Senaste kommentarerna i forumet

Vad tråkigt att du har fått så dåliga erfarenheten av vården! Hur går tankarna kring antidepp idag? Själv äter jag dem mot PMS- besvär men av olika anledningar blev det inte av denna månad och skillnaden är enorm (kanske därför det blev alldeles för mkt alkohol denna månad). Just nu känns det som att jag aldrig kommer vilja sluta med dem. Det är något i min hjärna som inte fungerar som de ska med olika signalsubstanser eller hur det där nu fungerar och jag orkar inte lida för det någon mer, då äter jag hellre piller och mår bra.

Då låter lite som jag i det där med att gå från 0 till 100 när det vänder. All energi som flödar och all livsglädje som kommer till och sedan all ångest när man sitter där med sitt träningsschema/sin att göra lista/ alla sina planer som man lyckades följa en vecka ungefär ... Har du hittat något mönster i det? Hur länge brukar de ta mellan dipparna och hur ofta varar den energiska perioden?

Starkt jobbat av dig att stå emot fastän du mådde dåligt! Bra jobbat!

Efter att ha lyssnat på några avsnitt av Beroendepodden kan jag se att många missbrukare verkar söka efter något när de hittar sin drog (t.ex alkohol). Det finns en stor önskan om att passa in i en grupp och man provar många musikstilar, sporter och olika fritidsaktiviteter, allt för att hitta en samhörighet. Det och dålig självkänsla eller tidiga depressioner verkar vara vanligt bland alkoholister (och drogmissbrukare). Där kan jag känna igen mig själv lite. Min man brukar säga på skoj att jag nog skulle kunna gå med i en sekt om jag stötte på rätt människa vid rätt tidpunkt (eller fel människa vid fel tidpunkt, jag vill ju inte bli hjärntvättad i en sekt!). Det finns något inom mig som är lite ... tomt? Det är som att det ... fattas. Nu i äldre dar (strax över 30 år) börjar jag landa mer i mig själv och jag känner mig rätt hemma i mig själv, men min familj och med min nystartade karriär. Saker och ting börjar falla på plats men visst märker jag att jag fortfarande letar efter ... något. Jag vet bara inte riktigt vad det är. Är det samhörigheten? Är det gemenskapen? Är det något jag behöver fylla mitt liv med? Vad det än är så kan jag inte tillåta att alkoholen är svaret på den frågan, det kan inte vara det jag söker efter. Jag har provat, mixtrat och laborerat nog med det nu, det fungerar inte.

Idag har jag en väldigt fin känsla i mig. Jag reflekterade lite över det tidigare, hur kommer det sig att jag mår så bra just nu, just i denna stund? Dels tror jag det har lite att göra med vädret, solen sken och höstlöven var väldigt vackra. Jag tillbringade en del arbetstid utomhus och har fått röra på mig rätt mkt under arbetsdagen. Jag har haft lite olika arbetsuppgifter i en lagom mängd. Inte så att jag behövt stressa men inte heller så att jag fått sitta och rulla tummarna. Dagen har flutit på bra och jag har känt mig duktig som löst en del (för mig) svåra problem. Jag tror att en stor del av min identitet och mitt värde som människa ligger i vad jag gör på jobbet. Därmed inte sagt att jobbet behöver vara jätte avancerat och coolt. Jag har mått rätt bra någon sommar när jag städat på ett sjukhus. Då hade jag att göra hela dagen och jag kände att det jag gjorde endå var viktigt. Jag behöver helt enkelt känna att det jag gör på jobbet fyller min dag och att arbetsuppgifterna är meningsfulla. Nu ska jag alldeles snart byta jobba (och slipper äntligen veckopendla!) så det ska bli spännande att se hur det kommer kännas.

Jag har också tagit fasta på vikten av att vara snäll mot sig själv, kanske är det det man menar när man säger att man arbetar på sin självkänsla? Liksom när man säger åt sig själv att man duger precis som man är och även om det var dumt att börja dricka igen så är jag ändå värd att älskas, och det är helt fantastiskt bra att jag tar tag i problemet igen! Typ något sånt. Jag har överöst mig själv med positiva och varma tankar de två senaste dagarna och jag tror de fungerar.

En annan viktig del är nog att jag börjar reflektera över saker och ting igen. Jag verkar helt enkelt behöva spendera en lite del av dagen till att fundera på hur jag mår, varför jag mår som jag mår och skriva av mig/prata med någon om det. Här kan jag dessutom skriva helt öppet och ärligt, här finns inga filter för att skydda mig från skamkänslor! Här behövs inga sådan filter för här känner jag väldigt sällan skam.

Därtill Sov jag helt ok inatt. Inga mardrömmar (har drabbats av mardrömmar de senaste året, de kommer och går med en månadsmellanrum ungefär).

Ja det finns väl många saker som gör att jag mår bra idag. Den där nykära känslan i ny-nykterheten är helt klart en av dem. Hur som helst väljer jag att NJUTA av att må bra, och fira det med lite kaffe och glass ;) Sådant får man äta efter en måndagsmiddag när man är själv!

Tack för svaret igelkotten.
Min läkare tyckte jag skulle gå till en annan läkare och få papperna påskrivna.
Jag har inte druckit en droppe sen den 20 september och har inga planer på att dricka heller.
25 dagar nykter idag.
Jag har inget sug efter alkohol och kommer inte dricka men är samtidigt nyfiken på om jag kan ta ett glas vin när vi är ute på resturang utan att falla dit igen. Men inget som ska testas än på länge. Nu är det nyktert som gäller och få alkolås till bilen så jag kan köra igen.

att ge och ta?
Att få inblick i hur ni lever och vad som är svårt för er, på olika håll?
Varför inte möta hans idé, är det katastrof att gå honom tillmötes?
Det kanske inte varar för evigt?

precis. Vill sluta, måste sluta, men ändå så skjuter jag upp det till i morgon, bara idag är mantrat. Jag kommer också att förstöra mig själv och kan inte fatta att det ska vara så svårt att fatta det avgörande beslutet och stå fast vid det. Men läser runt mkt härinne och ser ju att det kan gå, så hoppet finns ännu kvar.

och Själarnas resa av Michael Newton kanske kan vara något för dig? Spännande om vår existens.

Jag börjar att räkna om nu, dag 2 idag. Det blev tyvärr mer än 2 folköl i lördags. Det känns inte alls ok. Jag blev bjuden på 2 starköl och sen en whisky på eftermiddagen. Sen var jag berusad resten av kvällen med 4 folköl till. Som en fluga kring en sockerbit, kändes mina tankar om ölen, redan kvällen innan. Jag kunde tackat nej till whiskyn, men alkoholhjärnam tog över, sen var det kört. Ingen större minneslucka eller katastrof men ett nederlag ändå. Trött och bakis igår. Nu börjar jag om med nya tag. ?
Tack för era inlägg Vinäger och Fredde!.? Kram

Han kan alltså inte "släppa taget om alkoholen mer och mer." Alkoholism fungerar inte så. Det blir bara återfall och fler besvikelser. Han måste igenom den hårda vägen. Ju längre det tar för dig/er att inse detta, desto längre kommer du slösa bort ditt liv med att vara medberoende.

Hej!
Jag lider med dig och vad du går igenom.
Tyvärr tror jag den enda vägen är att antingen
1) slutar han dricka helt, och då helt. Inte ens en löttöl! Det behöver han hjälp för. Han måste vilja själv, och sjäkv söka sig dit - det är viktigt att du alltså inte "kollar upp" ett ställe. Ett sådant missbruk som han har kan omöjligen gå över i ett normalt bruk. Det är endast en illusion han vill få dig att tro på.
2) Du lämnar honom. Ni kan alltid bli ihop igen om han blivit nykter.

Genom att "micro-styra" honom och förhandla om varje öl förgiftar ni förhållandet, och missbruket förvärras. Du uppmuntar honom också till att ljuga då han tjänar på det.

INGEN har blivit av med sitt beroende utan en cold turkey på minst ett år.

Kramen ut i etern mottages tacksamt och sänder en tillbaka! ?

Våga välja ens en person i din närmaste krets som du är fullständigt ärlig med hur du har det. Det betyder inte att du måste älta det varje gång ni ses men det lättar din börda kan jag lova att det finns ens en person som vet.

Eller gör som vi många andra och var brutalt ärlig här på forumet, här får man pepp och goda råd när det är jobbigt. Det värsta man upplevt så finns här alltid någon som ändå delat upplevelsen, här finns ett fantastiskt stöd för den som vill ha det.

Hoppas du finner ork att ens göra någon liten sak som får dig att må bättre och se lite ljus i framtiden, det viktiga är att vara snäll med sig själv och bryta ner lösningar i mindre bitar så man känner man lite för lite kan återta en gnutta kontroll över sitt liv och sina omständigheter! Önskar dig en fin höstdag!

sluta dricka är den största hjälpen i ett första läge! När mitt ex hade nyktra perioder klarnade hjärnan på honom på något sätt! Han visste vart gränser gick, han fick tillbaka förmågan att tänka ur andras perspektiv mm! När han hade varit nykter ett tag började dock allt komma ikapp, allt han gjort och inte gjort på fyllan! Det blev nog övermäktigt och han tog till den medicin han var ”bekväm” med: alkohol! Där tror jag terapi kommer in! Nykter ett tag och sen terapi för att ta hand om alla inre ”sopor”! Är ju som ni säger himla svårt att hitta nån terapeut som man funkar med! En del är oproffsiga och en del klickar man helt enkelt inte med! Att klarar av att hålla sig nykter och ta tag i sitt liv avgörs nog lite av ens personlighet! Mitt ex sopade gärna saker under mattan! Han hade behövt att bli förlåten för mycket han hade gjort och sagt! Men då måste man ju ta tag i saker och be om förlåtelse och göra förlåt! Han ville aldrig ”älta” som han kallade det! Och då har man själv som anhörig svårt att förlåta och gå vidare!

Jag kan höra din förtvivlan genom raderna! Vill sända dig en stor varm kram och en påminnelse om att även denna jobbiga känsla kommer passera! Du är starkare än du tror och att tappa kompassen för ett tag är inte farligt. Ta emot all den hjälp din välmenande vän och andra omkring dig kan ge. Jag känner så igen dendär sorgen från barnen man kämpar med, deras både längtan och besvikelse är så svår att hantera. Hoppas ni kan få lite hjälp på vägen, så nu kommer vidare både du och barnen.

Vad han väljer att göra eller inte kan inte du varken ta ansvar för eller göra något åt. Du och barnen kommer få det bra, du kommer kunna fatta de rätta besluten som du redan gjort så många gånger. Tro på din inre kraft och vilja, även när en dimma ligger över alltsammans!

Dagens tacksamhet att jag kämpade mig igenom ångestsöndag utan att dricka. Jag gick och kände på min exmans bib, men lät bli den.
Jag fastnar hela tiden i långa tankeloopar om hur livet borde vara. Det kanske är såhär, tänker jag, att eftersom det hör till mitt yrke att observera och fantisera om andras liv, går det där mönstret lite överstyr när jag jobbar ensam för länge. Jag blir avundsjuk på nästan alla, föreställer mig hur andra har sina tickande liv och vet vad dom håller på med. Jag mår bra när jag kommer fram till att jag får skita i tävlingen, när den tanken verkligen får utrymme känns allt så enkelt, det finns ju inget mål, jag kan ju bara låta bli att jämföra mig och acceptera mina livsval.
Jag läser om overklighetskänslor, och att en strategi att hantera är att bara acceptera. Jag provar det lite försiktigt. Det här är min värld och så känns den.
Jag undrar om jag lägger orimligt mycket tankeverksamhet på att försöka få grepp om existensen. Jag behöver hitta ett sätt att förhålla mig och hålla fast vid det. Jag är väldigt rädd för att leva i ett tomt universum.

för att du orkar berätta !!
Jag har hört mycket genom åren och jag brukar kunna hålla viss distans utan att bli alltför gripen men här dras jag med och känner verkligen för dig och ditt liv.

Jag har inga konkreta råd än att tipsa om kvinnojourer som kan ha bra kontakter. Vårdcentralen likaså om det finns sjuksystrar där som är kunniga i beroendet. Mödravården brukar ha bra folk.

För mig känns det som att du behöver skydd innan nåt händer och kanske ska du överväga att byta bostadsort ?

Kram !

vad jag känner igen mig i terapeuter som helst vill vädra sin snara pensionering, sin sommarstuga i skärgården, sin egen pågående skilsmässa, sitt tråkiga jobb (Hallå !! Det är ju jag som ÄR ditt jobb!!!) mm mm. Alla exemplen är tagna ur mitt egna liv.

Genom att sluta dricka så löser man 99.9 % av alla problem. Allt blir lättare men det är svårt att se det när man är aktiv.

Det är just det som är en av de stora sakerna jag måste jobba med, att helt enkelt strunta i vad folk säger. Jag har gjort tester och varje gång kommer jag ut som HSP (Hyper Sensitive Person), dvs så fort jag ens känner vibbar av att något inte är rätt försöker jag korrigera. Jag får gå till gymmet t ex, men jag känner av en bakomliggande feeling att det inte är okej. Sen beroende på vilket humör hon är på kan hon kasta ur sig att jag inte skulle ha gått till gymmet. Om jag dricker kan jag koppla ur detta och vara som "vanligt", dvs jag kan skita i henne och hennes dumheter. Det är att kunna skita i detta utan att dricka jag är ute efter, jag närmar mig det och har klarat det flera ggr, problemet med detta är att hon inte alls är nöjd och tyckert jag blivit kall (vilket jag just försöker att bli för att klara mig).

Sen dricker jag för mycket ibland av helt andra orsaker, men det är ett annat problem. Som vid resa t ex, då är det nästan som att jag firar att jag äntligen har lite egentid. Detta borde jag dock kunna fira utan att dricka.

min man gärna dricker om jag är sjuk-för han blir så orolig...... suck !
För att få en utredning måste han hålla sej nykter en längre period så det går att utläsa vad som beror på A och vad som är en ev diagnos. Han säger att han kommer nog få lösa problemet själv och har inte ork att gå till någon ny och ”tjata om barndomen” igen. Vi bor på en mindre ort så utbudet är inte stort. Han är intelligent och har talets gåva. Senaste terapeuten satt i 30 minuter och berättade om sina egna problem och lättade sitt hjärta .... Inte riktigt vad min man behöver ..... Vi kämpar på , ibland tillsammans och ibland var för sig
Tack för att ni bryr er ?

att vi läst, ibland kan det vara skönt att få häva ur sej precis det man känner, vi har redan glömt vad där stod ?
Tänker så här: om du går till gymmet och får kritik efteråt så har du iaf gjort något du mår bra av, kanske bättre det än att göra något du mår dåligt av och få kritik iaf ?

Hej alla. Och tack för all omtanke ❤❤❤

Jadu MondayMorning ❤... jag tyckte det gick att kräva att hemma hos oss ska det inte drickas. Jag var så bestämd till en början. Trodde jag. Men jag får ändå säga att det händer så sällan att det förmodligen är mer sällan än vad alkohol förekommer i familjer utan alkoholproblem. Just själva drickandet. Sedan har vi dessvärre fått uppleva en bakfull pappa och man alldeles för ofta.

Tack vinäger, jag tror jag har koll ❤. Men jag accepterar nog mer än vad de flesta skulle. Eller vad de flesta tror de skulle acceptera i alla fall. Jag tror att det är svårt för många att veta hur de själva skulle agera och hur mycket de skulle gå med på. Teori är ofta lätt men praktik är svårare. Just nu mår jag ändå bra ändå och än så länge barnen också faktiskt. De har en trygg hemmiljö och ett rikt liv. Om jag drack vet jag inte hur det skulle sett ut... antaligen bråkigt och otryggt. Eller självklart skulle det vara så.

Tack Knaskatten för dina snälla ord ❤ och Jasmine ❤ kram till Er!

Ja miss lyckad.... jag har ju tankar på framtiden förstås. Just nu är det ändå okej i vårt äktenskap (men jag har ju rätt låga krav kan man säga). Jag är tacksam över att det går att leva ihop så att jag kan vara med barnen hela tiden. Glad att inte behöva lämna dem varannan vecka. Det är det viktigaste just nu. Min man sa senast igår... "hur gör man om man vill ändra hela sitt sätt att leva? Vara mer med barnen.... lägga pengarna på vår familj istället för dåliga saker". Jag svarade bara att det tar tid med nya vanor. Man får inte ge upp så fort det känns svårt. Så nog har han tankar kring allt... men tankar räcker ju inte. Som sagt... teori är lättare än praktik. ❤

Ja Ler du har så rätt, solen och värmen helgen som varit har varit så härlig! Kramar till dig också ❤

Hoppas alla har en fin måndag. Justja jag har varit nykter i 1 år 8 månader och 5 dagar ??

Kramar!

Är en god morgon idag !
Som du skrev , att vi kan vara så olika o ändå förstå varandra .
Jag ska jobba idag , hoppas på att det går bra .
Igår var en bra dag !
Jag tog en morgonpromenad , rensade hjärnan . Kom hem , berättade för mannen att jag druckit whisky på lördagskvällen. Han hade inte märkt något men sa att det är bra att du berättar, det är det jag vill !
Så tacksam för honom ❤️??
Vi hade en härlig dag tillsammans .
Var på yoga på kvällen , äntligen !
Hade lite i bakhuvudet att jag kunde kanske ta en whisky på kvällen , men efter yogan ville jag inte . Så skönt !
I lördags kväll när jag druckit dom tre snabba whiskyna innan maten så klarade jag av att stoppa . Inte hoppa upp o ner ur soffan för att gör olika ’ärenden’ ut till köket där whiskyn stod .
Jag kämpade mig kvar i soffan . Istället åt jag chips , men bättre döva med chips än mer alkohol .
Ha en bra måndag alla ☀️
Kramis

Nu hann du nog läsa meddelandet jag raderade, ville inte riktigt gå in på alla detaljer då det till slut endast såg ut som en lång harrang med självömkande. Samma med dig Månljus, du hann nog också läsa.

Min fru har en diagnos, inte helt säker på att den är rätt eller delvis iallafall. Hon är perfektionist och allt måste vara rätt till 100%, är något bara 95% måste det göras om. Detta leder till att vi aldrig avslutar något, och varje gång jag inte kan göra jobbet till 100% blir det kalabalik. Angående att handla tillsammans, så är det alltid. Allt måste göras tillsammans, det tär något fruktansvärt men om hon åker själv klagar hon och om jag åker själv så följer hon med dvs jag åker inte själv. Om jag skulle leda saker istället så skulle vi få dubbelt så mycket gjort men kanske inte till samma kvalitet, nu nöjer jag mig med 80% vilket gör det mesta omöjligt.

Nåväl, slut på detta. Jag vet att om jag skulle få till en ändring i min relation till min fru så ändras även min relation till A. Just nu är det helt omöjligt att åka ner till gymmet på kvällen utan att få veta hur självisk jag varit. Att sitta i köket och dricka medans hon tittar på tv är däremot okej. Förstår inte hur hon tänker, men jag jobbar vidare.

Nej, jag tycker inte du ska säga att du är korkad. Det är du inte. Du är så medveten om att du gör fel och vill ändra ditt beteende. Det är starkt och en början. Jag sitter i samma situation. Har försökt så många ggr men trillar dit hela tiden. Det är som att det går in en liten jävul i huvudet och styr. Idag ska jag börja om igen. Låt oss stötta varandra. Kämpa på!

Stort stort tack Granit, det värmer i hjärtat att läsa de fina ord du skriver!

Jag är oerhört glad och tacksam att jag gett mig själv chansen, som du säger så är nykterheten det bästa!! Alla gånger.

Nu kör vi vidare mot ett år som får vara nästa mål.

Jag ville få dej att öppna ögonen lite till, att det är bara du som kan bestämma över din konsumtion. Jag tycker att du kämpar på och det går att läsa att du förändrat ditt tankesätt kring alkohol, det är steg framåt !
Som någon annan skrev, försök hålla dej ifrån frun så mkt som möjligt när hon triggar dej... Måste man åka och handla tillsammans t.ex?
Ha en bra måndag , kram på dej ?

Vilken kanon helg jag har haft inte en droppe alkohol har jag tagit. Inne på mitt 12 dygn utan A. Känner riktiga känslor igen nu när stress och ångest har avtagit. Jobb datorn har jag inte rört sedan jobbet i fredags. Har umgåtts med vuxna barn och frun hela helgen utan alkohol.