Senaste kommentarerna i forumet

11 månader.

Allt är som vanligt kan man väl säga, jag tränar och hälsolivet gör att det är lätt att inte vara sugen på krogen eller alkohol.

En grej de senaste åren är som sagt att jag har inga tankar eller planer kring hur länge jag inte skall dricka. Varken tankar på att det är för resten av livet, eller att det skulle finnas en framtid då jag dricker igen. Det var ju lite min fallgrop förut, att jag inte bryr mig så mycket om hur framtiden blir, att allt blir bra hur som.

Paradoxalt nog är det ett "argument" både för att dricka, och att inte dricka. Om det inte spelar så stor roll, så kan man ju lika gärna dricka och ta konsekvenserna av det. Men man kan ju lika gärna också låta bli, och ta "konsekvenserna" av det. (De gånger man får en släng av alkoholromantik)

Så, är i en ganska behaglig känsla av nuet, och så länge det faller sig så naturligt att låta bli, så är det väl bra antar jag. :)

Hoppas ni alla har det bra! :)

Hej Jasmine!
Vad kul att du haft det fint under semestern.
Hoppas att du kan behålla känslan från resan länge.
Och du, be inte om förlåtelse.. Forumet heter ju "förändra sitt drickande".
Du har ju verkligen förändrat dryckesmönstret till det bättre med långa
vita perioder.Ingen farlig mängd heller under semestern. Och nu fortsatt
vita dagar igen.. Låter juste i mina öron..
Skönt att höra att du är glad Jasmine..

Kram

//John

Ta den tiden när du reser för att göra bra saker för dig själv.
Då ingår ju inte A såklart.

Landa i dig själv, träna, vara ensam och fundera i lugn och ro. Va ensam med dig ensam själv...
Nykter egentid.

Bara ett tips :)
Hoppas det går bra även i kväll..

MM

....Jag känner mej bara så driven att nu istället för att smygdricka, istället tjuväta sånt som vi normalt inte gör..
Märklig att inse hur jag fungerar. Det blir dessutom hetsätning när det sker i smyg. Skynda, skynda...
Jag hoppas på och ser fram emot mer öppenhet. I en relation är det aldrig bra att ha hemligheter bakom ryggen. Nånting av förtroende och närhet byts mot distans.
Dessutom vet jag, att den enda människa som jag kan påverka och förändra är mej själv.
Det är en fantastisk möjlighet som människa, att hela tiden kunna utvecklas. Nu har jag mycket att träna på och att lära mej.

Du skriver att du behöver nyktra dagar för att få till en förändring, mycket klarsynt.
Jag har också en "rabiat" fru, helt j-vla hopplös...
Ska jag vara ärlig så tänkte jag att om jag fixar mitt liv och blir nykter så är nog risken att jag vill skiljas överhängande.

Nu när jag varit nykter i 4 månader så är hon inte alls lika "rabiat" längre..... hmm?

Ge dig själv en längre nykter period och fatta sedan ett beslut när hjärnan har fått vila.

Har du börjat med MET än? Vet att det känns jobbigt men bara gå dit.

Vad bra att du tagit tag i detta och varit nykter i 25 dagar. Bra läkare men lite surt att du inte fick tid förrän den 12:e november. Ansökan har du väl redan skickat in men du kan väl inte få alkolås innan läkarintyget har kommit in.
Man går ju under observation i sex månader med blod och urinprov(bevakade) på kort varsel. Jag drack under den här perioden men vid färre tillfällen men förstås var man ju livrädd att något värde skulle vara för högt så det rekommenderar jag verkligen inte. Då jag har två minderåriga barn så blev jag och min fru också kallade till möte på Sos pga rattfyllan. På det viset kom jag i kontakt med beroendeenheten och fick genom dem samtal och går även i en liten grupp(återfallsprevention).

När du skriver att du ska lämna honom, så HAN kan hitta en tjej och ha ett fungerande sexliv...
Men du då?
Vad vill du, vad drömmer du om? Singelliv, en ny man, en ny typ av förhållande?

Sen är alkoholism en sjukdom man aldrig blir av med. Han kommer aldrig kunna "dra ett streck, hitta en ny tjej och keva som ingenting"
Det kommer alltid att finnas där.

Jag säger inte att de ALDRIG kan dricka mer - men det behövs ett uppehåll. Ett långt uppehåll för att kroppen och psyket ska lära sig fungera utan alkohol. En människa med ett beroende KAN inte lösa problem eller gå till djupet med sina känslor eller ha roligt utan alkohol. Det är omöjligt att BLI AV MED beroendet om man inte sätter stopp - först då kan psyket läka och hitta tillbaka till sin egen serotoninbalans. Jag märker på dig att du är djupt inne i medberoende då du tar på dig att vara kontrollinstans för hans drickande. Det är inte kärlek - det är något helt annat. Believe me I have been there too. Jag önskar dig lycka till, men tror tyvärr att det kommer inte att funka förrän han slutar helt och det måste han glra själv. Att du ska vakta på honom, är inte en sund relation. Ett boktips, Unni Drougges Andra sidan Alex. Dör hon flrklarar väldigt bra hur medberoendet funkar, att genom att vakta i minsta detalj tror man att man har kontroll, fast man i själva verket är slav under någon annans beroende. Låt mig fråga dig: vad är så farligt med att sluta helt? Vad är han/du rädda för?

HSP står för High Sensibility Person, för er som undrar. Googla! Det finns även flera böcker i ämnet.

Jag har mått SÅ dåligt senaste veckan, även om det blir lite bättre dag för dag. Min väninna sedan 44 år tillbaka har betett sig lite avståndstagande, ibland elakt och ointresserat senaste året. Efter ett väldigt märkligt telefonsamtal kunde jag inte längre låta bli att fråga henne varför hon betett sig såhär senaste året. Jag fick ett svar som chockade mig totalt, som jag inte förväntat mig och som gjorde mig så ledsen, arg och besviken. Själv tycker jag ärlighet är viktigt i en relation. Då kan man lätt reda ut eventuella missförstånd osv. Det här var mycket mer än så som jag misstänker bottnar i gammal avundsjuka och annan missunsamhet. Vi kommer aldrig kunna komma till rätta med detta och det vill jag nog inte heller. Man kan förlåta mycket men då måste motparten be om ursäkt och inse sina egna fel. Ja, jag har druckit vin, varje dag. Det är dock mitt eget ansvar. Jag kan inte hantera känslostormar nykter ännu. Jag är en HSP-person med mycket intuition och tar tyvärr allting väldigt känslomässigt. Önskar att jag var lite mer hårdhudad och inte så känslig... Men, jag har integritet nog att säga stopp när någon går över min gräns! Ärlighet varar längst...

Startat upp ett nytt livsprojekt, mår inte bra av att inte ha något att lixom kämpa för. Käns bra.
Mått helt okej idag. Var ut på långpromenix med vovvsingen. Fick städat hela hemmet och nu en ansiktsmask. Kan andas i naturen. Det ger verkligen energi.

Hoppas och tror att det har vänt nu.

Fridens ?

Tack, det har varit en jobbig period?. Men nu är jag trött på att fly verkligheten med hjälp av alkoholen.
Vill kämpa mig igenom allt jobbigt med nyktert sinne istället.
Kärlek har jag men även mycket oro runt omkring.
Vi får ta en dag i sänder.
Kramar
???

Du har skrivit och läst här men valde att starta en ny tråd då det var svårt att hitta sin gamla. Bra att du gjorde så, du är lösningsfokuserad. Vi har haft problem med reklam och spam här på sidan och därför är det kanske lite extra rörigt vi ber om ursäkt för det!

Att skriva och läsa här är hjälpsamt för dig. Det hörs att du tar in och reflekterar kring hur andra har det, hur du har det och haft det och vad du är på väg ifrån. Att läsa stärker din vetskap i att du gör rätt nu när du försöker ta steg för steg mot att ge dig själv lite mer och fylla på din energi.

Det blir tydligt att din partner inte kan vara ditt stöd när ni haft dödsfall i familjekretsen. Nu behöver du stöd och hjälp mer än innan. Bra att du skriver här och berättar hur du har det, det ger oss här chansen att ge dig stöd!

Du har inte berättat för några vänner än hur det är för dig, ibland känns sådant svårt och såklart är det olika hur väl man känner någon.
Många som väljer att ändå anförtro någon något kan känna sig lite lättade av det.

De flesta tycker inte att det är så svårt att lyssna på hur det är för en som man trott. Finns det någon som du skulle kunna prata med alls i din närhet om du skulle ta steget att berätta för någon?

Det finns en nationell, kostnadsfri stödtelefon som ger professionellt stöd vid något eller ett par samtal, Nationella hjälplinjen. De har öppet alla dagar 13-22. Vet inte om det är något för dig. Men jag ville tipsa då du nämner att du just nu inte har så många du pratar med, hoppas det var ok.

Du kan läsa mer om om dem här om du vill: https://www.1177.se/Stockholm/Om-1177/Om-Hjalplinjen/?ar=True

Fortsätt såklart också gärna skriva och läsa här på forumet!

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du funderar kring om beröring från din man, både närhet och sexuellt kan påverkats av era bråk kring hans alkoholvanor med mera. Det låter som det kan vara så och flera kan säkert känna igen sig. Oavsett känner du så, och klokt att du lyssnar på det! Något känns inte bra just nu och du väljer det som känns rätt och skönt för dig.

Fortsätt gärna läsa och skriva här i forumet.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du har hittat hit då du har en del funderingar kring din mans drickande. Det har skett stora förändringar genom åren, både vad gäller er relation och hans drickande. Sedan 3 år är ni tillsammans igen och hans drickande är betydligt annorlunda nu än förr. Ni kan också kommunicera med varandra bättre än tidigare. Vad omtänksam du är som vänder och vrider på det såhär för att försöka komma fram till vad som blir bäst för honom och er båda. Det hörs att du gjort mycket för honom och er.

Du beskriver att din man dricker folköl när han känner sig stressad. Han gömmer det och du tror att han skäms en del då han inte fullt uppnår kravet att vara alkoholfri. Du funderar nu på om du ska sänka kravet från din sida eller inte och hur det kan påverka honom och hans drickande.

Det låter som sagt som du genom åren gjort väldigt mycket för att påverka hans drickande, det har haft effekt och ibland undrar du om han gjort förändringarna mer för din skulle och relationen än att han vill det. Utifrån det du beskriver låter det som att det borde finnas en motivation hos honom själv också för att ha gjort såhär stora förändringar. Oavsett hur det blir, vad du väljer och hur han väljer att svara på det, hur ser ditt stöd ut? Vad får dig att må bra och hur kan du ta hand om dig själv?

Att skriva här i anhörigstödets forum är ett sätt att sätta ord på hur det är nu, se det lite mer svart på vitt och dela med dig av dina reflektioner. Bra gjort!

Ibland är sådant hjälpsamt när man känner sig rådvill och inte vet hur man ska gå vidare. Förhoppningsvis får du lite flera svar och kan resonera med några här på forumet. Ibland tar det lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva flera gånger. Läs gärna runt och fortsätt skriva kring hur du tänker kring detta.

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det var ett tag sedan sist!

Kul att se att du haft en fin semester. Ser att de blev lite alkohol under resan, hur känns det nu i efterhand? Tänker att det alltid är bra att reflektera och tänka förebyggande innan beroendehjärnan börjar smussla in tankar när man är oförberedd.

Hoppas solskenet och de positiva tankarna stannar hos dig under hela hösten!

Jag är också tillbaka efter ett par månaders drickande. Inte KONSTANT drickande men likväl drickande. Det är så skönt att hitta tillbaka till viljan att vara nykter och komma tillbaka till forumet och se att allt är sig likt! Är inne på dag tre idag. Känns skönt att de är en måndag också för nu kommer de sköra första dagarna infinna sig mitt i arbetsveckan vilket nog ska göra att de går lättare.

Hur är det med dig nu? Blev så ledsen att se att de gått tungt för dig. Hoppas du hittar lite ljus och kärlek mitt i allt det svåra ?

De känner väl att de har förlorat en stor bit av sig själva! Mitt ex var som deprimerad när han hade nyktra perioder! Han blev, tvärtom mot din man, överenergisk snudd på manisk! Han ville nog inte ha tid för att tänka och känna! Samma som din man när det gälller socialt umgänge, undvek att träffa folk! Är ju ofta alkohol inblandat tyvärr när människor ska umgås! Förstår precis hur du känner! Blir ju ett bakslag för en själv för som man har slitet för den där nykterheten! Och så blir inte allt så bra som man trodde! Svår sits för dig för man vill ju så förtvivlat gärna att nykterheten ska hålla i sig och blir rädd att ställa krav! Försök vara extra snäll mot dig själv! Unna dig själv saker! Tror att tiden läker ju längre in i nykterheten din man kommer! Kram

Du ger en tydlig bild av en relation med en man som har alkohol- och drogproblem som eskalerat senaste året. När ni inledde relationen valde han att göra en stor förändring i sitt liv, både vad gäller sitt umgänge och att han gjorde sig av med alkohol och droger. Du var kär och då var det omöjligt att förstå att det skulle kunna bli som det nu blivit.

Sedan något år tillbaka har hans drickande eskalerat, han har även tagit droger. Under denna tid har han blivit personlighetsförändrad. Han är elak mot dig och kallar dig psykopat, att det är ett kvinnofängelse mm. Under en lång tid har du kämpat på, tagit ansvar, arbetat, skött hemmet men känner nu att du fått nog. Du behöver stöd. Du har tagit kontakt med hans förändrar, går till en psykolog och nu skriver du här. Bra gjort. Tillslut kommer du hitta sätt att ta steg för steg mot att få det bättre.

Om du inte redan gjort det kan du också anmäla dig till en studie på anhörigstdet.se som innebär att du kan få tillgång till ett program.

Att skriva såhär på ett forum är många hjälpta av, ibland kan det ta lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva flera gånger. Att se att man inte är själv, kanske få tips och läsa om hur andra har gjort i liknande situationer är för många hjälpsamt. Finns det något mer du tänker just nu skulle vara hjälpsamt för dig?

Fortsätt gärna skriv hur du tänker och hur det går för dig!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag tänker att du gör så därför att du är som de flesta av oss är här inne, alkoholberoende/missbrukare/oförmögna att dricka på ett kontrollerat sätt. Själv är jag tillbaka efter ett par månaders dumheter. Det känns så skönt att hitta tillbaka till beslutsamheten om att hålla sig nykter igen och vet du vad jag gjorde? Jag hade kvar lite vin, en folköl och TRE starköl kvar efter min (förhoppningsvis) sista suparkväll och allt detta hällde jag ut! Jag öppnade alltså oöppnade burkar och hällde ner skiten i vasken. Det kan du också göra!

Hur går det idag för dig? Mår du bättre?

John

Du har träffat någon och inlett en relation där det var en uppförsbacke, du valde trots det att satsa. Verkligen chansade och öppnade dig. Fint gjort. Det krävs mod och kraft för att göra det, blotta sig för någon och släppa in. Tyvärr höll inte detta, du vet att det inte har med dig att göra dock gör det ont.

Du drack två folköl. Till och med det påverkade berättar du. Sömnen blir sämre. Du är uppmärksam på vad som händer i kroppen av alkoholen och trots att du känt dig nere nu efter detta skriver du här och berättar hur det är just nu med alkoholen. Det hörs att du fortsatt vill ha det på ett annat sätt med den.

Du är igång och fortsätt gärna berätta hur det går med din strävan efter att få det som du vill ha det med alkoholen. Det är vanligt att det går upp och ned emellanåt, både i motivation och i hur det faktiskt går. Du skriver här och är där med uppe på hästen igen!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Beror nog på vad du drack, hur mycket du drack och om alkohol fick dig att äta mer eller mindre. Även om du hindrades att motionera pga alkohol.

Jag gick ner 9 kg på 4 månader men då motionerade jag väldigt mkt mer. Men nu ligger jag på ca 7 kg ner och motionerar mindre.

Men jag hade ett uppehåll på tre mån tidigare utan att gå ner något alls.

Jag är uppe i 5 månader och det är väl lite upp och ner men jag känner igen vad du skriver (men jag har gått ner typ 7kg).

Men vi har ju spenderat åtskillig tid på att lära oss att man har kul med alkohol (och ignorerat det dåliga). Jag har ingen aning om hur det kändes att ha kul utan alkohol längre. Så det lär nog få gå ett tag innan man hittat alla nya nyanser av ett nyktert liv. Men jag vet samtidigt att jag ofta använde festen eller middagen eller awn som en ursäkt för att dricka. Dvs jag ville eg inte hänga på men alkoholen gjorde att det var värt det ändå. Då blev det halvtrista rätt kul. Men nu känner jag ju efter på riktigt om jag vill eller inte eftersom jag är helt utelämnad åt hur kul sällskapet är.

Men se upp med att ersätta beroenden. Testa motion i stället. Jag körde olika typer i början men har nu en svacka, dock så mådde jag bättre då än nu. Så jag ska ta mig i kragen.

Se det långsiktigt. Ja nu går det upp och ner men på sikt kommer du att hantera det galant.

Jag har också tinnitus, men har inte reflekterat mer över den faktiskt. Hoppas jag inte gör det. (Tänk inte på en rosa elefant)