Funderar på att ta bort inlägget. Men skäms inte över min psykiska ohälsa. Den är där och jag slåss. Som jag slåss ibland.
Igår var en pers.
Någon av er kontaktade polisen och polisen kontaktade min mor/exman. Då var jag redan inlagd. Tack för att ni såg allvaret i det. För det var det. Nu har jag pratat lite med min mor igen. Kanske kan hon nu se att det är på riktigt. Att jag faktiskt är sjuk. Kanske gör hon inte det. Tiden får utvisa. Och jag kämpar vidare med mig själv, mot mig själv och systemet ??

Tack, och förlåt (igen).
Fridens ?

Tack!

Det går framåt för dig med har jag läst.. toppen...:-)
Vi kämpar på. Kampen blir lättare och lättare med tiden.

Vi hörs vidare i forumet framöver

Trevlig Lördag!

//John

Tack! Känner mig sund...:-)

Om man konsumerar A kan B-komplex vara bra och B-12. Mariatistel för levern som jag skrev i inlägget.

Hoppas du mår bra

Trevlig kväll

John

Femina, våra vänner dricker rejält. De är sådana som kan åka till Åland två dagar på raken för att handla taxfree. Finns en viss risk att de kommer att bli lite besviken på oss. De är ju mest van att umgås med oss när vi druckit. Därför kanske jag känner pressen att börja med bira runt lunchtid. Vi har rest tillsammans tidigare och jag vet hur det brukar vara. Jag kommer säkert att hitta på något bra för att slippa ligga vid poolen och hinka bärs. Det gäller bara att hitta en strategi som håller hela vägen.

Bra att du kör dag 1 idag på en Lördag. Då har du fixat helgen och måndagen blir bra. Du kommer att må bättre.
Försök att bara dricka socialt om du ska dricka. Då tar du bort ensamdrickandet.
Om du tar bort ensamdrickandet då har du det sociala kvar att dricka i s.a.s, Sociala biten är ju det som du är rädd att mista.
Bara ett förslag vännen..:-)

Kram Jasmine

John

Hej!

Innan du doppar apelsinskalen i vattnet du ska dricka bör du lägga hela apelsinen med skal i vatten med en tsk
bikarbonat i för att tvätta bort gifterna från besprutningen. Gammalt husmorsknep ;-)

Kram

John

Lakritsrot är bäst i droppform. Behåller det under tungan ett tag innan jag sväljer
för bästa upptag.. Ganska gott..
Du får snabbt besked om det är binjurarna.. Du ska bli piggare på 1-3 dagar.
Prova en vecka, om det inte funkar så är det inte binjurarna.
Man kan bli deppig av för mycket kortisol.
Du verkar piggare.. Kanske på G nu?
Kämpa på Jasmine

Kram

John

Du känns trygg och stabil i dig själv. Trevligt att du delar dina tankar. Blev dock full i skratt när jag läste hälsokostbiten. Känner mig extremt oupplyst. Hat nämligen inte en susning om vad jag borde handla där?.
Ha en finfin dag.

Fint att du mår så bra utan A! Apropå kosttillskott så skrev du om lakritsrot i min tråd. Rekommenderar du tabletter eller pulver? Skulle vilja prova...

Önskar dig en fin lördag! Kram?

Bra skrivet och bra kämpat!

Alkoholdjävulen som är en bekant har inte visat sig på ett tag förrän igår kväll.
I går kväll var det en någon liten visk i örat bara och att jag borde unna mig ett glas rött.
Men jag bara puttade bort vederbörande och tänkte inte mer på det.
Samlar på nyktra dagar och får bra betalt måste jag säga. Känner mig piggare, huden
har annan lyster, ögonen sitter där dom ska och inte långt inne i huvudet, träningen är kul och inte ett
nödvändigt ont som man kunde känna tidigare, sköter min kosthållning bättre m.m.
Det är grymt att kunna koka ner alla problem förknippade med A till något hanterbart.
Känner att den bästa poängen är att kontrollen är hos mig själv. Det gäller alkoholen
främst men det finns även flera andra detaljer som är bättre när man mår bra utan A.
När man har kontrollen över sitt liv i alla dess delar minskar stressnivån och med den
utsöndringen av kortisol. För mycket kortisol sätter kroppen i stridsläge och är inte bra.
Kortisol och stress är bra när man är i skarpt läge och som kräver detta, typ vid fara eller
liknande undantagstillstånd. För u.t. har stressnivån sänkts efter radikalt minskat drickande.
Har 109 nyktra. Det är ingen särskilt stor bedrift. Känns dock bra att räkna dagar, en morot.
Skriver också dagbok för att kunna gå tillbaka och jag noterar status morgon, middag, kväll.
Tar även blodtryck 3 ggr/dag. Hade för högt när jag överkonsumerade men blodtrycket är nu normalt.
Generellt när det gäller alkoholbrukare tror jag att många sköter sig exemplariskt i övrigt.
Skötsamheten kan t.o.m. vara över genomsnittet av befolkningen till vissa delar när det
gäller kost/motion/läkarbesök/läkarkontroller
Själv blev jag hypokondrisk och såg till att jag hade alla mineraler, vitaminer, träning m.m.
Och resonerade att om jag orkar träna så dricker jag inte för mycket och jag tränade varje
dag minst en tim. Läste på om hur man stärker levern och köpte Mariatistel för densamma.
Lakritsrot för binjurarna och enzymer för att hjälpa bukspottskörteln. På detta sätt försökte jag
ge de bästa förutsättningarna för kroppen att kunna hantera mitt intag av A.
Det blev någon form av planerande helt givet.. Gick till doktorn för minsta krämpa och var
alltid livrädd för att läsa provsvaren som alltid var bra med någon avvikelse vid något tillfälle.
Upplever nu att jag inte behöver oroa mig alltför mycket för just hälsobiten. Äter ungefär
samma tillskott idag som tidigare och tränar lite mer jämfört med när jag konsumerade A regelbundet.
Ett fenomen är att skötsamheten gällande A ger mig ytterligare hälsofördelar eftersom
jag är ännu mer striktare gällande kosten även om jag har skött den bra även under A.
Orkar träna lite mer och har utökat träningen till att inte bara omfatta kondition.
Kör muskler också. Det här livet verkar passa mig bra.
Jag tar en dag i taget och skjuter fram mina dryckessessioner på framtiden.
Vet vad jag ska njuta av när den dagen kommer. Men skjuter på det
dag efter dag och blir jag absolutist på kuppen gör det inte för mycket.
Sist: Tror att Hälsokostnäringen skulle gå dåligt om inte vi A-människor
fanns. Många av oss med A-problematik är nojiga och köper enorma mängder
mot symtomen som alkoholen ger. Har själv ett skåp fullt med allehanda preparat

Kämpa på alla, en Lördag är bara en vanlig dag i mängden och ska hanteras så

anser

John

Ha det så trevligt på festen ikväll!
Kram,

10 vita dagar , men nu är det en sådan dör jobbig helg . I går ville jag släppa hela skiten men reste mig innan gonggongen räknade ut mig. Känns likadant idag och vet inte om kraften finns. Sitter en djävul på axeln o skriker om att jag ska ta bussen in till centrum , kolla höstarna och baaaara ta ett par öl. Hört det förr, min fru säger att det är jag som säger så. Men vet böttre vem det är. Alkoholdjävulen. Han som gör mig arg, förbannad, ledsen och patetiskt. Ändå är han så jäkla svår att borsta bort. Prövar att räfsa löv. Måste ut ur dagens lättja annars vinner den lille fan.
Kämpa kamrarater !!

Ett enormt sug nu under helgen, kryper i hela kroppen, det enda jag tänker på är alkohol, blir nerstämd och nästan lite ledsen över att jag inte kan dricka, det känns som att jag går igenom en sorge-process eller liknande. Men det är ingen idé att tycka synd om sig själv det blir bara värre då, får försöka sysselsätta mig med något, längtar tills på måndag, då släpper suget

Fan vad gott med lite semester är du värd efter allt kämpande här. Förstår din situation med era vänner. Kanske en ide vore att vara tydligt från början , tex ingen alkohol för mig förän solen gått ner, Ni är välkomna på balkonghäng men jag tar inget så länge solen är uppe . Bara en ide . Söker på att du kommer på något bra . En fördel är ju att det ör snabba solnedgångar dör nere :))

Kämpa !

Hej!
Försök att inte göra en stor grej utav att du inte dricker så mycket på semestern. Välj kaffe, iste, vatten eller cola lite oftare och får du då kommentarer utav vännerna så säg bara att du mår bättre utav att dricka mindre A. Är era medresenärer stora A-konsumenter? De kanske också vill dra ner på sitt drickande? Enklast för alla är att ni gemensamt dricker mindre. Det blir svårare om de vill dricka hela tiden och förväntar sig att ni alla ska dricka "som vanligt". De kanske t o m blir sura på er och ifrågasätter er? Det blir ju mer uppenbart hur mycket de dricker i sådana fall. Kan vara värt att fundera över innan resan.
Kram,