Senaste kommentarerna i forumet

Jag har också druckit för mycket vin under för lång tid. Har en man som är måttlig och hälsosam och en dotter som är underbar.
Fem glas om dagen är inte att leka med.
Kan du prata med din man om att hålla upp? Inte ha vin hemma, ta en vit månad? Du behöver sluta. Precis som jag. (Dag 2 idag, inte första gången...)
Lycka till!

Hej alla!

Har idag uppnått mitt första delmål. 3 veckor utan en droppe A.
Ska jag vara ärlig så har det inte varit en dans på rosor. Kroppen har skrikit rätt
ut. Men har stått ut då jag läst mig till kunskap här på forumet och på nätet. Det kan vara
riktigt smärtsamt att bli nykter d.v.s. om man överkonsumerat en tid och slutar tvärt.
Inte alla klarar smärtan och återfaller. Det är först nu jag bättre kan förstå de
människor som kämpat för att bli nyktra.
Det här är en viktig detalj att komma ihåg.Gör det ont i kroppen i början av nykterheten
så dör man inte. Det är snarare en bekräftelse på att kroppen reparerar sig.
Känns som träningsvärk fast på andra ställen inne i kroppen. Jävligt obehagligt.
Stickningar, domningar och elände men... det går över kan meddelas.
Håll ut således ni som kämpar.. I morgon dag 22. Ser fram emot morgondagen,
jag är nämligen beredd.

Fortsatt trevlig kväll

//John

Åh fy vad jag behövde höra det! Tack!! Jag ska INTE bli en mamma han ska skämmas över. Iaf inte pga alkohol. Jag ska börja kämpa nu på en gång. Kommer förmodligen skriva av mig här, både upp- och nedgångar..

Härligt Jasmine!
Älskar också tänkandet som kommer med att simma eller springa. Det är världens bästa terapi.
Och ja, visst finns det alltid saker att bara tacksam över?
Fokusera på allt bra och ge dig själv en stor kram.
Har hört någonstans att man kan sätta upp en bild på sig själv som liten där man ser den ofta (typ badrumsspegeln). Och sen påminna sig själv om att ta hand om det där lilla barnet - det som man har inuti. Det är ens himla skyldighet.
Den lilla tjejen som du var när du var liten förtjänade en massa kärlek, sunda vanor och relationer som ger styrka. Och det gör den tjejen fortfarande i dag, som vuxen.
Kram! ❤️

Gick mycket riktigt och lade mig innan 22 igår, och ligger nu i sängen och skriver detta. Check på sömnlöftet hittills alltså!
Trots första dagen på jobbet efter semestern kändes det bra idag. Jag gick upp lite tidigare i morse och slapp stressa, kom till jobbet lugn och glad.
På kvällen lagade jag en sjukt bra pasta (= livets mat) och det hade inte direkt smakat äckligt med ett glas Pinot till. Ryggmärgsreflexen var att öppna kylskåpsdörren, men direkt var hjärnan där och rättade till. Just det, jag dricker ju inte. När jag väl hade tänkt det hällde jag upp ett glas iskallt vatten, och det var också gott. På ett annat sätt.

En sak jag tror att jag kommer att ha problem med är det här präktiga och foträta i att inte dricka. Jag gillar romantiken kring alkoholen, sorglösheten. ”Äsch, jag är en sån där härlig person som tar ett glas rött en måndag. Lyssnar på jazz, lagar god mat och har ett kontinentalt, härligt liv.”
Men det blir ju inte så härligt när det inte stannar vid ett glas rött. Förstås. När mamma är snurrig. När man vaknar dagen efter och undrar om det egentligen är okej att köra bil till jobbet.
Så vill jag ju inte ha det.
Men det där första, härliga. Tänk om det hade kunnat få vara så?
Ingen längtan dit idag dock. Just nu trivs jag i mitt friska, präktiga jag.
Vet bara hur hjärnan kommer snurra om ett par veckor eller så.

Jag har ingen större koll på ångestdämpande mediciner utan är en person som mer tror på att prata om känslan. Låter kanske flummigt och visst är ångestproblematiken allvarlig så finns det ju medicin som hjälper. Receptfria vet jag dock inget om tyvärr.
AA är för mig gemenskap och möjlighet att möta likasinnade i den form att vi har samma problem, dvs alkoholen. I övrigt är det en salig blandning människor med livserfarenhet. Och värmen och välkomnandet är stort. Det är ett alternativ att flera. En alkoholterapeut är oxå ett alternativ. Bor du i en större stad bör det gå att hitta.
Nu låter jag kanske hård och det är inte meningen för jag vill inte få dig att må sämre. Men det du känner nu är helt ok. Det är ok att må skit, ha ångest, vara ledsen osv bara du inte fastnar i det. Ta ett par skitdagar och skapa en liten plan för dig och din nykterhet. Du behöver inte fly ångesten bara stå ut. Det som har hänt är historia, vi kan inte ändra på det. Nu är det framåt som gäller. Sömn, mat och rörelse/motion är hjälp på vägen.
Talesättet ”en dag i taget” fungerar bra och läs runt på forumet för tips och erfarenhet. Ensam är långt ifrån stark i detta. Att ventilera och prata/skriva kan hjälpa.
Ta hand om dig!
Kram
Ellan

Den är klockren ! Stämmer så på mig .
Har fotat av den så jag kan läsa när det behövs .....
kram

och alla andra vänner här i cyberrymden- vad vore jag utan er? Jo, totalt ensam i den här kampen. Tack för att jag slipper det?

Sommarflickan, ser fram emot din må-bra-lista, kanske kan ge inspiration?

Det blev check på allt utom plocka iordning, men det hinner jag innan jag ska sova..

Jag simmade idag, det är lite som meditation för mig och just ikväll var jag nästa ensam i bassängen. Hann fundera en del och insåg att trots den här kampen, tröttheten, meningslösheten så har jag en hel del att vara tacksam för. Bra att påminna sig om det ibland.

Vad tragiskt för dig med din mamma.
Hoppas det någon gång löser sig.
Jag vet precis hur du menar och du har rätt. Men det är såå jävla svårt... Man orkar inte oroa sig hela tiden men samtidigt vågar man inte släppa taget heller. Det blir en ond spiral.
Är man van sen liten att ta mycket ansvar så är det ett beteende som är väldigt svårt att arbeta bort dessvärre :/
Kram

Hon vill inte läggas in. Tror inte riktigt att hon inser helt..
Ska göra allt jag kan, men det kommer komma en dag då man inte orkar längre ?
Lider med dig också. Hoppas det löser sig för din/eran del. Kram

och attraktiva allitterationer !

Listig lista med roliga råd !

Tack ?

... att även jag har läst Hälsorevolutionen och försöker tänka antiinflammatoriskt. Så intressant läsning!

Hoppas du har haft en bra dag!

Var lite skör igår. Kram !

är så bra! Jag läste den faktiskt även på alkoholhjälpens startsida idag!

Fint att du mår bra!! Och idag när jag gjorde min lista på vad jag ska göra tänkte jag på dig och på ditt nya angreppssätt där du liksom gör allt på en gång. Det verkar fungera för dig så nu hoppas jag också på lite flyt.

Många kramar till dig vännen?

Hej!

Bra att du skriver här och välkommen!
Du måste försöka sluta.Det är allvar.. Sök hjälp om du inte klarar det här. Dessutom är mängden på tok för hög.
För din sons skull måste du ordna till detta. Ge din son en nykter mamma under sin barndom.
Jag har levt med en drickande mamma från tidig ålder och jag är märkt för livet och detta har
följt mig under varje stund, varje minut som en ryggsäck att bära på. Man kommer aldrig att bli fri
från de traumatiska händelserna p.g.a av en drickande mor. Jag har skämts under hela min barndom,
Gick inte att ta hem kompisar o.s.v. Gör det rätta för din son. Drick inte mer..

I all välmening. Det slutar inte bra om du inte tar tag i detta omgående
Du kan ju försöka själv här och nu. Börja räkna nyktra dagar och var ärlig med
nykterheten, den enda du lurar är ju dig själv eller hur. Börja nu vet jag

Kram och lycka till

//John

en riktig kamp emellanåt, om än på olika sätt. Vi kämpar med näbbar och klor för att hålla oss kvar. Växeldrar varandra. Hittar på nya lösningar, testar beprövade saker, analyserar och funderar. Just nu behöver du mest ♡ men ingen ska ta ifrån oss att vi är ena j-vla krigare.

Gillar din lista, prioritera i den, vad vill du göra i dag, i morgon. Den är en hjälp, men inget tvång, eller hur?

Önskar dig en lugnare inre känsla nu. Och du, jobbet kanske blir kanon. ♡

Kramar ?

Hejsan
Grattis till ditt beslut.
Kaos = möjlighet, nu är du/ ni fast i ångestens grepp. Ni skriver här och vill få till en förändring, fan vad bra! Jag lovar, detta beslut kommer kasta all eran ångest åt helvete, ni kommer känna er så lättade. Jag har beskrivit det i min tråd som "jag biktat mig för en präst i kyrkan" när jag tog mitt beslut om nykterhet den 1 maj i år. Känns som ni båda nått botten på er A - resa. Min bottennivå var en sjuhelvetes ångest som riktigt skar i mig. jag pallade inte att vara vaken om jag inte var berusad. Så kom igen nu!
Var rädda om er ❤️
Ni kommer bli bemötta med en massa kärlek & respekt !
Det är inget hokus pokus, skruva på korken och släng skiten. Säg nej till A och JA till er själva.
Eran självkänsla tackar er ❤️
Styrka och positiva energier till er båda????.
Kram S69

Jag bestämde mig imorse för att sluta dricka helt. Jag försöker att se det positiva som det medför. Min fru kommer nog inte att lita på mig förrän jag har varit fri i några månader om ens det... Ja, mina barn är viktigast. Tänker man på det så skulle man kasta sig framför ett tåg för sina barns skull för att rädda dem. Försöker hitta rätt mindset. Beslutet är inte svårt att ta egentligen. Jag trodde faktisk inte att jag var alkis innan jag började läsa på om ämnet. Jag är lite skeptisk till AA möten... Men alla verkar prata varmt om dem. Många verkar få nya vänner med... Jag letar efter lösningar som kan hjälpa mig på vägen... Kan man köpa något på apoteket som dämpar oro utan recept tex?

För mig hängde ångest och sug ihop. Visste knappt vad som var vad till slut. Men när jag väl hade bestämt mig för behandling och började agera efter det så hade jag inga större problem med sug efter alkohol. Sedan har jag känt av det några gånger men det är ju ofta något annat som gömmer sig bakom suget. Kan vara stress, trötthet, hunger, sorg mm
Det är ju en jäkla ovana att så fort det var något litet som skaver så drack jag vin. Istället för att ta hand om det som skaver. Jag började må bättre när mitt beslut var fattat. Jag kände hopp och att det faktiskt fanns en lösning och en framtid. Mina barn har varit en stor motivation för mig. Det gäller ju att visa handling och vilja då våra anhöriga har tröttnat på våra löften om ”aldrig mer”.
Hur ser det ut för dig? Finns det möjlighet att få hjälp?

Det som skett har ju skett. Dags att lämna det gamla o försöka göra rätt framåt i tiden. Inte se sig om utan se framåt. Vem vill jag vara? Hur gör jag för att uppnå det?

Det som skett har ju skett. Dags att lämna det gamla o försöka göra rätt framåt i tiden. Inte se sig om utan se framåt. Vem vill jag vara? Hur gör jag för att uppnå det?

Jag visste inte att 10% som dricker har problem med alkohol – det innebär att det är extremt många med samma problem. Det kan få mig att känna mig mindre onormal. Jag försöker att skriva av mig här, och det hjälper faktiskt redan nu... Ångesten är kvar, men jag kan inte påverka det som är gjort bara det som komma skall...

I över 30 år har A varit en del av mitt liv. T helgen o t fest t en början, på senare år när andan fallit på. Att arbeta varannan vecka Hörby inte saken bättre när det kommer t alkoholintaget f då vet jag ju att nu är jag fri i 9 dgr innan nästa arbetspass/vecka. Så mycket tankar o självförakt inom mig just nu. Ingenting är bra, jag är värdelös, orkar inte träffa folk, vill bara ligga i sängen i mörkret m hunden. D är tur jag har hunden. Han ger mig ovillkorlig kärlek - alltid.

Vad är skillnaden från alla andra gånger? Ångesten som återigen river mitt inre efter helgens misslyckande tär på mig, jag mår skit. Vet att jag måste avstå A för resten av mitt liv men vet inte hur jag ska gå tillväga? När smärtan i mitt inre avtar, kommer jag då falla tillbaka t gamla vanor? Jag är rädd, riktigt rädd... för klarar jag inte av det så står jag ensam kvar.